Antwoorden op veelgestelde zwangerschap vragen

Tijdens je zwangerschap zul je veel vragen hebben. Wat mag je nu wel en niet doen, eten? Welke kwaaltjes zal ik krijgen? Wat moet ik nu allemaal administratief gaan regelen? Teveel om op te noemen. Hieronder een aantal antwoorden op de meest gestelde vragen.

Wat mag ik tijdens mijn zwangerschap absoluut niet doen of eten?

Vanwege het toxoplasmose gevaar (een infectie bacterie) wordt afgeraden de kattenbak te verschonen en om te tuinieren. Bij deze twee activiteiten is er de kans dat je deze infectie bacterie kunt oplopen.
Je mag tijdens je zwangerschap geen rauwmelkse kazen en rauw vlees of vis eten, hierin kunnen parasieten en bacterieen zitten de een gevaar vormen voor je ongeboren kindje.

Mag je sporten tijdens een zwangerschap?

Kortgezegd: Ja, dit mag. Een beetje lichaamsbeweging is zelfs goed. Houdt er wel rekening mee dat je lichaam anders kan gaan reageren tijdens het sporten. Denk hierbij aan het slapper worden van je spieren (om je baby meer ruimte te geven), pijn tijdens te zware belasting en meer kans op blessures. Zolang je zwangerschap echter normaal verloopt wordt bewegen juist aangeraden, zolang je niet te intensief sport en luistert naar je lichaam dan kan er weinig misgaan.

Zijn er sporten die je beter niet kunt doen tijdens je zwangerschap?

Bedenk bij elke sport eerst wat het risico is voor jou en je baby. De volgende sporten worden in ieder geval afgeraden:

• Duiken
• Parachutespringen
• Paardrijden
• Surfen
• Skaten

Kan ik gedurende mijn zwangerschap veilig op reis ?

Overleg dit steeds met je huisarts.
Let steeds goed op je voeding en gebruik nergens leidingwater. Wees ook steeds bedacht op mogelijke voedselvergiftiging.
Vanaf 6 - 7 maanden is extra aandacht geboden: maak geen te lange autoritten, ook met de trein reis je het beste eerste klas.
Wees bij verre reizen ook steeds bedacht op tropische ziekten.
Er zijn geen aanwijzingen dat reizen in een modern vliegtuig met normale luchtdruk enig risico inhoudt. Lange vluchten worden afgeraden na 32-34 weken afhankelijk van de voorschriften van de luchtvaartmaatschappij. Dit is niet om medische redenen maar eerder uit financiele en verzekeringstechnische overwegingen (noodlandingen bij geboorte...).

Welke medicatie mag ik wel of niet gebruiken ?

De algemene regel hierbij is: gebruik nooit medicatie op eigen initiatief.
Zelfs onschuldige huismiddeltjes zoals vb. aspirine kunnen gedurende de zwangerschap enorm veel schade berokkenen.
Raadpleeg dus steeds je huisarts, zowel als je bepaalde medicatie gebruikt al voor je zwangerschap, alsmede als je (nieuwe) medicatie gaat slikken bij je zwangerschap.

Wat is de duur van mijn zwangerschaps- en bevallingsverlof?

Het zwangerschapsverlof duurt 6 weken. Dit verlof kan ook nog doorlopen na de bevalling.
Het bevallingsverlof duurt 10 weken. Als je kind later wordt geboren dan verwacht, kan deze periode langer duren.
De werkneemster kan het zwangerschaps- en bevallingsverlof niet in gedeelten opnemen.

Hoe vraag ik zwangerschaps- en bevallings verlof aan?

De zwangere werkneemster vraagt het zwangerschaps- en bevallingsverlof aan bij de werkgever. Dat moet minimaal drie weken voor de gewenste ingangsdatum van het verlof gebeuren. Bij de aanvraag is een verklaring van de arts of verloskundige nodig waarin de vermoedelijke bevallingsdatum staat. Werkgevers mogen het verlof niet weigeren.
De datum waarop het zwangerschapsverlof ingaat, is afhankelijk van de datum waarop de werkneemster denkt te bevallen.

Als het kind later wordt geboren dan verwacht, heeft dit invloed op de duur van het verlof. Wanneer het kind te vroeg wordt geboren blijft de duur van het verlof minimaal 16 weken.