InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Seksualiteit > Seks stimuleert lichaam en geest: seks en afvallen

Seks stimuleert lichaam en geest: seks en afvallen

Seks stimuleert lichaam en geest: seks en afvallen Afvallen gaat met veel moeite! Maar toch kun je op een plezierige manier aan je lichaamsgewicht werken door geregeld seks te hebben. Seks maakt een stofje aan in de hersenen, waardoor jouw trek aan voedsel vergeet. Je krijgt namelijk het genotsgevoel. Met een beperkt dieet kun je door geregelde seks kilo's afvallen. Je verliest niet alleen gewicht ook je spieren worden steviger. Omdat je tevens een bevredigend gevoel krijgt, wordt je meer zelfverzekerd. Seks heeft dus allemaal positieve effecten waardoor je eveneens gezonder gaat leven. Val op een leuke manier af door seks. Hoe kan seks en afvallen worden gecombineerd om lichaam en geest te stimuleren?

Seks en afvallen


Dieet

Afvallen wordt veelal gezien als een intensieve en pijnlijke zaak. Maar dat kan ook anders. Heb je een dieet gevonden waar je je goed bij voelt dan kun je het goed combineren met het hebben van geregelde seks. Afvallen betekent namelijk dat de voedselinname kleiner is dan het energieverbruik van het lichaam. Door het volgen van een dieet kun je goed de inname van voedsel beperken. Het aanvullend extra bewegen in de vorm van het hebben van geregelde seks maakt dat je gehele lichaam:
  • in beweging is en daarmee alle spieren worden gebruikt;
  • extra calorieën verbrandt en dat betekent dat jouw opgeslagen vetten worden verbruikt;
  • daarnaast is seks plezierig om te doen, waarbij de relatie en verstandhouding met je partner verbetert;
  • en geeft een geweldig genotsgevoel.

Op een leuke manier seks en afvallen

Het hebben van seks zorgt ervoor dat het lichaam compleet gefocust is op genot. Je kunt met seks doorgaan, ook al begin je moe te worden. Vele standjes en oefeningen mogelijk volgens de 'Kama Sutra' (boek met seksstandjes) maken dat je lichaam veel energie verbruikt. Bijkomend voordeel is dat:
  • je vetten verbrandt tijdens het hebben van seks;
  • seks de spieren in het lichaam automatisch traint en daarmee sterker worden;
  • als je geregeld seks beoefent je in combinatie met een dieet goed kunt afvallen.

Let wel dat je tijdens het hebben van seks actief bezig bent! Dit betekent dat je niet op bed moet blijven liggen terwijl je partner aan de slag gaat. Varieer standjes, posities en tempo. Ga om de beurt of gelijkertijd bezig met bepaalde speciale standjes. Zo verbruik je veel energie. Het hebben van seks is als het ware een complete 'body workout'.

Relatie seks en humeur

Mensen met overgewicht zoeken vaak hun heil in voedsel voor troost. Dit is een gevaarlijke combinatie omdat een negatieve stemming maakt dat men meer gaat eten. Wijn en chocolade zijn daarvan goede voorbeelden. Seks daarentegen verbetert de emotionele gesteldheid van personen. Het humeur van personen met geregelde seks verbetert. Het hebben van seks werkt gunstig op stress en angsten en dus hoeft dat niet te worden gecompenseerd door meer te eten. Daarnaast hebben mensen met geregelde seks:
  • een betere gezondheid, voelen zich goed en maken daartoe ook bijpassende keuzes;
  • een goed humeur omdat men niet meer gefrustreerd is;
  • een verhoogde zelfverzekerdheid.

Voel je je goed door seks dan ga je minder ongezond eten en let je dus meer op wat je eet. Geregelde seks betekent dat je gehele lichaam en geest gezonder is en blijft.

Seks vreet energie

Het hebben van seks is één van de meest actieve lichamelijke activiteiten die we kunnen doen. Seks neemt dan ook veel energie, maar je voelt je er goed bij. Dat is een belangrijke combinatie. Je concentreert je op het genot en vergeet dat je honger hebt. Het lichaam gebruikt meer energie dan dat je met het dieet binnenkrijgt en dat betekent dat je gaat afvallen. Vetten worden daarbij aangewend om in de energiebehoefte te voorzien. Geregelde seks maakt dat je vetten verbrandt, waarnaast je spieren eveneens worden versterkt. Met seks verbeter je jouw algehele gezondheid.

Primaire lichaamstaak

De hoofdtaak van ons lichaam is om ons te vermenigvuldigen. Heb je seks dan beloont je lichaam je met een stofje in de hersenen, waarmee het gevoel van honger verdwijnt en daar komt genot voor in de plaats. Dat is mooi meegenomen. Seks maakt dat je geen trek hebt en dus laat je eten staan. Het stofje in de hersenen blijft bovendien na het hebben van seks een tijdje nasluimeren zodat de behoefte aan eten wordt uitgesteld. Daar kun je dan ook optimaal van gebruikmaken. Geregelde seks betekent een geregelde onthouding van voedsel en daarmee kun je effectief iets aan je gewicht doen.

Lees verder

© 2012 - 2019 Geinformeerd, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
Afslanken en seksAfslanken en seksHet hebben van seks zou goed zijn om af te slanken door het verbranden van de extra calorieën... Is dat wel zo? Of hangt…
Misvattingen over seks in de relatieMisvattingen over seks in de relatieSeks is een onderwerp waar door veel mensen over wordt gepraat. Toch zie je dat er veel misvattingen zijn met betrekking…
Wat seks met de mens doetWat seks met de mens doetSeks is tegenwoordig overal. Op tv, op straat, in films en ga zo maar door. Het wordt daarmee bijna een wegwerpartikel,…
De positieve bijwerkingen van seksDe positieve bijwerkingen van seksBij relatief veel stellen is seks enig moment slechts een onderdeeltje van de relatie ... als het al een onderdeel is. T…
Sporten voor een beter libidoSporten voor een beter libidoWanneer we jong en energiek zijn is er meestal niets mis met ons libido. Zin in seks hebben we vaak bijna dagelijks, maa…

Reageer op het artikel "Seks stimuleert lichaam en geest: seks en afvallen"

Plaats een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Reactie

Andre, 04-01-2013 11:33 #1
Ben een trouwe lezer, en heb gelezen dat seks goed is voor het afvallen, ben zelf een man van 68 jaar, heb over gewicht en ben daar mee bezig om af te vallen wat goed lukt,
heb wel veel zin in seks maar heb erectie problemen, kunt u mij vertellen welke natuurlijke middelen daar tegen helpt (Viagra, Cialis, enz) kan ik niet betalen het is te duur, gaarne U reactie. Reactie infoteur, 04-01-2013
Om goed te kunnen afvallen moet u een combinatie van activiteiten ontplooien. Omdat u reeds op leeftijd bent zult u ook niet alles te actief willen doen zeker als u geen ervaring heeft met veel beweging. Een combinatie van de volgende dingen is goed:
* zorg voor geregelde beweging door eens vaker gewoon een lange wandeling te doen. U traint het lichaam daardoor waarmee spieren worden gekweekt. Die vragen meer energie waardoor het lichaam in een gunstige balans kan komen;
* neem gezonde voedingsstoffen in. De verleidingen qua eten zijn groot en een drankje is ook zo ingenomen. Vis, noten, roquefort schimmelkaas, een glaasje wijn per dag, groente en fruit zijn zeer goed. De roquefort in combinatie met een glaasje wijn stimuleert daarnaast ook de gemoedelijkheid en mogelijk de bloedtoevoer;
* een veel toegepaste plant om de erectiele delen te stimuleren is middels gember. Het is een specerij met geneeskrachtige eigenschappen waarmee de bloedtoevoer wordt bevorderd en kunnen feromonen beter worden opgevangen. Lees ook: http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/seksualiteit/101532-hoe-kan-gember-de-intimiteit-verbeteren.html;
* om het afvallen extra te stimuleren - afvallen helpt ook om de seksuele drive beter onder controle te krijgen - is door een brandnetelkuur te doen. Het zorgt ervoor dat vocht wordt uitgedreven inclusief gifstoffen. Daarnaast werkt het zeer goed tegen ontstekingen in het lichaam. Het is een preventief middel waar iedereen van kan profiteren.

Neemt u anti-depressiva in dan kunnen de erectieproblemen daardoor ontstaan. Neem contact op met de behandelend arts om een wijziging van medicijnen te krijgen zodat dit probleem wordt verholpen.
Is er sprake van vaal angst tijdens de daad dan kan er beter over worden gesproken.

Vele adviezen waar u mogelijk mee geholpen bent. Veel succes bij deze om meer plezier in seks te hebben. Val bij voorkeur af om in toenemende mate van de daad te kunnen genieten.

Veel succes, Geinformeerd.

Infoteur: Geinformeerd
Laatste update: 09-10-2018
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Seksualiteit
Reacties: 1
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!