Artikelen 1 - 10 in de rubriek Spiritueel

Spiritueel (Mens en Gezondheid)

Yogahoudingen – vrischikasana I (schorpioenhouding)

Yogahoudingen – vrischikasana I (schorpioenhouding)

Vrischikasana I (schorpioenhouding) is een zeer sierlijke yogahouding voor gevorderden en heeft een klassieke variant. De houding vergt kracht, balans en lenigheid. Richt tijdens het beoefenen van dez… Orion, Hatha yoga (asana's), 22-06-2020
Yogahoudingen – urdhva mukha svanasana (omhoogkijkende hond)

Yogahoudingen – urdhva mukha svanasana (omhoogkijkende hond)

Urdhva mukha svanasana (omhoogkijkende hond) lijkt op een voortzetting van bhujangasana (cobrahouding), waarbij u steunend op de handen zo ver mogelijk naar achteren buigt. Hoe leniger de rug, hoe ver… Orion, Hatha yoga (asana's), 19-05-2020
Vier verschillende vormen van spiritualiteit

Vier verschillende vormen van spiritualiteit

Spiritualiteit kan dan soms wel wat zweverig overkomen. Toch gaat het om iets waar elk mens in meer of mindere mate mee te maken heeft, namelijk wat is het doel van je leven en hoe bereik je dat. Spir… Theofilus, 24-04-2020
Yogahoudingen – kandasana (navelhouding)

Yogahoudingen – kandasana (navelhouding)

Kandasana (navelhouding) is een yogahouding die zeer lenige knieën en enkels vereist. De asana vergt dus enige voorbereiding om blessures te voorkomen. Deze houding voor gevorderden is populair in de… Orion, Hatha yoga (asana's), 21-04-2020
Yogahoudingen – parsva kukkutasana (zijwaartse haanhouding)

Yogahoudingen – parsva kukkutasana (zijwaartse haanhouding)

Parsva kukkutasana (zijwaartse haanhouding) is een yogahouding voor gevorderden en voor menige yogi een flinke uitdaging. Deze variant van kukkutasana (haanhouding) lijkt met enige verbeeldingskracht… Orion, Hatha yoga (asana's), 27-03-2020
Yogahoudingen – kukkutasana (haanhouding)

Yogahoudingen – kukkutasana (haanhouding)

Kukkutasana (haanhouding) is een yogaoefening voor gevorderden en lijkt met enige verbeeldingskracht op een haan of kip. Bij deze asana komt het aan op getrainde armspieren. De beheersing van padmasan… Orion, Hatha yoga (asana's), 04-03-2020
Yogahoudingen – visvamitrasana

Yogahoudingen – visvamitrasana

De klassieke visvamitrasana is een yogaoefening voor gevorderden en kent veel varianten voor beginners. Deze asana eist veel van de yogi. De voltooide, klassieke houding vergt immers een uitstekend ev… Orion, Hatha yoga (asana's), 05-02-2020
Yogahoudingen – nauli madhyana (reinigingsoefening)

Yogahoudingen – nauli madhyana (reinigingsoefening)

De yogaoefening nauli madhyana maakt deel uit van een groep van zes reinigingsoefeningen, ook wel kriya’s (shatkarma’s) genoemd, waarbij door middel van ademhalingstechnieken en spierbeheersing de bui… Orion, Hatha yoga (asana's), 08-01-2020
Yogahoudingen – viranchyasana (voor beginners)

Yogahoudingen – viranchyasana (voor beginners)

De klassieke viranchyasana is een yogahouding voor gevorderden. De vereenvoudigde variant ia een meer toegankelijke versie voor beginners. In deze asana wordt een been in de nek gelegd, de handen gevo… Orion, Hatha yoga (asana's), 17-12-2019
Yogahoudingen – dwi pada koundinyasana (albatroshouding III)

Yogahoudingen – dwi pada koundinyasana (albatroshouding III)

Dwi pada koundinyasana (albatroshouding III) is een yogahouding die voor gevorderden bij de eerste aanblik niet echt moeilijk lijkt, maar de schijn bedriegt. Een goede warming-up met andere yogahoudin… Orion, Hatha yoga (asana's), 28-11-2019
Schrijf mee!