MSM zwavel, werkt tegen (ontstekings) pijn en allergieën

MSM zwavel is een wat minder bekende stof en toch is MSM minstens net zo belangrijk voor het lichaam als vitaminen en mineralen. MSM is uitzonderlijk belangrijk voor ons lichaam en heeft als voornaamste functie de doorlaatbaarheid van alle cellen in ons lichaam te bevorderen. Hierdoor kunnen cellen de voedingsstoffen eenvoudiger opnemen en tevens de afvalstoffen beter uit het lichaam verwijderen. Tevens gebruikt ons lichaam onder meer MSM om rode bloedcellen, aminozuren en insuline te produceren en is deze stof onontbeerlijk in het proces van ontgiften.

• Algemeen
• Functies van MSM in het lichaam
• Betere opname voedingsstoffen door MSM
• MSM werkt bij pijn en ontstekingen
• De werkzaamheid van MSM bij artritis
• De werking van MSM bij allergieën
• Hoeveelheid MSM

Algemeen

MSM is een vrijwel niet-toxische voorloper van DMSO. Van het in het lichaam binnenkomende DMSO wordt circa 15% omgezet in DMSO2 (MSM) en daarbij heeft MSM ten opzichte van DMSO het voordeel dat het niet ruikt en veel langer in het lichaam aanwezig blijft. Na calcium en fosfor is MSM het derde meest voorkomende mineraal in het lichaam. MSM is de afkorting van methylsulfonylmethaan en wordt van nature aangetroffen in regenwater, verse groenten en fruit. Ook in moedermelk zitten hoge concentraties MSM verscholen. Bijna de helft van alle MSM in het lichaam bevindt zich in de spieren, huid en botten. Ook in de hersenen zit een groot gedeelte van de MSM. Andere zwavelhoudende aminozuren zijn methionine en cysteíne, die onder andere insuline aanmaken.

Functies van MSM in het lichaam

MSM is in water oplosbaar en heeft vele functies in het lichaam. Daarbij kunnen onder meer worden onderscheiden:

• versterkt de werking van vitaminen, mineralen en het Co-enzym Q10
• is een antioxidant
• is een ontgifter
• werkt tegen ontstekingsreacties en vermindert pijn
• is goed voor de huid, spieren en gewrichten (bijvoorbeeld artritis)
• werkt tegen allergieën

Betere opname voedingsstoffen door MSM

Vitaminen en mineralen maar ook andere voedingstoffen worden beter door het lichaam opgenomen als men ze samen met MSM inneemt. Hierdoor kan het lichaam al deze stoffen beter benutten. MSM is ook een krachtige antioxidant en kan daardoor vrije radicalen wegvangen in het lichaam. Vrije radicalen worden veroorzaakt door allerlei soorten stress voor het lichaam, zowel geestelijke als lichamelijke stress. Daarnaast is MSM ook een goede ontgifter. Zwavel speelt namelijk een belangrijke rol in de ontgiftingsprocessen van de lever. Veel chronische pijnklachten worden ook (voor een deel) veroorzaakt door verkramping van de spieren. MSM heeft gecombineerd met vitamine C een ontspannend effect op de spieren.

MSM werkt bij pijn en ontstekingen

MSM is inzetbaar tegen allerlei soorten pijn zoals:

• Spierpijn
• Fibromyalgie
• Tendinitis
• Buritis
• een overmatige zuurgraad in de maag
• Carpaal tunnel syndroom in de pols
• Chronische rugpijn of hoofdpijn

Een en ander komt onder meer omdat MSM de pijnimpulsen via de zenuwen kan afremmen, de ontsteking kan verminderen en zorgt voor een toename van de bloedvoorziening. Doordat de doorbloeding verbetert, zal het herstelproces versneld worden. MSM remt ontstekingsprocessen in het lichaam doordat het onder andere de werking van het ontstekingsremmende cortisol versterkt. Doordat ontstekingen druk kunnen uit oefenen op zenuwen en weefsel wordt pijn veroorzaakt. MSM kan deze wegnemen door ontstekingen te remmen.

De werkzaamheid van MSM bij artritis

Door jarenlange overbelasting kan het kraakbeen, wat tussen bot uiteinden in gewrichten zit, beschadigd raken. Die aantasting van het kraakbeen zorgt weer voor een reactie van bepaalde enzymen die het weefsel nog verder beschadigen. Het kraakbeen wordt dan ruw en droog. Door de constante wrijving van de botten over een ruw geworden kraakbeen ontstaat dan een ontsteking. MSM kan deze ontsteking bestrijden door bovengenoemde werking. Voor gewrichtsklachten (dus niet alleen bij artritis maar ook bij artrose) werkt MSM + vitamine C nog beter als het samen met de zwavelhoudende verbinding glucosamine wordt ingenomen. Deze stoffen verbeteren elkaars werking. Zwavel is een hoofdbestanddeel van aminozuren, de bouwstenen van eiwitten, en bevindt zich in de B-vitaminen thiamine (B1) en biotine. Het is essentieel voor de energiestofwisseling. Eiwitten voeren voortdurend talloze chemische activiteiten in het lichaam uit.

De werking van MSM bij allergieën

Bij allergieën spelen vaak naast ontstekingen ook een verzwakt immuunsysteem een rol. MSM zorgt voor de aanvoer van zwavel, nodig voor de aanmaak van antilichamen om ziekten te bestrijden. Tevens zorgt het ook voor de aanmaak van enzymen die de ontsteking remt en het herstel van de beschadigde cellen bevordert. Voor een pollenallergie is de werkzame dosis van MSM voor een ieder verschillend.

Hoeveelheid MSM

Meestal zit de juiste hoeveelheid MSM inname tussen de 2 en 6 gram per dag. MSM kan men innemen door tabletten of poeder te slikken, maar er bestaat ook MSM in de vorm van poeder, lotion of gel. Dat laatste is vooral handig als men een bepaalde plek wil behandelen, bijvoorbeeld een gewricht. Ook kan men dit combineren door MSM zowel oraal in te nemen en uitwendig aan te brengen. Hoeveel MSM iemand nodig heeft voor een genezingsproces is persoonsgebonden. Voor een algemeen gezondheids-bevorderend effect is vaak 2 gram MSM per dag al voldoende. Voor ontstekingsprocessen is vaak wel wat meer MSM nodig. Begin in ieder geval altijd met een lage dosis, die vóór de maaltijd dient te worden ingenomen. Start daarbij met bijvoorbeeld één gram per dag en bouw dat dan langzaam op vanwege het mogelijk allergisch zijn voor deze stof. Luister hierbij naar het lichaam.

Een teveel aan MSM

Buikkrampen bijvoorbeeld duiden op een te snelle opbouw of een te hoge dosis. Verminder dan de dosis MSM per dag. Als men bloedverdunners inneemt, overleg dan even met de huisarts over de inname van MSM, vanwege de bloed-verdunnende werking van MSM. Bij problemen aan de lever dient men voorzichtig te zijn met de suppletie van MSM. Tevens kan bij een onvoldoende leverwerking tekorten aan vitamine B6 en B11 ontstaan.

Hoe snelt werkt MSM?

Helaas is niet zo goed te voorspellen hoe snel het zal duren, voordat men effect bemerkt van het innemen of smeren van extra MSM. Bij een acute aandoening zal men waarschijnlijk sneller resultaat boeken dan bij een aandoening die al jaren de kop opsteekt. Sommige mensen voelen al na een dag verschil, bij andere mensen zal het misschien wel een paar maanden duren voordat ze een verschil bemerken.

MSM zwavel is echt de moeite waard om eens over na te denken. Het is veilig om in te nemen en het kan veel goeds betekenen voor de gezondheid.

Lees verder

• Natuurlijke pijnstillers