Gezonde voeding (Mens en Gezondheid)

Omega vetzuren 3, 6 & 9

Omega vetzuren zijn onverzadigde vetzuren. In een gezond voedingspatroon zijn vetten onmisbaar. Vitamines A, D, E en K (vetoplos-bare vitamines), krijgen we n.l. slechts binnen door het eten van vet.… Jvd, 05-02-2007

Vitamines, wat doen ze voor je en waar zitten ze in

Dat vitamines goed voor je zijn, weet eigenlijk iedereen wel. Maar waarom zijn ze eigenlijk zo goed voor je? Waar zitten ze dan in, zodat je kunt zorgen dat je genoeg vitamines op een dag binnen krijg… Funkyfish, 11-01-2007