Sint Janskruid als alternatief voor antidepressiva?

Sint Janskruid als alternatief voor antidepressiva? Sint Janskruid heeft inmiddels aardig wat bekendheid als alternatief voor antidepressiva en het is in veel winkels verkrijgbaar. Het wordt ook wel het natuurlijke prozac genoemd. Hoe komt dit zo? En is het wel echt te gebruiken als alternatief voor de traditionele antidepressiva? De werkzaamheid is niet onomstotelijk bewezen maar er zijn wel erg veel mensen die er proefondervindelijk achter komen dat ze er veel baat bij hebben. Het grote voordeel is dat Sint Janskruid veel minder bijwerkingen heeft dan reguliere antidepressiva en je er bovendien geen recept voor nodig hebt.

Sint Janskruid


Waarom een alternatief voor antidepressiva zoeken?

Antidepressiva zijn niet voor niets uitgevonden zou je zeggen. Waarom moet je er dan een alternatief voor zoeken? Hiervoor zijn tal van redenen. De belangrijkste reden is dat je andere medicatie niet kunt verdragen of je al zo veel andere medicatie slikt dat je het risico niet wilt nemen dat er iets mis gaat. Daarnaast zijn er ook veel mensen die niet naar de huisarts durven met hun verhaal, geen verzekering hebben die de kosten van antidepressiva wil vergoeden of allereerst willen testen of ze ook van hun depressie af kunnen komen met een natuurlijk middelen. Alle redenen zijn natuurlijk legitiem.

Hoe werkt Sint Janskruid?

Sint Janskruid bevat een drietal werkzame stoffen, te weten hypericine, pseudohypericine en hyperforine. De mix van deze stoffen wordt gezien als een goed middel tegen milde depressieve klachten. Niet ieder potje met St. Janskruid in pil- of capsulevorm (het is zelfs verkrijgbaar in een spray) bevat alle drie de stoffen. In sommige gevallen zit er bijvoorbeeld alleen hypericine in. Net als de reguliere antidepressiva bevordert het kruid de heropname van serotonine, noradrenaline en dopamine. Tegelijk remt het de heropname van L-glutamaat en GABA.

Is het echt een alternatief bij een depressie?

Sint Janskruid wordt niet voor niets een kruidengeneesmiddel genoemd. De werkzaamheid ervan is niet onomstotelijk gewezen en de dokter zal je er dan ook geen recept voor voorschrijven. Er zijn echter wel veel mensen die baat hebben bij gebruik van het kruid.

Uit de meeste experimenten met het middel kwam naar voren dat Sint Janskruid geen effect heeft op mensen met een zeer zware depressie. Hiervoor is de werkzaamheid niet sterk genoeg. Bij mensen die leden aan een milde depressie was het middel echter vaak wel effectief. Het maakt daarbij niet uit of het gaat om een eenmalige of regelmatig terugkerende vorm van depressie.

Het is niet ongebruikelijk dat mensen die lijden aan een depressie ook slaapproblemen hebben. In dat geval kan St. Janskruid ook daar een bijdrage leveren doordat het slapeloosheid kan tegengaan. Hierbij moet wel worden opgelet, want in het geval dat de slapeloosheid een andere oorzaak heeft dan de depressie zelf kan het kruid er ook aan bijdrage dat deze alleen maar wordt vergroot.

Het is niet de bedoeling om Sint Janskruid te combineren met conventionele antidepressiva omdat het de werking ervan kan tegengaan. Mensen die de medicatie echt nodig hebben kunnen door een gebrek aan effect dieper in hun depressie raken.

Bijwerkingen Sint Janskruid

Er is een aantal bijwerkingen bekend van Sint Janskruid, maar het zijn er minder dan bij reguliere antidepressiva. Zo kun je bij gebruik van het kruid overgevoeligheid voor licht ervaren, evenals hoofdpijn, vermoeidheid, een droge mond, verkleuring van de huid en duizeligheid. Het gaat hier echter om uitzonderingen.

Negatieve bijwerkingen die in verband worden gebracht met antidepressiva zoals gewichtstoename, afname van het libido of ontwenningsverschijnselen treden bij Sint Janskruid niet op. Een overdosis Sint Janskruid kan schadelijk zijn voor de lever. Zelfmoord plegen met dit middel is voor zover bekend onmogelijk. Moet je bij de huisarts of in het ziekenhuis bloedprikken dan is het belangrijk om aan te geven dat je Sint Janskruid gebruikt. Dit kan namelijk de bloeduitslagen beïnvloeden.

Wisselwerking met reguliere medicijnen

Van Sint Janskruid is wel bekend dat het een wisselwerking kan geven met reguliere medicatie. Het is daarom belangrijk wanneer je een medicijn krijgt voorgeschreven altijd bij de apotheek te melden dat je ook Sint Janskruid gebruikt. De apotheek kan je dan advies geven over een veilig gebruik ervan.

Lees verder

© 2011 - 2021 Dessal, het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Per 2021 gaat InfoNu verder als archief, artikelen worden nog maar beperkt geactualiseerd.
Gerelateerde artikelen
Sint Janskruid: gebruik en bijwerkingenSint Janskruid: gebruik en bijwerkingenSint Janskruid is een kruid dat een positieve invloed heeft op depressie. Sint-Janskruid bevindt zich in diverse kruiden…
Alternatieven voor antidepressivaAlternatieven voor antidepressivaVeel mensen hebben weleens te maken met depressieve klachten. Daarvoor brengen zij dan vaak een bezoek aan de huisarts o…
Sint-janskruid, vooral genezend en ook mooiSint-janskruid, vooral genezend en ook mooiSint-janskruid kennen veel mensen vanuit de natuurgeneeskunst, maar ook als lieflijk ogend geel en ietwat wild groeiend…
Sint-janskruid: gezondheidsvoordelen, effect en bijwerkingenSint-janskruid: gezondheidsvoordelen, effect en bijwerkingenSint-janskruid (Hypericum perforatum) is een plant van maximaal 90 cm hoog, die bloeit rond de feestdag van Sint Jan, 24…

Wat is een naturopaat en hoe kan hij ons helpen?Wat is een naturopaat en hoe kan hij ons helpen?Steeds meer landgenoten hebben aandacht voor de natuur en voor de kwaliteit van ons leefmilieu. Het gevolg hiervan is da…
Homeopathische geneesmiddelenHomeopathische geneesmiddelenSteeds meer mensen gebruiken homeopathische geneesmiddelen. Ook in de reguliere geneeskunde ontstaat steeds meer sympath…
Bronnen en referenties
Reacties

Madrid Seth, 11-02-2011
Er staat mij ergens bij dat je Sint janskruid niet mag slikken als je zwanger bent. Klopt dit? Ik ben nu 10 weken zwanger maar voel me alles behalve happy. Het is net of alles afgezwakt wordt. Hopelijk biedt Sint Janskruid een oplossing. De stap naar de dokter is nog te groot voor mij. Reactie infoteur, 11-02-2011
Hallo,
Juist omdat er zo weinig over bekend is zou ik aanraden het niet te gebruiken tijdens een zwangerschap. Maar ik ben geen arts. Wil je het daarom zeker weten, neem dan desnoods gewoon even telefonisch contact op met de apotheek. Als zij je geen antwoord kunnen geven weten zij misschien wel waar je heen kunt bellen om anoniem je vraag aan een arts te stellen.

Mvg,
Dessal

Herborist (infoteur), 24-01-2011 #2
Hypericum is GEEN homeopatisch middel, wel een fytotherapeutisch middel. Homeopathie werkt met zeer sterke verdunningen van planten of andere stoffen (D of C verdunningen), bij fytotherapie is dat niet het geval. Reactie infoteur, 25-01-2011
Hallo Herborist,
Hartelijk dank voor deze aanvulling!

Dessal

Dessal (1.119 artikelen)
Laatste update: 27-07-2020
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Alternatief
Bronnen en referenties: 1
Per 2021 gaat InfoNu verder als archief. Het grote aanbod van artikelen blijft beschikbaar maar er worden geen nieuwe artikelen meer gepubliceerd en nog maar beperkt geactualiseerd, daardoor kunnen artikelen op bepaalde punten verouderd zijn. Reacties plaatsen bij artikelen is niet meer mogelijk.
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.