Nadelen van roken

Dat roken veel schade berokkent, is algemeen bekend. De waslijst van ziektes en aandoeningen die het gevolg zijn van roken, is enorm. Welke nadelen brengt roken met zich mee? Wat zijn de nadelen op korte termijn en welke nadelen heeft roken voor de lange termijn?

Nadelen van roken op korte termijn

Rokers ervaren dagelijks de nadelen van roken op de korte termijn, zoals een verminderde lichamelijke conditie, een slinkende portemonnee en een naar stinkende, naar asbak ruikende adem.

• Slechte lichamelijke conditie (traplopen, stoeien met de kinderen, sporten)
• Verkleuring van tanden en vingers
• Veroudering van de huid
• Roken hindert niet-rokers
• Verlies van smaak
• Nicotineaanslag op plafond, ramen, gordijnen etc.
• Gejaagd gevoel
• Huisraad gaat onfris ruiken
• De angst niet voldoende sigaretten op zak te hebben
• Roken is een dure verslaving
• Op steeds meer plaatsen komt een rookverbod: er is niet altijd gelegenheid om te roken
• Hoesten
• Stinkende adem

Nadelen van roken op lange termijn

De nadelen van roken op de langere termijn hebben vooral betrekking op de gezondheidsrisico’s die roken met zich meebrengt. De langetermijneffecten van roken zijn niet direct waarneembaar. Roken veroorzaakt ernstige gezondheidsklachten, zoals kanker aan de slokdarm, het strottenhoofd, de alvleesklier, de nieren, de blaas, de keel en de mondholte.

• Sterk verhoogd risico op (long)kanker
• Verergering van astmatische klachten
• Rokers lijken sneller oud (huidveroudering)
• Als een zwangere vrouw (passief) rookt, kan dit nadelige gevolgen hebben voor de baby
• Roken kan negatieve effecten hebben op de vruchtbaarheid
• Verhoogde kans op bloed – en vaatziekten
• Zwangere vrouwen die roken hebben een grotere kans op een miskraam en vroeggeboorte met alle risico’s van dien
• Wonden genezen langzamer
• Roken kan leiden tot verschillende ziektes in de mond
• Roken kan bij mannen de seksuele potentie verminderen
• Het reuk – en smaakvermogen wordt aangetast
• De menopauze bij vrouwen begint 2 a 3 jaar eerder dan normaal
• De kans op hersenbloeding, oogziekten, longontsteking en rugklachten neemt toe

Overige ziekten als gevolg van roken

Rokers hebben een verhoogde kans op:

• Hartziekten
• Vaatziekten
• Mondziekten
• Diverse soorten kanker
• Oogziekten

Maar er zijn andere ziektes die vaker voorkomen bij rokers dan bij niet-rokers, zoals Alzheimer, de ziekte van Crohn en Reumatoïde Artritis (een pijnlijke ontsteking in de gewrichten).

Kans op kanker bij roken

Veel rokers denken dat zij de gevolgen van het roken kunnen compenseren door voldoende te bewegen en gezond te eten. De feiten zijn echter schokkend. Uit onderzoek is gebleken dat rokers wel degelijk sterk verhoogde risico’s hebben op bijvoorbeeld kanker.

• Longkanker : 14x meer kans
• Keelkanker : 14 x meer kans
• Mondkanker : 14x meer kans
• Slokdarmkanker: 4x meer kans
• Hartaanval : 2x meer kans