InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Aandoeningen > Honden: Voordelen voor gezondheid van hond houden

Honden: Voordelen voor gezondheid van hond houden

Honden: Voordelen voor gezondheid van hond houden Het bezitten van een trouwe en lieve hond brengt veel vreugde in het leven van mensen. Het bezitten van een hond biedt daarnaast voor zowel kinderen, volwassenen als ouders tal van voordelen voor de fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Baasjes van honden zijn verantwoordelijk voor deze schattige viervoeter, en trekken er regelmatig op uit. Hierdoor maken ze praatjes, bewegen ze meer en vaker en kampen ze minder snel met stress en een depressie. Ook enkele andere gezondheidsvoordelen zijn gekoppeld aan het houden van een hond.

Allergieën voorkomen

Vroeger (in de jaren 1990) geloofden experts dat het hebben van een hond een risicofactor was voor allergieën die bij kinderen ontstaan. Het tegenovergestelde is echter waar blijkt uit recenter wetenschappelijk onderzoek. Hoewel de huidschilfers van honden een mogelijke uitlokkende factor zijn voor mensen met allergieën, zorgt het opgroeien in een huis met een hond ervoor dat kinderen juist minder snel allergieën ontwikkelen in de loop van hun leven. De voordelen starten reeds tijdens de zwangerschap. Wanneer vrouwen tijdens de zwangerschap met huisdieren (voornamelijk honden) samenleven, vindt een bacteriële uitwisseling plaats. Kinderen van deze moeders hebben bepaalde soorten bacteriën waardoor het risico op veel voorkomende allergieën, astma (chronische ontsteking van luchtwegen in de longen) en obesitas (zwaarlijvigheid) verlaagt (Tun et al., 2017). Verder hebben kinderen van moeders die met een hond zijn omgegaan tijdens de zwangerschap, ook minder kans op de ontwikkeling van eczeem (chronische huidziekte met droge huid en jeukende huid). Jonge kinderen krijgen met andere woorden een sterker immuunsysteem als ze regelmatig in contact komen met een hond (Epstein et al., 2011).

Betekenis en doel toevoegen door te mogen zorgen voor een hond

Honden dwingen mensen om actief te blijven, dingen te ondernemen en verantwoordelijkheid te dragen. Een hond voelt goed aan dat mensen zich emotioneel of fysiek niet goed voelen, maar ze willen ook in deze omstandigheden nog steeds eten krijgen van hun baas en gaan wandelen. Een hond helpt om zich niet alleen op de eigen noden en behoeften te concentreren. ’s Morgens moeten mensen opstaan om te zorgen voor hun trouwe viervoeter.

Depressie vermijden

Hondenbezitters zijn over het algemeen minder vatbaar voor depressies dan mensen zonder een hond (National Alliance on Mental Illness, februari 2018). Honden bieden namelijk zoveel voordelen voor de fysieke gezondheid en het algemeen welzijn dat ze ook het risico op een depressie verlagen.

Fit en actief blijven door wandelen met hond

Volwassenen zouden wekelijks ongeveer 2,5u matige lichaamsbeweging moeten krijgen. Hondenbezitters hebben veel meer kans om dat doel te bereiken. Mensen zijn graag buiten om hun hond uit te laten en bij hun hond te zijn. Een hond helpt om actiever te zijn. Op zijn beurt helpt die activiteit om mobiel te blijven tot in de jaren zeventig of tachtig. Fysiek actief blijven is bovendien nuttig voor het verbeteren van de hartgezondheid: de bloeddruk verbetert, de verhoudingen tussen de goede en slechte cholesterol verbeteren en het gewicht blijft op peil.

Gewicht verliezen

Dagelijkse hondenuitlaatsessies helpen bij het verliezen van gewicht, omdat de baasjes door de wandelingen telkens een matige lichamelijke activiteit uitoefenen. Naast het feit dat mensen hierdoor gewicht verliezen, voelen veel eigenaren van een huishond zich verantwoordelijk voor de hond: “honden hebben mensen nodig om met ze te wandelen”, waardoor hondeneigenaars het wandelen niet meteen als sport aanzien.

Sociale leven verbeteren

Een onderzoek aan de universiteit van Utah uit februari 2015 suggereert dat gezelschapsdieren zoals honden een zorgen voor verschillende dimensies van menselijke sociale relaties in omgevingen. Sommige mensen met een hond ontmoeten toevallig mensen en maken met deze mensen dan een kort praatje tijdens een activiteit met hun hond. Andere hondeneigenaren kunnen dankzij hun hond zelfs nieuwe vriendschappen vormen. Voor veel eigenaren van gezelschapsdieren vergemakkelijkten hun huisdieren ook relaties waaruit ze tastbare vormen van sociale ondersteuning ontleenden, zowel van praktische als emotioneel ondersteunende aard. Aangezien sociaal isolement een risicofactor is voor de geestelijke gezondheid en vriendschappen en sociale ondersteuning net beschermende factoren zijn voor het welzijn van mensen en de gemeenschap, zijn huisdieren zoals honden een belangrijke factor bij het ontwikkelen van gezonde gemeenschap.

Stress verminderen door contact met honden

Slechts een paar minuten met een huisdier doorbrengen verlaagt angst en een hoge bloeddruk en verhoogt de waarden van serotonine en dopamine, twee neurotransmitters (boodschapperstoffen) die een grote rol spelen in rust en welzijn. Mensen die stressvolle taken uitvoeren, doen het ook beter als er een hond in de buurt is en bovendien kunnen honden spanning en stress verminderen, zowel op kantoor als thuis. (Allen, Shykoff & IzzoJr, 2011)

Lees verder

© 2019 Miske, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
Een hond uit het asielEen hond uit het asielIn de Nederlandse asielen zitten vaak heel veel honden die op zoek zijn naar een nieuw baasje. De types en rassen van de…
Hond kopen: fokker of asiel?Ben jij van plan om een hond te kopen? Het eerste waar je dan goed over na moet denken is of je een hond bij een fokker…
Hond huidaandoeningen, hond huiduitslag: schurft bij hondenHond huidaandoeningen, hond huiduitslag: schurft bij hondenSchurft bij honden herkennen en behandelen. Huid- en vachtproblemen bij de hond zijn waarschijnlijk de meest voorkomende…
Een oude hond in huisMisschien kent u ook wel van die mensen in uw omgeving. Ze zijn al wat ouder, worden soms al wat minder mobiel maar will…
Ziekte bij Honden symptomen en diagnosesZiekte bij Honden symptomen en diagnosesHet lastige voor een honden eigenaar is dat de communicatie met de hond vaak een kwestie van raden is. Dit geldt vooral…
Bronnen en referenties
  • Inleidingsfoto: Vancea, Unsplash (bewerkt)
  • Geraadpleegd op 10 september 2019:
  • Opposing Effects of Cat and Dog Ownership and Allergic Sensitization on Eczema in an Atopic Birth Cohort, https://www.jpeds.com/article/S0022-3476(10)00604-9/abstract
  • Geraadpleegd op 29 augustus 2019:
  • Pet Ownership, but Not ACE Inhibitor Therapy, Blunts Home Blood Pressure Responses to Mental Stress, https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/hyp.38.4.815
  • Research shows having a dog early in life may alter gut bacteria in immune-boosting ways, https://www.sciencedaily.com/releases/2017/04/170406143845.htm
  • Geraadpleegd op 28 augustus 2019:
  • The Pet Factor - Companion Animals as a Conduit for Getting to Know People, Friendship Formation and Social Support, https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0122085
  • Geraadpleegd op 27 augustus 2019:
  • Dog ownership and the risk of cardiovascular disease and death – a nationwide cohort study, https://www.nature.com/articles/s41598-017-16118-6
  • Geraadpleegd op 26 augustus 2019:
  • Dogs Help Reduce Stress, https://animalsmart.org/species/dogs/dogs-help-reduce-stress
  • Exposure to household furry pets influences the gut microbiota of infants at 3–4 months following various birth scenarios, https://microbiomejournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40168-017-0254-x
  • How Dogs Can Help With Depression, https://www.nami.org/Blogs/NAMI-Blog/February-2018/How-Dogs-Can-Help-with-Depression
  • Owning a Dog Is Linked to Reduced Heart Risk, https://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/heart-association-weighs-in-on-pets/
  • Pet dogs reduce allergies in children, but cats increase them, https://www.telegraph.co.uk/news/health/news/8032594/Pet-dogs-reduce-allergies-in-children-but-cats-increase-them.html
  • Stressful life events and use of physician services among the elderly: The moderating role of pet ownership., https://psycnet.apa.org/record/1990-31740-001
  • Geraadpleegd op 24 augustus 2019:
  • 10 Health Benefits of Owning a Dog, https://www.fitbark.com/blog/10-health-benefits-of-owning-a-dog/
  • 10 Scientific Benefits of Being a Dog Owner, http://mentalfloss.com/article/51153/10-benefits-being-dog-owner
  • 7 Surprising Health Benefits of Dog Ownership, https://www.livescience.com/35463-seven-surprising-health-benefits-dog-ownership-110209.html
  • 9 Health Benefits Of Having A Dog, https://www.caninejournal.com/health-benefits-of-having-a-dog/
  • Coëlho, medisch zakwoordenboek, digitale editie, versie 2010
  • Dogs: Our best friends in sickness and in health, https://www.medicalnewstoday.com/articles/322868.php
  • The 10 Health Benefits Of Dogs (And One Health Risk), https://www.huffpost.com/entry/the-10-health-benefits-of-dogs-and-one-health-risk_n_57dad1b8e4b04a1497b2f5a0

Reageer op het artikel "Honden: Voordelen voor gezondheid van hond houden"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Infoteur: Miske
Laatste update: 25-09-2019
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Aandoeningen
Special: Vrije tijd
Bronnen en referenties: 25
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!