Geneeskrachtige kruiden bij gebrek aan eetlust

Gebrek aan eetlust voor een dag of een paar dagen hoeft voor een gezond mens geen enkel probleem te zijn. Wanneer het langer aanhoud, of voorkomt bij mensen met ondergewicht, kan het wel degelijk problemen opleveren. Daarbij komt dat men zich bij gebrek aan eetlust over het algemeen ook slecht voelt. Er zijn verschillende kruiden in de natuur of het keukenkastje te vinden die helpen de eetlust te hervinden, zoals peterselie, rozemarijn en daslook.

Wanneer behandelen

In de moderne maatschappij wordt tijdelijk gebrek aan eetlust door veel mensen niet als negatief beschouwd. Echter kan het grote nadelen hebben wanneer je bepaalde voedingsstoffen niet meer voldoende binnen krijgt. Één of enkele dagen weinig eten is over het algemeen niet erg, maar als het langer aanhoud kan het wel gevaarlijk zijn. Gebrek aan eetlust kan een symptoom zijn van verschillende ziekten. Ga daarom bij twijfel naar de dokter. Wanneer mensen met ondergewicht of kinderen last hebben van ondergewicht is dit een extra punt van aandacht. Het kan veel sneller problemen opleveren wanneer zij niet eten. Onthoud wel voor je een afspraak maakt met een dokter dat even geen eetlust hebben op zich niet ongezond is.

Hoe behandelen

De huidmiddeltjes gemaakt van geneeskrachtige kruiden die in dit artikel benoemd worden kunnen vrijwel altijd gebruikt worden. Alleen wanneer overgevoeligheid voor de plant bekend is, is het af te raden de middelen te gebruiken. Rozemarijn is een geval apart, dit mag niet tijdens de zwangerschap gebruikt worden.

Peterselie (Petroselinum crispum)

Van peterselie is zowel het blad als de wortel te gebruiken. Het bevat apiol, wat het maag-darmkanaal stimuleert en de spijsvertering bevordert. Verder bevat peterselie veel vitamines, dus zelfs wanneer het effect uitblijft is het goed om te gebruiken wanneer men niet wil eten. Peterselie kan gemakkelijk tot een thee worden verwerkt. De thee dient een kwartier tot een half uur voor het eten te worden gedronken, ten minste drie maar per dag. Voor de thee is nodig:

• water
• 2 theelepels peterselie blad/wortel

Kook een kop water en snijdt de peterselie fijn. Giet het water over de peterselie en dek het geheel af zodat de warmte niet ontsnapt. Laat het geheel tien minuten trekken alvorens het te zeven.

Rozemarijn (Rosmarinus officinalis)

Rozemarijnblaadjes staan erom bekend dat ze ontspannend werken. Ze bevatten ook bitterstoffen, die de afscheiding van maagsappen bevorderen. Het kan ook spijsverteringsklachten tegengaan. Ook van rozemarijn kan gemakkelijk een thee worden gemaakt. Drink deze drie maal daags, het moment waarop maakt niet zoveel uit. Voor de thee is nodig:

• water
• 1 theelepel rozemarijnblad

De werkwijze voor het bereiden van deze thee is vrijwel hetzelfde als voor het bereiden van peterseliethee. Het rozemarijnblad wordt fijngehakt, en hier wordt een kop kokend water aan toegevoegd. Het geheel moet tien minuten afgedekt trekken en vervolgens gezeefd worden.
Let op: Rozemarijnthee mag niet gedronken worden tijdens de zwangerschap. Het kan weeën opwekken.

Daslook (Allium ursinum)

Daslook is in Limburg op bepaalde plaatsen in grote hoeveelheden aanwezig. De jonge bladeren en de wortels kunnen worden gebruikt als geneesmiddel. De etherische oliën in daslook kunnen de eetlust opwerken en de maag-darmwerking bevorderen. Daslook kan rauw worden gegeten, of worden verwerkt in gerechten. Het kan bijvoorbeeld door een salade gebruikt worden, of fijngesneden door sauzen gemengd worden.
Let op: Daslookblad lijkt op het blad van Lelietje-van-dalen. Deze laatste is giftig. Daslook is herkenbaar een de knoflook- of uiengeur.