RSI: De risicofactoren

RSI kan worden veroorzaakt door meerdere verschillende factoren die voor ieder mens weer verschillend is. Daarom is het ook belangrijk voor ieder zelf goed te kijken van zijn of haar eigen risico’s. De verschillende RSI risicofactoren worden hier kort besproken.

Persoonlijke situatie

RSI heeft niet alleen te maken met het herhalen van eentonige bewegingen, maar je gehele levensstijl heeft invloed op de kans op RSI. Het gaat om de manier waarop je in het leven staan en hoe je in het dagelijkse leven van zaken om gaat. Ben je erg trouw aan je werk en gemotiveerd? Wat voor eisen stel je aan het werk? Maar daarnaast heeft het ook te maken met je lichaamsbouw en je conditie. Daarnaast kan hypermobiliteit een belangrijke factor spelen, hiermee zijn je gewrichten beweeglijker dan bij andere mensen. Een kort overzicht van persoonlijke factoren die een rol kunnen spelen bij RSI:

• De lichaamsbouw van een persoon
• De conditie
• Hypermobiliteit
• Plichtsgetrouwheid
• Hoge eisen stellen aan het werk
• Motivatie

Omgeving

Naast de persoonlijke factoren zijn er ook omgevingsfactoren van belang, waarbij ongunstige omstandigheden al snel invloed kunnen hebben op de houding. Een gespannen of verkrampte houding leidt tot een verminderde doorbloeding, maar ook andere factoren spelen een rol die invloed hebben op je manier van denken en doen. De manier waarop je samenwerkt met anderen en de bedrijfscultuur. Heb je veel sociale contacten? Hoe zit het met werkstress en heb je zeggenschap over je eigen werk? De volgende factoren kunnen een rol spelen bij RSI:

• De manier van samenwerken met anderen
• Cultuur in bedrijf
• Sociale contacten
• Zeggenschap over het werk
• Werkstress
• Werktempo door hoge werkdruk
• Hoge werkbelasting

Activiteiten

Als laatste zijn er de activiteitfactoren die een invloed hebben op RSI. Het gaat hier om de bewegingen die je uitvoert. Iemand die tot 34 uur per week werkt, heeft 1,5 maal meer kans op RSI dan niemand die 20 uur werkt en iemand die langer dan 35 uur werkt wel 2 keer zoveel. Ook gebrek aan afwisseling van je taken kan de kans op RSI vergroten. Meer afwisseling tussen psychische en fysieke taken verminderen de kans op RSI. De volgende factoren verhogen de kans op RSI:

• Precisie bewegingen
• Eenzijdige bewegingen
• Langdurig in één houding werken
• Ongemakkelijk houding
• Gebrek aan afwisseling