Hulpmiddelen voor patïenten met Fibromyalgie

In dit stuk kunt u een aantal tips zien, waarmee u de pijnen kunt beperken, van de onbegrepen ziekte fibromyalgie. Ten eerste een indeling van welke middelen er zijn, om je te steunen, om d epijn draaglijker te maken. echtewr is er geen medicijn die de pijn wegnemen.

Hulpmiddelen

De volgende middelen kunnen je helpen, maar voor de duidlijkheid, het zijn geen middelen die jouw pijn wegnemen:

• Medicijnen
  
• Mensendieck of Ceasar therapie
  
• Zelferkenning
  
• Begrip vragen
  

Medicijnen

Er worden snel medijnen voorgeschreven om de pijn tegen te gaan, maar het nadeel is dat deze niet zullen helpen in de meeste gevallen. De pijn is namelijk niet een zichtbare of een aan te wijzen pijn op een plek. De medicatie tegen pijn zal dan ook niet weten waar die moet werken. Je moet je voorstellen dat een pijnstiller tegen hoofdpijn, dan ook weet dat je hoofd pijn doet, maar nu heb je te maken met een pijn die door je hersenen worden aangegeven en verder niet tetraceren is, dus ook niet doel gericht kunnen worden behandeld.

Soms worden er goede antidepressiva gebruikt, die je voor het slapen in moet nemen. Deze hebben een werking, dat je een goede of betere nachtrust hebt waardoor er overdag er minder spanning is en zo ook de spieren ontspannen raken. Hierdoor, zal de pijn ook iets minderen. Soms worden er andere spierverslappers voorgeschreven, zodat je minder spanning in de overbelaste spieren hebt, hierdoor zal de pijn ook afnemen. Geen enkel middel zal de pijn helemaal wegnemen.

Mensendieck of Ceasar therapie

Mensendieck en Ceasar therapie, die overigens wel aan te raden zijn. Zullen je helpen, om je lichaam beter in balans te brengen. Je houding zal verbeteren, waardoor je spieren en gewrichten een goed positie gaan leren aannemen. Je kan je voorstellen als je een kromme houding hebt en je hoofd niet meer boven je rug in één lijn staat , dat deze met een groot gewicht hangt op de sapieren in je nek. Hier zal je op de n duur dus veel nekpijn aan over gaan houden. Met deze therapien
e leer je rechtop zitten, ontspannen en je lichaam weer een balans te geven.

Zelferkenning

Wat bedoel ik hiermee. Je moet het accepteren dat je ziek bent en pijn hebt. Je hoeft niet te denken dat je de pijn alleen maar indenkt, omdat de omgeving niet altijd de ziekte erkent. Je mag rustig zeggen tegen jezelf, fdat je pijn hebt en een stapje terug wil doen. Hierdoor zal je voor jezelf meer tijd gaan gunnen akties te gaan ondernemen, om met die pijn overweg te gaan. Zo zal je dus ook eerder de neging gaan hebben hulp te gaan zoeken. En vaak zal je dan ook beter de mensen in je omgeving kunnen gaan uitleggen, wat je mankeert.

Begrip vragen

Je kan begrip vragen door over je ziekte te praten. Zo zal je omgreving dus eerder de neiging hebben je serieus te nemen. Neem eventueel je partner mee naar een voorlichting van een arts. Of neem iemand mee naar je behandelend arts, om te laten zien dat je weldegelijk iets mankeert.

LJe kan bij onderstaande stichtingen en fondsen redelijk veel informatie opvragen, om je omgeving te laten lezen wat je nu precies mankeerd en leg uit wat er in staat. Je zal zien dat dit beter helpt en er meer mensen zijn, om b.v. met je te gaan zewemmen, wat een fijne leuke therapie kan zijn, als je dit in warm water doet. Je zal dan ook op dat moment veel minder last hebben.