Kilocalorieën groentetabel

Dat er in bijna alle eten en drinken calorieën zitten dat weten we zo langzamerhand wel. Op de meeste verpakkingen van vis, yoghurt, snoep en chips staat wel hoeveel er ongeveer in zit, zodat je enig idee hebt wat je op een dag allemaal naar binnen werkt. Maar op groente staat dit natuurlijk niet! Daarom hier een overzichtje van de hoeveelheid kilocalorieën in verschillende soorten groente.

Kilocalorieën in groente

Ja, want in groente zitten natuurlijk ook kilocalorieën. En wie dacht dat dat vast weinig zou zijn, komt in sommige gevallen bedrogen uit. Daarom in de volgende tabel veel verschillende groenten en bijbehorend aantal kilocalorieën;

Groente	kc
Andijvie, 100 g	10 kc
Andijvie á la crème, 100 g	70 kc
Appelmoes, 100 g	80 kc
Atjar tjampoer, 1 el	10 kc
Aubergine, 100 g	20 kc
Augurk, zoetzuur, 1 st	4 kc
Augurk, zuur, 1 st	1 kc
Bieten, 100 g	30 kc
Bloemkool, 100 g	20 kc
Broccoli, 100 g	40 kc
Champignons, 100 g	10 kc
Courgette, 100 g	30 kc
Doperwten, 100 g	60 kc
Komkommer, 100 g	10 kc
Paprika, groen, 1 st	20 kc
Paprika, rood, 1 st	30 kc
Prei, 100 gr	30 kc
Rabarber, 100 g	10 kc
Rabarber compote, 100 g	60 kc
Radijsjes, 100 g	20 kc
Rode kool, 100 g	20 kc
Rode kool met appeltjes, 100 g	50 kc
Sla, 100 g	10 kc
Snijbonen, 100 g	10 kc
Sperziebonen, 100 g	20 kc
Spinazie, 100 g	10 kc
Spinazie á la crème, 100 g	70 kc
Spitskool, 100 g	40 kc
Spruitjes, 100 g	30 kc
Tomaten, 100 g	10 kc
Ui, 100 g	30 kc
Winterwortel, 100 gr	10 kc
Witlof, 100 g	10 kc
Zuurkool, 100 g	20 kc