Koopverslaving, winkelen zorgt voor slachtoffers

Vele echtgenoten in Nederland zullen roepen dat alle vrouwen last hebben van een koopverslaving. Dat een groot deel van de vrouwen gek is op winkelen is bekend, maar wanneer is er nou echt sprake van een koopverslaving. Meer informatie en een test treft u aan in dit artikel.

Wat is een koopverslaving

Zolang u gewoon spullen koopt omdat u ze nodig heeft of omdat u ze leuk vindt en u kunt ze betalen heeft u doorgaans geen probleem. Bij een koopobsessie is er echter sprake van een spanning die zich opbouwt, vervolgens kan de impuls om iets te kopen niet worden weerstaan en is er sprake van een kick als er echt iets wordt aangekocht. Na de aankoop komt het schuldgevoel om de hoek kijken, er volgt ontgoocheling. Toch komt daarna die spanning weer. Het leven draait om kopen. Vaak gaat een koopverslaving samen met andere psychische stoornissen zoals ADHD of depressiviteit.

Er is sprake van een moeilijk te doorbreken cyclus die het sociale leven van de koopverslaafde sterk kan ontregelen. Uiteraard is de kans groot dat er ook grote financiële problemen ontstaan. Daarnaast heeft ook een grote groep van deze verslaafden ook psychische problemen welke vaak worden onderschat. Overigens is lang niet elke koopverslaafde zich bewust van het feit dat hij/zij ook daadwerkelijk koopverslaafd is.

Kenmerken van koopverslaving

• U kunt zich niet verzetten tegen de drang iets te kopen.
• Voordat u shopt neemt de spanning toe.
• Een opgelucht gevoel na de aankoop.
• U koopt steeds duurdere spullen.
• U verstopt aankopen voordat anderen ze zien

Hoeveel Nederlanders leiden aan koopverslaving?

Circa 2 procent van de Nederlandse bevolking is koopverslaafd, dit zijn ruim 300.000 mensen. Een behoorlijke groep, echter in Amerika ligt percentage koopverslaafden aanzienlijk hoger met 8%. De koopverslaafden zijn voornamelijk vrouwen en de verslaving begint al bij de groep van 14 jarige puberende meiden. Bij een deel van deze groep gaat de koopverslaving over, een ander deel blijft koopverslaafd.

Oorzaken top 5 voor koopverslaving

• Veranderde omgang met geld (lenen, plastic money)
• Opgejaagd gevoel, depressief of eenzaam
• Gevoel van tekortkoming in de jeugd
• De eerste baan (eindelijk zelf beschikking over geld)
• Beschikbaarheid (zondagopenstelling, avondopenstelling)

Hiernaast zijn er natuurlijk ook andere oorzaken aan te wijzen. Zo leven wij in een consumptiemaatschappij waar het “slagen” van een persoon toch min of meer wordt afgelezen aan de goederen die hij bezit. Ook winkeliers spelen hier handig op in met verschillende marketingtechnieken. Voorbeeld hiervan zijn bijvoorbeeld de goederen die bij de kassa liggen als lokkertje, maar ook bijvoorbeeld de mailing- en zelfs belacties van verschillende winkelbedrijven. Ook maken de verschillende postorderbedrijven waar kan worden gekocht op krediet het de koopverslaafde wel erg gemakkelijk.

Bent u koopverslaafd?

Onderstaand treft u een aantal vragen aan. Vele van u zullen een of meerdere vragen met ja kunnen beantwoorden. Anderen wellicht meer maar dan alleen in uitzonderingssituaties van een gekke bui. Indien u 4 of meer van deze vragen structureel met ja kunt beantwoorden is de kans groot dat u een koopverslaving heeft.

• Verbergt en verstopt u uw aankopen van uw partner, ouders of kinderen ?
• Koopt u dingen voor de “kick” en bent na uw aankoop down ?
• Maakt u zich meer zorgen over hoe ja aan het geld komt dat je wilt uitgeven, dan over hoe u het verdient ?
• Vult u het ene financiële gat met het andere ?
• Koopt u impulsief dingen die u niet nodig heeft of die u zich niet kunt veroorloven ?
• Gaat u winkelen omdat u uw stemming wilt verbeteren?
• Gebruikt u smoezen om een onnodige aankoop te rechtvaardigen, zoals de uitverkoop of omdat u alvast iets koopt voor een later tijdstip, bijvoorbeeld sinterklaas of een verjaardag ?
• Kunt u zich onmogelijk aan uw shoppinglist houden ?
• Moet u continue een beroep op uw spaargeld doen ?
• Heeft u het gevoel dat u niet weet waar uw geld blijft ?
• Maakt u grapjes over de overvloed aan spullen die u heeft ?

Wat kunt u doen tegen een koopverslaving?

Als eerste zult u natuurlijk van uzelf moeten erkennen dat u last heeft van uw koopverslaving en dat deze uw normale functioneren belemmerd en schaadt, zoals eigenlijk bij alle vormen van verslaving. Hieronder treft u echter ook nog enkele andere tips aan die u kunnen helpen in uw strijd tegen uw koopverslaving:

• Praat over uw verslaving met anderen en dan niet alleen in de vorm van lacherige opmerkingen. Ga een serieus gesprek aan.
• Ga niet alleen winkelen maar neem iemand mee die wel nee kan zeggen.
• Probeer er bij uzelf achter te komen wat de reden is van uw koopverslaving. Heeft u wellicht ruzie, een minder goede relatie of bent u teleurgesteld over iets, dit allen kunnen redenen zijn om over te gaan tot het kopen en zodoende uw gemis op te vangen. Als de reden kan worden weggenomen valt de verslaving doorgaans ook weg
• Ga niet winkelen als u zich down of depressief voelt, er zijn andere manieren om uw aandacht af te leiden als bijvoorbeeld het kijken van een film of uitwaaien op het strand.
• Knip uw creditcards door en betaal voortaan contant. Laat uw pinpas thuis en neem alleen een vast bedrag aan contanten mee. Betalingen met creditcard en pinnen is erg gemakkelijk en het geeft niet direct het gevoel dat u veel uitgeeft. Door alleen contant geld uit geven krijgt u veel sneller het gevoel te veel uit te geven.
• Vraag u bij elke aankoop af of u het artikel echt nodig heeft
• Zorg dat u niet verleid wordt. Meldt u af voor nieuwsbrieven van postorderbedrijven die u vrijwel dagelijks per mail vertellen welke geweldige aanbiedingen zij nu weer hebben. Hetzelfde geldt natuurlijk ook voor de catalogussen die u van deze bedrijven ontvangt. Ook reclame kan verleiden dus een “Nee” sticker op uw brievenbus kan helpen.
• Volg een afkickcursus speciaal gericht op koopverslaafden

Pil tegen koopverslaving

De pil Nalmefene is ontworpen om gokverslaving tegen te gaan. De pil zou de kick van het kopen kunnen wegnemen doordag de aanmaak van endorfine tijdens het shoppen wordt afgeremd. Het valt echter te betwijfelen of een pil alleen de oplossing zal zijn. Zoals ook niet alle rokers gebaat zijn bij alleen nicotinepleisters zullen ook niet alle koopverslaafden alleen geholpen kunnen worden door deze pil omdat het probleem vaak “ tussen de oren zit”.