Angst voor een miskraam

Iedere zwangere vrouw kent het gevoel min of meer: de angst voor een miskraam. Vooral de vrouw die al eens eerder een miskraam heeft gehad, weet precies waar ze bang voor moet zijn. Hierdoor is het soms moeilijk om van de zwangerschap te genieten.

Zwanger na een miskraam

De vrouw die al eens eerder een miskraam heeft gehad en opnieuw zwanger is, kent het gevoel maar al te goed: de angst tijdens de eerste maanden van de zwangerschap. Ze leidt een geheim leven op het toilet en controleert daar meerdere keren op een dag of er geen bloeddruppeltjes zichtbaar zijn. Ze kennen ook de kleuren van het bloed: bruin bloed is oud bloed, roze bloed is een beginnende bloeding en helderrood bloed is niet goed.

Ook de borsten worden regelmatig betast: zijn ze nog wel gevoelig? Misselijkheid betekent in ieder geval dat ze nog zwanger is, dus overgeven wordt juist toegejuicht. De zwangerschap wordt nog even geheim gehouden voor de buitenwereld, want je weet maar nooit wat er nog kan gebeuren. Deze vrouw heeft tevens haar kast vol met gebruikte zwangerschapstesten liggen.

Waarschijnlijk herken jij jezelf hierin, en weet je hoe het is om met die angst te leven. Maar ook de vrouwen die nog nooit eerder een miskraam hebben gehad, kunnen soms aardig onzeker worden. Vooral verhalen die over het internet de ronde doen, kunnen aardig wat angst voor een miskraam doen opleven.

Omgaan met deze angst

Angst voor een miskraam is niet vreemd: we weten tegenwoordig zoveel over ons eigen lichaam, en ook over de mogelijke gevaren tijdens een zwangerschap. Vooral voor vrouwen die al eens eerder een miskraam hebben gehad, is deze angst voor herhaling heel normaal. Het is hetzelfde als van je fiets vallen: je moet weer opnieuw opstappen en er vertrouwen in krijgen dat je niet weer valt. Je wordt wel voorzichtiger, omdat je het gevaar zelf hebt ervaren.

Ook het internet helpt niet mee aan de gemoedsrust: de grootste horrorverhalen doen hier de ronde. Op forums kan men elkaar aardig sterken in de angst.

Wie bang is voor een miskraam, kan zich beter niet teveel hiermee gaan bezighouden. Ga geen vragen stellen op een forum: anderen kunnen vanaf hun beeldscherm niet beoordelen waar een eventuele bloeding vandaan komt. Alleen een bezoek aan de verloskundige kan opheldering geven over de oorzaak van eventueel bloedverlies. Horrorverhalen kunnen maar beter overgeslagen worden: ze helpen niet bij het overwinnen van de angst en zorgen alleen maar voor nog meer onrust.

Geen zelfcontrole

Het heeft geen zin om je eigen lichaam continue te gaan controleren op een miskraam. Meerdere malen per dag jezelf opsluiten op het toilet om te zoeken naar bloed, geeft alleen maar een hoop stress. Ook het doen van talloze zwangerschapstesten is totaal nutteloos. Zelfs na een miskraam kan een zwangerschapstest nog steeds positief zijn, omdat het zwangerschapshormoon HCG dan nog enkele dagen tot weken in het lichaam aanwezig blijft.

Het testen of de borsten nog wel gevoelig zijn of dat er nog sprake is van misselijkheid, zegt ook niks over de status van de zwangerschap. Ook een zwangerschap die zonder miskraam zal verlopen, hoeft niet altijd dezelfde sterke zwangerschapsverschijnselen te vertonen.

Wanneer vertel je het de buitenwereld

Vanwege de angst voor een miskraam, vertellen veel vrouwen pas na drie maanden zwangerschap het grote nieuws aan de buitenwereld. Dit is op zich een vreemd verschijnsel. Natuurlijk kan er juist de eerste drie maanden van de zwangerschap iets mis gaan en is een miskraam niet uitgesloten, maar juist dan is het fijn om dit met anderen te kunnen delen. Helemaal geheim houden is dus niet nodig: vertel gerust het grote nieuws aan familie en goede vrienden. Mocht het uiteindelijk toch misgaan, dan zijn er mensen om je heen om je te steunen.

Een ander voordeel van het op tijd vertellen van je zwangerschap, is het feit dat de buitenwereld zich niet bezig houdt met de angst voor een miskraam. Ze denken juist meer in de toekomst als de baby er is. Het is dan ook een goede afleiding om samen met vrienden of familie rond te neuzen in een babywinkel of mooie verhalen te vertellen.

Bloedverlies, en nu?

Bloedverlies tijdens de zwangerschap kan zeer veel oorzaken hebben. Slechts in een klein aantal gevallen gaat het daadwerkelijk om een miskraam. Ander oorzaken zijn onder andere de innesteling, druk op de baarmoederwand, poliep etc. Het heeft dan ook geen zin om bij wat bloedverlies direct in de stress te schieten, hoewel dit wel begrijpelijk is. De verloskundige kan soms de oorzaak van het bloedverlies opsporen.

Probeer de angst voor een miskraam opzij te zetten en te genieten van de zwangerschap.

Lees verder

• Miskraam en vitamine B12