Ik ben een student met heimwee, wat nu?

Studeren is volgens velen de leukste tijd van je leven. Toch zijn er veel studenten voor wie studeren helemaal geen pretje is. Zij hebben last van Heimwee, soms zelfs zo erg dat de schoolprestaties eronder lijden. Wat moet je dan?

Wat is heimwee eigenlijk?

Heimwee is niets meer dan stressreactie van het lichaam als je een vertrouwde plek verruild voor een (nog) onbekende plek. Het is absoluut geen stoornis en veel mensen hebben er last van. Ook studenten. Heimwee kan het gemis naar thuis zijn, naar je vrienden of zelfs naar je oude woonplaats. Maar heimwee is niet chronisch en valt te overwinnen, het enige wat je daarvoor nodig hebt is tijd, want tijd heelt alle wonden.

Wat kun je er aan doen?

Allereerst is het belangrijk dat je de tijd neemt om te wennen aan je nieuwe omgeving. Dat kun je doen door zo nu en dan eens wat te gaan drinken in de stad of even te gaan winkelen. Die kleine dingetjes zorgen ervoor dat je vertrouwd raakt met je nieuwe omgeving. Probeer ook nieuwe mensen te leren kennen, daardoor wordt het gevoel dat je helemaal alleen bent een stuk kleiner, je kent immers mensen in je nieuwe omgeving. Spreek bijvoorbeeld af om met je nieuwe huisgenoten te gaan eten of met je klasgenoten eens wat te gaan drinken na school. Voor veel mensen is nieuwe contacten leggen echter niet zo makkelijk, je kunt je dan aanmelden voor een studentenvereniging of een sportvereniging. Maar zorg dat je niet alleen bent.

Je oude leven loslaten

Voor veel mensen is het moeilijk het oude leven los te laten. Toch is dit de beste manier om snel van je heimwee af te komen. Dit betekent niet dat je afscheid moet nemen van je oude vrienden, maar meer dat je je tijd gaat investeren in je nieuwe situatie. Probeer dus niet elk weekend naar huis te gaan, maar ga eens stappen met je nieuwe contacten in je nieuwe omgeving. Af en toe iets van je laten horen aan je oude vrienden is natuurlijk niet erg, ook afspreken niet. Maar laat beetje bij beetje je oude leven los en investeer je tijd in je nieuwe leven. Verandering hoort bij het leven, niet alles kan altijd hetzelfde blijven, ook al wil je niets liever.

Als het echt niet lukt

Als je echt geen uitweg ziet dan kun je natuurlijk altijd overwegen terug te gaan naar je oude woonplaats en een studie te zoeken in de buurt. Ook kan je eens afspreken met de schoolpsycholoog, deze kunnen je zeker tips geven om beter om te gaan met heimwee. Maar geef je nieuwe omgeving wel een kans en ga niet gelijk bij de pakken neerzitten! Heimwee is te overwinnen als je bereid bent je oude leven beetje bij beetje los te laten en gaat werken aan je nieuwe leven.