InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Spiritueel
Artikelen 1 - 10 van 493 in de rubriek Spiritueel

Spiritueel (Mens en Gezondheid)

Ademoefeningen  vasthouden van de adem (kumbhaka pranayama)

Ademoefeningen vasthouden van de adem (kumbhaka pranayama)

In de Indiase yogaleer is kumbhaka het vasthouden van de adem zeer belangrijk. Het doel ervan is het beheersen van de levenskracht, die zich uit als vitaliteit in het dagelijks leven. Bovendien we… Orion, Hatha yoga (pranayama), 15-12-2014
Het nieuwe mediteren

Het nieuwe mediteren

Het nieuwe mediteren is eigenlijk helemaal geen nieuwe manier van mediteren. Mediteren is al eeuwenoud en in het Oosten als vanzelfsprekend voor een grote groep mensen. Het hoort erbij, is een levenss… Annastaal, 11-12-2014
Ademoefeningen  ujjayi pranayama (de triomfator)

Ademoefeningen ujjayi pranayama (de triomfator)

Voordat u aan de andere klassieke ademoefeningen (pranayama) begint, is het belangrijk dat u de gewone ademhaling verbetert. Ujjayi is een uitstekende voorbereiding, geroemd en gelauwerd in het Indias… Orion, Hatha yoga (pranayama), 08-12-2014
Ademoefeningen (pranayama) voor beginners en gevorderden

Ademoefeningen (pranayama) voor beginners en gevorderden

Ademen is leven. Tal van klachten verdwijnen tijdens een rustige, ritmische en diepe ademhaling. Negatieve emoties die spanningen en een opgejaagd gevoel veroorzaken, hebben immers direct effect op de… Orion, Hatha yoga (pranayama), 05-12-2014
Yogahoudingen  dhanurasana (boog)

Yogahoudingen dhanurasana (boog)

Dhanurasana, of de klassieke booghouding, is volledig gericht op het lenig maken van de wervelkolom, die intens naar achteren wordt gebogen. In yoga wordt het ruggenmerg beschouwd als een van de meest… Orion, Hatha yoga (asana's), 28-11-2014
Yogahoudingen  ustrasana (kameel)

Yogahoudingen ustrasana (kameel)

Ustrasana verruimt de borstkas en verbetert de lichaamshouding. Deze klassieke yogaoefening is vermeld in de Gheranda-samhita, een gezaghebbend yogageschrift uit India, en symboliseert standvastigheid… Orion, Hatha yoga (asana's), 19-11-2014
Yogahoudingen  parivrtta trikonasana (omgekeerde driehoek)

Yogahoudingen parivrtta trikonasana (omgekeerde driehoek)

Deze asana is een intensivering van utthita trikonasana, de gewone driehoekhouding. In combinatie met een voorwaartse en achterwaartse buiging maakt deze uitstekende yogahouding de rug zo lenig als va… Orion, Hatha yoga (asana's), 11-11-2014
Yogahoudingen  prasarita padottanasana (staande hoek)

Yogahoudingen prasarita padottanasana (staande hoek)

Deze spreidstandhouding is veeleisend voor de heupen, liezen, kniepezen en enkels. Het is overigens geen klassieke asana en wordt dan ook niet genoemd in de Gheranda-samhita, een van de toonaangevende… Orion, Hatha yoga (asana's), 02-11-2014
Yogahoudingen  halasana (de ploeg)

Yogahoudingen halasana (de ploeg)

Halasana (de ploeg) is een uitstekende oefening om de ruggengraat soepel te houden. Eigenlijk is deze yogahouding een voortzetting op sarvangasana (schouderstand), eventueel voor hen die na de laatstg… Orion, Hatha yoga (asana's), 29-10-2014
Hoe het universum tegen je spreekt

Hoe het universum tegen je spreekt

Het universum is een magische bron die te allen tijde met jou wil spreken, je verhalen wil vertellen een signaal wilt geven of een nieuwe richting opstuurt. Maar hoe maak je contact met het universum,… Trendy, 22-10-2014
Schrijf mee!