10 Natuurlijke bloedverdunners

Sommige mensen krijgen van de arts bloedverdunners voorgeschreven. Bloedverdunners kunnen de kans op een hersen- of hartinfarct verminderen. Mensen met een kans hierop moeten soms hun hele leven bloedverdunners innemen. Deze medicijnen hebben echter ook bijwerkingen. In overleg met een fytotherapeut of natuurgeneeskundige kun je ervoor kiezen om natuurlijke middelen zonder bijwerkingen in te nemen. Soms hebben natuurlijke middelen zelfs positieve bijwerkingen. Let op! Dit artikel is geschreven vanuit de persoonlijke visie van de auteur en bevat mogelijk informatie die niet wetenschappelijk onderbouwd is en/of aansluit bij de algemene zienswijze.

Inhoud:

• Hoe ontstaat dik bloed?
• Positieve bijwerkingen van geneesplanten
• Lichaamsoefeningen en veel groente en fruit eten
• 1. Cayennepeper
• 2. Kurkuma
• 3. Knoflook
• 4. Bromelaïne in ananas
• 5. Water
• 6. Kaneel
• 7. Dille
• 8. Oregano
• 9. Ginkgo biloba
• 10. Gedroogd fruit

Hoe ontstaat dik bloed?

Wanneer iemand te hoge hemocrietwaarden heeft in zijn bloed, wordt het bloed dik en stroperig. In de volksmond spreken we dan van ´dik bloed´. Er zijn bij dik bloed te veel rode bloedlichaampjes in het bloed. Dat kan gevaarlijk zijn omdat het de doorstroming vertraagt. Er is zelfs een kans op verstopping .

Positieve bijwerkingen van geneesplanten

In de beginalinea werd al gerept over positieve bijwerkingen van geneesplanten. Zo verdunt ginkgo biloba (zie hoofdfoto) het bloed en verscherpt dit kruid het denken. Mensen met vergeetachtigheid wordt ginkgo biloba voorgeschreven. Dit is een ongevaarlijk kruid wat het bloed net als aspirine verdunt. Aspirine heeft daarentegen allerlei bijwerkingen waarop de kans slechts toeneemt als je het lang gebruikt.

Lichaamsoefeningen en veel groente en fruit eten

Ten eerste is het belangrijk om te beseffen dat middelen innemen niet de enige remedie is. Veel bewegen is van elementair belang om het bloed dun te houden. Veel groente en fruit eten in het algemeen helpt om het bloed niet te dik te laten worden. Je kunt gerust een halve kilo groente en vier tot vijf stuks fruit per dag eten.

1. Cayennepeper

Cayennepeper maar ook verse rode peper zijn producten die het bloed op natuurlijke wijze verdunnen. Het verlaagt overigens ook de bloeddruk; dat komt omdat de bloedvaten iets wijder worden waardoor het bloed gemakkelijker door de aders stroomt. Wie houdt van scherp eten heeft minder kans op het krijgen van te dik bloed. Cayennepeper is niet alleen een voorkomend middel, maar ook een curatief, ofwel genezend middel bij dik bloed. Toch kan het zijn dat je niet elke dag zin hebt in scherp eten. Dat is geen enkel probleem want er zijn legio andere bloedverdunnende voedingssoorten.

2. Kurkuma

Kurkuma wordt ook wel geelwortel genoemd. Deze van oorsprong Indiase stof heeft vele geneeskrachtige eigenschappen. Het staat er vooral om bekend dat het kanker kan voorkomen en waarschijnlijk zelfs meehelpen te genezen. Daarnaar wordt in anno 2014 onderzoek gedaan aan het AMC in Amsterdam. In ieder geval is wel bekend dat kurkuma bloedverdunnend werkt.

3. Knoflook

Knoflook is een plantaardig antibioticum. Het schakelt ziekmakende bacteriën effectiever uit dan synthetische antibiotica. Daarbij maakt het de aders schoon. Knoflook is één van de weinige voedingssoorten die geoxideerde cholesterolaanslag aan de binnenkant van de aders doet verdwijnen. Hierdoor gaat het bloed makkelijker stromen en wordt de bloeddruk verlaagd. Een andere manier waarop knoflook ons bloed helpt is dat het bloedverdunnend is.

4. Bromelaïne in ananas

Ananas is een lekkere zoete vrucht. Het kan zwellingen tegen gaan zoals carpal tunnelsyndroom en oedeem. Ananas is daarom met recht een medicinale vrucht. Het heeft eveneens een bloedverdunnende werking. Eén ananas kun je met zijn tweeën makkelijk in één dag opeten. Zet een bordje ananasblokjes op tafel en verbaas je erover hoe snel deze geneeskrachtige vrucht van tafel is verdwenen.

5. Water

We drinken te weinig water. Ons lichaam bestaat voor 80% uit water en heeft dagelijks rond de twee liter nodig. De precieze benodigdheid hangt van je lichaamsgewicht af. Te weinig water drinken kan tot dik, stroperig bloed leiden en in het kielzog daarvan tot een opeenhoping van giftige stoffen in het bloed waardoor er zelfs een kans is op allerlei bloedziekten. Drink dus elke dag voldoende water, zeker als de arts heeft gezegd dat je aan de bloedverdunners moet.

6. Kaneel

Kaneel is eveneens een natuurlijke bloedverdunner. Andere producten zoals cayennepeper zijn meer geschikt voor het avondeten maar kaneel kun je uitstekend door een zelf gemaakte muesli of havermout heen doen. Havermout met geraspte appel en kaneel plus een klontje roomboter is een typisch Nederlands, ondergewaardeerd ontbijt.

7. Dille

Dille is een lekker groen kruid dat je over een salade of gekookte aardappel kunt sprenkelen. Daarnaast is dille lekker in de soep. Het past zelfs in een kruidenthee op basis van groene kruiden.

8. Oregano

Oregano is een groen kruid dat je met dille kunt combineren zodat je twee bloedverdunnende kruiden in één soep of salade hebt. Daarnaast zijn zowel dille als oregano een uitstekende aanvulling in een groentesmoothie.

9. Ginkgo biloba

Ginkgo biloba is in biologische winkels te koop als thee. Dit kruid heeft vooral goede werkingen voor de cognitieve vaardigheden. Het wordt door fytotherapeuten aangeraden bij mensen die zwaar geestelijk werk moeten doen zoals examens maken of een veeleisende studie doen. Een extra voordeel is het gebruik van ginkgo biloba als bloedverdunner. Dat wist Goethe al; hij had hartkrampen of angina pectoris en bemerkte dat als hij ginkgobilobathee dronk deze krampen een stuk minder werden.

10. Gedroogd fruit

In het begin staat al dat vers fruit een goede bloedverdunner is. Toch willen we als mens soms onszelf verwennen door te genieten van zoete dingen. Dat kan op zich geen kwaad als het een uitzondering is. En als we de zoetheid op natuurlijke manier middels gedroogde vruchten invullen, heeft het zelfs geneeskrachtige waarde. De volgende gedroogd fruitsoorten hebben bloedverdunnende eigenschappen: rozijnen, cranberries, pruimen en kersen. Snoep verstandig, eet geneeskrachtig fruit!