Hersenen: Ontspan met (barok)muziek - rustgevende muziek

Hersenen: Ontspan met (barok)muziek - rustgevende muziek Rustgevende muziek: Barokmuziek reinigt de verbindingen tussen onze hersencellen. Vooral de muziek van Bach schijnt erg rustgevend te zijn. Maar er zijn ook muziekstukken van andere componisten die een rustgevende invloed hebben: Vivaldi, Telemann, Corelli, Pachelbel, Mozart, Beethoven, Brahms, Tsjaikovski, Chopin en Haydn. Barokmuziek zorgt ervoor dat hartslag, ademhaling en hersengolven in balans komen. U kunt zo beter uw hersens gebruiken.

60 tot 64 tellen per minuut alfa golven

Barokmuziek heeft vaak 60 tot 64 tellen per minuut: hetzelfde ritme als onze hartslag. Dit is ook het eerste geluid dat we als foetus horen: het ritme van het moederhart. De barokmuziek zorgt er voor dat u in het alfagebied komt. Dit is het gebied van de hersenen met een frequentie van 7 tot 14 HZ. In dit gebied zijn we ontspannen en toch alert. Wanneer de hersenen op dit niveau zijn kan ze 't beste leren en informatie opnemen. Beide hersenhelften worden dan met elkaar verbonden, terwijl we met één ding tegelijk bezig zijn zodat we ons beter kunnen concentreren. De optimale frequentie is 7,83 Hz. Dit valt samen met de frequentie van het elektromagnetisch veld van de aarde.

Voor wie werkzaam?

Barokmuziek werkt niet altijd en voor iedereen. Maar uit testen blijkt dat er goede resultaten mee gemaakt zijn. In plaats van barokmuziek kunt u ook new age muziek gebruiken. Wanneer u denkwerk verricht is het handig om op de achtergrond barokmuziek te laten draaien. U bent dan beter ontspannen en kunt beter denken.

Bij klanktherapie gaat het nog een stapje verder. Hier worden lage tonen weggelaten. Alleen hoge tonen en boventonen zorgen voor een therapeutische werking.

Super geheugen

Met suggestopedie is een methode om snel te leren. Het is ontwikkeld door de Bulgaar Lozanov. De kernpunten zijn:
  1. het bereiken van alfastatus door ontspanningsoefeningen en barokmuziek;
  2. nieuwe informatie opnemen op een ritmische wijze in blokjes van 7 informatie eenheden;
  3. muziek op de achtergrond om het geheugen te verruimen en ondertussen het onderbewuste te betrekken bij het leerproces;
  4. alle zintuigen bij het leerproces betrekken.

Welke muziek is rustgevend?

Hieronder volgen stukken barokmuziek en andere stukken klassieke muziek die rustgevend zijn:

Brahms

  • Concert voor viool en orkest nr 1 in G mineur, opus 26

Tsjaikovski

  • Concert nr. 1 voor piano en orkest in B mineur, opus 23
  • Vioolconcert in D majeur, opus 35

Chopin

  • Walsen

Vivaldi

  • Largo van 'winter' uit De vier jaargetijden
  • Largo uit Concert in D majeur voor gitaar en strijkers
  • Largo uit Concert in C majeur voor mandoline, strijkers en clavecimbel

Telemann

  • Largo uit Dubbele fantasie in G majeur voor clavecimbel

Mozart

  • Haffnersymfonie
  • Praagsymfonie
  • Concert voor viool en orkest nr. 5 in A majeur
  • Concert voor viool en orkest nr. 4 in D majeur
  • Concert voor piano en orkest nr.18 in B mineur
  • Concert voor piano en orkest nr. 23 in A majeur

Beethoven

  • Concert voor viool en orkest in D majeur, opus 61

Haydn

  • Symfonieën nr. 67 in F majeur en nr. 68 in B mineur

Bach

  • Largo uit Clavecimbelconcert in F mineur, BWV 1056
  • Melodie voor de G-snaar
  • Largo uit Clavecimbelconcert in C majeur, BWV 975

Corelli

  • Largo uit Concert nr. 10 in F majeur van Twaalf Concerti Grossie, opus 5

Pachelbel

  • Canon in D

Lees verder

© 2010 - 2021 Jehoeda, het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Per 2021 gaat InfoNu verder als archief, artikelen worden nog maar beperkt geactualiseerd.
Gerelateerde artikelen
Antonio Vivaldi: leven, werk en muziekstijl van de componistAntonio Vivaldi: leven, werk en muziekstijl van de componistVele mensen zullen Antonio Lucio Vivaldi in één woord noemen met klassieke muziek. De rode priester zoals zijn bijnaam l…
Wat maakt Beethoven een unieke componist?Wat maakt Beethoven een unieke componist?Beethoven was en is nog steeds een erg bekende componist uit de 18e/19e eeuw. Waarom is hij zo bekend en wat maakte hem…
Klassieke componisten door de jaren heen - BarokDe barok wordt door velen gezien als de beginperiode van de klassieke muziek, en is tevens de langste periode. Ze begon…
Muziek in tijden van oorlog rond 1800Muziek in tijden van oorlog rond 1800De periode van het eind van de achttiende tot het begin van de negentiende eeuw was de tijd van de Weense Klassieken, de…

Patiënt kan zelf veel medische blunders en fouten voorkomenPatiënt kan zelf veel medische blunders en fouten voorkomenOveral waar gewerkt wordt komen fouten voor, dus uiteraard ook in de operatiekamer, polikliniek, of andere medische inst…
Thermolabiel gifThermolabiel gifSteek-en beetwonden komen vooral in de zomer veel voor door insecten, maar ook tijdens het duiken door vissen. Het gif v…
Bronnen en referenties
  • Gebruik je hersens - Willem van den Brandhof'
  • Super Studie - Sheila Ostrander & Lynn Schroeder.
Jehoeda (1.615 artikelen)
Laatste update: 04-07-2018
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Diversen
Bronnen en referenties: 2
Per 2021 gaat InfoNu verder als archief. Het grote aanbod van artikelen blijft beschikbaar maar er worden geen nieuwe artikelen meer gepubliceerd en nog maar beperkt geactualiseerd, daardoor kunnen artikelen op bepaalde punten verouderd zijn. Reacties plaatsen bij artikelen is niet meer mogelijk.
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!