Spiritueel
Yogahoudingen – maha mudra
Maha mudra, of het 'grote zegel', wordt niet voor niets een machtige en edele mudra genoemd. In deze op het oog 'gewone' yogahouding spelen drie belangrijke bandha's een cruciale rol. In combinatie me…
Tips voor het consulteren van telefoonmediums
0900-nummers waarop je mediums en paragnosten voor consulten kan bellen, zijn er met hopen. Sommige helderzienden hebben zelfs hun eigen servicelijn. Deze liggen zwaar onder vuur, omdat deze nummers p…Ademoefeningen – sitali (pranayama)
Tijdens deze pranayama is de uitgestoken tong buisvorming gekruld, de lippen om de tong geklemd. Gedurende de inademing hebt u het gevoel of u aan een rietje zuigt. Het klinkt sissend door de weerstan…Yogahoudingen – garudasana (adelaarshouding)
In garudasasa (adelaarshouding) zijn de armen en benen verstrengeld als klimop om een stok. De yogahouding is een ode aan de mythische vogel Garuda, koning van de vogels en aartsvijand van de slang. G…Verhoog je energetische vibratie met eenvoudige tips
Alles wat bestaat in het universum, is in zijn essentie puur energie. Net zoals quantumfysica bewezen heeft dat materie niet solide is, maar een staat is van energie die trilt op een heel lage vibrati…Yogahoudingen – matsyasana (vishouding)
Matsyasana is verweven met religieuze mythen. Het is een uitstekende asana voor het corrigeren van de schildklierfunctie en het vergroten van de longinhoud, ofwel de longcapaciteit. De vishouding is b…Yogahoudingen – supta virasana (liggende heldhouding)
Supta virasana is de liggende variant van virasana I. Terwijl virasana I een uitstekende yogahouding is om in te mediteren en pranayama's te beoefenen, mag supta virasana een voortreffelijke ontspanni…Yogahoudingen – trataka (oogoefening)
De ogen worden de spiegels van de ziel genoemd. Aan de ogen is te zien of iemand blij, verdrietig, moe of teleurgesteld is. Daarnaast is het oog een zeer vernuftig staaltje biologische 'techniek'. In…
Tantramassage, hoe zoek je een betrouwbare tantramasseur?
Als je eindelijk de stap hebt gezet dat een Tantra massage iets voor jou is of dat je wilt uitproberen, sta je voor het volgende probleem. Waar en hoe vind je een masseur mannelijk of vrouwelijk die b…Hoe jezelf te beschermen tegen negatieve energieën
Vind je het ook soms vermoeiend om rond gestresseerde of negatieve mensen te zijn? Heb je ooit een dramatische situatie bijgewoond, en voelde je dat je energiepeil wegzakte, terwijl je er niet persoon…
Paranormaal begaafd of oplichterij?
Iemand die paranormaal begaafd is, zou bovennatuurlijke verschijnselen waarnemen die niet wetenschappelijk verklaard kunnen worden. Het kan hierbij gaan om met contact hebben met de geest van een over…Yogahoudingen – urdhva prasarita padasana (beenheffing)
In urdhva prasarita padasana (beenheffing) ligt u ruggelings languit op de vloer, waarbij u de gestrekte benen langzaam in verticale positie brengt. Het is voor beginners een van de beste yogaoefening…
Lucide dromen: Kan iedereen het?
Nederlands psychiater en schrijver Frederik van Eeden zou het begrip ‘lucide droom’ voor het eerste gebruikt hebben in zijn artikel 'A Study of Dreams'. Lucide betekent zoiets als helderdenkend. E…Yogahoudingen – parighasana (poorthouding)
Parighasana heeft veel gezondheidsvoordelen. Tijdens het uitvoeren van deze yogahouding maakt u een zijwaartse buiging naar de voet. De 'poorthouding' is een intensieve beginnersoefening die de bekken…De geneeskracht van menstruatiebloed
Moet je weer ongesteld worden en denk je 'oh jee'! Dan is dit het moment om dieper te duiken in alle geheimen rondom menstruatie. Wist je namelijk dat jouw menstruatiebloed zeer geneeskrachtig is? Nie…Yogahoudingen – urdhva dhanurasana I en II (chakrasana)
Urdhva dhanurasana is een uitstekende stretchoefening voor het versterken van de rugspieren en het trainen van de armen en polsen. Door de buikdruk worden de nieren gemasseerd. Urdhva dhanurasana word…
Last van stress? Ga even het klooster in!
Stress. Bijna iedereen kent het wel. Veel mensen krijgen last van stress door een te drukke baan, deadlines en een te hoge werkdruk. Maar ook andere factoren kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van s…Yogahoudingen – anantasana (slapende Vishnu)
Anantasana is de ideale yogahouding voor het soepel maken van de bekkenstreek. Ook traint deze oefening de hamstrings en worden de kniepezen gerekt. De naam is afgeleid van Ananta, een van de vele nam…Yogahoudingen – marichyasana III
Marichyasana III is de derde asana uit een groep van vier bij elkaar horende yogahoudingen. In de Indiase mythologie zijn deze asana's gewijd aan Marichi, zoon van Brahman en grootvader van de zonnego…