Voeding die je beter kunt mijden voor je baby/kind

Terwijl je baby groeit zal hij steeds meer hetzelfde op zijn bord willen als jij. En jij zal het leuk vinden om steeds meer en ander voedsel op het menu te zetten. Maar niet alle voeding is veilig voor je baby. Sommige voedingsmiddelen bevatten het risico op stikken en andere zijn (nog) niet goed voor het maagje dat zich nog steeds aan het ontwikkelen is.

Voeding die je beter kunt vermijden tot 4-6 maanden

Alle voedsel en dranken behalve borstvoeding of kunstvoeding.

Voeding die je beter kunt vermijden van 4 tot 12 maanden

• Honing: honing kan sporen van clostridium botulinum bevatten, deze kunnen botulisme veroorzaken. De maag van een volwassene kan de groei van dit virus voorkomen. Maar bij een baby kan het virus uitbreiden en levensgevaarlijk zijn.
• Koeien- en sojamelk: houd het bij borstmelk of kunstvoeding tot je baby een jaar is. Omdat je baby de proteïne uit koeienmelk en sojamelk nog niet kan verwerken, het bevat niet alle voedingsstoffen die hij nodig heeft en ze bevatten een hoeveelheid mineralen die de nieren zou kunnen beschadigen.
• Grote stukken: stukken voedsel groter dan een erwt/boon kunnen blijven steken in de keel van je baby. Groentes zoals wortels, selderie en sperziebonen moeten gekookt en gesneden/gepureerd worden. Snijd vlees in kleine stukken of vermaal ze.
• Kleine, harde voeding: harde snoepjes, keelsnoepjes, noten en popcorn dragen het risico op stikken met zich mee. Zaden zijn te klein om in te stikken, maar kunnen blijven zitten in de luchtwegen om daar een infectie te veroorzaken.
• Zacht en kleverig voedsel: zachte voedingsstoffen zoals marshmallows en winegums kunnen blijven steken in de keel. De kleverige substantie pindakaas kan voor kinderen moeilijk door te slikken zijn.

Voorkomen van stikken

Probeer te voorkomen dat je baby in de auto eet, omdat het te moeilijk is om op te letten tijdens het autorijden.
Als je medicijnen gebruikt die je op tandjes smeert, houd je baby dan goed in de gaten, want het kan de keel verlammen en het slikken bemoeilijken.

Voeding die je beter kunt vermijden van 12-36 maanden

Doktoren gaven het advies om te wachten tot je baby een jaar was om voeding te introduceren die allergie gevoelig is. Vooral bij kinderen die gevoelig zijn voor allergieën. Dit is echter niet noodzakelijk, omdat het verlaat introduceren niet bijdraagt tot het niet ontwikkelen van allergieën.

Het is nog steeds wijs om gefaseerd nieuwe voeding te introduceren. Door enkele dagen te wachten, kan je goed kijken hoe je baby erop reageert. En als je denkt dat je kind waarschijnlijk allergische reacties krijgt, vanwege allergieën in de familie of omdat je baby gemiddeld tot ernstige eczeem heeft, overleg dan met de dokter over hoe en wanneer je nieuwe voeding kan introduceren. Vooral eieren, pinda's, graan, soja, noten, vis en schaaldieren.

Voeding die je beter kunt vermijden van 3 tot 5 jaar

Stikgevaar: je kind is nu een een ervaren eter, maar je moet nog steeds uitkijken met stukken voedsel waar hij in zou kunnen stikken. Blijf zijn eten in kleine stukken snijden, vooral voedsel zoals druiven en stukken wordt die de luchtweg compleet zouden kunnen blokkeren bij inademen. Vermijd popcorn, hele noten, hard snoep en kauwgom. En ontmoedig het kind te eten terwijl het afgeleid wordt, door bijvoorbeeld tegelijk te rennen of lopen.

Voor kleuters hoef je nieuwe voeding niet stapsgewijs aan te bieden, tenzij hij allergisch is voor andere voeding. Als je kind al een allergie heeft, dan is het wel verstandig enkele dagen te wachten na elk nieuw item op het menu, om er zeker van te zijn dat er geen allergische reactie volgt. En overleg met je huisarts de beste strategie om allergie gevolg voedsel als eieren, melk, soja, noten, vis en schaaldieren te introduceren.

Lees verder

• Wat betekent de poepluier van je kind? En wegwerp vs. katoen
• Vaste voeding introduceren bij je baby
• Luieruitslag herkennen, behandelen en voorkomen
• Aan tafel! Eetproblemen bij peuters
• Flesvoeding vs. Borstvoeding