Hoe word je de oudste mens ter wereld?

Oud worden de meeste mensen op deze wereld. Sommige mensen worden echter zo oud, dat je jezelf gaat afvragen hoe dit nu kan. Zijn het de eetgewoonten, sportieve manier van leven of gewoonweg een superlichaam.

Oudste mens ter wereld

Veel mensen willen graag oud worden. De oudste persoon (geregistreerd) ter wereld was Jeanne-Louise Clament, zij werd 122 jaar oud. Andere mensen claimen wel ouder te zijn, maar kunnen dit niet bewijzen en zodoende wordt dit dus niet erkend. De gemiddelde leeftijd is nu ongeveer 77 jaar.

Top 5 van de oudste vrouwen en mannen in Nederland

Vrouwen

• H. van Andel-Schipper (115 jaar 62 dagen)
• C. van Dam-Groeneveld (113 jaar en 88 dagen)
• G. Jansen-Anker (112 jaar en 31 dagen)
• A. van Donkelaar-Vink (111 jaar en 108 dagen)
• C. van Druten-Hoogakker (111 jaar en 18 dagen)

Mannen

• J.M. Reyskens (111 jaar en 241 dagen)
• J.P. Bos (111 jaar en 158 dagen)
• G.A. Boomgaard (110 jaar en 133 dagen)
• C.J. Geurtz (109 jaar en 163 dagen)
• F. Rijkens (109 jaar en 61 dagen)

Tips om zo oud mogelijk te worden

• Drink voldoende water. Je lichaam functioneerd niet zonder dit goedje. Mensen drinken veelal veel te weinig water.
• Eet gevarieerd. Minimaal 1 x per week vis eten is zeer goed voor je lichaam, dit voorkomt hart- en vaatziektes. Groente en fruit behoor je dagelijks in te nemen, hierin zitten een hoop vitamine en vezels.
• Niet roken!! (geen uitleg nodig)
• Voldoende lichaamsbeweging. Minimaal 30 minuten per dag. Dit hoeft niet alleen maar op de sportschool, dit kan ook gewoon fietsen of tuinieren of ramenwassen zijn. Het verminderd de kans op hart- en vaatziektes! Mensen (bijvoorbeeld bejaarden) die veel voor zich laten doen, zijn minder fit en levenslustig.
• Geen Stress!!! Blijf ten alle tijden positief. Blijf langer doorwerken (uit onderzoek goed gebleken) en zorg dat je ten alle tijden een doel in het leven hebt.
• Ontwikkeling is belangrijk voor de mens. Blijf door leren en studeren. Veel oude mensen deden dit ook.
• Geen topsport beoefenen. Dit is een harde impact op je lichaam, dus niet goed.
• Niet te heet douchen, dit droogt de huid uit. (Dus lekker koud douchen!!)

Oud worden is natuurlijk harstikke goed, maar ik wordt liever 78 en dat ik kan zeggen dat ik geleefd heb!