Dieet: snel 5 kilo afvallen in 1 week

Marianne, 17-05-2013 17:23 #1.116
Ik ben afgelopen dinsdag begonnen met dit dieet, whoow wat een resultaat.Heb me vanochtend gewogen. Dinsdag 67 kilo en vanmorgen gaf de weegschaal 61 kilo aan.Merkte al zeer goed aan mijn kleding dat er enkele kilo's af moesten zijn maar 6 kilo in goed 3 en halve dag, overtreft mijn stoutste verwachtingen.

Jamal12, 16-05-2013 23:05 #1.115
Ik weeg 120 kilo wil zo goed mogelijk afvallen hoe kan ik dat doen? Hulp nodig.

Mirrrr, 16-05-2013 15:16 #1.114
Nou ik wil 10 kilo afvallen. Ben er al 25 kwijt. Was er 3 en een half bijgekomen in anderhalf jaar tijd. Dus gebruik dit als een voorzetje en dan ga ik weer verder met het dieet wat ik altijd volgde. (Niks streng gewoon aangepast eten).

Dian, 16-05-2013 14:56 #1.113
Hoi hoi
Ik heb dit dieet een aantal weken geleden gevolgd, ben in 1 week 4,8 kilo afgevallen!
De week erna weer normaal gegeten! En… Niks aangekomen!

Dus ik geloof dat je daarna gerust weer 'normaal' kunt eten!

Jiresa, 16-05-2013 12:03 #1.112
Ik hetzelfde als Mirr!
Na twee dagen een halve kilo, maar heb wel wat dingen gegeten die niet mochten (1x een boterham, plakjes salami, beetje kaas)

Ik vind het best een moeilijk dieet, niet omdat ik honger heb maar omdat ik merk dat ik gewoon vet en zoetigheid mis. Maarja even doorbijten natuurlijk.

@Marie-louise, je moet dit dieet niet langer dan een week doen dat staat er heel duidelijk in.

Ik ben geen dietist oid maar ik denk dat je dit dieet kan aanvullen en het dan kan blijven volgen.
Eieren af en toe vervangen door magere Yoghurt en kwark. Of smiddags door bijvoorbeeld salade met kip. 1 a 2 stuks fruit per dag toevoegen. Wat meer koolhydraten toevoegen: 1 boterham, een handje cruesli, wat volkorenrijst etc. (geen witbrood, geen witte rijst, geen witte pasta etc).
Ik las dat als je je koolhydraten onder 50 mg per dag houdt dat je daarmee kan afvallen. Zo hoef je niet helemaal van de koolhydraten af te blijven, maar eet je wel minder.
Ik denk wel dat je die levensstijl vervolgens vol moet houden en niet opeens weer naar 6 boterhammen en 100gr aardappelen per dag gaan. Want dan kom je indd weer aan. Dus je moet het houdbaar maken voor jezelf.

Als iemand hier iets aan toe te voegen/ op te merken heeft, hoor ik het graag!

Maaike, 15-05-2013 22:04 #1.111
Hoi, ik wil graag aan dit dieet beginnen maar wat moet je doen na 1 week volgen? Kom je dan niet alles weer aan? Is er dan een vervolg? Alvast bedankt.

Kaoutje, 15-05-2013 09:06 #1.110
Hoi allemaal, ik ga vandaag beginnen aan dit dieet! Ik ben benieuwd ik weeg 69 kilo en ik ga volgende week donderdag op vakantie met vriendinnen. Wie weet met wat ik tomaat kan vervangen? Want dat lus ik echt niet rauw.

Marie-Louise, 15-05-2013 08:38 #1.109
Hoi
ik heb een vraag ik lees in de reacties dat mensen dit langer achter elkaar doen dan de 1 week die er staat. nu moet ik best wat kilo.s kwijt is het dan slim om dit dieet een paar weken achter elkaar te doen of is het beter om 1 week dit dieet te doen en dan 1 week eiwitshakes en dan weer 1 week dit dieet?

Mirrrr, 15-05-2013 08:17 #1.108
Ben na 2 dagen 2 en een halve kilo kwijt ondanks dat ik toch een paar kleine aanpassingen gedaan heb.

Eva, 09-05-2013 17:00 #1.107
@ Hoi Eline, wat naar en vervelend voor je! Sommigen zullen verstopt raken van dit dieet, anderen reageren juist overmatig op al die eieren. Pas op, ondanks dat je je niet goed voelt ben je wel goed bezig geweest en heb je het goed volgehouden! Ik ga je adviseren, niet omdat ik eigenwijs ben maar in een soortgelijke situatie zit (en een medische achtergrond heb).
- ga nu niet opeens 'alles eten' want dan raak je overvol en kom je jojo-end weer aan
- drink veel (lauw) water en blijf dat doen
- doe in je warme dranken een zoetje/zoetstof
- neem een ontspannen warm bad (als je dat hebt)
- neem een suikervrije frisse kauwgom
- overweeg een laxeertabletje te nemen van de drogist (huismerk, dulcolax of bisacodyl) á 12 uur de eerste dag en á 24 uur de dagen erna
- drink voor het ontbijt twee bekers lauw-warm water
- eet de meest vezelrijke groente van de lijst (dat is broccoli)
- blijf in beweging (blijf niet alleen liggen)
- voel je niet vervelend als anderen negatief reageren omdat je een keer dit dieet probeert
- let erop dat je geen ileus ontwikkelt en raadpleeg zo nodig, in ieder geval voordat je het weekend in gaat, je huisarts
- het allerbeste, succes en laat van je horen!

< Zelf ben ik de afgelopen drie dagen 2.8 kilo afgevallen en heb geen stoelgang meer gehad sinds zondag. Dat komt wel vaker voor. Op maandag heb ik een dag hoofdpijn gehad, maar verder voel ik mij fit. Naast het volgen van het dieet heb ik liters koffie en thee gedronken, met in ieder kopje en zoetje, en veel (3x500 ml) water. Na iedere maaltijd heb ik een suikervrij fris kauwgom-stukje genomen. (Hier kan je honger van krijgen, maar de speekselvloed kan wel het maag-darmstelsel activeren). Ook heb ik iedere avond een portie groente type 1 van de lijst gegeten. Daarnaast beweeg ik 15 minuten extra per dag. Verder neem ik naast een multivitamine iedere avond één laxeertabletje van het Kruidvat. >

Eline, 09-05-2013 08:54 #1.106
Ik ben maandag ( 5 mei ) begonnen
En ik lig nu in bed met heeel eeg buikpijn
Ben zondag naar de wc geweest voor een grote
Bootschappen en niet weer deze dagen.
Het wil gewoon niet. Wat kan ik doen en mag
Ik hebben om weer alles kwijt te kunnen?
Doet echt zeer ben er echt ziek van vanacht
Niet kunnen slapen. Een verstopping dus.
Help mij ( ben in deze 3 dagen wel 3 kilo afgevallen ;-)

Jet, 08-05-2013 15:12 #1.105
Dankjewel quiche.
want op dag 3 ben ik pas 1 pond afgevallen, maar door jou tekst heb ik weer moed om het gewoon vol te houden. de meeste moeite heb ik met veel water drinken wat waarschijnlijk van groot belang is, maar ik vergeet het gewoon. en gister heb ik gezondigd, pepermuntjes (zeker wel 6) gegeten, omdat ik zo'n rot smaak in mijn mond had en een enorme behoefte aan suiker waarschijnlijk. maar ik ga door! mijn dochter is ook maandag begonnen en al 2 kilo kwijt. maandag horen jullie het resultaat. wij hebbben alleen nog geen idee hoe we volgende week moeten gaan eten. iemand tips?

Quiche, 08-05-2013 14:13 #1.104
Ik zie dat veel lezers de vraag stellen of iets vervangen mag worden, of dat er nog wat anders gegeten mag worden etc. Deze dieet is juist zo opgesteld om zo veel mogelijk kilo's (max 5) af te vallen in 1 week tijd. Hiernaast zul je altijd rekening moeten houden dat elke lichaam anders reageert, je eten verteert, en veranderd.
Kortom voor je start met deze dieet wegen, probeer het 1 week uit precies volgens bovenstaande schema en 1 dag na einde week weer wegen. Het heeft geen nut om na dag 1 te wegen. Mensen willen altijd snel resultaat, maar heb ook geduld! Ik heb dit 1 week volgens schema gedaan en ben 4 kilo in 1 week tijd afgevallen.

Dus… Als je wilt afvallen in een korte periode voor die ene rok of broek, stel geen vragen, zeur niet en doe het gewoon! Anders moet je gaan trainen, dan kun je gevarieerder eten.

Red, 08-05-2013 10:24 #1.103
Ben in 2 dagen maar 0,5 kilo verloren, volgens mij is dit echt een onzin dieet!
Er staat dat in het begin sneller moet gaan.

Sj, 08-05-2013 10:08 #1.102
Na 4 dagen dit dieet volgen ben ik 2.3 kilo afgevallen. Ik heb wel de middag eieren laten leggen en gewoon veel komkommer gegeten met een opkikker. Ik heb me niet eens streng er aan gehouden heb ook een avondje geborreld en kroketten op brood gegeten. Maar resultaat mag er zijn ik gaan gewoon de week af maken =)

Eva, 07-05-2013 20:25 #1.101
Zo, het begin is er: van 76,2 naar 75.1. Ik heb mij zoveel mogelijk aan het dieet gehouden, alleen geen tomaten want die hadden we niet in huis, en vanavond naast de rauwkost wel 2 groentelepels andijvie (puur) erbij. Morgen de derde dag, ben benieuwd wat de weegschaal dan aangeeft!

Red, 07-05-2013 16:15 #1.100
Hallo,
Er staat soms ook dat je tomaten moet eten maar mag je die tomaten dan vervangen door komkommers, ik hou niet van tomaten of zorgt dit ervoor dat je geen gewicht verliest?
Kan je alsjeblieft mijn vraag beantwoorden.

Groeten

Jet, 07-05-2013 12:56 #1.099
Gisteren 76 kilo op de weegschaal, geheel volgehouden, echter vanmorgen nog zelfde gewicht, balen dus. ga het vandaag weer volhouden, hou wel vocht vast, meer drinken dus. ben dit dieet gaan volgend na jaren shaken en weer aankomen. hoop dat dit eindelijk gaat lukken.

J., 07-05-2013 12:42 #1.098
Hoi! Moet je bij dit dieet ook nog sporten of juist niet?

Eva, 06-05-2013 19:43 #1.097
Hoi, ik (vrouw, 1.70 m, 76.2 kg) ben vandaag begonnen met dit dieet, omdat ik ervan baal dat ik de afgelopen 30 jaar langzaamaan 15 kilo ben aangekomen. Overdag gaat het lijnen prima, de avonden zijn mijn zwakke plek. Wie weet gaat het nu lukken. Tot morgen. Succes allemaal!

Dayrine, 06-05-2013 11:05 #1.096
Kun je bij het ontbijt in de plaats van thee ook melk drinken?

Sharon, 06-05-2013 09:35 #1.095
Zo, net weer met Evy een les gelopen en nu aan mijn yoghurt. Mag dat? Ipv eieren 's morgens yoghurt eten? Kan het serieus niet door m'n mond krijgen, zo vroeg al eieren… Ben sowieso al niet dol op eieren dus tja…
Ben heel erg benieuwd! Ik hoop dat ik hiermee wel even een boost krijg dat die pondjes er af kunnen! Ik moet er zo'n 7 kilo af hebben… Met hardlopen met Evy en dit dieet zo af en toe een paar dagen… Moet lukken, hoop ik!
Weet meander of dat ook mag en goed is? Ik wou namelijk twee dagen in de week dit dieet gaan volhouden, omdat ik sowieso drie andere dagen echt druk ben en ik niet zo goed zonder eten kan… (dan val ik al snel flauw.)
Nou, op hoop van zegen! Ik hoop dat je het kan zien, want ik heb geen (werkende) weegschaal!

Succes allemaal!

I., 05-05-2013 18:43 #1.094
Ik ga morgen beginnen. Ik schaam mij, maar ik ben 1m72 en weeg 64kg (ik ben 18jaar). Misschien denk je dat dat een goed gewicht is, maar neen, ik voel me zo niet goed in mijn vel en de zomer komt eraan… Ik heb zeer lang 59 gewogen en ik vond dat net goed, maar opeens sinds oktober ben ik 5kg verdikt… Je ziet het aan mijn buik (ik krijg neukteugels) en aan mijn benen… Ik hoop dat dit ga werken. Kennen jullie goeie oefeningen voor een platte buik? Alvast bedankt! :)

Yasje, 05-05-2013 12:15 #1.093
Ik ben vandaag begonnen. De eieren koken alweer voor de lunch en heb een tomaatje gesneden. Ik vind het tot nu toe wel te doen maar het is mijn 1e dag, dus het kan nog zwaar worden haha. Ach wat is een week nou op een mensenleven? Nou vroeg ik mij wel af of je een opkikker mag hebben ook al staat het niet in het schema? Hebben ze nou de tussendoortjes erbij gerekend of niet?
@ lydia je kan de vlees en vis vervangen voor eieren.

Red, 04-05-2013 13:32 #1.092
Hoi,
Als je je aan dit dieet houdt en je sport elke dag ook nog eens een uur, hoeveel kilo zal je dan kwijtraken?

Doeg

Lydia, 03-05-2013 19:02 #1.091
Leuk om al jullie reacties te lezen, ik wil as maandag 6 mei een weekje bovenstaande proberen. Echter, ik eet geen vlees en vis. Kan ik deze voor iets anders vervangen in het menu? Hoop dat iemand mij voor de 6e iets meer kan vertellen,

Thnx enne succes allemaal!

Ikke, 03-05-2013 16:59 #1.090
Hoi!
Ik ben gisteren begonnen. Mijn startgewicht was 55 kilo. Ik was diezelfde avond (gisteravond dus) 1,5 kilo lichter! Ik heb die dag me aan het schema gehouden en heb veel Just Dance 3 gedaan (omdat ik nog niet naar de sportschool mag). Vanmorgen was ik helaas wel 54 kilo geworden :(
Maar ach, 1 kilo eraf, dat is echt een wonder!
Voor alle mensen die van winkelen houden heb ik een tip. Ik kom namelijk best vaak in de snoepwinkel of snackbar omdat ik altijd met vriendinnen naar het winkelcentrum ga, en zij willen vaak iets lekkers.
Ik ben ALTIJD "gewapend" met een flesje water. Als ik denk aan alle lekkere dingen die om mij heen zijn of als ik twijfel of ik iets ga kopen, neem ik een grote slok water. Hierdoor raak ik mijn eetlust kwijt en koop ik niet iets dat ik niet wil. Ik lees veel dat je suikervrije kauwgom moet kauwen, maar van kauwgom krijg ik trek, en dat is ook niet handig in de snoepwinkel. Ook werkt zoetheid als een verslaving. Als ik een zoet kauwgompje eet, wil ik meer zoet. Dat is dus ook niet handig.
Als ik toch denk iets te gaan kopen denk ik: Wat bereik ik hiermee? Is dit nodig?
De antwoorden zullen wel duidelijk zijn: JE WORDT DIK
Dat is dus mijn strategie. Ik hoop dat ik iemand een beetje wikzer heb gemaakt :)

Sj, 03-05-2013 12:59 #1.089
Ik ben vandaag begonnen aan dit dieet. maar ontbijt al overgeslagen omdat ik in de horeca werk en niet altijd zo vroeg kan opstaan.dat kan wel als ik op tijd moet beginnen maar als ik die avond ervoor laat klaar ben en volgende dag laat moet beginnen slaap ik toch liever wat uit anders ben ik helemaal zo moe. ik kan nooit op regelmatige tijden eten en dat vind ik best wel vervelend dat komt ook door mijn werk. Ik hoop dat het veder niks uit maakt. probeer me er zo veel mogelijk aan te houden.
weet jullie nog lekkere recepten of ideen met groenten en eieren om het toch wat makkelijker te maken?

Dayenne, 02-05-2013 02:06 #1.088
Mag ik geen fruit gebruiken met dit dieet? Of citroen water?

Nathalie, 29-04-2013 10:53 #1.087
Dit dieet is perfect! Ik heb het al aan heel veel vriendinnen doorgegeven!
Dank je wel, we kunnen weer slank de zomer in ;)

Elsdenbels, 28-04-2013 10:23 #1.086
Ik ben vandaag begonnen, ik ga namelijk over een week op vakantie en hoop nog enkele kilo's te verliezen. Vraag: mag je ook tomatensap drinken in dit dieet? Is lekker fris en geeft mij (lijkt het) meer energie.

Iemand, 26-04-2013 23:13 #1.085
Is die 5 kilo met of zonder (veel) te sporten?

Anoniem, 26-04-2013 14:04 #1.084
Hoiii allemaal, het is dag 3 voor mij. Ik zou jullie laten weten het vervolg van gisteren. Ik ben vandaag alleen maar 200 gr afgevallen :)) hihi das niet veel maar wel iets. Ik had vandaag errug honger gevoel maar toch ga ik ervoor. Wilde het bijna opgeven :(. Maar niet gedaan. Tot morgen ik laat het weten. groetjessss

Anoniem, 25-04-2013 09:15 #1.083
Moguhhh ;). Daar ben ik weer. Gisteren begonnen en nu al 1 kg afgevallen. En zonder hongergevoel (extra wel rood fruit gegeten) op naar dag 2. Succes.

Gungor Kadir, 24-04-2013 21:44 #1.082
Yes dit werkt echt ik ben 1 week bezig met dit plan en ik ben van 82 naar 77 kilo gevallen.

Anoniem, 24-04-2013 14:28 #1.081
Hallo Dames, ik ben vandaag begonnen met dit dieet. Ik moet zeggen dat het tot nu toe vol te houden is. Omdat ik van Turkse afkomst ben is het moeilijk om van de dagelijkse maaltijden die ik gewend ben af te blijven. Maar met kleine aanpassingen lukt het wel. Dit dieet heb ik eerder 3 dagen ook gedaan en ook 3 kilo afgevallen… Ik hoop dat ik het nu langer volhoud en de 60 kg zal zien op de weegschaal :)).succes allemaal ik laat het nog weten.

Cansu, 22-04-2013 19:49 #1.080
Hallo allemaal dit is mijn eerste dag en het is zkr te doen! Hoop dat iedereen het vol kan houden ve succes allemaaaal!

Bonnie, 18-04-2013 19:11 #1.079
Hey hey!
Ik wil dit dieet echt graag proberen, maar kan ik die eieren in de middag misschien vervangen voor iets anders?
Groetjes

Camilla18, 18-04-2013 12:50 #1.078
Is het erg als je een keer niet 2 eieren neemt in de middag?

Ebee, 17-04-2013 07:24 #1.077
Vanaf maandag bezig; valt me vooral mee dat ik geen honger heb. Heb de eerst twee dagen wel zoetjes gebruikt, ga daar nu ook mee stoppen. Tuurlijk is het eenzijdig. Maar is alleen voor de eerste boost aan kilo's
Start 72,4
Na 1 dag: 71,3
Na 2 dagen: 71,0
Wordt vervolgd.

Mama, 16-04-2013 20:17 #1.076
Nou ik ben met een andere dieet bezig al 4 weken en ben maar 4 kilo af en ik sport elkedag en nu heb ik al 2 weken dat het niet veder gaat op weegschaal het blijft op 94 het wil niet veder wat is dit dan?

N., 16-04-2013 14:14 #1.075
Ik ben nu een week bezig en ben "goed" 4 a 4,5 afgevallen. Ik begin met 2 eieren in de ochtend, gekookt of gebakken. In de middag eet ik een halve liter magere yoghurt en in de avond tartaar of een andere magere vleessoort. Ik drink overdag eigenlijk alleen water / koffie. En in de avond neem ik vaak 2 a 3 glaasjes spa fruit met Jenever :)

Ik zou het persoonlijk niet vol kunnen houden om zoveel eieren te eten. Vandaar de vervanging met yoghurt. Wel ben ik van mening dat het goed is om je ontbijt te beginnen met ei. Tuurlijk niet aanbevolen om drank te drinken, maar hiervoor dronk ik redelijk veel bier, vandaar dat ik dit hebt vervangen met Jenever.

Sarah, 16-04-2013 12:18 #1.074
Ik vraag me af of je zoetstofjes mag gebruiken bij uw thee of koffie?

Lenie, 16-04-2013 02:58 #1.073
Maar dit zijn 34 eieren in 1 week, dat kan echt niet goed zijn. Volgens mij verpest je juist je hele stofwisseling met een dergelijk dieet.

Elvi, 15-04-2013 10:51 #1.072
Kan je meer info geven over het te volgen voedingspatroon na deze week? suggesties/ tips zodat de kilo's die je kwijt bent ook wegblijven anders is het maar een dwaze illusie lijkt me?

Tamara, 12-04-2013 16:35 #1.071
Moet je nou een Salade en optioneel 150gram groenten nemen? Is mij niet helemaal duidelijk. Wat word er aangehouden bij Salade of Gemengde Salade? en bij Steak gewoon een biefstukje of kan ik ook nog ergens anders aan denken?

Joey, 12-04-2013 10:26 #1.070
Lijkt mij van wel, alhoewel ik ook geen diëtist ben, haha. Maar het ziet er gezond uit :)

Dee, 12-04-2013 10:09 #1.069
Volproppen doe ik sowieso niet. Ik wil graag weten of ik met mijn maat 34/36 en een gezond eetpatroon + 4 dagen fitness per week na dit dieet gewoon weer mijn oude eetpatroon kan oppakken:

ochtend havermout met sojamelk
middag salade en 1 broodje belegd met kaas of tonijnsalade
avond twee eetlepels bruine rijst, 200 gram groenten en vis of kip

Tussen bovenstaande maaltijden door eet ik twee stuks fruit per dag en drink ik verder alleen maar water.

Joey, 11-04-2013 14:36 #1.068
Na dit dieet kan je je niet weer gelijk vol gaan proppen met eten, aangezien je lichaam dan volop de koolhydraten weer gaat opslaan.

@remon, ik drink de hele dag water en fitness daarbij 3/4x in de week, en zie geen verschil aan mijn spiermassa. Ook gaan de eieren je spierafbraak echt wel tegen ;). Het enige verschil wat ik zie is dat mijn buik in de afgelopen 3 dagen een stuk is geslonken.

Dee, 11-04-2013 14:04 #1.067
En wat moet ik doen na dit dieet? Kan ik dan weer eten als voorheen of moet ik dan anders gaan eten?

L., 11-04-2013 09:09 #1.066
Gister begonnen dag 1 was goed te doen. Vannochtend op de weegschaal 56.7 :) Dat is 1,2 eraf YEAH!

Mj, 10-04-2013 19:58 #1.065
Met dit dieet hoef je geen honger te hebben, lees ik. Maar, misschien stomme vraag… wat mag je dan nog meer tussen door eten.behalve komkommer en augurkjes.

Remon, 10-04-2013 18:03 #1.064
5 kilo in 1 week.

Dit slaat nergens op, Verschrikkelijk dom, ongezond en onverantwoord.
Natuurlijk vliegen die kilo's er zo weer bij.
Ten eerste zal je totaal geen vet verbranden alleen maar vocht en spieren.

Doordat je spieren verbranden zal je gewicht inderdaad omlaag gaan maar je zult hierdoor er een stuk minder gespierd/gevormd uit gaan zien wat we natuurlijk niet willen.

En Dat vocht zal er binnen no time weer aan zitten als je weer normaal en gezond gaat eten waardoor je weer wat zwaarder zult gaan wegen.

En natuurlijk bestaat er nog de *overlevings stand* als je dit langer dan 1 week gaat volgen.

Je lichaam merkt dat er te weinig kcal binnen komen en gaat dus al het eten wat hij/zij binnenkrijgt op gaan slaan.
Om deze reden werkt dus geen enkel dieet voor langere tijd.

Berekenen je kcal behoefte ga hier 200/500 kcal max! Onder zitten en ga 4 keer per week sporten.

Natuurlijk normaal eten en discipline tonen.
En niet gaan googelen en hopen op wonder middelen of super diëten.

Afvallen is hard werken punt uit.

Joey, 10-04-2013 11:08 #1.063
Heb nu 2 dagen achter de rug, en ben al 2,5 kilo kwijt!

@ebee ja je kunt ei in alle vormen eten, zolang het maar gebakken wordt in bijvoorbeeld olie en er geen toegevoegde suikers mee in aanraking komen.

L., 10-04-2013 10:12 #1.062
Ik ben vandaag begonnen start gewicht 57,9 met een lengte van 164 wil die 5 er graag af hebben bikiniproof zijn. Ben benieuwd of het werkt. Mag je wel een suikervrij kauwgompje of suikervrij fichermansfriends? Want met al die eieren ;)

Ebee, 09-04-2013 22:33 #1.061
Ik dacht dat het om gekookte eieren ging, maar lees in reacties over gebakken ei.
Wie weet hoe dit precies zit?

Ch Rozema, 09-04-2013 22:12 #1.060
Mag je zoetstof in de thee gebruiken? En de salade, mag je daar yoghonaise of slasaus in? of moet je dit rauw opeten zonder er iets in?

Memo, 09-04-2013 21:48 #1.059
Zondag begonnen, woog bij aanvang 102.1 kg en nu 97.8 kg. Ik ben 1.86 m lang. Ik volg exact dit dieet, alleen doe ik een snufje zout en peper bij elke eimaaltijd. Je kan de hele dag door water en/of thee drinken. Succes iedereen ;)

Anoniem, 09-04-2013 18:53 #1.058
Hallo,

ik heb een vraag hoe oud moet je minimaal zijn voor dit dieet?

is het wel goed om zoveel eieren op een dag te eten?

Tenda, 09-04-2013 14:55 #1.057
Super! ik ben zondag begonnen ik woog toen 94 kg en nu 88 kg. Ik ga dit zeker blijven doen! en sporten doe ik hier ook bij! Hartelijk bedankt!

Joey, 09-04-2013 09:14 #1.056
Nou ok ben gisteren begonnen en ben de eerste 1.5 kilo al kwijt. :-) (1.80, woog 76,8 en nu 74,3). Is het verder erg wanneer je bijv de eerste dag een steak eet in plaats van salade en kan je verder gewoon de hele dag water drinken? Doet de volgorde van deze lijst er überhaupt toe?

Hannie, 09-04-2013 09:05 #1.055
Gisteren begonnen, en vanmorgen al 1 kg lichter! Geweldig en het geluk is dat ik gek op ei ben :). Wie is er nog meer gisteren begonnen?

Deb, 08-04-2013 11:55 #1.054
Nou ik ben vandaag ook begonnen (alweer, ik hou het gewoon niet vol bah!) Ik val er wel snel vanaf maar ik wil het nu echt ffe 2 weken doen. Er moeten echt 6 kilo af! Ik weeg 73.5 en wil naar de 68. ik ben 1.68 meter. Ik sport elke dag dus dat gaat me hopelijk dit keer wel lukken!

Nono1981, 08-04-2013 10:02 #1.053
Erg blij! ik ben bijna 4 kilo verloren in een week. Gestart op een gewicht van 66.8 en vanmorgen 63,1 bij een lengte van 1.68. Ik heb het dieet volledig volgehouden en mezelf gisterenavond getrakteerd op een glas witte wijn. Ik ben benieuwd hoe de weegschaal deze week reageert als ik weer meer bijv. fruit en andere zaken eet!

Umut, 08-04-2013 00:17 #1.052
Val je hiermee aleen maar af of word je buik ook wat platter?

Annelore, 07-04-2013 23:10 #1.051
Beste, wat als je geen komkommer lust? Mag je dat dan vervangen met iets anders?
Mag je dan heel d dag water drinken?

Bloempj, 07-04-2013 18:41 #1.050
Ik was dinsdag begonnen met een gewicht van 80.9. Ik heb het goed vol kunnen houden en had alleen donderdag tijdens het opstaan een onrustig gevoel maar dit was snel over.
Vanochtend (na 5 d dagen) woog ik 77.1 dus dat is toch 3.8 kg. Vandaag ben ik ermee gestopt maar over een paar weken ga ik het zeker nog een keer doen.

Kimberley Pex, 07-04-2013 15:38 #1.049
Kristel, 't lijkt me 'n prettig dieet. Die eieren zorgen in ieder geval voor genoeg aminozuren, en i.d.d. die verhalen over cholesterol zijn allang achterhaald. Ook de schijf van 5 slaat nergens meer op, vooral omdat onvoorstelbaar veel mensen allergieën hebben ontwikkeld. Ik ga hier in ieder geval mee aan de slag. Bedankt, gr.kim.

Linda, 06-04-2013 14:40 #1.048
Ik ben er gisteren mee begonnen en was vanmorgen al 1 kilo lichter!
Dat is een lekker begin!
En nu volhouden, en dat gaat lukken.
jullie horen van mij hoe het afgelopen is.
groetjes linda

Mark, 05-04-2013 20:30 #1.047
Ik denk dat je er voornamelijk vocht door verliest. Ik heb me al 5 dagen aan het dieet gehouden maar nog geen 2 kilo afgevallen. Al een paar weken ben ik bezig met afvallen en in die periode verloor ik veel gewicht wat voornamelijk vocht zal zijn geweest. Deze week heb ik ook veel gesport. Je lichaam komt in de overlevingsstand denk ik, waardoor het probeert zo weinig mogelijk te verbranden. Als ik volgende week weer normaal ga eten (brood, melk, normaal avondeten etc.) ben ik bang dat mijn lichaam zoveel mogelijk energie zal proberen op te slaan omdat het deze week zo weinig voedingsstoffen heeft binnengekregen.

Kim88, 05-04-2013 19:34 #1.046
En ook ik ben 2 kilo afgevallen in 3 dagen!
Alleen de eitjes komen nu na drie dagen wel naar boven.

Nurish, 05-04-2013 14:32 #1.045
2 kilo Afgevallen binne 3 dagen:))

Nouk, 05-04-2013 11:22 #1.044
Een tip! Als je toch een soort van frisdrank wilt drinken. Neem dan Spa&Fruit Orange.
Hier zitten bijna geen calorieën in! Maar toch lekker een glaasje fris 's avonds :)

Bella, 04-04-2013 20:21 #1.043
Ik ga vanaf morgen beginnen! Hoop dat ik het vol hou!

Patty, 02-04-2013 22:46 #1.042
Moet er geen vlees in het dieet? En waarom zoveel ei?

Nono1981, 02-04-2013 14:34 #1.041
Ik ben afgelopen maandag begonnen met een startgewicht van 66.8 bij een lengte van 1.68, vanochtend was het al 65.8! Ik ben benieuwd deze week tot nu toe gaat het goed.

Fenik, 02-04-2013 09:42 #1.040
Hallo iedereen ik ben gisteren begonnen met die dieet en sinds gisteren ben ik een kilo afgevallen en dat gaat het super goed ik ga gewoon door en ik hou jullie op de hoogte

Succes iedereen
Geroetsjte fenik

Bloempj, 02-04-2013 09:06 #1.039
Hallo,
ook ik ga vandaag beginnen met dit dieet. Ik ben 170cm en weeg nu 80.9 kg. De steak en vis vervang ik voor rundertartaar en de salade vervang ik voor 'type 1' groente. Dinsdag zal ik laten weten hoeveel eraf is.

Adrie, 02-04-2013 07:34 #1.038
Nou iedereen die na pasen aan het dieet begint, succes! ik ben 174 cm lang en weeg 95.1 kg en ga er vandaag mee beginnen, al 1 keer eerder geprobeerd en heeft gewerkt. het wordt een lange week, ik zal zondag vertellen hoeveel kg het uiteindelijke geworden is.

Jessica, 31-03-2013 23:25 #1.037
Heeeey!
ik ben jessica en ik ga morgen beginnen,
ik ben 1.75m en weeg nu in de avond 68,4 kg. ik ga elke dag een reactie plaatsen om jullie op de hoogte te houden hoe het bij mij gaat, ik hoop dat het moij gaat lukken want ik heb morgen een etentje met me familie in een restaurant, ik hoop dat het daar goed gaat!
doeeeeg x jessica

S. Said, 29-03-2013 14:06 #1.036
Kan ik ook op dezelfde dag een interval training doen van 15 minuten waarbij 60 sec rust en 30 volle sprint. rust:7km/u sprint:16km/u.

ik ben 19 jaar oud, 1,68 weeg 73 kg.

Ralf, 29-03-2013 10:46 #1.035
Maandag 25/3 begonnen… ik meet 1M83 en woog 90kg. Ai
Deze morgen 84,5kg! ;-)
Ik loop wel elke dag 10 km (weekdagen) en dit niet enkel voor de 10 miles.
Een combinatie tussen sport en gezonde voeding helpt altijd natuurlijk… en karakter
niet te vergeten.

Anaïs, 28-03-2013 15:20 #1.034
@ Frederieke en @ Kim:
Ik lees zojuist jullie reacties, en ik wil hier even op reageren: waarschijnlijk horen jullie het niet graag, maar ik zou echt niet gaan diëten op jullie leeftijd. Om verschillende redenen, en ik hoop dat jullie even verder blijven lezen! Ten eerste wegen jullie écht niet te veel, helemaal niet! Geen zorgen, jullie hebben allebei een gezond gewicht. Ten tweede is het allesbehalve gezond om zo jong zo een drastisch dieet te volgen. Als jullie je echt zorgen maken over hoe jullie eruit zien, stel ik voor om een heel eet- en beweegpatroon te veranderen: veel bewegen (maar niet obsessief he!), veel drinken en een evenwichtige voeding. Als jullie zorgen dat jullie veel groenten eten, en alle rotzooi schrappen zoals frisdranken, snoep en chips, komen jullie al een heeeeeel eind ver, zonder dat het ongezond is. Op jullie leeftijd verbranden jullie trouwens veel sneller energie: zorg er dus voor dat jullie genoeg calorieën binnenkrijgen, anders gaat jullie lichaam in "overlevingsmodus", namelijk juist al het vet opslaan zodat jullie later veel meer moeite zullen hebben om op een gezond gewicht te blijven.

In ieder geval, geen zorgen, jullie zien er vast en zeker nu al geweldig uit! Als jullie dit lezen, laten jullie dan even weten hoe het gaat daarmee?

Liefs,

Anaïs

Lilly, 28-03-2013 09:41 #1.033
Vandaag dag 4. Begin al wat kleine resultaten te zien, gezicht minder opgeblazen, buik wat platter. Goed vol te houden! Ik eet precies wat er voorgeschreven staat, geen extra´s, wel doe ik aromat over mijn komkommers en wat zoetstof over de gebakken eitjes om het wat lekkerder te maken, daarnaast drink ik liters thee & light frisdranken. Nog 2 dagen en dan even pauze. kijk al uit naar mijn wijntje dit weekend :)

Kirsten, 27-03-2013 21:58 #1.032
Nou maandag ben ik begonnen met het dieet hele dag was t goed gegaan totaal geen honger gehad. Tot aan de volgende dag ik werd helemaal bezweet wakker en me hart sprong zowat mn borstkast uit uit schrik had ik snel wat brinta gemaakt wat niet hielp 10 min later kwam alles en van de vorige dag eruit. Wat ik best raar vond normaal kan ik best veel hebben. Heeft iemand dit ook gehad? En kan ipv eitjes ook een weightcare shake nemen?

Linda, 27-03-2013 10:56 #1.031
Dinsdag begonnen, helaas de eerste dag niks afgevallen, geen idee wat ik fout doe! maar maakt niet uit ik blijf volhouden :)

Ingrid, 27-03-2013 09:08 #1.030
Hierbij een update. ik ben maandag begonnen en toen woog ik 74.4 op de weegschaal. vanochtend 71.7. Trots! dit ga ik volhouden!

Leontine, 26-03-2013 12:27 #1.029
Mogen de augurken zoetzuur zijn, of moeten ze zuur zijn?

Dolce, 25-03-2013 19:29 #1.028
Nou, eerste dag zit er bijna op! Ging best goed. Nog even nieuwe eieren kopen. Ik moet ze flink inslaan, haha. :)

Lilly, 25-03-2013 14:51 #1.027
Vandaag ben ik ook begonnen met dit dieet, doel; 8 kilo afvallen voor de zomer. als ik zo alle reacties lees moet dat hiermee gaan lukken! Ik ga het wel in delen doen, dus nu 5 dagen, dan 3 dagen niet (lang Paasweekend) dan weer 4 dagen. Hopelijk ben ik dan al een goed eind op weg :) Ik hou jullie op de hoogte. Veel succes allemaal!

Stanley, 25-03-2013 12:52 #1.026
Vandaag begonnen. Ben een zoete kauw en zelf gek op cola dus ik startte vanmorgen met water ipv met mijn colaatje dat was ff minder, maar heb r zin. Ik ben heel benieuwd wil 10 kilo eraf hebben maar ben al blij met eerste 5 vandaar uit zie ik wel weer. Hou jullie op de hoogte hoe het gaat. Ben niet erg gek op eieren maar wissel de ochtenden af met yoghurt anders gaat t niet lukken. 's Morgens vroeg een ei erin. Laten we hopen dat t werkt succes iedereen!

Ingrid, 25-03-2013 11:27 #1.025
Ik ben vandaag begonnen. Net de lunch eieren gegeten. Verder heb ik komkommer en augurk als tussendoor. Kan ik de steak gewoon vervangen voor vis of eieren? Ik mag geen steak namelijk. Iedereen succes!

Dian, 25-03-2013 08:29 #1.024
Oeh spannend! Ben vandaag begonnen! Ben gek op eieren! Dus dat komt goed uit! Haha. Eind vd week -5 kilo?! Hoop het! Voor iedereen die nog meer begint, of is gestart! Succes hè!

Frederieke, 24-03-2013 22:28 #1.023
Hoi ik ben bijna 12 en 154 cm en weeg bijna 50 kilo veel te dik. Ik hou dag en nacht mijn buik in en heb darm problemen ik wil graag afvallen en veel kan iemand mij een snel en goed dieet geven die niet echt moeilijk is met feestjes en vrienden in de buurt?

Linda, 24-03-2013 15:24 #1.022
Ik ga er maandag 25 Maart aanbeginnen, het lijkt me heel leuk om 5kilo aftevallen! volgendeweek maandag 1April nieuwe postplaatsen of het gewerkt heeft!

Marie, 23-03-2013 15:46 #1.021
Ik ben donderdag begonnen maar ontbijt ipv met eieren met een klein beetje yoghurt. Anders vind ik het zoveel eieren op een dag, ik kan nu nl al geen komkommer meer zien ;-). Heb overigens niet echt een doel van 5 kilo afvallen, maar gewoon dat ik weer wat beter in mijn vel zit. Ik sta niet zo vaak op de weegschaal dus weet eigenlijk niet hoeveel ik nu weeg. Wel ga ik aan het einde van de week kijken hoeveel kilo ik dan weeg. Ik denk dat ik rond de 66 kilo startte. Ik drink overigens ook tussendoor gewoon thee… ik zit nu op dag drie en vind het prima uit te houden. Ik krijg zelfs commentaar dat ik er zo goed uitzie ;-)

Anna, 22-03-2013 20:05 #1.020
Ik ben afgelopen woensdagmorgen begonnen. Vond het vooral de tweede dag erg moeilijk om het vol te houden, maar de weegschaal motiveert mij. In twee dagen al twee kilo afgevallen. Ik krijg genoeg binnen en ben erg streng voor mezelf. Pak nu ook sneller de fiets. Ik hoop er minimaal 5 kilo van af te krijgen. Kan iemand mij vertellen of het mogelijk is om na een maand die dieet nog een keer te doen? Of moet je daar langer mee wachten? Iedereen die begint, succes! Volhouden, hoor!

Lisett, 21-03-2013 14:37 #1.019
Wauw wat een positieve reacties staan ertussen, ik hoop dat het voor mij ook zo goed zal werken! Ik begin er morgen (vrijdag 22 maart) aan. Hopelijk ben ik over een week alweer iets dichter bij een mooie bikinibody. Is er toevallig nog iemand anders die er op het moment ook mee bezig is of die tegelijk met mij begint? Het kan nooit kwaad elkaar een beetje te blijven motiveren, toch!?

Kim, 21-03-2013 13:20 #1.018
Ik ben 13 en ben 160 en weeg 60kg. Ik weeg echt te veel dus. Ik wil dit dieet in het weekend gaan volgen ipv doordeweeks. Kan dat ook? Kan iemand me hierop antwoorden.

C., 21-03-2013 11:10 #1.017
Patricia, wat fijn dat het zo goed gaat. Omdat ik me zo beroerd voelde, heb ik zojuist de hoeveelheid ketonen in mijn urine gemeten (met Ketostix). Die was gevaarlijk hoog, dus ik mag er zo niet mee doorgaan. Heb net een liga gegeten en zal dus wat koolhydraten aan het menu moeten toevoegen om gezondheidsproblemen te voorkomen. Ik denk dat ieder lichaam er anders op reageert, dus belangrijk is goed naar de signalen te luisteren.

Patricia, 21-03-2013 09:54 #1.016
Hallo,

bezig van dinsdagmorgen en in 2 dagen 2,3 kg kwijt. Joepie!

Voor mij valt het tot nu toe wel mee. Ik heb gisteren wel een steak gegeten van 250 gr, kwestie van een beetje sterkte te hebben.

C., 21-03-2013 09:00 #1.015
Update: Ik heb er nu 3 dagen op zitten en ben ruim 2 kilo afgevallen. Van 63 kilo naar 60,8 kilo (op de ochtenden gewogen). het dieet werkt dus, en ik zit goed op schema. Echter weet ik niet of ik het helemaal ga afmaken. Het valt mij enorm zwaar. Al drie dagen hoofdpijn (ben er weer mee opgestaan) terwijl ik dit nooit heb, duizelig, geen energie etc. Mijn werk lijdt eronder en het lukt me niet om te sporten omdat ik totaal futloos ben en slap. Ik probeer het nog een dagje vol te houden, mocht het niet verbeteren dan probeer wat rustiger aan nog 2 tot 3 kilo te verliezen, want dan heb ik mijn oude gewicht weer bereikt.

Propje, 20-03-2013 07:24 #1.014
Gister zonder problemen doorgekomen! Trots op mezelf. De zonatura ideaal gewichtthee helpt bij de stoelgang voor verstopping qua eieren. Deze verkopen ze bij de supermarkt en drogist. Ik ben 1 kilo kwijt na gister! Ik kan nu alleen al geen ei meer zien haha. Trouwens gelezen dat zoveel ei idd niet gezond is op langere termijn. Heeft met nh3 te maken dat zich omzet neer nh4 wat giftig is en littekens in en op je lever maakt. Maar nagevraagd bij specialist en een week is niet zo erg. Overgewicht is ook niet gezond dus het is een afweging die je moet maken. Ik ga nog even deze week afmaken in ieder geval!

C., 19-03-2013 18:43 #1.013
Ik ben gisteren begonnen omdat ik het afgelopen jaar 3 kilo ben aangekomen en er nu in één weekend nog eens 2 kilo bij is gekomen (hoe dit kan is mij een raadsel want ik heb maar één dag meer gegeten dan normaal tijdens een etentje). Zodoende moeten er dus 5 kilo af. Ik ben 1.75m en woog bij aanvang 63 kilo (leeftijd midden 30). Na 1 dag is er 0,5 kilo afgegaan maar ik sterf van de honger. Ik ben van nature een grote eter en heb een enorme hang naar alles met koolhydraten. Ook heb ik last van hoofdpijn, al drink ik liters thee. Nog een tipje voor de mensen die trek hebben in iets zoets: een kopje zoethout thee voor de afwisseling is lekker zoet en bevat geen suikers.

Patricia, 19-03-2013 09:22 #1.012
Dag allemaal,

Ik ben vanmorgen begonnen. Deze morgen woog ik 65,3 en ik meet 1,61 m. Ben benieuwd naar morgen!

Propje, 19-03-2013 07:43 #1.011
Ok ik sta braaf mijn eitjes te koken. Lets get starten!

Hanna, 18-03-2013 10:37 #1.010
Geniaal dieet ik had geen honger gevoel en ben bijna 8 kilo kwijt in een week! Ik heb ook veel kunnen sporten zo der sterretjes voor mijn ogen te krijgen. Mijn worsteling met laatste zwangerschapskilo's zijn eindelijk voorbij!

Inge, 17-03-2013 17:26 #1.009
Hallo allemaal,

Ik lees veel positieve reacties. Ik had 1 vraag. Mag je vezeltabketten slikken voor het naar de wc kunnen gaan? Ik begin morgen maandag de 18e maart. Wie begint ook toevallig morgen?

Volhouder, 16-03-2013 12:17 #1.008
Ik ga dit ook doen maar dan icm. shakes. En af en toe een keer een dagje met eieren.
Kijken of ik zo ook af ga vallen en wil dit 3 weken gaan doen.

Kevin, 14-03-2013 18:47 #1.007
Shiit 30 eieren in 1 week haha ziek.

PROBEER DIT EENS
ben er net een weekje mee bezig en nu 5 kilo afgevallen
bij de meeste sportsscholen aan te vragen.
De LESMILLS foodchallange
je bent 3 weken bezig met 5 maaltijden per dag voor vrouwen(als je sportles hebt 1 minder want dat neem je daarna je poteinshake) en 6 voor mannen ook daarvoor als je sportles hebt 1 maaltijd minder ivb je proteinshake

dit is 3 weken geen koolhydraten eten teminste heb wel gerookte kip waar wat inzit maar verder niks.
alleen water/thee/zwartekofie zonder suikers wel mag je wat multivitamine.

daarbij volg je 3x in de week DE POWERPACK lessen dat is half uur pittig aan de gang gaan en je hartslag omhoog pompen (groepslessen)
in het begin vondt ik het moeilijk maar nu voel ik me fijn als 5 kilo afgevallen en nog 2 weken te gaan. de POWERPACK lessen (GRITT/ Xworkx) allemaal van LESMILLS. de lessen zijn zwaar en je houdt het echt niet vol maar dat is de uitdaging! maar wordt het steeds beter

wat ik eet per dag staat ook in dat boekje aangeschreven je moet dus 5/6 maaltijden eten per dag: en daar moet alles inzitten (Proteine: een handpalm vlees/vis/ei etc etc)
vetten:gebrande noten/pitten/olijfolie etc etc, een duim grootte en groentens bijna alles groentes mogen daar moet je dan 1 of 2 handjes vol van nemen

na een paar dagen ben je het wel een beetje zat maar zet het door want daarna gaat het wel weer.
mij is gezegd bij de sportschool: de eerste week kun je hoofdpijn krijgen, 2de week voel je je slap en heb je nergens zin in. en de 3rde week wil je alles doen en kun je de helle wereld aan!

na die 3 weken moet je het normale eten rustig opbouwen met sochtends weer broodje eten en smiddags/savonds nog wel de maaltijden die je de voorste 3 weken nam
het helpt bij mij echt!
dus vraag je sportschool erna!
groetjes kevin

Joke, 14-03-2013 08:30 #1.006
Hoi s, hoe ik het gedaan heb weet ik niet, maar ik heb wel heel veel water erbij gedronken, s, morgens voor 8 uur had ik een liter water op, koffie en thee zonder suiker en melk. Niets tussendoor eten, en bij een hongeraanval maximaal per dag 1 eetlepel pindakaas nemen, daar zit veel olie in, en dat is ook weer goed om naar de wc te kunnen, want veel eieren geven verstopping. Ben nu al 3,8 kilo kwijt.

Jt, 13-03-2013 22:57 #1.005
Als witvis eet ik graag dorade. Mag je die ook gewoon in de olie bakken?

Dg, 13-03-2013 15:57 #1.004
Ik ben maandag 11 maart begonnen, ik woog 70,8 bij 1.68 nu twee dagen later ben ik 1,5 kilo afgevallen! Het is goed vol te houden alleen wat last van hoofdpijn… nu nog 4 dagen te gaan dit moet lukken!

Camilla, 13-03-2013 15:33 #1.003
@ Jenn
Zelf geloof ik ook niet dat 30 eieren goed zijn voor t lichaam, maar te veel suiker, vettig eten enz is ook niet goed voor het lichaam. Wat is tegenwoordig wel goed voor het lichaam. Ik ben van mening dat mijn lichaam zelf aan geeft wat niet goed is en wanneer ik moet stoppen met wat ik doe.

Jenn, 13-03-2013 15:00 #1.002
Er zitten meer dan 30 eieren in 1 week! dat kan nooit goed zijn voor je lichaam.

Sandy, 13-03-2013 11:16 #1.001
Ik wil hier ook mee gaan beginnen, ik ben nu al even bezig met gezonder eten en veel bewegen maar het afvallen wil maar niet lukken. maar wat ik me af vraag, zou ik de vis of de steak ook eventueel een keer kunnen vervangen voor kipfilet? en kan het kwaad als ik dit dieet volg dat ik er dan ook veel bij beweeg? ik ben van plan vrijdag te beginnen en ik ben heel benieuwd of ik er van af zal vallen en zo ja hoeveel. ik heb trouwens geen overgewicht mijn bmi is 22 dus daar had ik ook gelijk een vraag over val je zonder overgewicht ook net zo snel af? ik hou jullie op de hoogte!

Camilla, 13-03-2013 09:47 #1.000
UPDATE
Ik ben maandag 12 maart begonnen. In de ochtend had ik het moeilijk maar het ging goed. In de avond naar een verjaardag, klein stukje taart gegeten.
Vanochtend op de weegschaal 1,5 kilo LICHTER!

May28, 13-03-2013 08:21 #999
Zijn er mensen die vandaag zijn begonnen? Vandaag is mijn eerste dag, ik weeg nu 74,1 kilo ik ben benieuwd hoe 't gaat. Ik wil 15 kilo afvallen.
Succes iedereen :-)

May28, 12-03-2013 20:28 #998
Hallo iedereen,
Ik ga morgen beginnen, zijn er nog mensen die morgen willen beginnen? Dan doen we het samen ;-). Ik ben 1,60 en weeg 74.2 ik wil 15 kilo afvallen. Vol houden en positief om die kilo's eraf te krijgen. Dat is mij doel, jullie horen nog van me… succes!

Camilla, 12-03-2013 14:37 #997
Ik ben ook vandaag begonnen. Vanochtend had ik het een beetje moeilijk, maar nu gaat het gelukkig goed. Vanochtend woog ik 77,3 ben benieuwd hoeveel ik vrijdagochtend weeg.
Succes allemaal die ook mee doen. En VOLHOUDEN! het kan even moeilijk zijn maar doorzetten!

Danille, 12-03-2013 13:36 #996
Hallo,

Wil vis graag vervangen door iets? En de steak ook? En de opkikker.

S., 12-03-2013 11:03 #995
Ik ben vandaag begonnen, ik ben benieuwd hoe het gaat werken. Joke hoe heb jij het gedaan 1,8 kilo in een dag? Er staat niks over drinken, ik neem aan dat je zoveel water en groene thee kan drinken als je wilt. Hopen dat het gaat werken.

Joke, 12-03-2013 06:54 #994
Zoveel negatieve reacties over dat zoveel eieren in 1 week echt niet kunnen, dat het slecht voor je is en meer van dat soort dingen. Dat kan zo zijn, maar ben gisteren begonnen, en ging op de weegschal staan vanmorgen, en tot mijn grote verbazing ben ik gewoon 1,8 kilo kwijtgeraakt. ga zo wie zo eerst door tot vrijdag, en hoop dan gewoon de eerste 5 kilo kwijt te zijn, en degene met al die negativiteit, kijk maar niet op deze site, kan je je er ook niet aan ergeren.

Giovanna, 12-03-2013 00:33 #993
Hallo, Ik ben vandaag dus begonnen. Ik heb een vraagje. Ik moet vrijdag weg en zal niet te veel eten, proberen me zo veel mogelijk er aan te houden. Maar mag je bijvoorbeeld zat en zondag gewoon eten en dan maandag en dinsdag het afmaken.

Groetjes
Giovanna

Llll, 11-03-2013 15:15 #992
Hoi, ik ben van mening dat 31 eieren absoluut NIET gezond voor je kan zijn en zal dit dus afraden.

Kim, 11-03-2013 08:57 #991
Hallo allemaal! Ik ben vandaag begonnen met het dieet, ik ben 1.66, weeg nu 53 kg. Dit weeg ik in de winter altijd, en in de zomer weeg ik altijd 48 kg. Ik hoop dat ik het volhoud heb het dieet vorige zomer ook gedaan en kwam toen weer op mijn streef gewicht. (ik deed het toen 5 dagen) Dar ben ik nu ook weer van plan, en dan wil ik vanaf het weekend weer beginnen rustig aan met hardlopen. Ik houd jullie op de hoogte!

Joke, 10-03-2013 13:19 #990
Ik ga morgen beginnen met het ei dieet, laat de tomaten achterwege, want die krijg ik er echt niet door. wil graag in totaal 20 kilo afvallen, ben zo benieuwd als mij dit gaat lukken. wil er nu echt voor gaan.

Channah, 09-03-2013 11:05 #989
Hallo allemaal!, Ik ben 15 en vind me zelf niet dik. 1.68 (50, 5kg inmiddels) Precies dat is een mooi gewicht. Maar vorige maand woog ik nog 48kg. Vorige week 52kg. Ik was 4kg aangekomen. Niet door dit dieet maar doordat ik ineens een fase inkom dat ik niet meer kan eten wat ik wil. Dus ik grijp direct in en ben vandaag begonnen met het dieet. ps. ik ben niet van plan om door te gaan tot 45, 5kg. Maar ik wil wel dagelijks voor jullie bij houden hoe goed het dieet werkt. zie morgen mijn nieuwe berichtje xx

Anne, 06-03-2013 09:04 #988
Wat moet ik doen als ik geen ei lust?

Nicky, 05-03-2013 08:47 #987
Hoi ik ben gister begonnen nu vroeg ik me af kan ik het vlees en vis vergangen voor iets vegetarisch?
Mvg

Roos, 04-03-2013 23:48 #986
Hallo,
Ik geef borstvoeding mag ik dit dieet doen?

Ikra, 04-03-2013 15:13 #985
Hallo

Ik heb dit dieet 2 maanden terug gedaan en ik ben 5 kilo afgevallen! Het is een super dieet. Ik was 70.5 na een week woog ik 65.3! Dus zkrr een aan rader ik ben niet aan gekomen ik eet gewoon gezond dus niet meer snoepen. Ik ben vandaag weer begonnen. Veel succes allemaal.

Isi345, 27-02-2013 16:09 #984
34 eieren per week? Dat is echt niet goed.

Marian, 27-02-2013 15:27 #983
Mag je ipv 2 eieren ook een eiwitshake (met water ipv melk)

Nicole Vernhout, 25-02-2013 21:30 #982
In dit dieet zal je lichaam spieren gaan afbreken voor de gluconeogenese. Je lichaam komt glucose tekort en zal het gaan maken. Je hebt glucose nodig, het is brandstof voor de hersenen. Helaas zul je door het eten van veel eiwitten niet voorkomen dat ook je spiermassa vermindert. Want de lever kan zelf glucose produceren uit eiwitten die uit de spieren gehaald moeten worden en dus niet uit de eiwitten uit de voeding. Door meer eiwit te eten krijg je niet meer spieropbouw, dit gebeurt alleen door training, dus het dieet zal ervoor zorgen dat je minder gaat verbranden door de afnamen van de spiermassa. Het gewichtsverlies zal dus ook voor een groot deel spiermassa zijn, spieren wegen zwaarder dan vet dus zal je ook meer gewicht verliezen.

M., 21-02-2013 17:00 #981
Ik heb dit dieet vorig jaar voor de zomer gedaan, ik moet zeggen ik was echt 5, 5 kilo lichter daarna nog doorgegaan met shakes en toen langzamer hand weer een beetje opgebouwd met normaal eten ik was in totaal 12kilo kwijtgeraakt in 1 maand en ben ze nog steeds kwijt door af en toe een weekje shakes te drinken in de ochtend en middag en savonds gewoon met de pot mee eten! ik wil nu weer dit dieet gaan doen en daar begin ik maandag mee, wil toch nog eens kijken of ik nog wat kiloos kwijt kan raken! ik moet wel zeggen dat ik vorig jaar wel haaruitval heb gehad maar kan niet zeggen of dat door dit dieet is gekomen heb namelijk ook shakes gebruikt!

D. M., 20-02-2013 17:34 #980
Hallo,

Als je dit dieet een week vol hebt gehouden, hoeveel weken moet je dan rusten? En dan weer opnieuw beginnen?

Groeten

Hanna, 16-02-2013 15:37 #979
Hallo,
Erg vervelend sommige mensen. Dan ben je bezig met je dieet en wil je kijken op de site voor motivatie daarmee bedoel ik dat je ziet hoeveel mensen afvallen zodat je niet geneigd word om te stoppen en dan zie je allerlei mensen ertussen die zeggen dat het niet goed is. Het is je eigen verantwoordelijkheid we weten dat het niet goed is om 5 kilo in een week af te vallen dat is inmiddels al wel duidelijk. Bij deze; bevalt het dieet je niet verpest het dan niet voor de mensen die het wel aankunnen.

[x], 16-02-2013 15:11 #978
Krijg je door dit dieet geen gezondsheids problemen? Bedoel geen haaruitval of iets?

Fatima, 11-02-2013 14:34 #977
Hallo

Een opkikker bedoelt u zoiets als boullion. en steak is dat steak hache of een biefstukje?

Wacht op uw antwoord ben namelijk vandaag met uw dieet begonnen. en moet ik veel water drinken.

Viridiflavus (infoteur), 11-02-2013 01:31 #976
Energetisch is 5 kg afvallen per week onmogelijk omdat 5kg vet ruim voldoende voedsel is per week. Alle energie zal via de ademhaling als CO2 het lichaam weer moeten verlaten met een zeer kleine correctie voor ureum, huidschilfers, haren. Afgezien van extremen is de energiebehoefte van de mens ver beneden it niveau. Bij een week vasten zal het gewichtsverlies hooguit 2 kg bedragen.

Ril Koelhuis, 10-02-2013 14:55 #975
Hoi, 3 dagen later, 2 kg lichter, maar vanochtend geen goed gevoel. Bloedsuikerspiegel gemeten: 2, 8 Niet echt gezond dus (4-7=ideaal). Een eitje (volgens dieet) zou hier weinig verandering in brengen, dus maar een kleine portie havermoutpap gegeten. Het moet tenslotte wel leuk blijven.

Rik Koelhuis, 07-02-2013 22:19 #974
Hoi, woon nu in de vs waar gezond eten en normale porties niet de standaard en dus vrij kostbaar zijn. (Een appel kost meer dan de standaard macdo hamburger; volkorenbrood dat niet gezoet is is nagenoeg onvindbaar, etc). Enfin ik heb gesolliciteerd op een vliegende baan waar 180lbs lichaamsgewicht het maximum is. Ik woog gisteren 198lbs. Ik volg dit dieet strikt en fiets er bij (nog zo'n zeldzaamheid hier) en neem een vitamine supplement. Ik laat het via dit forum weten hoe het gaat. De opzet spreekt me wel aan.

Khebat, 06-02-2013 14:36 #973
Ik ga morgen beginnen, maar als je roerend ei eet mag dat met brood of?

Rob, 05-02-2013 10:29 #972
Ik begrijp het gevoel om perse binne 1 week af te willen vallen en gun jullie allemaal dat je jezelf toch wat meer tijd neemt. Wat je er in jaren aan eet, heeft ook tijd nodig omeraf te gaan, bovendien meet je jezelf met onderstaande niet een blijvend gezond eetpatroon aan maar werk je in de hand dat je toch weer gaat overeten en dat voor jezelf goedpraat door te zeggen:" ik begin morgen weer met mijn strenge dieet, dat werkte de vorige keer ook."
Al die praat over jojo effect waarbij wetenschappelijke excuses daarvoor gezocht worden is goedpraterij van eigen gedrag. Jojo effect komt bij 90% door ook zo te eten, lees: extreem weinig en extreem veel afwisselen. Constant iets minder eten dan je nodig hebt en zo gestaag afvallen zal je veel meer brengen en zorgt dat je ook nog gewoon lekker kan eten.

Joke, 05-02-2013 06:43 #971
Ik heb dit dieet (vergelijkbaar) enkele jaren geleden gevolgd en was in 3 weken achter elkaar 13 kg. afgevallen. Na deze jaren weer aangekomen (jojo dus) en niet onderhouden. Nu ben ik weer begonnen.

Het dieet richt zich op geen koolhydraten en geen vetten.

Ik heb hierbij professionele begeleiding. Afgelopen vrijdag ben ik begonnen en ben tot nu toe (merkbaar) 4 kg verloren (niet alleen vocht).

Je lichaam komt na verbranding van alle suikers en eiwitten in Kethose-fase. Niet gevaarlijk. Let erop dat je voldoende vitamines en mineralen binnen krijgt.
Ik heb de volgende:
1 Vitaminepil met alles (let op zonder koolhydraten)
1 pil magnesium en kalium
1 pil omega 3-6-9

Water mag onbeperkt, thee, koffie ook. Light frisdranken alleen zonder koolhydraten (let op sommige sinas).

Als je suikers eet moet je lichaam die eerst verbranden en daarna kom je opnieuw in Kethose. Dan verbrand je dus even geen vet.

Je kan erbij sporten maar hoeft niet alleen gaat het dan nog sneller.

Eieren zijn niet slecht en zitten bijna overal in. Je cholesterol kan stijgen. Als je er lange tijd gebruik van maakt. Dit kan je voorkomen door alleen het eiwit te eten en de dooier weg te gooien.

Je mag alle groene groentes *behalve' doperwten.

Zoetjes mag maar dan zonder koolhydraten. Een alternatief voor opkikker is boullion met kip. Lading groente erbij en klaar.

Debbey, 04-02-2013 14:53 #970
Hallo iedereen, ik begin morgen. Poging door omstandigheden vanmorgen mislukt… Niet doordat ik ben gaan eten of zo hor maar had dus totaal niets in huis. Spullen vandaag gehaald in de supermarkt dus we gaan ervoor. Ik weeg nu 72 kilo bij een lengte van 1.68. Ben niet dik maar voor mezelf wil ik graag op de 65 kilo komen. Hoop dat het lukt want ik lees eigenlijk alleen maar positieve reacties hier. Er wordt wel gezegd dat het veel vocht is wat je verliest maar als je kleding losser gaat zitten dan verlies je denk ik meer dan vocht. Ik hoop zo dat het lukt. Wil echt het liefst 60 wegen maar ik sla dan denk ik echt door. Ik ga ook nog eens 5 dagen per week naar de gym, dus dat moet wel lukken toch?

Goedgevuld, 04-02-2013 12:43 #969
Hallo allemaal nou ik ga het ook eens wagen dit eieren dieet. Ben heel benieuwd of ik in een week 5 kilo ga afvallen, maar ik ga ervoor voor alle anderen die beginnen veel succes.
Groetjes van goedgevuld.

Jada, 01-02-2013 13:11 #968
Ben dinsdag begonnen met 64.7 op vrijdagmorgen 63 kilo. Ik doe precies wat ze zeggen en kan het goed volhouden. Ik denk dat het voor de wat zwaardere mensen wat sneller gaat. Hoop alleen dat de kilo's er ook vanaf blijven. Iemand suggesties hoe je dit moet afbouwen na weer normaal eten?

Nicole, 01-02-2013 06:49 #967
Het is inmiddels vrijdag en ik ben maandag begonnen, nu al 4, 1 kilo kwijt. (86, 2-82, 1) Ik ga het vandaag nog volhouden en morgen toch wat meer eten, moet de hele dag fysiek zwaar werk doen en dat red ik niet op een paar eieren en komkommer.

Caro, 29-01-2013 23:31 #966
Hallo Annemieke,
Je reactie is kort door de bocht. Er zijn genoeg mensen die snel, maar wel met moeite en het liefst zonder ziek worden, willen afvallen.Wat voor de een goed uitpakt met dezelfde inspanning en moeite, hoeft niet voor een ander te gelden. Het is weliswaar niet langdurig maar wel een aanslag op je lichaam. Ik heb dat ervaren.
Voor de echt zware mensen: het kan een aanzet zijn… maar om werkelijk iets te doen aan je gewicht zul je ook heel andere wegen moeten inslaan en moet je je niet blindstaren op deze korte termijn successen. Er is een veel langere weg noodzakelijk. Over de lange termijn wordt ook helemaal niet gesproken met dit dieet. Het gaat over snel, kort, even voor een maatje minder, een trouwjurk, een bikinivakantie.
Wil je meer, langduriger, beter. dan moet het anders. Maar dat kan ieder bedenken die de titel: "snel 5 kilo afvalllen in 1 week" leest.

Annemieke, 29-01-2013 13:23 #965
Ik heb dit dieet een week gedaan en ben 4, 2 kilo kwijt. Het jojo effect is weg gebleven. SUPER! Wat ik lees is dat veel mensen ziek worden van de vele eieren. Jammer dat dit gezegd word. het is tenslotte MAAR 1 week van je leven. wat heb je er voor over denk ik dan. Het is echt een aanrader voor de mensen die het ECHT willen!

Daniella, 27-01-2013 02:11 #964
Hallo ik ga morgen beginnen alleen een vraag hoeveel vocht mag je drinken.
Ik drink namelijk meer dan 2liter per dag water groene thee met zoetjes.
Altijd al gedaan moet ik dat nu minderen of kan het geen kwaad.

mvg Daniella

Angie30, 23-01-2013 22:50 #963
Ik heb na een 3mnd lang 3 tot 4 keer per week in de sportschool gezeten te hebben en 15 kilo kwijt was door trainen, maar niet meer afviel en had dit dieet gevolgd. Het werkte super. Heb me precies aan het het dieet gehouden en had geen last van bijwerkingen. Ik ben hiermee mijn laatste 5 kilo kwijtgeraakt. En nu een half jaar later nog steeds niks aangekomen. Ben weer van plan om dit dieet te volgen. Maar wat ik wel gedaan heb zijn whey eiwit shakes in de ochtend en na het trainen. Ook gebruikte ik linksdraaiend roer yoghert, omdat dit goed scihijnt te zijn te zijn voor je darmen en lever het liefst met diepvriesvruchten. Het is een goed dieet, maar je moet er natuurlijk wel iets voor doen

Lindy, 23-01-2013 06:53 #962
Ik ben nu twee volle dagen bezig en 3, 4 kg afgevallen. Ben wel klaar met die eieren maar nog even volhouden tot het weekend!

Caro, 22-01-2013 23:39 #961
Ik ben niet erg zwaar maar was wel aangekomen de laatste tijd. Ik wilde dus even snel terug naar een voor mij favoriet gewicht.
Ik heb grotendeels (soms iets meer) het dieet gevolgd t/m dag 6. Op dag 7 bij het opstaan helemaal beroerd geworden… duizelig/misselijk/trillen. Hele dag op bed. Met dextro, een magnesiumtablet en een goed vitaminepreparaat voelde ik me iets beter. Deze 7e dag door het ellendige zieke gevoel, weinig maar wel andere dingen gegeten. De dag erna wel beter maar zal dit dieet nooit meer volgen. Ik ben ca 2 kilo kwijt in deze 6 dagen en ik woog niet veel (59, 5) maar ben er dus flink naar van geworden op de laatste dag.Dit afzien en deze ellende achteraf is het me niet waard. Dan iets rustiger aan, met dingen die ik wel lekker vind een paar kilo afvallen is iets wat me toch beter bevalt.
Ik lees trouwens nooit hier de vervolgverhalen: hoe is het na het dieet? Hoe ga je door? Hoe houd je je gewicht? Hoe voelde je je? Hoe zwaar afzien was het?
Ik vond het vooral de laatste 2, 3 dagen zwaar: de eentonigheid, het koude eten, saai, 's avonds toch heel hongerig naar bed… wat een straf. Ook als je veel te zwaar bent: dit is een straf, zo moet het niet zijn!

Bianca, 21-01-2013 11:45 #960
Hallo Lotgenoten,

Ik heb vorige week dit dieet gevolgd en ben 4, 5 kilo afgevallen, zaterdag en zondag weer "gewoon" gegeten maar volgens dieet (Ladyline). Zaterdagavond verjaardagsfeestje gehad en wat zoute stengels en kaasblokje gegeten. Deze ochtend 300 gr bij. Vandaag doe ik daarom een fruitdag (Ladyline-dieet) om op gewicht te blijven. Maandag 4 februari begin ik, samen met een collega, weer aan dit dieet.

Succes allemaal!

Lindsay, 21-01-2013 11:28 #959
Ook ik ben vandaag begonnen. Ben heel benieuwd hoe en of het werk.

Loulou, 21-01-2013 09:31 #958
Hallo, Ik ga vandaag beginnen met het dieet, maar ik heb nog een vraagje. Er staat dat je geen honger hoeft te hebben met dit dieet; komkommer, augurk, opkikker etc. Maar betekent dit dat je deze producten tussendoor mag eten wanneer je honger hebt, of onbeperkt?
En thee zonder suiker mag je dus onbeperkt drinken gedurende de dag? Maar is dit gewone thee (zwarte of groene thee) of moet het kruidenthee zijn?
Graag duidelijkheid hierover.
Succes iedereen, ik hoop echt dat het werkt!

Lotje, 20-01-2013 11:02 #957
Mijn vierde dag en het valt reuze mee, geen last van bijverschijnselen als duizeligheid en honger en dat terwijl ik gewoon werk in een zware baan!
Wat ik me alleen afvraagt is hoe het gaat na een week dit dieet, als je weer gewoon gezond gaat eten komen de kilo"s er dan weer terug aan? Kan iemand mij daar antwoord op geven die daar ervaring mee heeft

Lotgenoten, 18-01-2013 10:30 #956
Hoi lotgenoten, ik ben deze maandag begonnen. Ik woog zondagavond 71, 9. dinsdag morgen woog ik 70, 1. Woensdag morgen was ik maar 100 gram af. Gisteren woog ik 69,3! maar deze morgen was zr 400 gr bij! ik heb wel gisteren tomaat en komkommer samen gegeten en geen yoghurt. Ik heb vandaag geen zin meer om verder te doen. Of is dit normaal? Ik ben wel niet goed kunnen ik heb harde buik.

Ger, 17-01-2013 17:12 #955
Ik ben maandag begonnen en het is nu donderdag en ik ben al 4 kilo kwijt! top. de honger valt mee alleen mis ik mijn colaatje light heel erg nu heb ik het beperkt met een glas per dag. maar nou vroeg ik me af of een light drankje kwaad kan?

T., 17-01-2013 09:32 #954
Ik lust geen vis en steak. Ik vervang het door tartaar te eten! Zit nu op de donderdag en al 2.3 kg kwijt! En honger hou je af en toe wel maar als je afvalt heb je het ervoor over.

M., 16-01-2013 01:18 #953
Ik ben een jonge dame en net moeder geworden (nou ja 8 maanden terug). Ik heb ineens broek maat 48 :(. dus er moet nodig wat af.

Ik eet enorm weinig en als ik dit lees dan pff eerlijk is eerlijk zoveel eten heb ik nog op!
Ik eet nooit in de ochtend en in de midag vergeet ik het. Normaal eet ik tussen 16 en 19 uur bijv 2 broodjes ham kaas met (ja sorry) majo en dan avond eten. Dat is mijn fout! en veel cola!.

Zaterdag gaan we naar Rome tot dinsdag. en dan wil ik die maandag erop dit dieet gaan proberen en verder dan ook gewoon volhouden om hierna ook in ochtenden te eten.

1 vraag nog kan ik de steak vervangen voor iets anders? ik lust namelijk echt geen steak.
Is hamburger of kip of schnitzel slecht?

Weckmann, 14-01-2013 12:01 #952
Ik had al 6 weken geprobeerd gezond te eten en veel te sporten maar was 3 kilo aangekomen in plaats van afgevallen. Mijn metabolisme en die tussendoortjes hier en daar… Zaterdag 1 december zou het feest zijn en dinsdagmorgen was ik dus 73 kilo :-(
Vertwijfeld heb ik toen op het internet gezocht en kwam op deze pagina terecht. Ik heb het tot zaterdag volgehouden en viel 5, 5 kilo af. Ik was 77, 5. Een halve kilo zat er weer aan, maar dat is logisch, omdat het eten dat je in je buik hebt ook wat moet wegen. Ik ben ondanks de kerstdagen nu 68, 8 wat ik in orde vind omdat ik alleen een beetje voorzichtig heb gegeten. Ik heb niet gevast. Zelf had ik het gevoel dat mijn stofwisseling anders geworden is en ik heb veel minder hongeraanvallen. Door dit dieet wordt je glucosemetabolisme en je insulinegevoeligheid in korte tijd snel beter. EEN AANRADER!
Het is nu 13 januari en ik heb inmiddels genoeg moed verzameld voor een tweede ronde. Nu ik weet dat je zo snel kunt afvallen ben ik ook niet meer zo bang om aan te komen.
Ik ben overigens arts en heb in de wetenschappelijke literatuur nagekeken. Wat ik altijd geloofd had: als je meer dan 0, 5 - 1 kilo per week afvalt krijg je een het jojo-effect en wordt dikker dan tevoren. Dat weet iedereen. Toch?
Is nooit wetenschappelijk bewezen. Integendeel VLCD (very low caloric diet) dieten zijn uiterst effectief en hebben een positief effect op de stofwisseling. Zo. Weer wat geleerd.
Dus: proberen dit dieet en je wordt binnen korte tijd slank.

Bianca, 12-01-2013 17:00 #951
Hoi allen,

Na zoveel positieve reacties te hebben gelezen, wilde ik het ook proberen.
Wil totaal 10kilo afvallen, hoop dus de 1e week die 5 kilo af te vallen, dan wacht ik 2 weken en probeer te gaan voor de volgende 5 kilo.

Ben vandaag begonnen, vind het tot nu toe meevallen. Zometeen mijn avondeten maken daar verheug ik me op lekker roerbakei met champignons erdoor en courgette (max. natuurlijk 150gr) Lekker sla erbij…
Ben benieuwd hoeveel er eind van de week af is.

Ik laat het jullie weten.

Lisa, 11-01-2013 16:38 #950
Ik zit op mijn vijfde dag. 2 dagen echt veel last gehad van duizeligheid! Nu gaat t een stuk beter. Tussen lunch en diner wel een hongergevoel. Ik weeg mij pas maandag dus ik weet niet hoeveel ik ben afgevallen. Woensdag maar 0, 5 kilo… Tov maandag. Ik denk dat dieet vooral goed werkt als je echt overgewicht hebt. Ik wil zelf maar 3 of 4 kilo kwijt ( ben 1.70 en 69 kilo). Heb t vermoeden dat t voor mij weinig zin heeft.

Adrie, 11-01-2013 11:06 #949
Hallo allemaal,

Ik zit nu op dag 5! Weeg 92 kg! Kom van de 96 kg af. Nog twee dagen mis wel
het brood erg op het moment. Zal maandag het eindresultaat mailen.

Succes allen dit werkt dus echt. zonder echte honger gevoel.

Debby, 11-01-2013 10:16 #948
Ben maandag begonnen. 4,2 kilo ben ik nu kwijt. Gebruik gewoon zout op ei, maar loop er veel bij. S6 allen.

Roos, 10-01-2013 10:00 #947
Ben na twee dagen al 2 kilo kwijt. Geweldig dieet, geen hongergevoel en volg het dieet strikt. Zal het zeker na twee weken weer doen. Laat jullie weten na 7 dagen of ik vijf kilo kwijt ben. Denk wel dat ik dat red…

En Adrie wat bedoel je met aroma?

Adrie, 09-01-2013 20:40 #946
Hallo allemaal

derde dag is voorbij, valt mij niet tegen… het gaat wel goed… net nog even wat kleine schoongemaakte wortel gesnoept. Woog 96 kg laat jullie weten wat ik maandagochtend weeg als het dieet dan is afgelopen.

Mariska, 09-01-2013 11:01 #945
Ik doe wat kruiden op mijn ei, aroma ook. Dit kan geen kwaad. Water moet je sowieso drinken ongeacht dieet of geen dieet. Thee ook wanneer je wilt.

Ik viel er gelijk vanaf, maar heb het uiteindelijk niet strikt gevolgd. (Vanwege mijn menstruatie had ik iets meer nodig). Eerste dag was wel wat zwaar, hongergevoel. Daarna wendt het wel. Het is alleen erg eentonig. Je verlangt naar iets anders als ontbijt bijvoorbeeld. Ik doe vaak roerbakei.

Je mag het na 2 weken weer volgen.

Mirjam, 09-01-2013 10:27 #944
Ben vandaag begonnen. Na al die reacties was ik toch nieuwsgierig of dit werkelijk vol te houden is. Wil er iemand antwoorden of je nu wel water mag drinken, want er staat niks vermeld van. Mag je nu zout gebruiken of niet?

Grace, 09-01-2013 07:34 #943
Is er al iemand wat kilo's kwijt van dit dieet? En mag er nu zout op je ei of niet. Na hoeveel tijd mag je dit dieet weer herhalen?

Lisa, 08-01-2013 08:37 #942
Ik heb de eerste dag gehad, was erg zwaar en hele dag hoofdpijn. Ik voel me vanochtend erg misselijk en heb de hele nacht niet geslapen van hoofdpijn en zweterig. Ik ga mij morgenochtend wegen, als het geen resultaat heeft of weinig stop ik meteen. Dit heeft een enorme aanslag op je lichaam ik ben bang dat ik mijn bezigheden niet normaal kan uitvoeren. Ben een gezonde vrouw van 21 (69kg) dus ik ben verbaasd wat het met mijn lichaam doet!

Sofia, 07-01-2013 21:36 #941
@Sben
Dit moet je leren drinken! Dat gaat zo snel als je het gewoon volhoud, ik kon na 2 dagen thee absoluut niet met suiker drinken. Het is gewoon een kwestie van willen en doorzetten ;) Echt geloof me, na 2/3 keer drink je 't niet meer anders!

Esmeralda, 07-01-2013 18:45 #940
Vandaag de eerste dag gehad. Het is best wel moeilijk om dat ene koekje te laten liggen of dat ene slokje chocomelk niet te drinken, ik heb me nog niet gewogen.

Deb, 06-01-2013 23:25 #939
Hey, ik ga morgen ook aan dit dieet beginnen, ik ben 16 en weeg 86 kilo en vind dat heel erg. Ik doe ook aan fitness en dat helpt niet echt veel. Ik heb dit dieet overgeschreven in een schrift, en ga er morgen mee beginnen. ik hoop dat het werkt. Ik zit overdag op school en ben meestal rond avondeten thuis, dus heb niet echt tijd om op school te eten tijdens 12 uur ong.

B., 06-01-2013 17:15 #938
Ik ben vandaag begonnen en voel me niet echt hongerig. Alleen waarmee kan je et vis bestte mee bakken?

Esmeralda, 06-01-2013 02:10 #937
Ik ga maandag beginnen met dit dieet en ik hoop dat het werkt. ik zal jullie op de hoogte houden en aan het einde van het dieet zeggen hoeveel ik ben afgevallen. ik doe precies wat het dieet zegt en neem dus ook GEEN water en/of fruit tussendoor, daardoor kan je het beste testen of dit dieet werkt. de kilo's maken mij weinig uit. ik wil vooral wat cm kwijt raken,
ik wens iedereen sterkte die dit dieet volgt of gaat volgen

Rolina, 06-01-2013 00:44 #936
Mag er ook zout op je ei?

Roos, 05-01-2013 14:36 #935
Snap dat je hiervan afvalt, maar op een waanzinnig ongezonde manier. Na deze week lijnen is de kans groot dat je eetbuien krijgt en gaat lopen snaaien. Geheim van afvallen is juist dat je regelmatig moet eten, en niet zo belachelijk veel eieren in een week. Raad dit zeker niet aan!

Axelle, 03-01-2013 12:55 #934
Hallo, ik ben Axelle en ik ben 11. Ik weet dat het niet voor kinderen bedoeld is, maar mijn gewicht is niet oke, dus ik ga het proberen oke. Hopelijk werkt het.

Hanane, 25-12-2012 13:50 #933
Dit is mijn 2de dag van het dieet. Hoe raar het ook klinkt ik wist eerst niet dat je eieren kon maken zonder boter of olie de eerste dag gebruikte ik olie. De dag erna zocht ik op of er veel vet zit in olijfolie en wat bleek? in 1 eetlepel zit 100 kcal. Ik heb daarna geprobeerd om het zonder olie te maken en het lukte prima. Maar ik vroeg me af doordat ik gister olie heb gebruikt of die dag dan eigenlijk niet mee telt en dat ik gewoon opnieuw moet beginnen want 100kcal is niet niks.

Joffrey, 17-12-2012 20:30 #932
@sben:

Stevia is een aanrader, deze heeft ook insuline vrije ( ergens had ik ook remmende stoffen gelezen? ) stoffen en geen kcal! Ik gebruikte het altijd voor mijn platte kaas zonder suiker en vet te zoeten. Smaakt redelijk goed en het heeft nog een extra positief effect op je lichaam!

Jullia27, 17-12-2012 15:46 #931
Mag je in 1 week 32 eieren eten? Ik dacht altijd dat eitjes eten niet het gezondste is, en dan 32? Ik wil dit een weekje proberen maar maak me wel zorgen om de eieren!

Sben, 17-12-2012 11:01 #930
Is het mogelijk om zoetjes in je thee te doen? Thee zonder suiker is echt niet te doen voor mij.

Joffrey, 16-12-2012 16:22 #929
Ik heb ervaring met een zelf opgesteld crash dieet maanden geleden in combinatie met 1, 5u cardio per dag. Dat bestond alleen uit brood en ham verder niets ( hoe ongezond het ook mocht zijn ) ik had toen ik er aan begon ook geen verstand van kcal, voedingstoffen of jojo effecten. Ik had toen gelukkig ooit gehoord van de gunstige effecten van groene thee, wat ik er toen onder verstond was dat het hielp met afvallen, wat ik nu weet is dat het helpt met aanspreken van probleempunten zoals love handles en je reet. ( Ik ben het levende bewijs, ze zijn wel is waar weg ) Ik heb me wel gedisciplineerd om dagelijks drie koppen pure groene thee met citroen te drinken. Het voorkomt dat er vetten door bepaalde suikers/koolhydraten in je bloed terecht komen die zo naar de bekende plekken gaan en plakken. Ik heb nu na een respectievelijke 8 maanden en 50kg ( waaronder 2 maanden pijlen van het gewicht 83kg, 195cm ) eventjes een breakdown gehad dat het me allemaal kon barsten, ik heb alles een beetje te hoog naar het kopje laten stijgen ( school/examens, dagelijkse cardio, dagelijks kcal tellen, dagelijks huishoudelijk werk, dagelijks krachttraining.) in de hoop dat het een gewoonte ging worden zonder dat ik er te veel bij moest nadenken. Wat dus niet gebeurde en ik ben op een traag tempo tot een mentaal daalpunt gevallen en heb dit weekend ( Vrijdag - Zaterdag ) mijn mentale barriere verpulverd, ik heb liggen eten tot ik er ziek van was, alles wat ik dus miste in deze maanden heb ik geld aan verspild en heb hier met een volledig nuchter hoofd lekker liggen op e-knabbelen ( De aantal kcal durf ik nog eens niet te schatten ). Ik heb geen schuldgevoelens, tevens ik al zo lang dagelijks groente schoteltjes heb moeten eten en wok gerechten, alles zonder vet. Door mijn krachttrainingen en gebrek aan voedsel neem ik aan heb ik wel eens een onvermijdelijke vreetbui gehad maar compenseerde dit de volgende dag door niks te eten en harder te sporten. Wel, ik wil DIT ( 5kg in 1 week.) dieet toepassen om de schade van dit weekend te compenseren en dan tegen de feestdagen gedag zeggen tegen mijn strenge regime, het is mentaal niet meer gezond en ik voel me meer een robot door mijn dagelijkse structuur dan mens, dit moet stoppen. Mijn grote vraag is aan mensen die dit gevolgd hebben, hebben jullie last gehad van JoJo effect? Zoals ik het hier zie worden alle complexe koolhydraten en suikers verbannen zodat je lichaam die uit je opslag gaat halen, maar als je na die week dan weer een boterham eet of een appel dan gaat je lichaam die toch terug opslaan omdat hij die gemist heeft voor een lange periode? Of zit dat net iets anders? Vertel het me aub! Groetjes, Joffrey.

Maja, 16-12-2012 15:02 #928
Ben nu 4 dagen bezig en maar 1, 5 kg afgevallen. Dit dieet zal beat goed werken als je b.v. 40 kilo moet afvallen maar voor 10 kg teveel werkt het dus niet.

Sil, 13-12-2012 14:53 #927
Maandag 10-12 begonnen en vandaag 13-12 al 4.2 kilo kwijt. Vind het een zwaar dieet maar het resultaat is super dus hou het vol tot zondag. Ach het is maar een week en als je een week griep hebt eet je ook niet volgens schijf van vijf. Ik zou zeggen DOEN!

Charity, 11-12-2012 22:35 #926
Ben benieuwd ik ga er morgen aan beginnen. Alleen een vraagje? Mag je zout gebruik voor de de eieren en/of de salade? En olie voor de groente of niet?

Ineke, 11-12-2012 20:36 #925
Graag wil ik weten voordat ik start of de mensen die dit hebben gevolgd niet alleen kilo's kwijt zijn, maar ook centimeters rond de buik?

Slankie, 07-12-2012 09:36 #924
Hoi
Omdat ik veel aan de reacties heb gehad die me over de drempel hebben getrokken om dit dieet een kans te geven hier dan ook een reactie van mij (wel zo eerlijk). Heb nu 3 dagen achter de rug en ik ben 3,8 kg lichter. Echt bizar zo goed als dit werkt. Ik heb lang veel andere diëten gedaan maar bleef altijd op een bepaald punt hangen, nu ben ik daar al ruimschoots over heen. Dit is dus goed om weer even een doorstart te maken. Doorgaans val ik erg moeilijk af met onsjes per week, heel frustrerend. Dit is dus even andere koek en heeft vast te maken met het weglaten van koolhydraten, ongelofelijk eigenlijk. Ik heb geen honger, ben helder in mijn hoofd en heb genoeg energie. De eieren, daar maak ik een omeletje (ik vet de koekenpan iets in anders is het een droge bende). Als ik gekookte eieren eet boer ik dat op dat is niet prettig. Ook is een omelet makkelijk mee te nemen naar het werk, niet onbelangrijk. Ik was erg sceptisch net als meer mensen zoals ik de reacties lees en het zal inderdaad niet heel gezond zijn als je dit lang volgt maar als je gezond van lijf en leden bent kan je lichaam dit wel aan. De enige zorg die ik heb is hoe zorg ik ervoor dat niet gelijk alles er weer binnen no-time aanzit? Ik denk zelf heel langzaam weer koolhydraten toevoegen? Misschien heeft iemand daar tips voor?
Conclusie: Prima dieet om even snel wat overtollige kilo's kwijt te raken. Goed te doen, alles is duidelijk beschreven en je hoeft niet zelf te puzzelen. Er wordt alleen geen rekening gehouden met je postuur, ik neem aan dat een grote vent iets meer mag dan een klein vrouwtje… Nog 4 dagen te gaan, maar met zulke goede resultaten ga ik dat zeker vol houden. Ik zal mijn eind stand nog even doorgeven al ik klaar ben.
Succes allemaal!

>>, 01-12-2012 15:51 #923
Ik heb het 4 dagen volgehouden en was 4 kilo afgevallen.
top dieet!
Mijn favoriet!

Irene, 29-11-2012 00:07 #922
Dit is gewoon de eerste fase van het Atkins dieet (maar dan nog veel beperkter!). Iemand hier neemt credit voor iets wat al lang bestaat en een bepaaldelijk verantwoorder lange termijn programma heeft. 13-jarigen dit als wondermiddel voor en week aanpraten in nonsens en onverantwoord. Neem een boterham en alles zit er in en week weer aan…

Stephanie, 28-11-2012 12:24 #921
Dit dieet werkt super!

Linsje, 27-11-2012 10:49 #920
Ben bezig aan de 2de dag en moet zeggen valt heel goed mee, heb nergens last van en ik eet graag eitjes, en vanmorgen tekende er al bijna een kilo minder op de weegschaal! Nu proberen vol te houden, ik hou jullie op de hoogte.

Me, 23-11-2012 12:27 #919
Hallo iedereen

Nou ideaal dieet gewoon ben vandaag met dag 5 bezig en ben al 4, 4 kilo lichter zonder sport. Enige wat ik mis is brood of knackerbrood, maar aangezien het resultaat zo goed is zeur ik niet. Nu hopen op geen jojo effect. Vind het alleen jammer dat je de persoon die dit dieet heeft samengesteld niet kan mailen of bereiken. Jammer zit met heel wat vragen, maar die worden niet beantwoord.

Succes iedereen

Demi, 22-11-2012 13:46 #918
Hallo allemaal,

Ik wil heel graag dit dieet volgen. Ik ben heel erg onzeker over mijzelf. Dit dieet lijkt mij makkelijk vol te houden want ik ben gek op eieren, tomaten, komkommers en salades.

Alleen mijn vraag is dus, moet je hier ook bij bewegen om aan die 5 kilo in 1 week te komen. Want dat is wel een probleem bij mij. Ik heb stage overdags, en meestal in de avond werk ik en ga daarna gelijk mijn bed in. Ik ga wel met de fiets naar mijn stage en zou misschien wel 1 a 2 keer in de week kunnen gaan skaten of iets dergelijks.

Esmee, 21-11-2012 16:07 #917
Volgens mij kun je ook gewoon komkommer eten hoor in plaats van tomaat. Dat is volgens mij je eigen keuze.

Ik ben in 3 dagen tijd wel al ruim 2 kilo kwijt. Alleen ben al een tijdje niet naar de wc geweest, dus even in de gaten houden… Heb vanmiddag de eieren vervangen door yoghurt want voelde me zo benauwd. Of het nou door de eieren of niet komt, voel me een stuk beter. Dus morgen even aankijken wat ik doe.

Succes!

Sam, 21-11-2012 13:29 #916
Ik ben nu ook met de derde dag bezig… Bleh vind die eieren 's morgens echt smerig, maar ja het moet maar even. Vanmorgen(woensdagochtend) zei de weegschaal 1,3 kilo minder dan maandagochtend. Vraag me af of ik die 5 kilo wel haal.

Katja, 21-11-2012 11:48 #915
Hallo allemaal. Ik ben vandaag ook begonnen met het dieet. Vanochtend de twee eieren op, wel een beetje met moeit, dus benieuwd de komende dagen. Hebben jullie nog tips hoe je wat kan variëren met de eieren? Ik wens jullie allemaal succes en ik hou jullie op de hoogte.
Oja. Ik lust helemaal geen tomaat, kanjer daar ook iets anders voor in de plaats nemen? Zo ja, wat?

Grt Katja

Esmee, 21-11-2012 11:04 #914
Ik ben nu met de derde dag bezig. En sinds gisteren lijkt het of ik heel snel zweet, een druk op me borst voel, moeilijk(er) ademhaal en voel me hart gewoon kloppen.

Op internet zijn dit onder andere de symptomen van een te hoog cholesterol. Iemand ervaring hiermee? Ik ben nu toch wel geneigd om te gaan stoppen, terwijl het een dieet is wat echt goed vol te houden is: weinig hongergevoel!

Me, 20-11-2012 11:47 #913
Mag je zoetjes?

Maya, 19-11-2012 14:45 #912
Heb een vraagje ben vandaag begonnen met het dieet ben er hartstikke blij mee, geen hongergevoel en ben gek op eieren dus dat scheelt, maar zit toch met wat vragen. Hoe moet je je salade voorbereiden? Hoe je groenten? Welke olie mag je gebruiken? En mag je alle kruiden? Zoals peper, zout, kipruiden enz

Me, 19-11-2012 14:39 #911
Mag je peper en zout bij de salade?

Esmee, 19-11-2012 13:57 #910
Wat ik me nog afvraag: ik lees veel reacties dat die 5 kilo vocht zou zijn, is dit zo? En zo ja, doet dat nog wat voor je figuur? Want dat er 5 kilo af is, allemaal leuk en aardig maar het gaat mij vooral om die centimeters bij buik/benen!

Esmee, 19-11-2012 11:23 #909
Vandaag ben ik ook begonnen. Ik ga over 4 weken naar Kaapverdië, langs mijn vriend die daar op stage is en ik wil hem verrassen door weer mijn oude gewicht (ong. 10 kilo lichter) te hebben. Die 10 kilo ga ik misschien niet halen, maar 5 kilo zou een leuk begin zijn. Ik HOU echt van eieren, dus denk wel dat ik dit ga volhouden.

Succes iedereen!

Sinysmit, 19-11-2012 08:04 #908
Gisteren al begonnen en heb nergens geen last van gehad. Heb de scramble-eggs en de groente voor deze week allemaal al in 4 porties bereid/verdeeld. Ook heb ik de benodigde eieren gekookt. Ik schrik wel een beetje van het bericht hierboven en zal zeker naar mijn lichaam luisteren want ik heb vorig jaar met een beroerte in het ziekenhuis gelegen en slik hier veel medicijnen voor. Voor iedereen die met dit dieet bezig is, veel sterkte!

Natasja, 18-11-2012 20:38 #907
Heeyy mensen!

ik heb paar weken geleden dit dieet ook gedaan en was in 7 dagen tijd 5, 5 kilo kwijt echt super dus! ik was 92 kilo en nu dus 86,5 kilo en in de tussen tijd weer normaal gaan eten en geen kilo aangekomen, dus heb besloten deze week weer van start te gaan en het nog een week te volgen!

Iedereen heel veel succes deze week en als je het echt wil is het makkelijk vol te houden!

en lees veel over wat een opkikker is. dat is een boulion van maggi in verschillende smaken kunt het kopen in de supermarkt zit in een geel doosje!

Sam, 16-11-2012 19:03 #906
Ik ga maandag ermee beginnen! Heb er zin in!
Ben al 10 kilo afgevallen door gezonder te gaan eten en elke dag te sporten, maar het gaat er nu steeds trager af. Dus ik hoop met dit dieet er nog 5 kilo eraf te krijgen. Ik eet best veel fruit dus ik denk dat dit dieet voor mij wel gaat werken, omdat mijn lichaam die suikers dan opeens niet meer krijgt :) Ik laat het zeker nog weten. Een volhouder ben ik sowieso dus daar zal het niet aan liggen!

Lilie, 16-11-2012 13:13 #905
Hai, Ik ben 13 jaar en weeg 76 kilo, ik wil heel graag 20 kilo der vanaf. & ik denk dat dit dieet me kan gaan helpen. En ik ga dit dieet langer dan 1 week volhouden. Ik denk dat ik dit dieet 4 weken ga volhouden, dan heb ik toch 20 kilo der vanaf binnen 4 weken lekker makkelijk.
Maar ik heb nog een vraagje. Moet k dit dieet precies volgen, want ik eet namelijk geen steaks. Dus moet ik het precies volgen of mag ik ook een paar dingen missen?

Linda, 16-11-2012 09:23 #904
Ik ben afgelopen maandag begonnen. Het is nu vrijdag en ben al 4 kilo afgevallen. Het dieet had ik zwaar onderschat, het is niet makkelijk - voelde bij mij en mijn vriendinnen (die het ook deden) zelfs als aanslag op je lichaam. Veel klachten: geen energie, hartkloppingen, zweten, duizelig, hoofdpijn, diarree. Dit allemaal in de loop van de 4 dagen dat ik het nu gedaan heb. Nu echt suikers nodig, overduidelijk! Je maag is ook van slag, kan niet van de een op de andere dag weer 'normaal' gaan eten. Echt even rustig aan met yoghurt en crackers met jam. Kan niets anders verdragen te komende dagen geloof ik. Ik heb echt respect voor mensen die dit 7 dagen volhouden! Ik stop er nu mee, maar ben tevreden met 4 kilo en geloof dat ik de komende dagen rustig aan 'moet' doen van mijn maag, dus hopelijk gaat er nog een kilootje op die manier af :-) Succes allemaal! Het is het wel waard, maar luister goed naar je lichaam!

Sinysmit, 15-11-2012 15:10 #903
Ik ben van plan om maandag te beginnen en ben hier erg positief over. Ben al een beetje bewust van de koolhydraten want ik volg al een tijdje (grip op koolhydraten). Ongeveer een half jaar geleden gestopt met brood eten. Moet zeggen dat ik in de avond het meeste probleem heb om van de tussendoortjes af te blijven. Ik heb niets tegen eieren en ook niets tegen de rest wat je mag eten. Mijn vraag is alleen mag je peper en zout gebruiken?

Ik houd jullie op de hoogte, weeg nu 87 kilo en ben nadat ik een jaar geleden ben gestopt met roken 12 kilo aan gekomen, daarnaast ook nog een beroerte gehad waardoor ik nu veel medicijnen dagelijks moet innemen, ik ben 61 jaar.

Groetjes, Siny

Esther, 11-11-2012 12:38 #902
Dit dieet lijkt veel op het ziekenhuis dieet, die ik net 5 dagen gevolgd heb, bij mij zit het probleem meer bij de chocolade, en lekker gebak. en ook de tijdstippen die ik eet, heb nml veel avond en nachtdienst.
ook mijn koffie en thee dronk ik met 2 klonten suiker per kop, en dan 10 tot 12 bekers per dag.
tja dan weet je wel waar de kilos van komen
al met al dit dieet maakt net als het zh dieet je bewust waar je de kilos van krijgt.
er zijn heel wat (goedkope) vervangers voor zoete kauwen zoals ik ben. maar alles met mate! laatste tip om op gewicht te blijven… eet bewust!

Janos (infoteur), 08-11-2012 20:07 #901
Ik vind het een interessant verhaal. Drie vragen:
1. Wat is een ''opkikker''?
2. Gaat het om gekookte of gebakken eieren, of maakt dat niet uit?
3. Begrijp ik goed dat alcohol (glas wijn/bier) niet past in dit dieet?

Lenneke, 08-11-2012 10:14 #900
En na dit dieet kwam het erna niet weer gewoon bij?

Joannie, 06-11-2012 20:46 #899
Ik heb dit dieet 1 week gevolg en ben totaal 3, 6 kg afgevallen en daarnaast deed ik ook aan sport. Best wel een moeilijk dieet omdat je vooral geen koolhydraten gebruikt.

Die Doorzettertje, 29-10-2012 22:21 #898
Ben nu 2 dagen bezig en vind het goed te doen. Weeg me einde van de rit. Woog 78.5 kg bij keer begin. Vraag me alleen af of er Mmmmh tips zijn voor na deze week. Wat wel en wat niet te eten? Wel koolhydraten of niet…

Atiyana, 29-10-2012 21:25 #897
Morgen start ik met de dieet. En ik ga het proberen om een week te houden. Als het mij lukt zal ik het op de hoogte brengen. Hoe meer je afvalt hoe fitter je wordt (niet te teveel natuurlijk). Het is ook belangrijk dat je qua mentaal ook echt ervoor gaat om af te vallen!

Maarjah tot over een weekje!

Doortje, 29-10-2012 15:07 #896
Vrijdag begonnen met dit dieet, nu is het maandag en ik ben al 2,1 kilo kwijt. Spijtig dat ik zaterdag een beetje gezondigd heb, anders was het waarschijnlijk meer geweest. Ik lust alleen geen tomaten, daarom zaterdag gezondigd met tomaten met een beetje mayonaise te eten. Rauwe tomaten zijn echt niet lekker, dus maak ik ze maar warm voortaan, dan gaat het wel. Op naar de volgende dagen.

Joannie, 29-10-2012 11:47 #895
Vandaag begin ik met dit dieet en ik hou jullie wel op de hoogte of dit echt werkt. Zelf doe ik 3 keer in de week aan sport, hopelijk zal dit dan echt werken!

Anemiek, 25-10-2012 13:04 #894
Hey ik ga morgen ook beginnen aan dit dieet, maar mijn vraag is stel nou dat ik dit dieet 2 weken zou volgen, val ik dan 10 kilo af of is dat niet zo? Kan iemand me helpen?

Ggroetjes

Nanda, 25-10-2012 10:07 #893
Het is mijn vierde dag, ben al ruim 3 kilo kwijt… goed te doen, wel wat hoofdpijn, geen honger!

Nora, 23-10-2012 15:35 #892
Het is mijn 2e dag en ik hou het erg goed vol. Moet je hiernaast ook veel bewegen? Gr nora

Natasja, 22-10-2012 08:33 #891
Gister was me laatste dag en moet zeggen vond het een erg zware week, maar het is gelukt en 5, 5 kilo er af helemaal super!

Joke, 19-10-2012 12:41 #890
Nu halverwege dag 5 en heb toch wat lastig. Verlies precies vooral centimeters ipv kilo's maar daar ook al blij mee. Probeer het nog vol te houden tot zondag maar weegt een beetje door nu.

Joke, 16-10-2012 10:12 #889
Gisteren gestart, had helemaal geen honger integendeel en vanmorgen 700g lichter, best leuk zo, kijk al uit naar einde week voor resultaat :)

Natasja, 15-10-2012 21:43 #888
Nou dag 1 zit er op moet zeggen dat ik het best moeilijk vind en wel honger heb, maar afmaken zal ik. Zal het de komende dagen erg zwaar krijgen, maar we gaan voor die 5 kilo er af.

Natasja, 15-10-2012 11:13 #887
Ik ben vandaag ook begonnen moet zeggen dat het me zwaar viel 2 eieren op de nuchteremag… maar gaan der volle 100% voor.

@anoniempie. ik drink wel gewoon zoveel water ik wil.

iedereen succes deze week!

Anoniempie, 15-10-2012 09:22 #886
Vandaag begonnen, heb er zin in! Op naar de 70 kilo. ik heb 2 vragen; als er staat 2 eieren, geld dan altijd dat het roerei, gebakken zonder boter of gekookt mag zijn? Je mag zoveel water drinken als je wilt toch?

Psst, 11-10-2012 10:32 #885
Ik ben vorig week donderdag begonnen, toen woog ik 98 en deze morgen op de weegschaal geweest 95.9. Ik ga proberen vol te houden. Nog 1 week proberen.

L., 10-10-2012 14:28 #884
Waar slaat dit dieet op? 32 eieren per week kan echt niet gezond zijn…

Peter, 09-10-2012 21:19 #883
Dag twee voorbij. Prima dag geweest! Geen last van honger ( althans, niet echt ). Geen flauw gevoel en de hele dag uitgekeken naar de steak aan het einde van de dag. nu een lekker vol gevoel en vol goede moed naar dag drie!

@Charissa, ik koop een zakje rauwkost van de Appie, beetje balsamico en olie geserveerd met drie tomaatjes. Prima avondeten! De eitjes gaan er nu nog prima in, ben benieuwd als ik eitje 20 gepasseerd ben.

Charissa, 09-10-2012 11:36 #882
Begonnen met het dieet. Dan wel vandaag begonnen met de eerste dag van maandag. Hoe maken jullie de salade klaar?

Peter, 08-10-2012 22:47 #881
Dag één is voorbij… pfff. 91 kilo, man en wil weer 85 kilo wegen. Begin dit jaar in twee maanden afgevallen en in de navolgende maanden weer aangekomen. BAH! Nu dit crash dieet volgen dus. Eerste dag, hoofdpijn en slap. Ben benieuwd hoe morgen gaat… maar afmaken zal ik het!

Hanny, 25-09-2012 23:22 #880
Hallo

Ik maandag begonnen, dus gisteren, en heb al 2 dagen koppijn en zwart voor ogen. Ik moest net en paar sneetjes brood binnen werken, want ik kon niet meer maar bruinbrood met kaas en komkommer, maar ik probeer het nog morgen als ik nog last heb laat ik weer een berichtje achter voor jullie.
gr

Anya, 24-09-2012 13:39 #879
Zit hier het "jojo" effect aan verbonden? En kun je dit dieet vaker doen? Laten we zeggen 1 keer per maand oid? Mag er zout op de eieren? En hoe zit het met drinken? Mag je naast de thee bijv. sap ofzo? (lijkt me niet omdat je ook geen fruit mag eten) of aanvullen met water?

dankje.

Kelly, 20-09-2012 07:58 #878
Hallo,

Ik heb een vraag. Ik wil maandag graag beginnen met dit dieet en ik ben benieuwd naar het resultaat. Mijn vraag is hoeveel calorien ik na dit dieet mag eten om niet meteen weer aan te komen?

Liesbeth, 15-09-2012 19:58 #877
Dag dames en/of heren,

Ik wil zoals velen ook mijn 'overtollige' vertrolletjes kwijt, dus ben ook maar met dit dieet begonnen. Ook rijd ik zowieso al 2x/week paard + hierbij ga ik nog iedere dag proberen min. 30 min fietsen op hometrainer of lopen.

Ben eens benieuwd en hou jullie op de hoogte!

Kaki, 12-09-2012 15:17 #876
Gitte,

Minstens 2 liter water per dag drinken, altijd, dieet of geen dieet! Je zal je beter voelen en je huid gaat zichtbaar gezonder zijn.

Kaki, 12-09-2012 14:49 #875
Ik ben vandaag begonnen met het eierdieet! Ben heel benieuwd naar een week van nu! Startgewicht 67 kg voor 1m70. Doel is 55 kg en dit dieet lijkt me de ideale kickstart! Laat weten naar het verloop groetjes en sterkte allemaal

Maria, 10-09-2012 11:41 #874
Ik heb dit dieet ongeveer 7 weken geleden gedaan. Was van 73 naar 68 afgevallen en ben 1.73. Daarna rustig weer wat meer gaan eten. De kilo's bleven eraf, ondertussen 2 weken vakantie gehad. Waar ik me echt heb laten gaan (niet denken gewoon lekker eten). Terug van vakantie 70 kilo maar binnen een paar dagen weer terug naar de 68. Helemaal top dus!

Me, 08-09-2012 11:55 #873
Ik heb dit dieet al eens eerder gedaan, na een vakantie van 11 dagen moesten er echt weer wat kilo's af. Ben begonnen zit nu op dag 4 en is 3.5 kilo vanaf echt heerlijk. Maar word niet goed van de eieren hoor ppf gelukkig nog paar daagjes.

Gitte, 08-09-2012 07:12 #872
Hallo,

Ik ben vandaag begonnen met dit dieet, ik weeg nu 72 kg en hoop dat ik er 5 kg ga afkrijgen! Ik zal jullie verder laten weten of het lukt :) PS.: Moet je buiten thee drinken ook 1, 5 liter water per dag drinken? Hopelijk krijg ik respons…

Snoet, 03-09-2012 20:26 #871
Ik ben vandaag begonnen en ben heel benieuwd naar het resultaat. Ik heb al eens vaker een crashdieet gevolgd, maar ik moet zeggen dat ik met dit dieet vandaag helemaal geen hongergevoel heb gehad. Top dus! Ik vraag mij alleen wel af of je niet ongelooflijk gaat stinken van dit dieet. Ik hoor daar niemand over, terwijl eieren toch zo'n beetje op nummer 1 staat van de producten waar je winderig van wordt. Het is een beetje raar misschien, maar ik zou graag jullie ervaringen willen horen. Wil namelijk niet gaan stinken!

Iris, 27-08-2012 14:01 #870
Ik ben ook net zoals vele vandaag begonnen. Ik zit in het buitenland voor een stage dus heb geen weegschaal bij de hand. Hoop het toch te kunnen zien aan mijn lichaam! Vraagje: ipv 2 eieren, doe ik 1 ei… Moet geen probleem zijn toch? Ik zit na 2 eieren namelijk echt vol. Als je deze week hebt volbracht, wat is dan aangeraden om te doen? Nog een week? Langzaam koohlydraten toevoegen? Kan iemand mij dit vertellen?

Sabine, 24-08-2012 16:03 #869
Hallo, ik ben morgen een week bezig met het ei dieet en merk dat ik er snel mee af val! Positief dus wat ik me afvraag is of ik na dit dieet weer niet snel aan kom? Daar ben ik echt bang voor want je krijgt nu op een dag maar weinig calorieën binnen en dat verandert na dit dieet weer…

Mamavan2, 23-08-2012 15:23 #868
Vandaag begonnen, heb voor 4 jr geleden ook dit dieet gedaan en ben toen indd 5 kilo afgevallen. Ga t nu gewoon weer proberen. Heb wel een streven want mijn vriendin gaat trouwen en dat is over 4 week. Ik ben al 4 kwijt maar sta nu stil, dus hoop ik dat ik de laatste loodjes met dit dieet gaat lukken…

Danielle, 22-08-2012 09:10 #867
Ik ga vandaag ook beginnen aan dit dieet. 5 jaar geleden heb ik dit ook gedaan en viel 4.5 kilo af in een week! De jaren erna heb ik het 2 x geprobeerd maar vond hem er zwaar (full time werken met 2 kids hihi). Nu de kids wat ouder zijn en het leven een mooi 3 ren inhoud heb ga ik er weer 100% tegen aan… En @fati, truitje ik nam ipv steak vis omdat dat wat sneller verteerd want biefstuk en biefreepjes verteren pas na 2 dagen (heb ik me laten vertelen door een voedings deskundige). En dat kipfilet is wel een heel goed plan idd maar probeer wel verse kip te halen die van de supermarken zitten vaak al veel troep! ;)
Voor de mensen die nu bezig zijn Succes

Truitje, 21-08-2012 21:58 #866
Helaas is het vanaf vrijdag toch misgegaan. Maar, ben gister weer vol goede moed begonnen. En nu doet de buurvrouw ook mee dus heb ik daar ook nog wat steun aan. Het is eigenlijk niet eens dat ik het moeilijk vind, maar meer dat het toch gezelliger is om met de kinderen mee te eten. @jootje. Heel goed van je. Ben benieuwd of je de 5kg gehaald hebt. @Fati, volgens mij moet je proberen om deze te vervangen door eiwit rijk vlees zoals biefstuk of biefreepjes. Hoop dat je dit wel lust. Groetjes,

Fati, 20-08-2012 16:57 #865
Ik wil met dit dieet beginnen maar ik hou niet van steak. Is het mogelijk om deze te vervangen door kipfilet? Alvast bedankt voor jullie antwoord.

Jootje, 17-08-2012 10:20 #864
Inmiddels ben ik erachter gekomen dat ik gewoon een vuile maag had door eten van die dag ervoor. Na twee keer alles eruit te gooien was het weer over. Inmiddels zit ik op dag 5 en ben ik ruim 3 kg kwijt. Inmiddels kan ik ook geen ei meer zien en droom ik van brood of beschuit of pasta… Nu ja nog even doorzetten, mn broek zakt inmiddels ook af, dus het werkt wel.

Truitje, 16-08-2012 11:16 #863
Vanmorgen 77,7 kg op de weegschaal. En ja, het zal vast wel vocht zijn maar toch. Net alleen wel een heel klein stukje taart op van een jarige collega. Kan daar toch nog geen nee tegen zeggen. Maar verder gaat het goed, geen honger of slapheid.

Truitje, 15-08-2012 09:03 #862
Vandaag begonnen met 2 gekookte eitjes, netjes m'n sla klaargemaakt voor de lunch en paprika als tussendoortje. Ja, ik ga nu toch echt beginnen. Is ook wel nodig, stond vanmorgen op de weegschaal en woog 79 kilo!. En dat met mijn lengte van 1.61 is toch echt teveel. Ik hoop dat ik hiermee de eerste 3 tot 4 kilo kan afvallen en dan ook verder kan gaan. @jootje, volgens mij hoort misselijk zijn er niet bij. Misschien te weinig gedronken, wel belangrijk omdat het nu ook nog zo warm is. Anders kan je misschien boullion drinken, zit ook veel zout in en daar knap je dan misschien wel van op. Gaat het vandaag al beter?

Truitje, 14-08-2012 23:15 #861
Heb net besloten dat ik morgen toch echt ga beginnen. Heb dit al eens eerder een paar dagen gedaan en dat was goed bevallen. Nu alleen echt de week afmaken en die een beetje van die extra kilo's eraf. Hoop dat het me motiveert om dan ook een keer wel door te gaan met afvallen. Succes iedereen.

Jootje, 14-08-2012 08:07 #860
Ik ben gisteren begonnen en vannacht werd ik erg misselijk wakker, heb uiteindelijk ook overgegeven. Nu voel ik mij nog steeds misselijk (vanmorgen 8u).
Hoort dat er ook bij?

Henk, 13-08-2012 10:34 #859
Vandaag aan dag 5 begonnen. De eerste dagen inderdaad geen hongergevoel maar wel zo slap als een vaatdoek, totaal geen energie waar mijn lijf wel even aan moet wennen. Gisteren een schaaltje magere yoghurt gehad, heerlijk. Verder was het even pittig terwijl de rest van het gezin aan de patat zat, bij ons is zondagavond patat-avond, achteraf was er wel een gevoel van trots om de verleiding te hebben kunnen trotseren. Heb me nog niet gewogen maar merk wel dat ik ruimte krijg rondom mijn middel en mijn gezicht wordt aanmerkelijk minder rond. Verder ben ik vandaag voor het eerst in 3 dagen voor een grote boodschap gaan zitten, normaal ga ik 2x per dag, heeft iemand dezelfde bijverschijnselen qua stoelgang?

Henk, 09-08-2012 21:13 #858
Vandaag dag 1. Weeg 90 kilo en meet 1.93. Heb me goed gevoeld vandaag, mis alleen het volle verzadigde gevoel na de avondmaaltijd. Ga zometeen wat augurken en tomaten snacken.

Jacky, 09-08-2012 13:28 #857
Gister laatste dag gehad. 2, 3 kg kwijt, mijn man 4, 7. Nu benieuwd hoe het verder gaat.
Maat wel pittig dieet hoor en valt idd niet mee in totaal 34 eieren.

Kip, 08-08-2012 12:51 #856
Allereerst even een reactie op alle loze vragen als: moet je echt 4 eieren per dag eten, mag je ook brood bij je ei, etc. Mensen, niemand dwingt je dit te doen en er staat heel duidelijk vermeld wat je wel en niet mag eten. Aan jou de keus om het wel of niet te doen.

Ik eet al jaren gezond, maar toch ben ik het laatste jaar wat aangekomen. Het is inderdaad een crashdieet, maar het is voor 1 week! Denk dat je dat weken, maanden of zelfs jaren op dagelijkse basis ongezonde dingen vol geraffineerde suikers, transvetten, zoetstoffen wél goed voor je zijn? Het lichaam is tot veel in staat, dus 1 weekje crashen kan hij echt wel aan.

Ik zit nu op mijn derde dag en ben na twee dagen al twee kilo kwijt. Prima dieetje om even de aanzet te geven naar minder eten! Iedereen succes!

Inge, 08-08-2012 08:46 #855
Ben nu op dag 2 aangekomen. Ik vind het vooral wat eentonig maar honger hoef je niet te hebben… Je mag namelijk tussendoortjes als augurk, komkommer etc!
Daarbij probeer ik wel de eieren steeds anders klaar te maken. Dus gekookt, roerei, spiegelei etc. Ook doe ik er type 1 groente doorheen voor extra vulling.
Nu nog hopen dat ik die 5 kg echt ga redden. Ben heel beniewd.

Ines, 07-08-2012 14:16 #854
Moet je echt bijna elke dag 4 eieren eten?

Jacky, 06-08-2012 17:04 #853
Wij zitten nu op dag 5. Zijn samen begonnen. Mijn man -4 kg, ik -1, 9. Wel heeeeeeeeel taai en echt wel hongergevoel.

Ann, 05-08-2012 17:18 #852
Moet je altijd thee drinken? mag dat ook gewoon water zijn bij elke maaltijd en er tussendoor? Want thee lust ik niet zo graag, of is dit vochtafdrijvend? Groetjes

Melissa, 04-08-2012 13:15 #851
Niemand, dat is niet zo verstandig want je eet juist bijna alleen maar eieren omdat er weinig calorieen in zitten als je brood er bij eet is bijv. inplaats van 40 kcal al 120 kcal.

Gio, Je kan beter met dieeten niet te veel sporten want het nut is juist om de helft te eten van wat je verbruikt in kcal. Dus als je nog extra sport eet je veel te weinig voor je lichaam dus zou je wat extra's moeten eten.
Waarschijnlijk mag je dit dieet zoon minimaal om de 3 week doen. Niet al te vaak dat is slecht voor je lichaam en het is niet zo fijn om de hele tijd alleen maar eieren te eten.

Gio, 02-08-2012 22:12 #850
Komende maandag wil ik ermee gaan beginnen, en ga het een week volhouden? Kan je met dit dieet ook blijven sporten of beter van niet? En hoe vaak mag je dit per jaar doen heb je enige idee?

Niemand, 02-08-2012 19:41 #849
Ik eet vaak brood bij eieren, moet ik dat nu ook doen?

Dees, 01-08-2012 00:52 #848
Zondag begonnenen vandaag precies 2, 5 kilo kwijt! In tegenstelling tot anderen hier vind ik het eeg zwaar en moeilijk vol te houden. Ik hoop dat het me lukt. Ik wil graag nog voor de vakantie een aantal kilootjes eraf.

Groetjes en succes

Anita, 30-07-2012 22:46 #847
Vind het een leuk apart dieet en ga het zeker proberen, morgen al kijken wat ik die week doe! ben niet echt te zwaar maar wil paar kilootjes kwijt voor de vakantie
over een week laat ik weten wat ik er van vond en of ik afgevallen ben

Melissa, 30-07-2012 17:02 #846
Omg, het voelt als of ik alleen nog het dieet doe want mijn zusje heeft de eerste dag al 4 koekjes tussen door gegeten en mijn moeder doet de eieren gewoon op brood…

M., 30-07-2012 15:28 #845
Ik ben sinds vandaag begonnen met dit dieet. Ik ben 175 en weeg momenteel 64 kg (vrouw). Ik ben het laatste jaar dus ongeveer 5kg aangekomen en wilde dit keer zo snel mogelijk eraf hebben. Ik heb dus helemaal geen overgewicht, maar werkt dit dieet dan ook bij mensen die het niet extreem nodig hebben? Eind aug. sport ik sowieso weer 4 dagen in de week en hardloop nu 2x in de week, maar zondig nog wel eens. En ik neem aan dat je na dit dieet gewoon verandwoord moet eten en dus even geen tussendoortjes etc. Ik hoor graag een reactie!

Martin, 29-07-2012 11:55 #844
Sinds vorig jaar geen kilo bijgekomen na dit dieet, vorig jaar zeven kilo eraf, nu twee dageb bezig en alweer twee kilo eraf, het gaat snel bij mij.

Maria, 25-07-2012 15:50 #843
Gister was mijn laatste dag en ben in totaal 4 kilo kwijt. Ik ben er heel blij mee! weeg nu 68 en niet alleen dat al mijn kleding zit weer zo veel beter. Ik ben er ook bij blijven sporten en in omvang heel veel afgenomen!
Ik zal nog heel erg op blijven letten op wat ik eet want ik begrijp dat het er zo weer bij kan zitten wanneer je zo snel afvalt. Vandaag lekker de hele dag fruit en s avond groenten met mager vlees.
Weet iemand wanneer je weer een ei dieet mag volgen?!?!?
Ik ben nu gemotiveerd en wil die laatste 3 kilo ook kwijt. Ik hoor het graag!
Iedereen die er mee bezig is succes!

Sara Pepic, 25-07-2012 09:00 #842
Vandaag ben ik begonnen! Ik ga een watermeloen ipv een ei eten 's morgens omdat ik normaalgezien nooit ontbijt. Ik laat jullie regelmatig iets weten! xxx

Maria, 24-07-2012 10:23 #841
Vandaag laatste dag weeg nu 68, 5. Hopelijk dat ik morgen nog een kilo verloren ben want ik sta nu al 2 dagen stil. Ik moet wel zeggen dat ik het overal zie vooral in me gezicht en armen. Ik ben nu ook heel benieuwd of de kilo's eraf blijven.
Morgenochtend het eind resultaat laat het weten!

Sonia, 24-07-2012 05:31 #840
Topdieet dit! Ik hou nooit iets vol maar dit is echt goed vol te houden! En ook een heel goed idee om elke week een eidag te houden :) succes allemaal!

Willem, 23-07-2012 23:55 #839
Is dit dieet wel handig om te volgen bij warm weer?
Val je hier bijvoorbeeld niet flauw door?

Mvg,

Willem.

Maria, 21-07-2012 11:49 #838
Vandaag weer gewogen (kon het niet laten) weer ruim een kilo eraf! Moet er bij vermelden dat ik sinds gister met griep op bed lig. Ik weet niet of dit wat te maken heeft met de weinige voedingstoffen die je binnen krijgt of dat ik zoiezo griep kreeg. Ik ben wel vast besloten om de week af te maken want het gaat echt sneller dan ik gehoopt had en moey nog 3 dagen

Hettyhm, 21-07-2012 08:29 #837
Mijn week is volbracht. Het zijn 2 kilo's geworden waar ik heel tevreden mee ben. Het voelt overigens als meer, alles past beter (sport er bij). Ik had mijn buik/billen en armen moeten meten op dag 1, ik weet namelijk zeker dat er meer cm dan kilo's verloren zijn. Ik ga zeker over een paar dagen nog 2 dagen dit dieet doen en misschien wel periodiek op de maandagen een eiwitdag nemen en de groente/tomaten weglaten.
Succes allen.

Sylvia, 20-07-2012 10:57 #836
Ik ben vandaag begonnen. Ik ga volgende week trouwen!
Me juk past nog goed, maar ik wil liever toch nog wat kilo's kwijt.

5 kilo is misschien té veel. Ik hoop zelf rond de 2 a 3 kilo.
Iemand nog tips voor mij om dit dieet te houden, maar niet te veel kwijt raken?

Maria, 20-07-2012 10:36 #835
Vandaag me derde dag en ben al 2 kilo kwijt! Ben nu dus 70 :):) Ik heb me de eerste 2 dagen heel slap gevoelt en heb op dag 2 me steak naar de middag verplaats. Hier knapte ik goed van op. Die avond heb ik geen ei gegeten alleen een opkikkertje. Ik hoop dat het zo snel blijft gaan want dat is echt een goede motivatie!

Annie, 19-07-2012 13:46 #834
Hallo,
Ik wil even op dit dieet reageren.
Ik ben maandag begonnen en ben dus nu 3 dagen bezig.
Ik ben nu al 4, 5 kilo kwijt.
Ik heb een overgewicht van 15 kilo.
Dus nog 10, 5 kilo te gaan.
Ik sport er niet bij.
Het dieet is erg goed vol te houden, en het gaat super snel.
Ik ga volgende week maar een ziekenhuis dieet erachteraan doen.
Ik hou jullie op de hoogte.

Maria, 18-07-2012 13:17 #833
Vandaag begonnen. Ik woog voor me zwangerschap rond de 65. Nu 2, 5 jaar later kom ik nog steeds niet onder de 70. Weeg nu 72 en ben heel benieuwd of dit gaat werken.ik sport altijd 5 dagen in de week en dat blijf ik ook doen. Ik zal proberen niet elke dag op de weegschaal te gaan staan, maar zal de voorderingen delen. Ik moet wel zeggen dat ik me een beetje slapjes voel na het sporten vandaag.

Hettyhm, 17-07-2012 09:16 #832
Op dag vijf in de ochtend gewogen en 200 gram aangekomen t.o.v. de dag ervoor. Toch voel ik me beter en minder opgeblazen. Ik wandel veel bij (400 kcal verbrand elke dag) en dit zal leiden tot meer spiermassa ipv verlies van gewicht. Ik maak de 7 dagen vol, heb er geen moeite mee en beslist geen honger. Wordt vervold op dag 8, het resultaat na 7 dagen.

Evelien, 12-07-2012 07:52 #831
Hallo allemaal,
Daar ben ik weer. Gisterochtend woog ik 67,1 en vanmorgen 66,1 dus het gaat heel goed tot nu toe. Ik hou me gewoon streng aan het dieet, eet precies wat er staat. Ik vervang alleen de steak voor een stuk kipfilet. Het bevalt me tot nu toe nog erg goed, en voel me verder ook goed.
@ Veer, Ik doe alleen streng wat er staat en ik denk ook inderdaad als je sport dat je dus je vet omzet in spier dus val je of niet zo goed af of je blijft hetzelfde.
Ik sport namelijk zelf niet.
Succes,
Morgen weer een stukje.

Groetjes Evelien.

Valesca, 11-07-2012 21:53 #830
Het valt mij op dat diegene die erbij sporten minder afvallen. Ik ben in januari met dit dieet 5.5 kilo afgevallen en rustig aangedaan, het dieet opzich vergt al genoeg.
Sporten heb ik na de week weer opgevat en blijf prima op gewicht.

Veer, 11-07-2012 12:32 #829
Vandaag 68.2… pff en gisteren ook nog een uur gesport. Ik ben niet zo heel blij met het resultaat tot nu toe. Iemand tips om het afvallen te versnellen? Hoeveel was jij nu Evelien?

Evelien, 11-07-2012 11:45 #828
Zo daar ben ik weer gister was ik 67,1 's ochtends en vanmorgen was ik 66,3. Dus weer 8 ons afgevallen, heerlijk. Ik hou me streng aan het dieet en het gaat me denk ik vast wel lukken. Al voel ik me soms wat slapjes, het is goed te doen.

Groetjes Evelien

Veer, 10-07-2012 15:52 #827
Hoi allemaal,
Ik ben gisteren begonnen met een gewicht van 68.7… Vandaag 68.6. Niet zoveel dus. Baal er wel een beetje van, want ben erg toegewijd. Ik merk dat het niet meevalt om na je 30ste wat kilo's kwijt te raken. En dan sport ik ook nog eens 3x per week. Ik kom maar niet onder die 67. Een jaar geleden woog ik 62, dus er is veel bijgekomen! Merk dat ik mijn kleding niet meer pas en minder goed in mijn vel zit. Maar ja, dan moet een dieet wel werken! Want ik ga niet een week op eieren leven als er dan misschien een halve kilo af is :-). Meer mensen die dit herkennen? Succes allemaal! Groetjes, Veer

Evelien, 10-07-2012 07:15 #826
Hallo allemaal,
Ik ben gister begonnen met dit dieet en ik woog 68,7 nu vanmorgen gewogen en heb me streng aan het dagmenu gehouden gister woog ik 67,1 dus 1,6 kilo eraf. Gaat erg goed als het zo door blijft gaan, ik vind het best wel moeilijk omdat ik gewoon alles lekker vind en niet zo een salade eter en thee drinker ben. Zijn daar nog andere oplossingen voor, en een steak ben ik ook niet gek op, wat kan ik daar voor in de plaats nog nemen… Morgen weer een stukje hoeveel ik kwijt ben… Groetjes Evelien.

Sylvana, 10-07-2012 00:13 #825
@H. Beste H. ik heb in een sportschool gewerkt en veel besproken met personal trainers. wat ik weet is dat een van de slechtste dingen om te eten als je wil afvallen sinaasappels zijn. Wat juist wel goed is zijn appels, appels zorgen ervoor dat je geen vocht vasthoud. Het werkt detoxerend en het is heel belangrijk om 2 liter water per dag te drinken om de regeling op gang te houden. Het beste om te eten is een kiwi, appel of grapefruit. mocht je nog vragen hebben hoor ik dat graag

E., 09-07-2012 15:18 #824
Ik ben 1,72 m en woog 86 kilo. Anderhalve maand geleden startte ik voor het eerst met een eiweek. Ik deed precies wat er voorgeschreven staat, behalve de opkikkers, want die had ik niet nodig. Als je je een beetje verdiept in het dieet, dan snap je de werking van de eiwitten en dan snap je ook waarom fruit en bepaalde groenten niet kunnen. Ik vind het een aangenaam dieet en ik was na die week precies 5 kilo kwijt! Super! Ben vlak daarna op citytrip geweest met veel drank en hapjes en aansluitend een bbq… Blij met mijn verloren kilo's liet ik me goed gaan. Resultaat: bijna alle 5 kilo's er terug bij op 5 dagen tijd! Woest op mezelf, besloot ik om terug te starten met een eiweek. Na die week was ik opnieuw 5 kilo kwijt en toen woog ik dus 80,5 kilo. Ik pakte het na het dieet iets verstandiger aan, dus niet door weer in oude gewoonten te hervallen, maar door stilaan terug wat meer koolhydraten te eten (2 goed belegde sneden brood per dag en enkele aardappels met veel groenten). Een week na het dieet was ik zo nog een extra kilo afgevallen, 79,5 kilo. Gezien ik graag nog 10 kilo kwijt wil, heb ik dan opnieuw een eiweek ingelast. Resultaat: 2,5 kilo minder. Dit is uiteraard geen 5 kilo en mss ligt het aan het eten van meer warme groenten. Ik kan namelijk geen komkommer meer zien! In ieder geval, ik ben blij dat ik nu 77 weeg en mijn plan is om mijn voeding blijvend aan te passen (lees: veel minder en gezonder te eten) en indien nodig af en toe een eiweek in te lassen, totdat ik op mijn streefgewicht ben. Ik voel me zeker oké bij dit dieet en je leert verstandiger omgaan met eten.

H., 07-07-2012 09:57 #823
Vandaag dag 6. Heb me weer eens gewogen 68, 5 kg! Schiet nog steeds nie op maar goed, tis altijd nog beter als 70, 4 kg in t begin! Ik ben trouwens 1, 74 m, misschien dat t daarom langzaam gaat omdat ik eigenlijk volgens het BMI een goed gewicht heb! Heb trouwens net ipv 2 eieren, een klein schaaltje kellogs gegeten! En gisteravond ipv salade, een magere kwark. ik weet nie of ik tot morgen volhou, want ik kan ECHT geen ei meer zien, en ik vind t trouwens heeeeel raar dat we geeeen fruit mogen eten, ok een appel week wa dat t vol met suiker zit, maar bv een sinaasappel of nectarine mag toch wel? Zou dat graag effe wille wete dus graag antwoord van iemand die dat weet THX!

Maya, 06-07-2012 21:55 #822
Beste Alexandra,

Sinds 10 dagen ben ik aan het dieten; veel fruit/ groente en verder crackers en soja-producten. Ik neem minder dan 1000 calorien per dag, net als bij jouw dieet. Ik vraag me af of je last hebt van weinig energie tijdens het dieten. Ik in elk geval wel, doordat ik veel minder suiker binnen krijg. Heb jij tips om me minder energieloos te voelen? Of gaat het vanzelf weer over?

Alvast bedankt! Groetjes Maya

Denise, 06-07-2012 15:04 #821
Ik heb het dieet 2 weken gevolgd wat ik had bijna last van obesitas, in 2 weken ben ik 13 kilo afgevallen, ik heb tussendoor ook nog gesport. Na het dieet ben ik langs de huisarts gegaan en heb me laten onderzoeken. Ik mankeer niks na het dieet en let voortaan beter op mijn eetgewoontes, hartelijk dank voor dit dieet, het heeft me echt veranderd!

H., 06-07-2012 10:26 #820
Vandaag dag 5. Heb me weer eens gewogen 68,8! Na ja schiet niet echt op. Ik denk ook eerlijk gezegd niet dat ik zondag op 65 kg kom wat ik heul graag zou willen. Dus dat met die 5 kg afvallen in een week volgens mij geldt dat alleen voor hele dikke mensen ofzo want bij mij gaat dat denk ik niet lukken. Ik doe ook nix anders als precies datgene eten wat ik mag eten. en eerlijk gezegd ik heb die eieren so was van zat blegh. Na ja even volhouden nog tot zondag en dan sowieso nooitt meer zo'n eierdieet voor mij! Oja vraagje mag ik ook een halve of een hele kipbouillonblokje gebruiken als een opkikker? Want zoals ik al eerder zei, dat we geen opkikkers hier in Duitsland hebben. Ook leute hou je jullie op de hoogte aangezien dat verder niemand anders doet…

Mimi, 04-07-2012 20:17 #819
@H. Wortels mag je altijd eten, wortels zijn ook goed voor de ogen en geven je veel vitamines. Je kunt ook komkommer, tomaat, sla, een paprika en een kiwi daar in plaats van nemen. Als jullie daar geen opkikker hebt kun je een opkikker van een soepje nemen, met weinig calorieën!

H., 04-07-2012 09:32 #818
Vandaag dag 3. Heb me gewogen en woog 69,2 kg! Jippie dus in totaal al 1,2 kg afgevallen! Ik hoop dat ik tegen de zondag op de 65 kg kom zou mooi zijn! Nou even iets anders, waarom krijg ik geen antwoord op mijn vragen? Nou weet ik nog steeds niet of ik deze andere groentes mag, en oh ja deze maggie opkikker hebben we hier in Duitsland niet, wat kan ik ipv daarvan eten? GRAAG ANTWOORD AUB!

H., 03-07-2012 14:30 #817
Ik ben gister met dit dieet begonnen, ik woog 70,4, vandaag woog ik 69,7! Gaat de goede kant op! Dat je geen hongergevoel hebt, kan ik me niet voorstellen want dat heb ik nl wel! Ik drink wel veel spa rood want dat vult, maar toch, na ja nog een paar daagies! Weet iemand trouwens of je wortels, doperwten, champignons en mais mag eten? Want dat eet ik toch liever als komkommer en augurken? Graag antwoord aub! Ik hou jullie op de hoogte!

• Lees 100 reacties van 816 meer reacties op het artikel "Dieet: snel 5 kilo afvallen in 1 week"…
• Plaats zelf een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel…