Het Shangri-La Dieet

Het Shangri-La Dieet Het Shangri-La dieet is het eenvoudigste en ook gelijk de zoetste. Het is wetenschappelijk getest en kost niets extra. Veel beroemde sterren hebben het geprobeerd, met enorm succes. Het is vandaag de dag het zoetste geheim van Hollywood. Iedereen zweert bij het nieuwe Shangri-La dieet. Het is een sensationeel afvalprogramma, waarbij men zonder honger en zonder calorieën tellen zijn gewenste gewicht bereikt. Het dieet is bij meer dan 10.000 deelnemers getest.

Eigenlijk is Shangri-La een plek in de Himalaya, waar de mensen het geluk vinden. Professor Seth Roberts heeft daarom zijn dieet naar dit paradijs vernoemt, omdat daarmee iedereen heel eenvoudig slank kan worden. Bij onderzoekingen heeft Roberts ontdekt dat elk lichaam een zogenaamde waarde heeft. Daarbij gaat het om een soort signaal, dat ons vertelt hoeveel voeding wij werkelijk nodig hebben. Hoe hoger deze waarde ligt, hoe meer wij eten en hoe zwaarder het is om af te vallen.

Suiker maakt slank

Onderzoekers in Amerika stelden vast dat voedingsmiddelen met veel aroma de ingestelde waarde in ons lichaam laat stijgen. Hamburgers en chocolade maken niet dik omdat zij veel vet of suiker bevatten, maar omdat onze hersens de smaak ervan verbindt met veel calorieën. Gevolg: Onze trek naar deze voedingsmiddelen wordt steeds groter. Uit resultaten van diverse onderzoeken bleek dat smaakloze voedingsmiddelen (voedingsmiddelen zonder bijzondere aroma) deze vicieuze cirkel doorbreken kunnen. En tot grote verrassing blijkt dat suiker en neutrale oliën de optimale levensmiddelen zijn. Zij zijn alleen zoet.

Wie regelmatig olie en suiker eet, laat zijn persoonlijke waarde dalen. Daardoor verandert de gedachten van de calorieën en valt men af. De trek vermindert automatisch en men eet minder.

Tot 30 kilogram vielen testpersonen af



Het Shangri-La principe

Er zijn maar 2 regels:

  • 1. Neem dagelijks 100 tot 400 calorieën in vorm van suikerwater en/of neutrale olijfolie.
  • 2. Neem het suikerwater of de olijfolie minimaal 1 uur vóór de maaltijd in.

Suikerwater is wel zoet, de hersens registreren het toch als neutraal. Zuiver suikerwater wordt zo gerangschikt, dat zij gerechten zonder smaak eten. De waarde in uw lichaam daalt en u valt af.

Recept suikerwater: 1 eetlepel suiker op 0,2 liter water

Neutraal olijfolie is bijna smaakvrij. Ook hier worden kleine massa’s van de hersens als neutraal gewaardeerd. De waarde daalt en u valt af.

U wilt…

… minder dan 9 kilo afnemen

Suikerwater: 1 eetlepel per dag. Calorieën in suiker: 45 kcal
Olijfolie: 1 eetlepel per dag. Calorieën in olijfolie: 120 kcal

… 9 tot 18 kilo afnemen

Suikerwater: 2 eetlepels per dag. Calorieën in suiker: 90 kcal
Olijfolie: 2 eetlepels per dag. Calorieën in olijfolie: 240 kcal

… meer dan 18 kilo afnemen

Suikerwater: 3 eetlepels per dag. Calorieën in suiker: 135 kcal
Olijfolie: 2 eetlepels per dag. Calorieën in olijfolie: 240 kcal



Recepten voor meer effect

’s Morgens – Muesli met honing en appel

Ingrediënten voor 2 personen
  • 50 gr gedroogde haver en tarwe
  • 400 ml melk
  • 1 appel
  • 1 el honing
  • 1 el gekonfijte kersen, in reepjes gesneden
  • munt voor garnituur

Was de appel, halveer het, verwijder het klokhuis en rasp de appel grof. Meng het met het haver, tarwe, melk, honing en gekonfijte kersen en laat het 20 minuten staan. Tot slot garneert u het met munt.

’s Middags – Salade met kippenborst

Ingrediënten voor 2 personen
  • 1 kippenborst
  • 200 gr gemengde sla naar keuze
  • 2 tomaten
  • 1 rode paprika
  • 1 el gemengde, gehakte verse kruiden (peterselie, tijm, rozemarijn)
  • 3 el olie
  • 2 el witte wijnazijn
  • 100 gr feta
  • zout en peper

Maak de kippenborst schoon, dep het droog en kruid het met zout en peper. Braad het per kant ongeveer 4 minuten, in 1 eetlepel niet te hete olie. Neem het uit de pan, bedek het met aluminiumfolie en laat het rusten.
Was de sla en verdeel het over de borden. Was de tomaten en snijd in partjes. Was de paprika, halveer het, verwijder de zaadkernen en snijd in reepjes. Voeg bij de salade. Drup wat azijn en olie over de salade, strooi er wat zout over en leg de in reepjes gesneden kip erop.
Plet de fetakaas met een lepel en roer de gehakte kruiden erdoor. Strooi het over de salade en serveer het.

’s Avonds – Spaghetti met walnotenpesto

Ingrediënten voor 4 personen
  • 400 gr spaghetti
  • 1 bosje peterselie
  • 2 knoflookteentjes
  • 100 gr walnoten
  • 100 gr parmezaan
  • 90 ml olijfolie
  • 100 gr spinaziebladeren
  • zout

Kook de spaghetti in kokend zout water gaar. Voor de pesto wast u de peterselie, schud het droog en trek de blaadjes van de steeltjes. Pel de knoflook en hak het fijn. Maak de peterselie, knoflook en walnoten klein in de mixer. Meng dit daarna met parmezaan en 80 milliliter olijfolie. Breng het op smaak met zout.
Leg de spinaziebladeren in de overige olijfolie en fruit het. Voeg de spaghetti toe en neem het van het vuur. Roer de pesto erdoor en serveer meteen.

Succes!
© 2008 - 2020 Jootje, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
Dressings met olijfolie: 3 simpele receptenDressings met olijfolie: 3 simpele receptenOlijfolie vormt de basis voor veel overheerlijke dressings. Want een salade smaakt pas echt lekker als hier een goede dr…
Het Shangri-La DieetAfvallen is niet makkelijk. Als je een dieet volgt, moet je streng zijn voor jezelf. Het dieet beperkt je in wat je mag…
Dr. Frank dieet - werkt dr Frank dieet echtDr. Frank dieet - werkt dr Frank dieet echtMet het dr. Frank dieet kunt u minimaal een kilo per week afvallen. Te veel vet kwijt raken is eenvoudig mogelijk met de…
Afvallen met het DASH dieet (beste dieet 2017)Afvallen met het DASH dieet (beste dieet 2017)Het beste dieet van 2017 is wederom het DASH dieet. In 2017 is dit dieet in Amerika voor het zevende jaar (2011, 2012, 2…

Mannen met een maatje meerZwembandjes, een buikje, een zitvlak dat ver van vlak is, ontwikkelende borstklieren, ook bij mannen leten overtollige k…
Waarom is een goed gewicht zo belangrijk?Waarom is een goed gewicht zo belangrijk?Het is belangrijk om een goed gewicht te hebben, maar waarom? Mensen met een goed gewicht lopen minder risico op bepaald…

Reageer op het artikel "Het Shangri-La Dieet"

Plaats een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Reacties

Lana, 26-10-2011 12:54 #91
Is het niet zo dat je door de olijfolie zo'n vieze smaak in je mond hebt waar je misselijk van wordt en dat je dan daardoor geen trek hebt?

Berna, 09-05-2011 21:35 #90
Heey Allemaal, Zijn er nog mensen bezig met dit dieet? En zijn er nog mensen die hun ervaring willen vertellen hoeveel zij uiteindelijk zijn afgevallen. Alle datums zijn van ongeveer een jaar geleden en zo te zien hebben heel veel mensen het dieet gevolgd. ik ben nu wel erg benieuwd of al die mensen die dit hebben gedaan, ook resultaat hebben geboekt. Ik hoop op positieve reacties!

Rani, 21-05-2010 09:38 #89
Hoi, er staat:

? 9 tot 18 kilo afnemen
Suiker: 2 eetlepels per dag. Calorieën in suiker: 90 kcal
Olijfolie: 2 eetlepels per dag. Calorieën in olijfolie: 240 kcal

Op mijn fles olijfolie staat dat 1 eetlepel 80kcal is. Moet ik dan vier eetlepels per dag innemen? Die 240 kcal is toch in totaal per dag.

En mijn tweede vraag: wat gebeurt er nadat je stopt met het innemen van de olijfolie/suiker? Hebben mensen daar ervaringen mee?

Groetjes, Rani

Carla, 26-02-2010 09:37 #88
Ik ben begonnen met milde olijfolie te nemen twee eetlepels per dag. Ik spoel erna met water, mag dat? En wanneer ga je er iets van merken.En mag je per dag niet meer als vier eetlepels en moet het voor de maaltijd ingenomen worden of kun je het gewwon over de dag verdelen? Mag je ook zwarte koffie erna nemem.

Toos, 22-01-2010 17:45 #87
Ik was veel te zwaar. De arts wilde dat ik een maagband nam maar dat wil ik beslist niet. Ik ben begonnen op 21-6-2009. Ik gebruik 2 eetl. olijfolie halverwege de ochtend en de middag. Zorg ervoor dat ik 1 uur ervoor en erna niets eet. Geen hongergevoel dus geen tussendoortjes, wel fruit. Verder gezong eten o.a. veel groenten en weinig aardappelen. Nu 22-01-20010 ben ik 19 kilo kwijt! en ik ga hier gewoon mee verder. Succes allemaal.

Jeroen, 02-01-2010 10:55 #86
In ben vandaag (2 januari) begonnen met het shangri-la dieet. Ik weeg nu 126.5 kilo dus er moet flink wat af. Mijn doel is rond de 100 terwijl het normale gewicht voor mijn lengte (1.93 cm) ongeveer 90 kilo is.

Ik neem 4 eetlepels per dag. Rond 10.30 uur 2 eetlepels en rond 15.30 uur 2 eetlepels. Maakt het nog uit of je het voor de lunch doet of moet het echt voor het ontbijt en avondeten zijn?

Ik gebruik Carbonell Ligero Olijfolie. Volgens het etiket een olijfolie met een zachte en milde smaak en ik moet zeggen dat het met deze olie helemaal geen moeite kost om het weg te krijgen.

Ik zal maandelijks een update op de site zetten, dus nu maar hopen dat het voor mij ook gaat werken…

Lotje, 21-08-2009 14:35 #85
Ik doe niets met olijfolie en zelfs geen echt suikerwater. Ik drink per dag 2 a 3 liter water, waar ik een scheutje spa-framboos, vruchtensap of ijsthee aan toe voeg. Ik hou namelijk niet van de smaak van water en dit smaakt net iets beter. Ik drink de hele dag kleine hoeveelheden en kijk niet of het voor of na het eten is. Het principe is hetzelfde: Mijn hersens zijn verzadigd en hebben geen behoefte aan eten. Ik eet omdat ik moet eten maar geef er eigenlijk niet veel meer om. Vroeger at ik veel en lekker, nu smaakt het niet meer en kan ik er makkelijk vanaf blijven.
In een maand ben ik nu 9 kg afgevallen en hoop er tegen eind december 30 in totaal kwijt te zijn. (102 ->72kg) en ik heb er een goed vertrouwen in dat het lukt!
Ik vind dit eigenlijk geen dieet maar een hersen-in-de-maling-nemen procedure en dat werkt uitstekend…

Fonteine, 14-07-2009 18:21 #84
Het idee achter dit dieet was dingen te eten die geen smaak hadden, dus olijfolie zonder smaak en fructosewater, maar suikerwater zal averrechts werken.

Kiyu, 01-07-2009 09:50 #83
Ben nu al zo`n anderhalf jaar bezig, eerst ben ik wel afgevallen maar heb er weer de helft bij! Ben wel 10 dagen op vakantie geweest en daar heb ik het voor het eerst in alle tijd dat ik bezig ben geen olie op. Nu na de vakantie ben ik weer trouw verder gegaan maan ben ondertussen weer 4 kilo aangekomen! En ik kom steeds meer aan, kent iemand dit? Ik eet niet echt meer en ook op vakantie was ik zelfs in het begin nog iets afgevallen… ook daar heb ik niks extra gegeten. Wie heeft er nog meer deze ervaring?

Lcks, 25-05-2009 20:34 #82
Hallo Henny, Ik hoop dat je nu wel al wat bent afgevallen. Het is inderdaad een uur voor en een uur na de eetlepel olie niets anders innemen dan water. Je hoeft niet per se water in te nemen, als je in ieder geval maar niets anders inneemt. Met andere woorden als je geen trek of dorst hebt, ben je niet verplicht water te drinken.

Hoeveel eetlepels olie neem je trouwens per dag in? Want al naar wat je momenteel weegt, moet je het aantal eetlepels olie erop aanpassen. Ofwel weeg je tot 80 kg, dan moet je 2 eetlepels olie per dag innemen. Val je te weinig af, dan mag je de dosis verhogen, maar maximaal 4 eetlepels olie per dag.

Veel succes! LCKS

PS Ondertussen weeg ik 103,8kg en ik ben in januari 2009 begonnen met 117,3 kg.

Henny, 17-05-2009 14:31 #81
Het is toch 1 uur voor en 1 uur na de eetlepel olie niks eten? wel water drinken toch? Ben nog niets afgevallen, maar dat komt omdat ik het de eerste week niet goed deed! Hoop nu wel.

Henny, 11-05-2009 16:23 #80
Hallo,
Ik ben vandaag begonnen en gebruik 2 keer per dag milde olijfolie, ik moet 14 kilo kwijt want mijn knieen vinden het niet zo fijn! Ik hoop zo dat dit gaat lukken, heb al verschillende dieeten geprobeerd maar niets helpt. Ik weeg nu 77 kilo en wil naar de 63 kilo.
Ik hou jullie op de hoogte!
Groetjes Henny

Lcks, 09-05-2009 21:18 #79
Inmiddels al weer een maandje verder als de laatste keer dat ik mailde en de tussenstand op dit moment is: 104,9 kg :-) We blijven doorgaan.

Gwen, 18-04-2009 16:26 #78
Hallo,
Ik ben woensdag met dit dieet begonnen ik gebruik 3xdgs 1 eetl milde olijfolie een uur ervoor en erna alleen water. Ik ben 32jr weeg 86,4 kg mijn ideale gewicht zou gezien mijn lengte 63 kg moeten zijn mijn streefgewicht is 65 kg hoop zo dat het gaat lukken. Ben erg benieuwd. Ik merk wel dat ik minder snack, mijn broek zit al wat wijder maar ik ben wel meer gaan roken. Ja dat probleem pak ik na het afvallen wel aan! Iniedergeval ga ik vlgnde week woensdag weer wegen en hoop dat er minstens 2 kilo af is! Hahahaha ik hou jullie wel op de hoogte. Reactie infoteur, 19-04-2009
Gwen, heel veel sterkte!

Groetjes, Jootje

Kiyu, 05-04-2009 08:09 #77
Goed zo LCKS! Dat gaat snel bij jou! Ik blijf doorgaan met de olie, mijn man verklaart me voor gek omdat ik niks meer afval. Maar als ik met de olie stop dan kom ik wel weer aan. Als ik een keer buikgriep heb gehad dan blijven de kilo`s er wel af die ik er door de buikgriep af kreeg.Is de griep nog ergens goed voor ;)

Blijf je ons op de hoogte houden, ben wel benieuwd!

Lcks, 04-04-2009 19:21 #76
Correctie ik ben natuurlijk begonnen met een gewicht van 117,3 kg op 17 januari 2009, anders zou het niet kloppen.

Lcks, 03-04-2009 20:12 #75
Hallo Lynne,

Ik ben het niet met de reactie van de infoteur eens, in het boek van de auteur en bedenker van het Shangri La Dieet staat duidelijk in het engels beschreven dat als je boven de 100kg weegt je 4 eetlepels olie of suikerwater moet innemen, tussen de 80 en 100kg dien je dat af te bouwen tot 3 eetlepels per dag en tenslotte onder de 80kg dien je het te houden op 2 eetlepels per dag. Wil je snel afvallen dan mag je de verhouding eetlepels per dag verhogen maar nooit meer dan 4 eetlepels dag.

Hopelijk lees je mijn reactie nog, want het zou jammer zijn als je verkeerd bezig bent.

Succes verder met je afvallen.

Ik weeg trouwens momenteel 107,2 kg en ben begonnen met een gewicht van 107,3kg op 17 januari 2009, ben dus inmiddels 10 kg afgevallen en neem 's ochtends op de nuchtere maag 2 eetlepels olie daarna een uurlang enkel water, rond half 3 nog 1 eetlepel olie (daarvoor en daarna eveneens een uurlang enkel water) en rond 19.00 uur nog 1 eetlepel olie (eveneens vooraf en daarna een uurlang enkel water.

Met vriendelijke groet,
LCKS

Kisses (infoteur), 28-03-2009 10:27 #74
Ik vraag me af, wat werkt beter, olie of suiker? Ik zie dat iedereen olie drinkt, zijn er geen ervaringen met suiker? Ik dacht steeds dat je allebei moest nemen en zie nu pas onderaan de lijst met reacties dat ik me daarin vegist heb. En is er ook een recept voor suikerwater, de verhouding water suiker, bedoel ik… Reactie infoteur, 30-03-2009
Hey Kisses,
Ik denk niet dat er een verschil in resultaat is tussen suiker en olie. Je kiest óf suiker óf olie, maar hoeft niet allebei te nemen.
Het recept voor suikerwater staat in het artikel:

Recept suikerwater: 1 eetlepel suiker op 0,2 liter water

Succes,
Groetjes Jootje

Lynne, 12-03-2009 12:00 #73
Ik wil in totaal zo`n 30 kilo afvallen en ben vanaf begin dit jaar bijna 6 kilo kwijt ( met veel pijn en moeite en vooral hongergevoel)
Ik kwam dit dieet tegen en de resultaten bij veel mensen was toch behoorlijk stimulerend moet ik zeggen.
Het leek me prima om te doen dus ben ik ook begonnen met dit dieet en ik moet zeggen dat het me reuze meevalt om de olijfolie te gebruiken.
Is het nou zo dat ik omdat ik veel will afvallen ik 4 x per dag een lepel olijfolie moet nemen en verder normaal 3 x per dag moet eten?

Ik wens jullie allen heel veel succes en hoop dat we met z`n allen veel kilo's mogen kwijtraken.

Liefs, Lynne Reactie infoteur, 12-03-2009
Dag Lynne,

Goed om te horen dat je al 6 kilo kwijt bent en nu zo fanatiek door gaat! Top.
Als je veel wilt afvallen, neem je 2 eetlepels olijfolie per dag en eet je 3 keer per dag.

Succes ermee en houd ons op de hoogte!
Groetjes, Jootje

Lcks, 16-02-2009 19:30 #72
Update: Inmiddels ruim 5 weken bezig en inmiddels bijna 6kg afgevallen!

Shorty, 09-02-2009 21:48 #71
Ik wil graag afvallen, maar haalt dit dieet me honger gevoel weg? of me trek weg? Reactie infoteur, 10-02-2009
Dag Shorty,

Lees het artikel en de reacties hieronder en je zult zien dat je minder honger krijgt tijdens het dieet.

Succes!
Groetjes, Jootje

Lcks, 31-01-2009 16:23 #70
Ben nu bijna 3 weken bezig en in totaal ruim 4 kg afgevallen. Maar ik hou me wel aan de stelregel die ik nog steeds hierboven in de omschrijving mis en toch echt in het boek van S. Roberts wel heb zien staan:

Ik weeg nu boven de 200 pond (=100kg) en neem per dag 4 eetlepels smaakloze milde Olijfolie. Het is inderdaad zoals Ssch hieronder zegt van belang dat het smaakloze ofwel neutrale olijfolie is. De andere olieën zetten alleen maar aan.

In ieder geval allemaal heel veel succes!

Ssch, 27-01-2009 04:25 #69
Beste Jootje,

volgens mij maakt het wel degelijk uit wat voor olijfolie je gebruikt, het gaat erom dat het smaakloos of neutraal is. Er bestaan echter ook genoeg soorten olijfolie waarbij zelfs op de fles termen worden vermeld als 'pittig', 'kruidig', 'fruitig' enzovoorts.Het lijkt me niet dat deze dan het gewenste effect tot gevolg hebben. Beter kun je dan de lichte versies nemen, het is even zoeken, maar ze bestaan zeker.

Roanne, 25-01-2009 06:15 #68
Hallo,

Ik ben nu een weekje bezig en ik heb het gevoel dat ik al een stuk slanker ben geworden (ik gebruik geen weegschaal).

Ik wil dat het wat sneller gaat dus is het oke als ik 3 lepels olijf olie per dag neem? Ik ben 75 kilo en wil graag 10 kilo afvallen.

Liefs Reactie infoteur, 25-01-2009
Dag Roanne,

Fijn om te horen dat je al een stuk slanker bent geworden! Als je 10 kilo wilt afvallen, dien je volgens het dieet in principe 2 eetlepels olijfolie/ suikerwater per dag in te nemen.
Wil je dit naar 3 eetlepels per dag veranderen, kan je dit doen. Je zult alleen meer gaan afvallen. Of dit verantwoordelijk is, kan ik geen uitspraak over doen, ik ben geen arts.

Succes ermee!
Groetjes, Jootje

Lcks, 22-01-2009 09:24 #67
De onderstaande tekst is letterlijk overgenomen uit het boek van Seth Roberts "The Shangri-La Diet, The No hunger, Eat Anything, Weight Loss Plan"

Starting Dose: If your weight is less than 160 pounds start with 2 tablespoons a day
If your weight is between 160-200 pounds start with 3 tablespoons a day
If your weight is more than 200 pounds start with 4 tablespoons a day

If you are losing weight too slowly, you can increase it by 1 tablespoon a day, but never go above 4 tablespoons.

Vrij vertaald naar het Nederlands betekent dat dus:
Start gewicht: Weegt u minder dan 160 pond dan begint u met 2 eetlepels per dag
Weegt u tussen de 160-200 pond dan begint u met 3 eetlepels per dag
Weegt u meer dan 200 pond dan begint u met 4 eetlepels per dag.

Verliest u te langzaam gewicht dan kunt u de dosis met 1 eetlepel per dag verhogen, zo lang u maar niet meer dan 4 eetlepels per dag eet.

Lcks, 14-01-2009 10:21 #66
Ik weet natuurlijk niet hoe snel ik effect kan zien, maar ik denk toch dat ik maar overstap op olijfolie. Ik heb namelijk gisteren heel summier gegeten en was toch nog 3 ons aangekomen :-( Dat kan natuurlijk niet de bedoeling zijn.

Lcks, 13-01-2009 15:33 #65
Hallo Jootje, Dank je voor je succes. Kun jij me zeggen of de Arachideolie die ik gebruik ook zal werken of dat het echt olijfolie moet zijn? Vanzelfsprekend zal ik jullie op de hoogte houden, ik heb de link bij mijn favorieten gezet :-) Reactie infoteur, 13-01-2009
Dag LCKS,

Bedankt voor je reactie! En leuk om te horen dat je de link bij de favorieten hebt staan!
Wat ik overal lees over het Shangri-La Dieet, is dat het niet uitmaakt, wélke olijfolie je neemt. Persoonlijk ken ik Arachideolie niet, dit is een plantaardige/ notenolie en geen olijfolie.

Als je deze olie speciaal voor het dieet hebt gekocht, probeer het een paar weken. Merk je geen resultaat, kun je misschien beter overstappen op olijfolie.

Sorry dat ik niet echt advies kan geven, omdat ik met deze olie geen ervaring heb.

Succes!
Groetjes, Jootje

Lcks, 13-01-2009 13:35 #64
Ik ben vandaag (13-01-2009) begonnen met het Shangri La Dieet. Ik neem op nuchtere maag 2 eetlepels Arachideolie omdat ik meer dan 18kg wil afvallen. Ben benieuwd of het werkt, want ik lees hier veel over olijfolie en de olie die ik dus speciaal heb gekocht is volgens mij notenolie maar staat wel op internet onder de noemer smaakloze olie. Wish me luck ;-). Reactie infoteur, 13-01-2009
Beste LCKS,

Heel veel succes! En houd ons op de hoogte over de ontwikkelingen.

Groetjes, Jootje

San, 25-11-2008 20:27 #63
Wie kan mij vertellen of hij of zij al afgevallen is door suikerwater… Ik krijg die olijf olie echt niet weg, als ik het toch neem dan loop ik daarna zo te kokhalsen. Ik ben nu twee dagen bezig 1 keer per dag.

Monica, 31-10-2008 11:23 #62
Hey even een vraagje, welke olijfolie moet je dan innemen? Er zijn veel verschillende olieën & ik weet alleen dat je de olijfolie zonder vegine moet innemen :-) Kan iemand me helpen? Reactie infoteur, 05-11-2008
Dag Monica,

Het maakt niet uit welke olijfolie je neemt.


Succes!
Jootje

Kiyu, 31-10-2008 11:20 #61
Hebben jullie dat nou ook? Ik vertel in mijn enthousiasme aan iedereen die maar vraagt hoe ik zo afgevallen ben het geheim van dit dieet. Geef ze alle info die ze willen hebben/horen. Maar tot nu toe is er maar 1 iemand die er wat mee gedaan heeft. Alle smoesjes krijg ik te horen, van het is zo vies tot ik hou het niet vol…
Het is toch het makkelijkste dieet wat er bestaat en wat ook helpt? Ik vind `t dan zò jammer, had zo graag resultaten gezien en mensen blij willen maken:-( En zeg nou zelf, is het nou echt zo vies die ene eetlepel olie doorslikken, je proeft er daarna echt niks meer van, volgens mij zit er dan veel tussen de oren en als je ECHT af wilt vallen heb je er toch alles voor over? Ik hoor graag wat jullie ervaringen zijn.

Groetjes Sylvi (ik blijf intussen nog steeds steken maar weet waar het aan ligt, even eerlijk zijn en alles opbiechten… te weinig beweging en een ongezonde niet nodige gewoonte aangenomen, s`avonds snacken)

Jolanda, 15-09-2008 07:35 #60
Hoi ook even een update. Ik ben nu 17 kilo afgevallen in totaal. Ben in de vakantie ook weer aangekomen en heb ook weer meer trek in lekkere dingen. Neem wel de olie nog, maar ben op mijn streef gewicht dus neem het niet meer zo fanatiek. De knop moet weer om voor de trek in lekkere dingen heb ik gemerkt maar als je er weer voor gaat, komt dat helemaal goed. Hoop dat ik op mijn gewicht blijf, en hoop voor alle anderen dat het ook gaat lukken. Groetjes Jolanda :-) Reactie infoteur, 16-09-2008
Dag Jolanda,

Fijn om te horen dat je op je streefgewicht zit! Het kan natuurlijk altijd zijn dat je weer een beetje aankomt, maar dit zal nooit extreem zijn als je oplet wat je eet/ drinkt.

Succes met het volhouden!
Groetjes, Jootje

Kiyu, 08-09-2008 19:44 #59
Update… helaas ben ik weer 3 kilo aangekomen tijdens en na mijn vakantie. Op dit moment wil het helemaal niet meer, de olie neem ik nog wel netjes maar het wil totaal niet meer. Ik heb nu ook constant weer lekkere trek en eet ook meer dan voor de vakantie.
Ik blijf wel volhouden maar kom alleen maar aan, wat kan ik doen behalve:-( janken!? Het ging juist zo lekker en zonder enige moeite…

Gr. Kiyu Reactie infoteur, 16-09-2008
Dag Kiyu,

Het komt wel weer. Even volhouden! Het zal wat moeilijk zijn, maar de aanhouder wint :)

Succes en sterkte!
Jootje

Nicolette, 26-08-2008 19:57 #58
Hoi ik ben 1 dag bezig met de olie. Ik neem hem 3 keer per dag zoals voorgeschreven wordt zeg maar. Maar de volgende dag was ik aangekomen joh. Terwijl ik dus tussendoor niks gesnackt heb ofzo. Dat doe ik sowieso zelden. Dus kunt u mij verklaren hoe het kan dat ik dan ben aangekomen? IK gebruik de clasic olijfolie van bertolie, dus dat kan het het probleem ook niet zijn.

gr Nicolette Reactie infoteur, 31-08-2008
Dag Nicolette,

Wat vervelend dat je bent aangekomen. Hoe dit mogelijk is in 1 dag, weet ik ook niet. In principe kan dit niet te maken hebben met het recept, zo snel een verandering is niet mogelijk.

Probeer het vol te houden en je zult zien dat je op een gegeven moment af zult vallen.
Succes!

Groetjes, Jootje

Corien, 21-08-2008 09:52 #57
Vandaag 21 augustus zijn mijn man en ik begonnen met dit dieet, hoewel de olijfolie van Bertolli niet erg lekker is smaakt het nog beter dan de levertraan van vroeger. We wachten af wat het worden zal, over 2 weken kom ik hier op terug en dan vertel ik wat onze ervaringen zijn. Groetjes van Corien Reactie infoteur, 31-08-2008
Dag Corien,

Heel veel succes met het dieet en leuk dat je ons op de hoogte houdt!

Groetjes, Jootje

Marieke, 08-08-2008 17:25 #56
Hallo,

Ik ben nu 2 weken bezig en ben nog niets afgevallen. Ik gebruik Becel Dieet olie. Is dit soms niet de goede?

Gr Marieke Reactie infoteur, 31-08-2008
Dag Marieke,

Het gaat om olijfolie, welke maakt niet uit.

Succes!
Groetjes, Jootje

I. Toepoel, 05-08-2008 16:42 #55
Ik las in een tijdschrift over dit dieet en ik wil het gaan proberen ben benieuwd, in het artikel stond niets over suikerwater alleen over olijfolie, ik heb becel plantaardige olie heeft dit hetzelfde effect of moet het perse olijfolie zijn? Reactie infoteur, 31-08-2008
Dag I Toepoel,

Het is belangrijk dat je olijfolie gebruikt. Qua merk, geen verschil.

Succes ermee!
Groetjes, Jootje

Sandra, 04-08-2008 21:11 #54
Is het erg als je de eetlepel olijfolie een dagje overslaat in de eerste week dat je begint. Morgen ben ik namelijk de hele dag van huis en heb niet de mogelijkheid de eetlepel olijfolie te nemen. Alvast bedankt! Sandra Reactie infoteur, 04-08-2008
Dag Sandra,

Nee, dat is niet erg als dat een keertje gebeurd.

Succes ermee!
Groetjes, Jootje

Nieta, 13-07-2008 16:56 #53
Beste infoteur & alle anderen die eigenlijk niet begrijpen hoe het werkt.
Pagina 69 one-hour rule! The second rule is to take the sugarwater or oil at least one hour away from a meal.Staat er heel duidelijk in, los daarvan als je denkt dat je direct na de olijfolie kunt eten, dan begrijp je dit dieet gewoon niet.
Pagina 82 Do I also have to waith an hour before takinbg coffe, a diet etc. yes.
Pagina 82 I just brushed my theeth, do I have toi wiath an hour etc. Yes! etc.etc.
Kortom mensen! Koop dat boekje van Roberts. Kost helemaal niets, zeker niet wanneer je kijkt naar je enorme vermindering in uitgaven voor eten. Lees het, dan weet je waar je mee bezig bent, hoe het werkt, wat je moet doen en ook wat je moet laten. Tegelijkertijd: dan begrijp je ook hoe Roberts op dit format is gekomen, hoe je moet stabiliseren en niet moet doorschieten en nog zo wat!
Succes. En ja ik ben stabiel veel kilo's kwijt, geen honger tussendoor, eet meer dan lekker en gebruik Fertilia Biologisch milde olijfolie die ook nog het minst vet smaakt.
Nieta

Iti, 06-07-2008 12:23 #52
Ook ik ben begonnen maar ik heb toch nog een vraag. steeds wordt er gezegd; neem de olie een uur voor de maaltijd. Elders lees ik dat je een uur voor en een uur na het nemen van de olijfolie niet mag eten. Hoe zit dit?

grtjs Iti Reactie infoteur, 10-07-2008
Dag Iti,

Hiervan heb ik nog niets gehoord. Je kunt gewoon tussendoortjes nemen. Probeer het wel bij fruit/ gezonde tussendoortjes te houden.

Succes ermee!
Groetjes, Jootje

Linda, 19-06-2008 15:11 #51
Sinds gisteren ben ik begonnen met het drinken van suikerwater een uur voor de maaltijd, en ik merkte al gelijk resultaat! Ik had minder trek in eten en heb dan ook niet mijn bord leeggeten. Ik heb er vertrouwen in! Maar nu komt het allermoeilijkste; het volhouden! Ik hou jullie op de hoogte :)

Jolanda, 18-06-2008 07:51 #50
Ben nu een paar maanden bezig en ben ruim 12 kilo afgevallen. Het gaat geweldig dus. Nog een paar kilo en ben op mijn streef gewicht. Heerlijk en dat voor de zomer. Groetjes jolanda :-) Reactie infoteur, 18-06-2008
Hoi Jolanda,

Wat heerlijk! Veel succes nog met de laatste kilo'tjes :)

Groetjes, Jootje

Kiyu, 13-06-2008 21:05 #49
Update… ook ik stond lang stil bij 6 kilo maar ben elke avond de Wii Fit gaan doen, ideaal! Ben nu in totaal 10 kilo kwijt in 18 weken. Heerlijk gevoel! Nog 8 kilo te gaan en zonder moeite wat betreft hongergevoel of extra snoepzin. Het perfecte dieet!
Houden jullie ons allemaal een beetje op de hoogte?
Groetjes Kiyu Reactie infoteur, 18-06-2008
Hoi Kiyu,

Lekker dat je al zoveel kwijt bent!
Succes met de overige 8 kilo.

Groetjes, Jootje

Gemma, 21-05-2008 08:35 #48
Nou we gaan dit eens proberen, maak het wat uit op welk dag deel je de olijf olie neemt? Ik ben nogal gauw misselijk :-p

Jolanda, 19-05-2008 10:18 #47
Hoi even een update.
ik stond een tijdje stil op 5 kilo, ben nu 8,5 kilo afgevallen.heb totaal geen trek in eten.
ben nog nooit zoveel kilo en zo makkelijk afgevallen. ga er dus gewoon mee door, hoop nog meer af te vallen. dus voor iedereen die ook even in een dipje zit.gewoon doorgaan en je valt vanzelf weer af.
groetjes jolanda

Edith, 14-05-2008 15:47 #46
Hi, ga ook beginnen denk ik. Maakt het nog wat uit welke suiker je gebruikt? Moet dit kristalsuiker zijn of mag dit ook rietsuiker zijn? Suc6 allemaal.
Groetjes Reactie infoteur, 14-05-2008
Dag Edith,

Het maakt niet uit wat voor suiker je gebruikt. Succes ermee en houd ons op de hoogte!

Groetjes, Jootje

Ingirid Lambers, 08-05-2008 09:00 #45
Hoi, ik ga ook beginnen aan het dieet en ik hoop echt dat het werkt. Heb nu al zoveel geprobeerd en echt niks helpt. Ik moet 20 kilo kwijtraken dus ik hoop echt met heel mijn hart dat dit echt gaat lukken. Groetjes Ingrid Reactie infoteur, 09-05-2008
Heel veel succes ermee en houd ons op de hoogte!
Groetjes, Jootje

Astrid Senten, 08-05-2008 04:50 #44
Hallo mag je de olijfolie ook gelijk met water vermengen Reactie infoteur, 09-05-2008
Dag Astrid,

Helaas mag je de olijfolie niet mengen met water.
Het smaakt niet erg lekker pure olijfolie, maar de aanhouder wint :)

Succes!
Groetjes Jootje

Warsha, 25-04-2008 01:49 #43
Hoi allemaal. Ik ben nog niet begonnen met het shangri-la dieet maar ik ga vanaf morgen beginnen en hoopt dat het gaat lukken. Groetjes Warsha

Nelleke, 23-04-2008 09:08 #42
Hoi,

Zojuist heb ik mijn eerste lepel met olijfolie genomen, niet erg lekker maar je moet er wat voor over hebben he! Nu is mijn vraag, mag je nadat je de lepel met olijfolie hebt doorgeslikt wel gelijk water drinken of is dat niet goed? Hopelijk gaat het bij mij net zo snel als bij jullie allemaal:-)

Groetjes Reactie infoteur, 27-04-2008
Dag Nelleke,

Je mag na het innemen van de olijfolie gewoon water drinken, geen probleem.

Succes ermee!
Groetjes, Jootje

Yasmina, 17-04-2008 17:09 #41
Dit zou ik egt willen proberen heb het dringend nodig:-(

Jolanda, 15-04-2008 12:53 #40
Hoi allemaal.
ik ben 6 weken geleden begonnen met dit dieet, ik gebruik de bertolli classico olie.ik ben tot nu toe 5 kilo afgevallen, ik vind dat het niet erg snel gaat.(ik val de laatste 2 weken niets af)misschien doe ik wel iets fout ofzo, ik eet niks meer tussendoor, heb er gewoon geen trek meer in.maar is het nu de bedoeling dat je verder ook heel erg op je voeding moet letten?
ik ga er wel mee door, het kost totaal geen moeite en hoop eigenlijk dat ik nog meer afval
groetjes jolanda Reactie infoteur, 27-04-2008
Dag Jolanda,

Vele hebben tijdens het afvallen even een 'dipje', dus dat is normaal. Gewoon volhouden, dan zal je wel weer afvallen!

Succes ermee!
Groetjes Jootje

Kiyu, 20-03-2008 14:19 #39
Hallo allemaal. Even een resultaat… Ben 7 weken bezig en 6.2 kilo afgevallen :-) Ben erg blij natuurlijk maar ook ik blijf nu al een tijdje steken op dit gewicht. Ik blijf gewoon door gaan want het is geen prestatie, toch? Even voor diegene die er mee zitten welke olie je kunt gebruiken (dit omdat je de lightversie bijna nergens kunt kopen) ik gebruik de Bertolli Delicato. Ik eet tussendoor best wel eens een gebakje of pecto`s (voor de smaak) maar val toch nog af, geweldig dit dieet en heb het ook al veel aan anderen verteld. Resultaten horen jullie nog!

Succes allemaal, Kiyu Reactie infoteur, 20-03-2008
Kiyu,

Wat heerlijk dat je zoveel bent afgevallen, gefeliciteerd! Een ieder heeft even een 'dipje' tijdens het dieten, is normaal. Wil je nog meer afvallen, gewoon doorgaan, vanzelf val je weer af.

Bedankt voor je reactie en ik ben benieuwd naar de andere resultaten!

Groetjes, Jootje (auteur artikel)

Siem, 16-03-2008 16:01 #38
Hoi
ik ben nu twee weken geleden begonnen met dit dieet en ben intussen 1,5 kilo afgevallen.de olie werkt prima voor het honger gevoel.ik heb totaal geen trek in dingen.ik eet dus alleen maar 3 keer per dag mijn maaltijd.
maar ik blijf tot nu toe steken op die 1,5 kilo… ik had er meer van verwacht eigenlijk.
weet iemand wat de resultaten zijn na langer gebruik?ik ga er wel gewoon mee door.
groetjes Reactie infoteur, 16-03-2008
Dag Siem,

Bedankt voor je reactie!
Fijn om te horen dat je bent afgevallen en geen trek meer hebt in andere dingen.

Het is vrij normaal tijdens dieten dat je op een gegeven moment even blijft 'steken'. Ga gewoon door en je zult zien dat je weer af zult vallen.

Succes!
Groetjes, Jootje

Dikkertje, 14-03-2008 16:35 #37
Hey hey,

Is het ook mogelijk om slaolie te gebruiken? deze is erg licht of een andere licht uitziende olie die nergens naar ruikt en smaakt? Als dat niet zo is, waarom moet je dan perse olijfolie gebruiken?

Liefs Reactie infoteur, 14-03-2008
Met dit dieet is het belangrijk dat je olijfolie gebruikt. Ik kan je helaas niet uitleggen waarom.

Succes ermee!
Groetjes, Jootje

Eline, 04-03-2008 14:46 #36
Hoi, Het is nu precies 2 weken geleden dat ik begonnen ben met het Shangri La-dieet (zie een paar reacties hieronder).

Ik begon met een gewicht van 69.4 kilo en mijn doel is om ongeveer 8 kilo af te vallen. Een hulpmiddel hierbij is het Shangri La-dieet, verder wil ik om dit gewicht te bereiken ook wat meer gaan sporten. Ik volleybal elke week, maar wil daarbij weer gaan hardlopen voor mijn conditie (dat zeg ik al 3 maanden).

Anyways, de resultaten:
Ik heb mijzelf vanochtend gewogen en ik weeg 67.0 kilo. Ik was na een week 2,7 kilo afgevallen (66.7 kilo), maar dit was na 1 dag niet eten (kater.), dus niet helemaal eerlijk.

Dus afvallen ging vrij snel, maar nu na 2 weken zit ik op ongeveer hetzelfde als een week geleden. Ik denk dat het nu wat langzamer gaat. Ik heb afgelopen weken mij niet bewust onthouden van lekker eten en snoep, vaak had ik er niet eens zin in.

Ik heb 1 keer de lepel 's middags niet genomen en had gelijk ontzettend zin in iets lekkers.

Mijn eetgewoonte is nu:

's Ochtends ontbijt
- 2 rijstwafels met kaas (30+)
- banaan-sinasappel shake (zelf geperst)
- cappuchino met 1,5 lepel suiker

Na een uur een lepel Bertolli Classico, een uur erna niets eten (wel heet water gedronken).

Lunch
-2 donkerbruine boterhammen met boter en chocoladepasta
-2 kiwi's
-cappuchino
-beker karnemelk

Na een uur een lepel Bertolli Classico, een uur erna niets eten (wel heet water gedronken).

Avondeten
Vaak groente-aardappels-vlees of pasta.
Geen toetje, daar hou ik gewoon niet van.

Tussendoortjes:
- 2 mandarijntjes
- een paar chocoladerozijnen (6 stuks of zo, dan hoef ik écht niet meer)
- 6 bekers water
- 2 koppen thee

Conclusie: een makkelijk te doen dieet voor mij, ookal is het slikken soms erg goor (kwestie van 10 seconden huiveren). Ik mis geen snoep of tussendoortjes en heb aan minder eten genoeg. Ik heb geen hongergevoel en ik ben in 2 weken 2.4 kilo afgevallen, van 69.4 naar 67.0 kilo. Ik heb een jaar lang rond de 68/69 kilo gehangen dus ik ben blij met dit resultaat.

Ik houd jullie op de hoogte!

Eline Reactie infoteur, 10-03-2008
Dag Eline,

Ontzettend bedankt voor je uitgebreide reactie! Leuk om te lezen hoe het bij jou ontwikkeld. Denk dat andere kandidaten het ook fijn vinden om te lezen wat je zoal eet en dat je ook af en toe snoept, maar niet veel.

Heel veel succes met het dieet en nogmaals bedankt!

Groetjes, Jootje

Kiyu, 22-02-2008 07:23 #35
Is hier al iemand met resultaat? Reactie infoteur, 22-02-2008
Kiyu, kijk eventjes bij Wendy met haar reactie op 05.02.2008. Daar zie je een resultaat.

Verder is het dieet nog vrij nieuw, dus zullen de officiële resultaten nog even duren.

Groetjes, Jootje

Anoniempje, 21-02-2008 15:55 #34
Heej, Ik wil dus 10 kilo afvallen! Ik wil het proberen met dat suikerwater. Het klopt dat je 3 lepels suiker doet in een flesje van een halve liter toch?

Gelijk 3 x per dag maar :-p dan he. Ik vroeg me eigenlijk af hoe snel het ongeveer gaat? Natuurlijk snap ik wel dat het bij iedereen anders gaat hoor, maar meestal heb je wel zo'n percentage. Dat je bijv 1 kilo per week kwijt ben enzo! Reactie infoteur, 21-02-2008
Dag Anoniempje,

Helaas zijn er nog geen officiële statistieken bekend, maar als je even de reacties afleest hieronder, lees je dat iemand een week bezig is en 3 kilo is afgevallen (met olijfolie 2 keer per dag).

Ga je suikerwater maken, doe je 1 eetlepel in 0,2 liter water. Dus als jij een flesje van 0,5 liter water neemt, doe je hier iets minder dan 3 eetlepels suiker in.

Heel veel succes ermee en houd ons op de hoogte met de resultaten!

Groetjes, Jootje

Eline, 20-02-2008 14:01 #33
Hoi, Ik ben vandaag begonnen met het Shangri-La dieet. Ik heb alleen de verkeerde olie gekocht: Becel Dieet-olie. Dit is geen olijfolie. Morgen begin ik met Bertolli Classico, dat schijnt beter te zijn.

Ik ben 24 jaar en heb tot 2 jaar terug altijd constant 61 kilo gewogen, een net gewicht voor iemand van 1.73 lang. Hierna is mijn gewicht gestegen tot 69 kilo en op echte dieptepunten een enkele keer tot 70 kilo. Ik voel mij niet lekker in mn vel met dit gewicht. Mensen merken het ook op, het verschil tussen 2 jaar terg en nu is ook duidelijk te zien.

22 maart ben ik jarig, dit is dus over een maand. Ik ga elke week mijn gewicht checken. Ik houd jullie op de hoogte!

Groetjes, Eline Reactie infoteur, 20-02-2008
Eline, heel veel succes! Het gaat je vast en zeker lukken.
Bedankt voor je reactie mbt Becel Dieet olie, ik ken het product niet, maar wist dit niet.

Nogmaals succes en houd ons op de hoogte!

Groetjes, Jootje

Eline, 20-02-2008 13:50 #32
Ik heb net Becel gebeld: BECEL DIEETOLIE BESTAAT UIT RAAPZAADOLIE, ZONNEBLOEMOLIE, LIJNZAADOLIE EN LINOLA-OLIE. GEEN OLIJFOLIE DUS!

Groetjes, Eline (vandaag begonnen met het dieet, alleen wel met becel Dieet-olie. Begin morgen met Becel Classico).

Bep, 14-02-2008 18:12 #31
Die twee eetlepels olijf moet ik die over de dag verdelen? Reactie infoteur, 14-02-2008
Dag Bep,

Eén lepel olijfolie neem je 1 uur voor het ontbijt en de andere lepel neem je óf vóór de lunch, óf vóór het diner. Wil je het niet voor het ontbijt nemen, neem je de lepels vóór de lunch en diner.

Succes!

Jo, 14-02-2008 16:16 #30
Ik heb milde olijfolie van ah merk is dat de goede? Reactie infoteur, 14-02-2008
Dag Jo,

Dit is prima. Het merk olijfolie maakt niet uit.
Succes ermee!

Groetjes, Jootje

Lianne, 14-02-2008 14:43 #29
Hallo, ik heb gehoord dat je ook zonnebloemolie kunt innemen. Klopt dit of kun je het toch beter bij olijfolie houden. Groetjes Lianne Reactie infoteur, 14-02-2008
Beste Lianne,

Eerlijk gezegd heb ik hier nog niks over gehoord. Ik denk dat je dus het beste olijfolie kan nemen, ipv zonnebloemolie.

Groetjes, Jootje

Jeroen, 13-02-2008 11:39 #28
Er staat een fout in dit bericht:
Je moet niet een eetlepel suikerwater nemen, dat is veel te weinig. Jer moet volgens dit dieet een eetlepel suiker vermengen met water en dit rustig verspreid over 30 minuten opdrinken. Het rustig opdrinken voorkomt een unsilnestoot.
Kijk voor meer informatie op de volgende link: http://boards.sethroberts.net/index.php#1 Reactie infoteur, 14-02-2008
Beste Jeroen,

Ik weet niet hoe je aan dit nieuws komt, maar ik heb er nog niet van gehoord. Het kan zo zijn.

Wat hier beschreven staat, lees ik verder overal zo.

Mvg,
Jootje

Maartje, 12-02-2008 18:50 #27
Jootje, er wordt alleen gepraat over '1 uur VOOR de maaltijd'; betekent dat dat je het uur voor de lepel suiker of olie wel gewoon mag eten en drinken?

En kan ik de lepel ook 's avonds laat nemen voordat ik naar bed ga of moet de lepel olie of suikerwater echt een relatie hebben met eten erna?

Ik ga het proberen met suikerwater, want olie is erg vies (vind ik).

Groetjes, Maartje Reactie infoteur, 12-02-2008
Dag Maartje,

Je neemt de lepel olijfolie/ suikerwater 1 uur vóór de maaltijd in. Wil je tussendoor wat eten, houd het bij fruit en gezonde tussendoortjes. Drinken is geen probleem.
De lepel kan je 's avonds voordat je naar bed gaat níet innemen. Het heeft inderdaad een relatie met het eten wat daarna wordt ingenomen.

Succes ermee!
Groetjes, Jootje

Jacqueline, 12-02-2008 11:27 #26
Hallo, als je met olijfolie wil doen moet je dat net zo maken als de suiker, 1 lepel olijfolie in 100 ml water? Reactie infoteur, 12-02-2008
Dag Jacqueline,

Als je olijfolie neemt, neem je gewoon 1 eetlepel olijfolie. Je hoeft het niet met water aan te mengen.

Succes!
Groetjes, Jootje

Ans, 09-02-2008 17:32 #25
Er staan een aantal onjuistheden van de auteur. Ten eerste is het niet wetenschappelijk bewezen. Het is slechts een wetenschapper die het bedacht heeft onder andere naar aanleiding van experimenten met ratten. Echter, er heeft geen wetenschappelijk onderzoek plaatsgevonden.

Ten tweede is dit geen dieet dat je kunt afbouwen. Het idee is dat je je setpoint verlaagt, maar op het moment dat je stopt, verhoogt deze weer, en zul je dus weer aankomen. Tenminste, dat is de theorie.

Het beste kun je gebruik maken van zo licht (in kleur) mogelijke olijfolie (vaak de mild of de klassiek versies). Dieetolie ed maakt allemaal niet uit, zolang het maar zo licht mogelijk van kleur is (dus minder smaak).

Sanne, 09-02-2008 16:52 #24
Heey ik vroeg me af of; becel dieetolie ook goed is om dit dieet uit te voeren?
alvast bedankt
mvg Sanne. Reactie infoteur, 11-02-2008
Hey Sanne,

Becel Dieetoliee is goed als dit olijfolie is. Geen probleem.

Succes ermee!
Groetjes, Jootje

Karin de Metz, 08-02-2008 18:50 #23
Als je zwanger wilt worden of bent is het echt niet aan te raden om te gaan lijnen. Gezond eten is heel erg belangrijk voor je baby, naderhand als je kindje er is ga je maar weer beginnen. Nu is je kindje het allerbelangrijkste. Niet lijnen betekend trouwens niet je vol proppen met alles wat maar lekker is en waar je trek in heb. Karin

Suusje, 07-02-2008 14:27 #22
Mag je dit ook doen als je zwanger bent/wilt worden? Reactie infoteur, 11-02-2008
Dag Suusje,

Zoals mevrouw de Metz al aangeeft is het niet goed als je zwanger bent/ wilt worden om te gaan lijnen. Dit dieet is dus ook niet geschikt daarvoor.

Succes!
Jootje

Tessa, 06-02-2008 19:10 #21
Ik ben nu een aantal dagen bezig met de olijfolie maar vind het eigenlijk te smerig voor woorden. Nu lees ik de hele tijd dat je ook suikerwater mag gebruiken. Moet ik hier nu speciale suiker voor kopen of mag het ook gewoon kristalsuiker zijn. Dit lijkt me namelijk wat beter weg te krijgen :-)

Groetjes Tessa Reactie infoteur, 11-02-2008
Tessa,
Je hoeft hier geen speciale suiker voor te gebruiken, het kan gewoon kristalsuiker zijn.

Succes ermee!
Groetjes Jootje

Tess, 06-02-2008 13:34 #20
Dit is werkelijk het meest onzinnige dieet wat ik tot nu toe ben tegen gekomen! Suiker (en zeker de geraffineerde suiker die veel gebruikt wordt) verhoogt de bloedsuikerspiegel en zet de insulineproductie aan. Bij de daling van het bloedsuiker daalt normaalgesproken de insulineproductie weer, maar bij dit soort suikershots raakt de insulineproductie van slag en gaat het lichaam juist om meer suiker vragen (vandaar de snoepbuien). Een ongezonde balans ontstaat wat een van de grote oorzaken van diabetes is! WEET waar je aan begint! Wat de olie betreft, daar kan ik weinig over zeggen, Gezondheidsproblemen zal het niet opleveren, maar erg aantrekkelijk klinkt het niet. Probeer eens de site www.valtaf.nl Daar vind je veel informatie en erg veel verschillende dieeten. Aanrader!

Esther, 06-02-2008 11:34 #19
Mijn vraag is als je olie inneemt a 240 cal en dit 3x heb je dan nog ruimte om te eten? En een 1000c is al bijna niets. Aangezien je volgens mij minder cal in mag nemen als je wilt afvallen. Je zou zeggen dat er dan een crashdieet naast zou moeten staan. Graag zou ik je mening ontvangen. Groetjes Esther Reactie infoteur, 11-02-2008
Dag Esther,

Je maakt suikerwater van 1 eetlepel suiker in 0,2 liter water. Een uur voor de maaltijd neem je 1 eetlepel van dit mengsel en dat is niet zoveel dat je niet meer kan eten.
Suiker zorgt ervoor dat je minder gaat snaaien, dat je minder trek hebt, je krijgt dus minder calorieen binnen.

Succes!
Jootje

Jo, 05-02-2008 15:03 #18
Hoi,

Wat ik me nu eigenlijk afvraag of je van die olie niet aan de diaree gaat? Ik werk 5 dagen per week en dat zou ik dan geen pretje vinden. Ik hoor graag van jullie! Hoe is dat bij jullie?

Ik ben maandag maar begonnen met suikerwater, 1x smorgens en dan rond 11.00 uur nog een keer… dus ben wel benieuwd.

Groetjes Jo Reactie infoteur, 11-02-2008
Dag Jo,

Ieder lichaam reageert anders op voedingsmiddelen of andere dingen die je inneemt. Dit is dus niet te zeggen of je aan de diarree gaat of niet. Je lichaam moet er zeker aan wennen, maar dat betekent niet dat je aan de diarree raakt.

Succes ermee!

Wendy, 05-02-2008 12:52 #17
Hoi hoi, ik ben nu sinds 28 januari bezig en al 3 kilo afgeslankt gaat dus top, 2x per dag de olie, wel smaakloze olijfolie (bertolli classico) Reactie infoteur, 11-02-2008
Hoi Wendy,

Leuk om te horen!
Succes met de verdere ontwikkelingen.

Groetjes, Jootje

Bietje, 05-02-2008 10:54 #16
Hoi, Lees alles met veel verbazing door en vraag me een aantal dingen nog af. Mag je nu suikerwater bv. in de ochtend nemen en dan in de middag olijfolie. Of moet je als je de dag bent begonnen met suikerwater de hele dag suikerwater doen, dus dan 3 eetlepels…

En het is dus voor de maaltijd (minstens 1 uur) 1 eetlepel suikerwater. En dit maak ik dus aan door 200 ml water en 1 eetlepel suiker op te lossen en dit zet ik dan dus in de koelkast en hier kan ik dan wel 3 of 4 dagen van nemen of niet? Want 200 ml is veel als je maar 1 eetlepel mag per keer.

En wat is nou beter dus olijfolie of suikerwater?

Kijk mijn voorkeur zou uitgaan naar suikerwater want dat lijkt me beter te verteren voor mijn gevoel dan. Ik ben erg benieuwd, hoor het graag

Alvast bedankt, Gr. Bianca

PS. zijn er nu al meer mensen met resultaten? Reactie infoteur, 11-02-2008
Dag Bietje,

Probeer het bij suikerwater of olijfolie te houden.
Suikerwater maak je door 1 eetlepel suiker in 0,2 liter water te mengen. Dit kan je gewoon in de koelkast bewaren voor paar dagen, geen probleem.

Het maakt geen verschil uit of je nu olijfolie of suikerwater inneemt. Het is net wat je zelf het liefste wilt.

Succes ermee!
Groetjes, Jootje auteur artikel

Karin, 02-02-2008 09:45 #15
We zijn gisteren samen begonnen en eigenlijk meteen een opgeblazen gevoel. Als je de methode leest dan is het een kloppend verhaal :-) Alleen vind ik het erg vreemd dat er nog erg weing reacties zijn met resultaat. Ik ben nu al de hele maand januari bezig met lijnen en ik heb weinig resultaat tewijl bij mijn man de kilo"s er af vliegen. Dus een paar geode resultaten zouden bij mij echt welkom zijn. Om de moed er in te houden.
en daar wil ik dan best dagelijks 2 lepels olie voor slikken. Al druist het tegen elk principe in :-p Reactie infoteur, 08-02-2008
Beste Karin,

Het resultaat komt vanzelf, heb geduld! En het is bewezen dat het werkt, bij de een duurt het wat langer dan bij de andere.

Succes!
Groetjes, Jootje

Yvonne, 30-01-2008 15:06 #14
Beste Jootje, Ik ben gestart met 2 maal daags 1 eetlepel olie. Heb niet het idee dat mijn trek minder wordt. Hoelang duurt het gemiddeld voor je resultaat boekt?
Is het beter om nu over te stapppen naar het suikerwater of maakt dat geen verschil?
Vr. gr. Yvonne Reactie infoteur, 30-01-2008
Beste Yvonne,

Hoe lang ben je al met het dieet bezig? Dit kan natuurlijk even duren, gemiddeld duurt het ongeveer 1 tot 2 weken dat je trek wat mindert. Maar dit kan ook langer zijn.
Het maakt niet uit of je nu suikerwater of olijfolie gebruikt, het is net wat je zelf 'lekkerder' vindt.

Succes en gewoon volhouden!
Met vriendelijke groet,
Jootje

Paaltje, 29-01-2008 13:27 #13
Kan iemand mij precies vertellen wat de juiste olijfolie (merk) is en waar ik deze kan kopen? Reactie infoteur, 29-01-2008
Beste Paaltje,

Het merk olijfolie is niet belangrijk, dus je kunt de olijfolie gebruiken die eventueel in de kast staat.

Groetjes, Jootje
(auteur artikel)

Braker, 29-01-2008 11:11 #12
Wanneer je suikerpatient bent, mag je dit dieet dan ook volgen? Vr gr, Catrien Reactie infoteur, 29-01-2008
Dag Catrien,

Indien je suikerpatiënt bent, kun je eventueel de olijfolie gebruiken i.p.v. het suikerwater. Let er wel op dat de benodigde voedingsmiddelen binnenkomen!

Veel succes ermee!
Mvg, Jootje (auteur artikel)

Natascha, 28-01-2008 10:08 #11
Beste Jootje, Ik heb ff een vraagje ik zit aan de schildklier pillen en die moet ik precies een half uur voor het ontbijt innemen. Kan ik dan bijv. om 7.00 een eetlepel suikerwater doen en dan een half uur later die pil innemen met wat water of wat anders? Groetjes Natascha Reactie infoteur, 29-01-2008
Beste Natascha,

Dit kan je zeker doen, geen probleem.
Succes ermee!

Mvg,
Jootje

Johan, 25-01-2008 19:43 #10
Mag je nou wel of niet tussendoortjes erbij eten? Omdat ze zeggen je mag gewoon alles eten… Reactie infoteur, 25-01-2008
Beste Johan,

Tussendoortjes prima, probeer het bij fruit te houden, is altijd beter. Het schijnt wel zo te zijn dat je minder trek krijgt in tussendoortjes…

Heel veel succes!
Groetjes, Jootje auteur artikel

Jacqueline Ohello, 25-01-2008 17:30 #9
Ik studeer psychologie en ben 43 jaar. Tijdens mijn studie ben ik het principe van 'setpoint' tegengekomen en vind ik het ook logisch klinken. De hypothalamus (hersendeel waar de setpoint zich gesettled heeft!) houdt ons voor de gek. Nu zijn wij aan de beurt. Succes iedereen!

Anita, 25-01-2008 14:06 #8
Als je elke dag olie of suikerwater inneemt kom je dan niet heel erg van aan de diarree? Als je het gewicht hebt bereikt wat je af wilt vallen kun je dan gewoon stoppen of moet je het langzaam afbouwen? Als je stopt kom je dan niet weer op het oude gewicht? Reactie infoteur, 25-01-2008
Dag Anita,

Olijfolie staat bekend voor het bevorderen van de stoelgang. Het hangt per persoon af van hoe gevoelig iemand reageert, dus kan ik hier geen antwoord op geven.
Heb je je gewicht bereikt, bouw je langzaam af, net als alle andere diëten. Het spreekt voor zich dat je niet meteen moet gaan snoepen, wil je op je gewicht blijven.
Gebruik een aantal ingrediënten van de recepten hierboven vermeldt.

Veel succes!
Jootje, auteur artikel

Marianne, 24-01-2008 22:07 #7
Hoi, ik snap iets niet goed als ik onderstaande berichten lees: betekend dit dat ik een uur voor het ontbijt en een uur voor de lunch 0,4 lt water drink met daarin 2 eetlepels suiker erdoor? Of een 2x een eetlepel van dit aangemaakte suikerwater? En ik dacht dat het alleen 1 per dag was tussen je ontbijt en lunch? Zijn er al resultaten van lezers bekend. Groet Marian Reactie infoteur, 25-01-2008
Beste Marianne,
Één uur voor de maaltijd neem je 1 eetlepel suikerwater. Suikerwater neem je door 1 eetlepel suiker in 0,2 liter water te doen.
Afhankelijk van het aantal kilo's wat je af wilt vallen, neem je 1,2 of 3 eetlepels.

Succes!
Jootje (auteur artikel)

Patries, 24-01-2008 12:54 #6
Hallo, mag het ook becel-dieet zijn?
Vr gr Patries Reactie infoteur, 24-01-2008
Besta Patries,

Als Becel Dieet een olijfolie is, is dit prima.
Succes ermee!

Groetjes
Jootje

Norash, 22-01-2008 21:56 #5
Hallo, ik ben vandaag begonnen met de olijfolie, heb een beetje moeite met innemen. Als ik nou wil overstappen naar het suikerwater klopt het dan dat ik in plaats van 2 x een eetlepel olijfolie dus 2 x 200 ml water met 1eetlepel suiker drink. (dus niet 2x een eetlepel van de aangemaakte suikerwater). Even voor de zekerheid… :-). Vast bedankt. Reactie infoteur, 22-01-2008
Dag Norash,

Je moet 2 keer per dag vóór de maaltijd 1 eetlepel suikerwater innemen.

Succes ermee!
Groetjes, Jootje

Monique, 21-01-2008 14:24 #4
Hallo, ik ben sinds 4 dagen begonnen met de olijfolie, na het lezen van de Grazia. Mag je na inname direct water drinken? Mag je wel alles drinken tijdens de uren dat je niet mag eten, zoals jus o'range? Waar vind ik de aanbevolen extra light olijf-olie? Hoe kan het dat ik niet meer naar het toilet moet? Je zou denken dat het ook een prikkel is voor de darmen.

Vr. groet, Monique Reactie infoteur, 21-01-2008
Dag Monique,

Je mag gewoon drinken, het liefste water. Tenslotte helpt water drinken óók bij het afvallen. Een extra light olijfolie is verkrijgbaar bij de supermarkt.
Met betrekking tot de stoelgang, kan ik helaas geen advies of opmerkingen geven. Neem hiervoor desnoods contact op met de arts, mocht het erger worden.

Succes ermee!
Groetjes, Jootje (auteur artikel)

Hoi, 20-01-2008 22:54 #3
Ik heb een vraagje, is die eetlepel suiker een eetlepel suikerwater of een eetlepel suiker in 0,2l water? Reactie infoteur, 21-01-2008
Beste Hoi,
Het is een eetlepel suikerwater. Dat houdt in: 1 eetlepel suiker op 0,2 liter water.

Succes!
Groetjes, Jootje (auteur artikel)

Marietje, 19-01-2008 22:09 #2
Hallo, ik vraag me eigen af wat moet je nou doen bij het shangri la dieet? 3 x per dag suikerwater of 3 x per dag neutrale olijfolie innemen of 3 x per dag olijf olie en 3 x per dag suikerwater? En wat is neutrale olijfolie is Bertolli Clasico goed of advieseer je een andere olijfolie?

Groetjes Marietje Reactie infoteur, 20-01-2008
Beste Marietje,

In het artikel staat een overzicht genoemd, met hoeveel kilo u af wilt vallen en hoeveel lepels olijfolie of suiker u dan dient te nemen. Hierbij nogmaals genoemd:
U wilt…
… minder dan 9 kilo afnemen
Suiker: 1 eetlepel per dag. Calorieën in suiker: 45 kcal
Olijfolie: 1 eetlepel per dag. Calorieën in olijfolie: 120 kcal

… 9 tot 18 kilo afnemen
Suiker: 2 eetlepels per dag. Calorieën in suiker: 90 kcal
Olijfolie: 2 eetlepels per dag. Calorieën in olijfolie: 240 kcal

… meer dan 18 kilo afnemen
Suiker: 3 eetlepels per dag. Calorieën in suiker: 135 kcal
Olijfolie: 2 eetlepels per dag. Calorieën in olijfolie: 240 kcal

U kiest zelf wat u neemt, olijfolie of suiker. Bertolli Clasico is goed om te gebruiken.

Succes!
Met vriendelijke groet,
Jootje, auteur artikel

Gerritsma, 18-01-2008 16:26 #1
Ik zelf ben erg gevoelig voor suikers. Kan ik dan wel suikerwater drinken? Of vervang ik de suiker door olijfolie? Bij het shangri-la dieet? Verder lijken mij de toegevoegde recepten voor meer effect wel gezond. Reactie infoteur, 18-01-2008
U kunt dan beter olijfolie gebruiken als u gevoelig voor suikers bent.

Succes!
Jootje (auteur artikel)

Infoteur: Jootje
Laatste update: 21-01-2008
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Dieet
Reacties: 91
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!