Hoe voorkomen ouders dat kinderen sigaretten gaan roken?

Als je geen sigaret rookt begrijp je de gevaren van het roken van sigaretten. En als je wel rookt ervaar je de complicaties die de verslaving met zich meebrengt. Of je nu wel of niet rookt, ouders willen graag dat hun kinderen niet gaan roken. Maar de vraag hierbij is hoe dit te voorkomen. Van belang hierbij is dat ouders begrijpen waarom kinderen met roken beginnen, wat kinderen niet zal helpen om van sigaretten af te blijven en wat ouders kunnen doen om ze te beschermen tegen deze verslaving.

Waarom roken kinderen?

Roken is 'volwassen' gedrag. Kinderen willen graag ouder lijken en het roken van een sigaret helpt hierbij in hun ogen of in de ogen van hun vriendjes. Daarnaast is roken is 'stoer'. Hoewel dit de laatste tijd in de media wat aan het veranderen is, wordt roken nog steeds als 'cool' beschouwd. Vele sterren roken. Sigaretten behoren tevens tot de 'verboden vruchten'. Door het roken te verbieden wordt het extra aantrekkelijk voor kinderen. Het roken van een sigaret is een opstandig gedrag tegenover de ouders. Ook zijn kinderen nieuwsgierig. Zij houden ervan te experimenteren. Tot slot willen kinderen graag bij een groep horen. Door te roken verhogen ze hun status.

Wat kinderen niet zal helpen om van sigaretten af te blijven

Ouders proberen vaak verschillende strategieën uit, zoals:
Het screenen van vrienden. Dit zal niet lukken. Kinderen zullen dan juist een hechtere band aangaan. Daarnaast prediken ouders graag gezondheidsrisico's. Dit zal eveneens niet lukken. Kinderen denken dat ze immuun zijn en dat alleen anderen verslaafd raken. Ook het dreigen met straf zal niet werken. Dit zal een kind er niet van weerhouden om met roken te beginnen.

Wat ouders wel kunnen doen om de kans op roken van hun kinderen te verminderen

Er zijn een aantal stappen die ouders kunnen nemen om te voorkomen dat kinderen aan het roken verslaafd raken. Ze kunnen echter niet voorkomen dat hun kind nooit een sigaret zal aanraken. Het gaat om de volgende stappen:

1. Als ouders roken dan moeten ze ermee stoppen. Kinderen zullen zien hoe moeilijk het is om met roken te stoppen. Het goede voorbeeld geven is de beste didactische les.
2. Spreek vaak over roken. Ga in discussie met de kinderen. Ze voelen zich dan gelijkwaardiger en meer gerespecteerd. Ze zullen dan eerder geneigd zijn om te luisteren. Vragen die je kan stellen zijn: "Heb je vrienden die roken?" "Wat denk je van die lui die op jouw leeftijd roken?" "Wat zeg je tegen een vriend die jouw een sigaret aanbiedt?" "Waarom denk je dat veel mensen proberen te stoppen met roken?"
3. Bouw een gevoel van eigenwaarde op bij de kinderen. Wanneer kinderen voelen dat er thuis weinig aandacht voor ze is, zullen ze proberen hun eigenwaarde te vergroten door sigaretten te gaan roken. Door meer aandacht aan de kinderen te schenken en ze te bemoedigen is de kans kleiner dat ze gaan roken.
4. Onderhoudt warme en liefdevolle relaties met de kinderen. Door goede banden te onderhouden zullen kinderen minder snel rebelleren tegen hun ouders door bijvoorbeeld te gaan roken.

Meer over opvoeding is te lezen in mijn special Joodse opvoeding: hoe ouders hun kinderen goed opvoeden. © 2008 - 2010 Etsel, gepubliceerd in Verslaving (Mens en Gezondheid) op 17-07-2008, laatst gewijzigd op 21-06-2009. Het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van Etsel is vermenigvuldiging van dit artikel verboden. Meer...

Verwante artikelen

• Verslaafd aan sigaretten: Sigarettenverslaving is een vorm van drugsverslaving. In sigaretten zit immers nicotine. Nicotine is een soort drugs. Verslaving is afhankelijk zijn van alcohol, nicotine, bepaalde…
• Lichamelijke voordelen als gevolg van het stoppen met roken: Waarom je moet stoppen met roken lijkt heel duidelijk te zijn. Het staat zelfs op elk pakje sigaretten. Het is natuurlijk beter voor je gezondheid…
• Feitjes over roken: Niet roken wordt zo langzamerhand mode. Tussen 2001 en 2005 was het aantal jeugdige rokers flink afgenomen. Toch rookt nog altijd bijna een derde van de jongeren tussen twaalf en vijftien…
• Waarom is "stoppen met roken" dan zo moeilijk?: "Stoppen met roken" kan soms zeer moeilijk zijn, omdat het een zware opgaven is voor zwaar verslaafde personen. "stoppen met roken" is een van de vele goede vo…
• Kosten van het roken: Door steeds hogere belastingen wordt het roken steeds duurder. De overheid probeert het roken te ontmoedigen door stijgende prijzen. Dit blijkt slechts effect te hebben voor een korte p…