Magnesium bij spierkramp

Marie Diff, 25-02-2016
Ik heb zo'n last van kramp dat de huisarts mij geadviseerd heeft om tot woensdag niet meer naar te buiten te gaan, gelukkig is het niets ernstigs. Zal magnesium eens proberen, wellicht dat het helpt. Gelukkig kunnen mijn plannen voor woensdag gewoon doorgaan, ik kijk er ontzettend naar uit! Reactie infoteur, 25-02-2016
Dat klinkt heftig, Marie! Veel sterkte, hopelijk kun je snel weer gewoon naar buiten!

Cleo, 23-02-2016
Haha, heel herkenbaar Hugo. Sommige mensen leven op rare verhalen verkondigen, sommige doen het zelfs beroepsmatig. Zolang je maar voor jezelf nadenkt, en niet voor anderen.

Ik heb zelf in een sportschool gewerkt, en daar hadden ook veel mensen krampklachten en heb ook mijn ''onderzoek'' moeten doen naar hoe ik deze mensen kon verder helpen. En dit stuk heeft hier ook aan bijgedragen, mooi verhaal infoteur, mijn complimenten.

Fietsen heb ik trouwens ook veel aan fietsen gedaan, en dat vraagt toch veel van je spieren. Ik heb de GAIL route gedaan, en wil daar meer verhaaltjes over lezen. Dus dat komt hopelijk later nog.

Nogmaals bedankt infoteur, goed werk! Reactie infoteur, 25-02-2016
Dank voor je reactie en aardige opmerkingen, Cleo! Fijn dat je wat aan het artikel had.

Hugo de Mill, 19-02-2016
Goed geschreven stuk. Ik doe zelf al jaren aan wielrennen en heb ook op amateur niveau door o.a. België gefietst en ondervond ook vaak kramp na lange fietstochten. Het gebruik van magnesium werkte naar mijn idee soms, maar een goede vriend van mij had er heel veel baat bij zelfs. Erg pijnlijk om te zien als de tenen helemaal omkrullen door de kramp. Maar Franken heeft vaker last van kramp en had meerdere rare verhalen over de relatie met spiertrekkingen, alleen magnesium werkte echt. De rest was totale onzin.

Ik heb tegenwoordig magnesium van een iets duurder merk, maar ik merk dat het veel potenter is dan de wat goedkopere varianten. Dat is echt een product dat ik voor het leven ga behouden, en dat gevoel heb je wel eens vaker in het leven. Iets dat perfect is, doe je niet weg. No matter what. Whatever it takes.

Het is trouwens interessant om te lezen dat er geen relatie is tussen ouderen met spierkrampen en het gebruik van magnesium. Ik heb namelijk een gouden trouwring om en mijn vingers krampen nogal vaak na het sporten, dus ik ben benieuwd hoe ik dat ga aanpakken als ik 80 ben. Reactie infoteur, 19-02-2016
Dankjewel voor je reactie, Hugo. Fijn dat je iets hebt gevonden dat voor jou goed werkt. Het is bij supplementen inderdaad meestal niet zo'n goed idee om te gaan voor de goedkoopste. De betere merken zijn meestal iets duurder. (Wat niet wil zeggen dat alle dure supplementen goed zijn!)
Kramp op je 80ste na het sporten lijkt me inderdaad vervelend. Aan de andere kant, als je op je 80ste nog intensief kunt sporten heb je het ook weer niet zo heel slecht voor elkaar;-)