Afvallen met Citroensapkuur

Hoi allemaal,
Ik ben vandaag begonnen met de kuur voor 10 dagen, ik heb het een paar jaar geleden ook al gedaan toen heb ik het 8 dagen volgehouden, dat ging wel goed. Maar nu heb ik een vraagje wat moet ik na die 10 dagen doen, zodat er geen kilo's weer aanvliegen?

@Meisje: Ga gewoon naar een natuurwinkel. Daar kun je alles halen wat je hartje begeert om gezonder te leven. Zou je sowieso vaker heen moeten gaan...!

Hoi allemaal.
ik had een vraag.
waar kan ik ahornsiroop kopen? en cayennepeper is dat gewoon poeder uit een potje?( net als kerriepoeder)?
en moet je vergeperste citroen of mag je ook citroen uit een flesje?

Ik hoop dat iemand me antwoord kan geven.
dan kan ik nog wat kilo's afvallen voor de vakantie..;) Reactie infoteur op 26-06-2009:De ahornsiroop kan je kopen bij de betere drogisterijen.
Soms moet je er even naar vragen omdat het niet altijd op voorraad is.
De cayennepeper is inderdaad poeder uit een potje en is in de supermarkt te verkrijgen.
Versgeperste citroenen zijn beter, ze geven wat meer smaak en geven je een voller dus meer voldaan gevoel.
Groetjes Louise

Ik heb een te trage schildklier en gebruik hiervoor dagelijkis medicijnen, kan ik dan toch aan deze kuur beginnen ?

Jolande, ik ben 15-05-2009 begonnen. Er is nu 4,5 kilo af! Dat van die zoutige smaak herken ik helemaal niet. De cayennepeper is niet alleen voor de smaak, het bevat een hoge dosis vit. A B en C, calcium en kalium.

Henny even een vraagje was de cayennepeper alleen voor de smaak? Knap hoor zie dat je toch zo een 5 kilo afgevallen bent. Ik ga zo weer op de weegschaal staan ben benieuwd wat eraf is na 1 dag

Ik ben 24-05-2009 begonnen. Ik lees hier nergens terug dat iemand last heeft gehad van een zoutige smaak in zijn mond, ik heb daar nl last van is dit normaal. Ik heb nog 1 vraag: ik zie dat er veel mensen een vraag stellen maar ik zie vaak geen reactie daarop krijg je dat dan per mail of wordt er gewoon niet op gereageerd. Succes allemaal met het volhouden van de kuur.

De 10e dag. 0,2 kilo afgevallen.
Vandaag ben ik weer met hoofdpijn opgestaan. Waarschijnlijk duurt het ontgiften bij mij langer dan bij een ander.
Ik heb er geen moeite mee om niet te eten.

Is er ook bekend hoe lang je de citroensapkuur mag blijven doen zonder dat je vitaminen tekort komt?

De negende dag, 0,2 kilo afgevallen en geen hoofdpijn!!

De zevende dag, 0,7 kilo afgevallen.
Nog steeds hoofdpijn.

De zesde dag, 0,2 kilo afgevallen.
Mijn hoofdpijn is weer erger, dat had ik niet verwacht.
Ik sta iedere morgen met hoofdpijn op.

De vijfde dag, 0,3 kilo afgevallen.
Nog steeds hoofdijn.

De vierde dag, vandaag is er 0,1 kilo af.
Ik heb lichte hoofdpijn.

Het begin is het moeilijkst. Mijn hoofdpijn is nu over, nu komen de goede dagen denk ik! Met welk eten kun je het beste weer beginnen na 10 dagen? Reactie infoteur op 26-06-2009:Hoi Henny!

Je kunt het beste beginnen met fruit en een volkorencracker met magere kaas.

Groetjes Louise.

Knap hoor al zoveel afgevallen. Normaal ben ik geen snoeper ben nu 2 dagen bezig maar verlang nu wel naar iets lekkers. Heb ook heel erge hoofdpijn hoop dat het ook over gaat van de week. Ik hou het nog even vol.

De derde dag, vandaag is er 0,9 kilo af, ik heb nog wel hoofdpijn, maar véél minder dan gisteren!

De tweede dag is er weer 0,7 kilo af, dat is fijn, maar ik word gek van de pijn in mijn hoofd.

De eerste dag zit erop. Er is 0,7 kilo af.
Ik ben opgestaan met hoofdpijn, dat is meestal het geval. Waarschijnlijk gaat dat door de citroensapkuur over, dat was de vorige keren ook het geval. Zodra ik daarna weer ga eten komt het weer terug.
Waarschijnlijk heb ik een voedsel-allergie-hoofdpijn maar ik kom er niet achter voor welke voeding ik allergisch ben.
De laatste keer dat ik een citroensapkuur heb gedaan begon ik daarna heel voorzichtig weer met eten. Ik nam alleen brinta met sojamelk. De bedoeling was om steeds voorzichtig iets toe te voegen, maar het ging direct al mis.
Ik kreeg gelijk al hevige hoofdpijn.
Ik weet nog niet waar ik nu mee zal beginnen als ik weer mag eten. Ik denk zelf aan biogarde.

De belangrijkste reden dat ik de kuur ga doen is om minder hoofdpijn te krijgen. Maar ik wil ook afvallen.

Ik ben in oktober 2008 gestopt met roken nu ruim 6 maanden verder ben ik 8 á 9 kilo aangekomen. Deze wil ik er graag weer af helaas zit het meeste vet alleen op mijn buik. Moet je deze kuur ook echt 10 dagen vol houden of als je na 7 dagen het effect hebt bereikt wat ik wil mag je dan ook eerder stoppen. Krijg je nog veel bijverschijnselen zoals meer transpireren? Wil iedereeen die deze kuur gaat doen veel succes wensen. Ik zelf wil hem binnenkort ook gaan doen.

Als je er 2 liter per dag van drinkt gebruik je per dag 20 c l. ahornsiroop.
Per 10 dagen is dat precies 2 liter, dat komt mooi uit!
Ik ben nog niet begonnen, morgen of overmorgen pas. Ik heb nog zoveel in huis wat eerst op moet.

Nog makkelijker is: Neem een litermaat. Vul deze met 10 c l. ahornsiroop, 10 c l. vers geperst citroensap en wat cayennepeper. Vul dat aan met water tot een liter. Doe dat nog een keer en bewaar een halve liter voor de volgende dag. Of drink 2 liter, dat mag ook best.

Ik heb al zin om te beginnen maar dat kan dinsdag pas. Eerst moet ik maandag alles in huis halen.

Bij mij komen 20 eetlepels neer op 15 c l.
Is het niet makkelijker om 15 c l. ahornsiroop in een litermaat te doen, daarbij 15 c l. vers geperst citroensap, wat cayennepeper en dat aanvullen met water tot 1,5 liter?

Ik heb nog een vraagje. Is de cayennepeper alleen voor de smaak?

Ik heb dit een paar jaar terug al eens gedaan en dat beviel me goed. Volgende week begin ik weer met een kuur. Je mag inderdaad niets eten, maar ik hield me niet aan de hoeveelheid sap. Ik nam altijd meer.

Een vraagje: mag je dan 10 dagen helemaal niets eten is dat de bedoeling?

Vandaag is me derde dag dat ik bezig ben met de kuur, echter lees ik nu op andere sites dat je ook groene poeder nodig hebt en pepermunt thee of laxerende thee ?

en dat je van het mengsel 2 liter nodig hebt ipv 1,5 liter... echter heb ik het recept van hierboven aangehouden, dus zonder de thee en groene poeder,en heb het ook naar 1,5 liter gemengd

Is dit heel erg ? Reactie infoteur op 04-05-2009:Goede middag!

Nee, dit is absoluut niet erg!
Dit recept is het originele recept van Ahornsiroop zelf.
Laxerende thee is niet nodig, je krijgt er alleen maar meer hongergevoel van en het is ook nog eens niet prettig door de dag heen.
Na 2 dagen is je lijf kwa voeding ook zo goed als leeg dus is de thee zelfs overbodig.
Dus ga zo door, succes!

Groetjes Louise

Net voor de eerste keer de kuur afgerond. Ik ben trots dat ik tien dagen niet eten heb volgehouden en op geen enkele manier van de kuur afgeweken ben. Maar ik ben niet echt enthousiast. Van positieve effecten merk ik niet zo veel. Ik zou energiek moeten zijn en scherp en mijn huid zou zacht moeten zijn (zoals ik op verschillende fora lees), maar ik voel me helemaal niet beter dan anders. Ik voel me gewoon, alleen heb ik net tien dagen de hele tijd enorm veel honger gehad. (En is mijn mond geel en doen mijn tanden pijn van al het zuur.) Ik ben wel zes kilo afgevallen, maar ik wilde helemaal niet afvallen, ik deed het alleen om de reiniging (ik ben 172 cm en nu dus 61 kilo). Kortom, ik vond het interessant om een keer in mijn leven 10 dagen te vasten, maar ik ga deze kuur zeker nooit meer doen. Reactie infoteur op 20-04-2009:Goede avond!

Toch ook interessant om te horen dat er ook mensen zijn met andere ervaringen.
Helaas is het u niet zo goed bevallen.
Elk mens is anders, sommige mensen houden het nog geen 2 dagen vol.
Dus petje af voor het afronden van de kuur.
Als ervaring zelf heb ik ook niet dat ik me er beter van ga voelen en mijn huid zacht aan gaat voelen. Althans niet direct, tijdens de kuur voelde ik me slechter en hongerig. Maar toen het eten weer begon voelde ik me wel snel beter en fitter.
Duidelijk effect van het reinigen van mijn lichaam.
Nogmaals goed dat u het volgehouden heeft!

Groetjes Louise!

Hoi, je schrijft dat je 5 tot 10 kilo afvalt in 10 dagen. Maar mag ik vragen wat jou gewicht was toen je begon (en lengte), want kan me voor stellen dat die 5 tot 10 kilo niet voor elke bmi van toepassing zijn. Weeg zelf 65 kilo bij een lengte van 1.68 (was 84 kilo, maar wil er graag nog een paar kilo vanaf en vraag me dus af of dit dieet ook geschikt is voor mij en wat ik kan verwachten qua kilo's in 10 dagen ) Reactie infoteur op 20-10-2008:Allereerst, sorry voor mijn late reactie!
Mijn gewicht was na mijn zwangerschap 64 kg en ik wilde weer terug naar 59 kg, ik heb de kuur 7 dagen gedaan en ben in die tijd 4 kg afgevallen.
Mijn man weegt echter 83 kg en heeft de kuur 10 dagen gebruikt en is afgevallen naar 75 kg.
Mijn vader woog 105 kg en is in 10 dagen tijd afgevallen naar 92 kg.
Dus inderdaad, hoe meer je weegt, hoe meer effect het heeft.
Van de andere kant, hoe minder je weegt, hoe minder je natuurlijk af moet vallen wil het verantwoord en gezond blijven.
Zware mensen hebben ook minder moeite om de kuur vol te houden dan lichte mensen bijvoorbeeld ik. Omdat ik al niet echt "te veel" woog had ik duidelijk meer moeite met het niet eten.
Als u nog vragen heeft, dan hoor ik het graag!
Vriendelijke groetjes, louise!

Ik heb een vraagje: je drinkt alleen de citroen kuur 10 dagen zonder te eten als ik zo lees? Of hoe moet ik dat zien? Reactie infoteur op 23-03-2008:Ja dat klopt, de 1,5 literfles citroensap met ahornsiroop is alles wat je op een dag drinkt, je reinigt zo je lichaam. Mijn man heeft het zonder eten gedaan en ook langer dan 10 dagen maar ik heb (omdat ik niet zoveel hoefde af te vallen) toch elke avond een droge cracker met magere kaas gehad, dat ging ook goed, alleen gaat het afvallen dan iets minder hard. Als je er moeite mee hebt, want het is best zwaar zou je dat kunnen doen, het is fijn om iets te hebben om naar uit te kijken.