Artikelen 81 - 90 in de rubriek Spiritueel
Spiritueel (Mens en Gezondheid)
Pranayama – de losgemaakte ademhaling
Pranayama betekent beheersing van de ademhaling, maar in specifieke zin het controleren en sturen van prana, de levens- of zenuwenergie. In de yogafilosofie wordt prana onder andere beschouwd als de t… Orion, Hatha yoga (pranayama), 11-04-2016
Yogahoudingen – paryankasana (sofahouding)
Paryankasana (sofahouding) is een variant op virasana, een van de vele meditatiehoudingen waaruit de yogabeoefenaar kan kiezen. De klassieke uitvoering van deze tamelijk moeilijke asana vereist lenige… Orion, Hatha yoga (asana's), 04-04-2016
Yogahoudingen – setu bandha sarvangasana (brughouding)
De voltooide setu bandha sarvangasana doet denken aan een brug. Het is een 'backbending'-asana. Dit soort yogahoudingen geeft lichaam en geest een energieboost. De ideale houding voor 's ochtends. Vol… Orion, Hatha yoga (asana's), 17-03-2016
Pranayama – voorbereiding op yoga-ademoefeningen
Pranayama betekent beheersing, controle of beteugeling van het prana. De discipline is de vierde geleding van het klassieke yogasysteem van Patanjali en wordt doorgaans als synoniem gebruikt voor adem… Orion, Hatha yoga (pranayama), 14-03-2016
Pranayama – bewustwording van de yoga-ademhaling
De ademhaling is als een blaasbalg, waarbij de buik en borstkas een deinende beweging maken in het ritme van de in- en uitademing. Alvorens u pranayama of yogische ademoefeningen gaat doen, moet de ba… Orion, Hatha yoga (pranayama), 13-03-2016
Mindfulness - de meermeditatie
De meermeditatie is een onderdeel van het Mindfulness Based Stress Reduction programma. Het is net als de bergmeditatie een visualisatiemeditatie, waarin de beoefenaar zich visualiseert als een meer.… Crba, 09-03-2016Drie elementen van spiritualiteit
Spiritualiteit is een begrip dat moeilijk te definiëren valt en kan worden omschreven op vele verschillende manieren. Elk individu kan spiritualiteit zien op zijn of haar eigen manier en hier naar wen… Linseyg, 09-03-2016
Wat is wierook en wat kan je er mee?
In iedere natuurwinkel zijn de doosjes wierookstokjes en houdertjes van metaal, zilver of hout terug te vinden. Zelfs enkele bekende woondiscounters verkopen de wierookstokjes en houdertjes massaal. W… Annastaal, 08-03-2016
Mindfulness - De bergmeditatie
Het zogeheten Mindfulness Based Stress Reduction programma kent een tal van meditaties. Een van de gebruikte meditaties is de bergmeditatie. De bergmeditatie is een visualisatiemeditatie. In het begin… Crba, 07-03-2016