Spiritueel (Mens en Gezondheid)

Pranayama – bewustwording van de yoga-ademhaling

De ademhaling is als een blaasbalg, waarbij de buik en borstkas een deinende beweging maken in het ritme van de in- en uitademing. Alvorens u pranayama of yogische ademoefeningen gaat doen, moet de ba… Orion, Hatha yoga (pranayama), 13-03-2016

Mindfulness - de meermeditatie

De meermeditatie is een onderdeel van het Mindfulness Based Stress Reduction programma. Het is net als de bergmeditatie een visualisatiemeditatie, waarin de beoefenaar zich visualiseert als een meer.… Crba, 09-03-2016

Drie elementen van spiritualiteit

Spiritualiteit is een begrip dat moeilijk te definiëren valt en kan worden omschreven op vele verschillende manieren. Elk individu kan spiritualiteit zien op zijn of haar eigen manier en hier naar wen… Linseyg, 09-03-2016

Wat is wierook en wat kan je er mee?

In iedere natuurwinkel zijn de doosjes wierookstokjes en houdertjes van metaal, zilver of hout terug te vinden. Zelfs enkele bekende woondiscounters verkopen de wierookstokjes en houdertjes massaal. W… Annastaal, 08-03-2016

Mindfulness - De bergmeditatie

Het zogeheten Mindfulness Based Stress Reduction programma kent een tal van meditaties. Een van de gebruikte meditaties is de bergmeditatie. De bergmeditatie is een visualisatiemeditatie. In het begin… Crba, 07-03-2016

Yogahoudingen – tolasana (weegschaal)

Alle yogahoudingen zijn uiteindelijk gericht op meditatieve verdieping. In de hatha yoga vormen ze een aanzet om tot fysieke en mentale discipline te komen. De centrale gedachte erachter is dat lichaa… Orion, Hatha yoga (asana's), 03-03-2016

Wat zijn mudra’s en wat kunnen ze voor je doen?

De mudra is afkomstig uit de Indiase cultuur. Het gaat om symbolische houdingen van de handen. Aan een aantal houdingen van de handen worden helende krachten toegekend. Deze worden veelvuldig bij yoga… Annastaal, 25-02-2016

Yogahoudingen – ardha baddha padmottanasana

Ardha baddha padmottananana is een moeilijke evenwichtshouding, maar als u volhardt en toegewijd oefent zult u fysieke en emotionele balans en harmonie oogsten. Het is typisch een yogahouding waarvan… Orion, Hatha yoga (asana's), 21-02-2016

Incarnaties van Vishnu – Kurma, de mythische schildpad

In de hindoeïstische geloofsleer is Vishnu een van de drie belangrijkste godheden (drie-eenheid). In dit goddelijk 'driemanschap', waarop het universum en al het geschapene steunt en zich geborgen wee… Orion, Yoga in perspectief, 15-02-2016

Wat is een ‘lichtwerker’ en wat is het doel?

‘Lichtwerker’ is een term die in de spirituele wereld gebruikt wordt en een bepaald type mens aan kan duiden. Het aantal lichtwerkers neemt vanaf de eeuwwisseling toe en dat heeft volgens velen te mak… Annastaal, 10-02-2016