Alcohol, wanneer ben je er aan verslaafd

Het is moeilijk op precies aan te geven wanneer iemand aan alcohol verslaafd is. We kunnen geen duidelijke regel neerzetten in de richting: Met 5 biertjes per dag is men niet verslaafd maar met 7 biertjes per dag wel. Het is te eenvoudig om verslaving zo vast te stellen. Het is belangrijker om vast te stellen wie in welke situatie alcohol gebruikt en waarom.

Gewenning

Soms reduceren de mensen de verslaving tot lichamelijke afhankelijkheid; gewenning. Voor sommige vormen van verslaving is gewenning slechts een aspect maar zeker niet voor alle verslavingen. Juist de geestelijke afhankelijkheid is een typisch kenmerk van een verslaving. De geestelijke afhankelijkheid is herkenbaar bij alle soorten verslavingen.

Een paar vragen

Om te herkennen of je verslaafd bent aan alcohol moet men zich een paar eerlijke vragen stellen maar vooral daar ook een eerlijk antwoord op geven. Alcoholisme is iets wat er heel ongemerkt insluipt. Men raakt gewend aan alcohol en zal daarom steeds meer nodig hebben om het effect te merken.

• Heb je steeds vaker trek in een alcoholische consumptie?
• Is deze trek niet alleen 's avonds maar ook overdag?
• Kost het " nee" zeggen steeds meer moeite?
• Staat drank tegenwoordig boven aan het boodschappenlijstje?
• Doe je weleens dingen waar je de volgende dag spijt van hebt?
• Wordt er weleens tegen je gezegd dat je wat minder moet gaan drinken?
• Zoek je mensen op die ook veel drinken?
• Heb je vaker ruzie dan vroeger?

Als je op één of meerdere vragen positief geantwoord hebt is het belangrijk dat je je alcoholgebruik eens kritisch moet bekijken.

Trek, heel veel trek

Iemand die verslaafd is aan alcohol heeft heel vaak heel veel trek om drank te nuttigen. We noemen dit ook wel alcoholzucht. Op een bepaald moment gaat de behoefte aan drank ook het leven beheersen. Men gaat steeds meer tijd en energie steken in het verkrijgen van drank. Daarbij geen verslaafden belangrijke activiteiten op. Denk hierbij aan sociale contacten, maatschappelijke activiteiten en arbeid. Ondanks het besef van de negatieve gevolgen wordt het gebruik toch voorgezet.

Controle kwijt

Wat ook zeer kenmerkend is aan een verslaving is de controle-beperking. Men raakt de controle kwijt over het gedrag en over het gebruik van alcohol. Op een bepaalt moment kan men alleen maar denken aan alcohol en hoe men daar aan kan komen. Het leven van de gebruiker wordt beheerst door de alcohol.

Herkenning

De meeste verslaafden herkennen lotgenoten heel gemakkelijk. In sommige gevallen probeert men mooi weer te spelen en de verslaving te ontkennen, maar in andere gevallen probeert men anderen deelgenoot te maken van zijn ervaringen.

Plotseling stoppen

Aan het plotseling stoppen zitten ook risico's verbonden, lees daarvoor dit artikel; Alcohol; Risico's bij het plotseling stoppen

Lees verder

• Alcohol; De invloed van alcohol op de hersenen van jongeren
• Alcohol; Risico's bij het plotseling stoppen
• Alcohol; Wat is Sociaal drinken?
• Alcoholisme; de verandercirkel van Prochaska en Di Clemente
• Alcoholisme; Zin in drinken en de hond van Pavlov