Zwanger, negen maanden afkicken

Ben je zwanger? Hou dan je hart maar vast, want het is het begin van negen maanden afkicken, als je tenminste alle waarschuwingen en goedbedoelde adviezen ter harte wil nemen. Alleen ademen blijft zonder risico.

Geen alcohol

Alcohol staat op plaats één van de stoffen die het ongeboren kind kunnen schaden. Sommige overheden pleiten voor waarschuwingsteksten op alcoholflessen net zoals in de Verenigde Staten en Frankrijk, waar dat nu al verplicht is. Een “glaasje ter ere van” kan écht niet meer tijdens de negen bijzondere maanden. Een kind dat aan "Foetaal Alcohol Syndroom” lijdt, wordt in zijn fysieke en mentale ontwikkeling gestoord. Gebrek aan sociale rijpheid en concentratiestoornissen horen nog tot de minst schadelijke gevolgen ervan.

Niet roken

Een placenta is geen filter en daarom “rookt” het ongeboren kind niet minder dan 4000 verschillende giftige stoffen mee. Arseen, benzeen, waterstofcyanide, lood en teer kúnnen gewoon geen groeibevorderende substanties zijn. Evenals bij de roker zelf zullen zich de bloedvaten van het embryo vernauwen en de zuurstoftoevoer zal worden verstoord. Kinderen wiens moeder tijdens de zwangerschap hebben gerookt, zijn volgens studies gevoeliger voor allergieën en astma.

Slagroom ook verboden?

Nee dat niet, maar over het kopje koffie erbij zou men zich volgens artsen toch eens goed moeten bedenken. Een studie door een Deense universiteitskliniek in Aarhus wijst uit, dat overmatig gebruik van koffie groeistoornissen bij het kind veroorzaken kan en ook het risico op een miskraam of kindersterfte bevordert. Tegen gebruik met mate daarentegen is geen bezwaar. Integendeel, vrouwen die één tot drie kopjes van de cafeïne bevattende stimulant dronken, liepen zelfs minder risico op een miskraam.Overigens gelden voor thee vergelijkbare waarschuwingen, want ook theebladeren bevatten cafeïnehoudende substanties. Earl Gray of Darjeeling doen wat dat betreft in niets voor koffie onder. Er is echter niets tegen het gebruik van vruchten- en kruidenthee. En daarin is gelukkig voldoende keuze.

Wel boter, geen kaas?

Parmezaanse kaas en Emmentaler vormen een veilige broodbelegging tijdens de zwangerschap. Voor zachte kazen van ongepasteuriseerde melk, zoals Brie of Camembert, moet echter worden gewaarschuwd. De niet-verhitte melkproducten kunnen Listerine bevatten. Deze resistente bacteriën kunnen bij mensen met een verzwakte afweer, zwangere vrouwen en foetussen, listeriose veroorzaken. De infectie manifesteert zich als een ernstige aandoening die gepaard gaat met griep, braken en hoge koorts. Ofschoon Parmezaanse kaas over de Carpaccio dus volkomen onschadelijk is, kan je tijdens de zwangerschap bij de Italiaan beter “antipasto misto” in plaats van rauw vlees bestellen. Want wat voor rauwe kaas geldt, geldt ook voor rauw vlees.

Oosterse keuken

Op de gang naar de “Aziaat” kan men zich beter pas na de geboorte weer verheugen. Ook medemensen zónder bijzondere omstandigheden zijn immers als de dood voor bacteriën in rauwe vis. Wie zijn stokjes niet een aantal maanden opzij wil leggen, kan zich overigens wel met een gerust hart aan de Maki begeven, met komkommer en Avocado.

Vliegreizen

Bij al die ‘goede’ adviezen zou je het liefst een tijdje je koffers willen pakken! Maar dan beter niet met het vliegtuig. Vanaf de 34e week van de zwangerschap verlangen sommige luchtvaartmaatschappijen een medisch attest. Reizen per trein daarentegen wordt als volkomen onschadelijk beschouwd, mits je over een geldig plaatsbewijs beschikt.

Negen maanden op de sofa dan?

Daar kan je per slot van rekening weinig gebeuren, tóch? Verre van dat! Je lieve knuffelbeestje bijvoorbeeld, ze kan afgelopen nacht buiten rondgestruind hebben en zo allerlei bacteriën mee naar binnen hebben gebracht. En de laptop op je schoot? Geeft die dan geen straling af? Maar nee, dát voert te ver.

Maak je geen zorgen, het blijven per slot van rekening allemaal goedboelde adviezen. © 2008 - 2009 Serkozy, gepubliceerd in Zwangerschap (Mens en Gezondheid) op 02-12-2008, laatst gewijzigd op 03-12-2008. Het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van Serkozy is vermenigvuldiging van dit artikel verboden. Meer...

Verwante artikelen

• Zwanger en de ziekte van Ménière: De ziekte van Ménière wordt steeds beter bekend. Bijna iedereen weet dat de ziekte gepaard gaat met duizeligheidsaanvallen en misselijkheid. Maar wat als je geen medicijnen…
• Hoe bereken je de geboortedatum van je kind?: Ontdekken dat je zwanger bent kan een heel gelukkige tijd zijn. Je wordt geconfronteerd met heel veel verschillende zaken zoals het inrichten van een babykamer,…
• De ontwikkeling van je baby tijdens je zwangerschap: Zwanger! Voor de één een verrassing, voor de ander een meer of minder geplande wens. De gedachte dat je nu zwanger bent, laat je zeker in het begin, niet…
• Zwanger worden: hoe lang?: Samen heb je besloten om de toekomst te delen, samen én met een kindje. De voobehoedsmiddelen gaan aan de kant, en iedere maand loopt de spanning op: zwanger of niet? Hoe lang duur…
• Na de Zwangerschap: Borstvoeding, Afvallen, Anticonceptie: Veel vrouwen denken dat ze na hun zwangerschap weer gelijk terugkomen op hun normale gewicht. Vaak valt dit toch tegen.. het heeft negen maanden gek…