InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Aandoeningen > Zweepslag, oorzaken, symptomen en behandeling

Zweepslag, oorzaken, symptomen en behandeling

Zweepslag wordt ook wel coup de fouet of spierruptuur. Zweepslag is een scheur in de spier. De scheur kan variëren van een klein scheurtje tot een volledige ruptuur. Een zweepslag kan in principe in elke spier voorkomen, maar komt het meeste voor in de kuitspier (m. gastrocnemius). Een zweepslag is in drie verschillende gradaties (graden) van ernst te onderscheiden. Bij een graad I spierscheur is minder dan 5% van de spiervezels gescheurd. Bij een graad II spierscheur is meer dan 5% van de spiervezels gescheurd, maar is de spier nog wel intact. Bij een graad III spierscheur spreekt men van een volledige ruptuur. Een spierscheur komt het meeste voor bij bi-articulaire spieren zoals de kuitspier en hamstring.

Inhoud


Hoe vaak komt zweepslag (spierruptuur) voor?

Zweepslag is een blessure die veel voorkomt. Ongeveer een 0,5% van de Nederlanders krijgt jaarlijks een zweepslag. Zweepslag ontstaat meestal bij sporten. Per 1000 patiënten bij de huisarts heeft ongeveer 2,4 patiënten een zweepslag van de kuit. Bij sprinters komt een zweepslag van de hamstring ongeveer 0,87 keer per 1000 sporturen voor. Een zweepslag komt meestal voor in bi-articulaire spieren (spieren die over meerdere gewrichten lopen).

Oorzaken van een zweepslag (spierruptuur)

Een spierruptuur kan in principe in elke spier voorkomen. Een spierruptuur komt echter het meeste voor in bi-articulaire spieren. Ook komt een spierruptuur het vaakst voor tijdens een excentrisch contractie (contractie waarbij de spier verlengt) in de tendomyogene overgang (overgang tussen spier en pees. De meest voorkomende oorzaken zijn:
  • Onvoldoende warming up
  • Geen goede cooling down
  • Gebrek aan vitamines
  • Gebrek aan mineralen
  • Verkorte of stijve spierem
  • Niet goed rekken
  • Niet rekken
  • Te snel opgebouwde training
  • Te veel sprongtraining
  • Niet goed gecoördineerde bewegingen (bijvoorbeeld plots stoppen tijdens voetbal)
  • Vermoeidheid
  • Infecties
  • Koud en nat weer
  • Slecht evenwicht tussen verschillende spieren
  • Slechte schoenen
  • Harde ondergrond
  • Hellende, of sterk dalende ondergrond

Symptomen van een zweepslag (spierruptuur)

Een zweepslag kent verschillende symptomen. Het meest kenmerkende symptoom is een plotse schietende pijn precies in de spier waar de zweepslag voorkomt. Deze plotse schietende pijn voelt aan als een zweepslag. Afhankelijk van waar de scheur zit, treedt rekpijn of juist pijn bij aanspannen op. Pijn bij rekken treedt op als de scheur in het bindweefseldeel van de spier zit. Pijn bij aanspannen treedt op als de pijn in het contractiele deel van de spier zit. De spier waar de scheur in zit, heeft minder kracht en voelt stijf aan. Ook kan er zwelling, of juist een deukje (delle) ter hoogte van de scheur zitten. Tenslotte kan er een blauwe plek ter hoogte van de scheur ontstaan.

Behandeling van een zweepslag (spierruptuur)

Een spierruptuur met name een kleine spierruptuur geneest meestal goed binnen 4 tot 6 weken. Een aantal maatregelen kunnen genomen worden vlak na het ontstaan van een spierruptuur. De maatregelen zijn samengevat in de afkorting PRICE. PRICE staat voor:
  • P van protection, bescherming van de geblesseerde spier
  • R van Rest, rusten van de geblesseerde spier. Geef de spier rust!
  • I van Ice, koelen van de geblesseerde spier gedurende 15-20 minuten met ijs. Koelen geeft pijnverlichting.
  • C van Compression, compressie van de geblesseerde spier met een drukverband.
  • E van Elevation, omhoog leggen van de geblesseerde spier.

Naast deze maatregelen is het verstandig om een fysiotherapeut te bezoeken. De fysiotherapeut zal gericht de spier behandelen met oefeningen. Verder zijn er een aantal maatregelen om een spierruptuur te voorkomen. Deze maatregelen zijn een goede warming up, trainingsopbouw en cooling down, het dragen van goed schoeisel en bij koude en nat van goede kleding, voldoende kracht opbouwen en juiste uitvoering van de training.

Lees verder

© 2011 - 2017 Wieschrijft, het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.
Gerelateerde artikelen
Wat is een zweepslag in de kuit? Oorzaken, behandeling, tipsWat is een zweepslag in de kuit? Oorzaken, behandeling, tipsVoel je bij het sporten of bij het opstaan een plotse, stekende pijn in de kuit waardoor je haast niet meer kan stappen?…
Zweepslag kuit of kuitspier: symptomen en behandelingZweepslag kuit of kuitspier: symptomen en behandelingDe medische term voor zweepslag is coup de fouet. Een zweepslag vindt vaak plaats in de musculus gastrocnemius of kuitsp…
Gescheurde spier (spierruptuur), oorzaak en behandelingGescheurde spier (spierruptuur), oorzaak en behandelingEen gescheurde spier kan ontstaan door een te korte warming-up, cooling-down of te snel of te hard trainen. Vaak zien we…
Spierpijn (myalgie) door inspanningWie kent het niet? Vrijwel iedereen heeft wel eens spierpijn gehad en velen zullen er nog vaak mee te maken krijgen. Hel…
Pijn in enkel: stekende of zeurende pijn (binnenkant) enkelPijn in enkel: stekende of zeurende pijn (binnenkant) enkelPijn in enkel is een veel voorkomende klacht. Pijn in enkel kan zeurend of stekend zijn en gepaard gaan met andere klach…
Bronnen en referenties
  • http://www.uwpraktijkonline.nl/content/ziektenbeelden2upo/Spierscheuring.html
  • http://www.inbalanspmc.nl/uploads/usersftp///130808/Artikel%20Sportgericht%20nr%203%20JourivdBroeke.pdf
  • http://www.wikifysio.nl/?s=Zweepslag
  • http://bjsm.bmj.com/content/43/8/589.abstract
  • Langenhorst H. De zweepslag! Medische commissie KNKV

Reageer op het artikel "Zweepslag, oorzaken, symptomen en behandeling"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Infoteur: Wieschrijft
Laatste update: 25-11-2015
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Aandoeningen
Special: Huidaandoeningen
Bronnen en referenties: 5
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!