De lichamelijke voordelen van stoppen met roken

Voor iemand die verslaafd is aan roken, is het in veel gevallen erg lastig om daar zomaar mee te stoppen. Gelukkig geeft stoppen met roken vele voordelen voor het menselijk lichaam. Deze voordelen kunnen een grote motivatie zijn om te stoppen met roken. Wist je dat het risico op het krijgen van een ernstige ziekte, weer net zo klein kan worden als bij iemand die nooit gerookt heeft? Alleen al om die reden is het altijd het proberen waard om te stoppen met roken.

Lichamelijk gevolgen van stoppen met roken

Wanneer je stopt met roken begint het lichaam direct met het afvoeren van schadelijke stoffen. In het begin kan dit erg lastig zijn, doordat je te maken krijgt met afkickverschijnselen. Gelukkig geeft stoppen met roken juist veel voordelen voor de gezondheid.

Lichamelijke gevolgen van het stoppen met roken

Vruchtbaarheid

Roken heeft een negatief effect op de vruchtbaarheid van zowel man als vrouw. Door te stoppen met roken verklein je de kans op vruchtbaarheidsproblemen. Mannen die stoppen met roken hebben daarbij ook nog eens minder kans op impotentie.

Miskraam

Bij mensen die roken is de kans op het krijgen van een miskraam drie keer zo groot dan bij mensen die niet roken. Wanneer je stopt met roken verklein je dus de kans op het krijgen van een miskraam. Dit geldt voor mannen en vrouwen! Het advies is dan ook om eerst te stoppen met roken, voordat je stopt met de pil (of andere anticonceptie). Vaak kom je er namelijk pas na een aantal weken achter dat je zwanger bent. Wanneer je rookt, beschadig je je kindje dus al in de eerste weken van je zwangerschap. In deze periode worden zijn vitale organen aangelegd. Alle redenen dus om te stoppen!

Kanker

Dat roken longkanker kan veroorzaken, is bij de meeste mensen wel bekend. In 86% van de gevallen wordt longkanker veroorzaakt door roken. Wat minder mensen weten is dat roken ook het risico op andere soorten kanker sterk vergroot. Zo hebben vrouwen die roken een grotere kans op het krijgen van borstkanker. Ook kanker is het mond- keel- en slokdarmgebied komt veel vaker voor bij rokers dan bij niet rokers.

Hart- en vaatziekten

Rokers hebben een verhoogd risico op het krijgen van hart- en vaatziekten, zoals een verhoogde bloeddruk, een beroerte, een hartaanval en hartfalen. Ook hebben rokers vaker last van etalagebenen. Dit alles wordt veroorzaakt doordat roken de bloedvaten vernauwd. Er komt dan van binnenuit meer druk op te staan.

Beschadiging

Verder kan roken kleine beschadigingen veroorzaken aan de binnenkant van de bloedvaten. Deze worden dan ruw. Om dit te herstellen worden er een soort korstjes gevormd aan de binnenzijde van de bloedvaten. Dit kan leiden tot verstopping van de bloedvaten.