Meer over menstruatiepijn

Vooral tienermeisjes hebben er veel last van, maar ook veel volwassen vrouwen krijgen er één keer in de maand mee te maken; menstruatiepijn. Bij iedereen is het anders, bij de één erger dan bij de ander, maar het is altijd vervelend als je er last van hebt. Daarom in dit artikel meer over menstruatiepijn.

De menstruatie

Menstruatie wordt ook wel ongesteldheid genoemd. Ongeveer één keer in de vier weken wordt een vrouw ongesteld. Maar hier gaat nog een heel proces aan vooraf. Onder invloed van hormonen komt er een eitje vrij uit de eierstokken. Deze hormonen zorgen er ook voor dat het slijmvlies in de baarmoeder dikker wordt, zodat een eventueel bevrucht eitje kan innestelen (dan is er sprake van een zwangerschap). Is het eitje niet bevrucht, dan laat het slijmvlies los en komt het met bloed via de vagina naar buiten. Dit is de menstruatie. Om het baarmoederslijmvlies naar buiten te laten komen trekt de baarmoeder samen onder invloed van het hormoon Prostaglandine. Na de menstruatie, die gemiddeld 3 tot 7 dagen kan duren, begint het hele proces weer opnieuw en wordt er dus weel slijmvlies in de baarmoeder van de vrouw opgebouwd.

Een meisje wordt meestal tussen haar tiende en vijftiende levensjaar voor het eerst ongesteld, deze eerste menstruatie wordt ook wel de menarche genoemd. Vanaf dan is een meisje vruchtbaar en kan ze zwanger worden.

Klachten bij menstruatie

Veel vrouwen hebben last van menstruatiepijn, met name tienermeisjes. Deze pijn kan zowel voor als tijdens de menstruatie optreden en kan zich op de volgende manieren uiten;

Krampen in de onderbuik,
Hoofdpijn,
Misselijkheid,
Pijnlijke borsten,
Opgeblazen gevoel,
Moeheid,
Duizeligheid,
Diarree,
Pijn in de rug,
Pijn in de benen.

Al deze dingen ontstaan onder invloed van de hormonen bij de menstruatie. De krampen of steken in de onderbuik ontstaan door het hormoon Prostaglandine, waar ik al eerder over verteld heb. Onder invloed van dit hormoon trekt de baarmoeder samen, wat voor pijn kan zorgen. De pijn staat niet in verband met de hoeveelheid bloed die een vrouw verliest. Iemand met veel bloedverlies kan bijna geen pijn hebben, terwijl iemand die bij na geen bloed verliest kan vergaan van de pijn.

Schommelende hormoonspiegel
De schommeling van de hoeveelheid hormonen die in het lichaam van de vrouw aangemaakt worden kan ook zorgen voor wisselende emoties. Veel vrouwen worden, vlak voordat ze ongesteld worden, gauwer verdrietig of geïrriteerd.

Verhelpen van menstruatiepijn

Pijn bij het ongesteld zijn kan heel vervelend zijn, maar het kan geen kwaad. Er zijn een aantal dingen die een vrouw kan doen als ze last van de pijn heeft;

Zorg voor rust en ontspanning,
Doe ontspannende oefeningen of masseer je rug,
Neem een pijnstiller (paracetamol werkt goed, maar Aleve Feminax werkt beter!),
Ga lekker met een warme kruik op je rug/buik in bed liggen.

Als de pijn niet te verdragen is, je nooit pijn hebt gehad en nu wel of de pijn voelt anders aan dan gewoonlijk dan kun je naar je huisarts toegaan om te kijken wat er aan de hand is.

© 2007 - 2010 Lobke, gepubliceerd in Ziekten (Mens en Gezondheid) op 05-07-2007. Het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van Lobke is vermenigvuldiging van dit artikel verboden. Meer...

Verwante artikelen

Je menstruatiepijn bestrijden met de Vagitherm: Veel vrouwen hebben maandelijks last van nare buikkrampen wanneer zij ongesteld zijn. De meeste vrouwen zullen rond die dagen een pijnstiller gebruiken om de k…
Tips bij menstruatiepijn en veel bloedverlies: Menstruatiepijn en veel bloedverlies kunnen een vrouw iedere maand flink opbreken. Hoe kun je deze klachten verminderen?
Kamillethee wonderthee: Er is steeds meer interesse voor huis, tuin- en keukenmiddeltjes. Een kruid dat bijzondere aandacht verdient is kamille. In dit artikel meer over wat je allemaal kan doen met kamillet…
Pijnstillers bij menstruatiepijn: Verbijsterend genoeg lijden de meeste mensen met menstruatieklachten onnodige pijn, slikken ze te veel en te zware pijnstillers. Menstruatiepijn vraagt namelijk om een speci…
Huismiddeltjes tegen menstruatiepijn: Veel vrouwen hebben last van klachten tijdens of vlak voor de menstruatie of ongesteldheid. Dit wordt ook wel menstruatiepijn genoemd. Er bestaan diverse huismiddeltjes…

Reageer op het artikel "Meer over menstruatiepijn"

Door Manon op 08-02-2010

Ik heb dat probleem ook.
ik ben nu pas 1 jaar ongesteld..
en ik heb ook erg last van mijn boven benen,rug, en buik , ook de ingang van mijn vagina doet dan pijn.
ik mag van me ouders alleen maar 2 asprenes op een dag hebben,
daarom mag ik dan s avonds 1 asprine en een kruik voor op me buik te leggen..
wat kan ik doen?? Reactie infoteur op 08-02-2010:Hoi Manon

Wat vervelend dat jij daar ook last van hebt, zeg! Ik raad je aan Aleve Feminax te kopen bij de drogist. Laat je daar goed over informeren en lees de bijsluiter door, samen met je ouders. Veel vrouwen hebben hier baad bij!

Sterkte,
Groetjes Lobke

Door Elisabeth oord op 02-11-2008

Hallo
tijdens mijn menstruatie had ik eerder altijd heel veel pijn en was ik vreselijk sikkeneurig
maar mijn moeder kwam op zekere dag aanzetten met naproxen tabletten 500 mg en die ben ik gaan gebruiken t is ideaal kan mensen om me heen verdragen en als je deze tabletten de eerste 2 dagen slikt van de menstruatie voel je ook geen pijn gwoon in nemen met water neem je de eerste tablet in de ochtend om 6 uur in dan dezelfde dag de tweede tablet s,avonds om 6 uur weer nemen er moet 12 uur tussen zitten de tweede dag op dezelfde manier innemen t heeft bij mij erg succes gehad

elisabeth

Door Monique koers op 21-12-2007

Hallo, ik had gister een klein beetje bloeding met pijn in de onderbuik maar ik probeer een kindje te krijgen maar het lukt steeds niet en heb alle onderzoeken gehad bij het ziekenhuis. Maar volgens hun is het allemaal goed, maar ik ben net twee weken geleden ongesteld geweest en had gister een klein beetje bloeding. De vraag is, kun je ook zwanger zijn ook al word je ongesteld of als je tussen doortjes hebt met bloedingen en ook heb ik na dat ik ongesteld ben geweest seks gehad met mijn vriend kan ik dan nu ok zwanger zijn?

Door Marloes op 04-11-2007

Hallo,
Afgelopen dinsdag was de 1e dag van mijn menstruatie welke erg licht was, geen stolsels, alleen helder rood bloed.
Het stopte na 3 dagen, maar ik hou nog steeds pijnlijke borsten en een menstruatie -achtig gevoel in de buik.
Kan ik zwanger zijn?? Ik ben niet misselijk en niet extreem moe.

met vr. gr. Marloes Reactie infoteur op 05-11-2007:Hoi Marloes,

Ik weet natuurlijk niet hoe oud je bent, maar volgens mij is het zo dat als je nog redelijk jong bent en in de puberteit of er net na, dat het wel normaal is als je zo'n korte menstruatie hebt.
Ik denk niet dat je zwanger bent, dan zou je namelijk helemaal geen menstruatie gehad hebben. Maar als je er onzeker over bent zou ik je zeker aanraden even naar de huisarts te gaan..

Succes en sterkte!!
Lobke