Vliegangst: feiten en cijfers, apps en trends

Vliegangst: feiten en cijfers, apps en trends Vliegangst. Soms wordt er lacherig over gedaan, maar de gevolgen varieren van licht ongemak voor vakantiegangers, tot forse struikelblokken voor internationaal werkende sales managers. Vaak wordt gedacht dat vliegangst slechts enkelen treft. Volgens cijfers is echter liefst een op de drie mensen bang om in het vliegtuig te stappen. Gelukkig staan de ontwikkelingen niet stil. Van de vliegangsttherapeut tot de vliegangst-app, wie met vliegangst zit heeft tal van hulptroepen. Wie en wat? Lees verder. Het aantal mensen dat op een dag wereldwijd in een vliegtuig stapt, is pakweg een derde van de Nederlandse bevolking, ofwel zes miljoen. Maar tegelijkertijd is ruwweg één op de drie mensen, en dat is dertig procent, bang om te vliegen. Dan gaat het om volwassenen uit de westerse wereld. In Nederland wordt het aantal mensen met vliegangst becijferd op bijna drie miljoen. Terwijl de een slechts relatief licht ongemak ondervindt, zoals de noodzaak om naar Wenen te treinen in plaats van te vliegen, kan er ook een bloeiende carriere gefnuikt worden door vliegangst. Sales managers van internationale ondernemingen bijvoorbeeld kunnen vaak niet zonder het vliegtuig. Gelukkig zijn er nog nooit zo veel methodes in stelling gebracht om vliegangst te verhelpen, inclusief moderne uitvindingen zoals de anti-vliegangst-app. Bovendien is de wetenschappelijke kennis groter dan ooit.

Vliegangst weg in een weekend?

Zeg vliegangst, en je denkt 'Stichting VALK'. Deze Stichting is althans in Nederland de bekendste naam op het gebied van het verhelpen van en het voorlichten over vliegangst. Er worden dan ook tal van activiteiten ontplooid. Zo organiseert Aviodrome in samenwerking met Stichting VALK met enige regelmaat een vliegangstweekend dat bedoeld is om mensen te helpen vliegangst te overwinnen.

Wat is vliegangst eigenlijk?

Dr. Lucas van Gerwen is psycholoog, vliegenier én directeur van Stichting Valk. Hij weet te vertellen dat vliegangst te categoriseren is als een stressklacht. Meer precies gesteld, is vliegangst in veel gevallen een afgeleide stressklacht. De onderliggende oorzaken zijn meestal te vinden in de stress die ontstaat door een angststoornis of een combinatie van angststoornissen. Voornamelijk vallen zulke stoornissen in de categorie van claustrofobie, hoogtevrees, sociale angst, controledrang en angst voor controleverlies. “De angst openbaart zich voor iedereen anders, maar is gelukkig prima te behandelen”, zegt dr. Van Gerwen.

Hulp van de vliegangsttherapeut

Therapeuten zijn er inmiddels binnen allerlei specialisaties, dus is het niet eens verbazingwekkend dat we anno nu ook een heuse vliegangsttherapeut kennen. De basis van een therapeutische behandeling tegen vliegangst is wetenschappelijk onderzoek, dat werd verwerkt tot een behandeling door een heel arsenaal van instanties en bedrijven: Stichting VALK, de Universiteit Leiden, KLM, Transavia.com, Arkefly, Martinair en Amsterdam Schiphol Airport. En de methode kent, evenals veel andere therapieen tegen stress, succes. Groot succes zelfs, zegt het samenwerkingsverband enthousiast: van de 10.000 mensen die er tot nu toe een therapeutische training volgden, zou nu een verbluffende 98% angstvrij in het vliegtuig stappen.

Wat is vliegangsttherapie?

Tijdens een vliegangstweekend kunnen bezoekers van Aviodrome gratis meedoen aan workshops van vliegangsttherapeuten. Een therapeutische behandeling behandelt de oorzaken van vliegangst, laat mensen weten wat er in het lichaam gebeurt én natuurlijk hoe je daar het beste mee om kunt gaan. Een van de methodes om angsten te verminderen of zelfs te doen verdwijnen, is vanuit een groter bewustzijn en onder begeleiding in aanraking komen met de bron van je angst: het principe van de zogenaamde desentisatietherapie. In het geval van de workshop van het Aviodome gaat het om een relaxatietraining op een spannende plek: een Boeing 747.

Speeddaten met oud-vliegangstigen

Kennis is macht. Bij de workshop vertelt een piloot hoe een vliegtuig vliegt, wat nou precies die tenenkrommende maar normaliter ongevaarlijke turbulentie is en aan welke omvangrijke eisen luchtverkeersveiligheid voldoet. Een ander werkzaam hulpmiddel dat hier ingezet wordt is de zo modieuze ervaringsdeskundige. Tijdens workshops kunnen deelnemers ‘speeddaten’ met oud-cliënten. Een aanpak waar je in het dagelijkse leven zelf ook het initiatief toe kunt nemen. “Veel mensen met vliegangst denken dat ze de enige zijn met vliegangst of dat hun angst te groot is om te behandelen. Wederzijdse herkenning en steun van lotgenoten is dan vaak een eerste belangrijke stap in het overwinnen van de angst”, aldus dr. Lucas van Gerwen.

Vliegangstweekends :wanneer en hoe?

Meer weten over vliegangstweekends van Aviodome? Kijk op www.aviodrome.nl/vliegangstweekend.

De vliegangst-app

Overal en altijd kunnen we aan de app,en dat is nu ook zo als het om vliegangst gaat. Stichting VALK heeft een internationale vliegangst-applicatie ontwikkeld met de simpele naam 'Vlieg App'. Deze is er voor Android, iPhone, iPod of iPad. Volgens VALK heben we hier te maken met het eerste mobiele hulpmiddel wereldwijd voor vliegangstigen. De app is gebaseerd op een 23 jaar lange wetenschappelijk onderzochte behandelmethode. Deze app kan helpen bij milde tot matige vliegangst, en helpt zowel voor als tijdens de vlucht. De app is er bij het schrijven van dit artikel al in de talen Nederlands, Engels, Italiaans, Portugees, Chinees en Frans, en de Poolse versie zit in de pijplijn.

Virtuele vliegangsttherapeut op stand-by

De specifieke kracht van de app is dat deze de gebruiker als het ware begeleidt en bijstaat tijdens het hele vliegproces. Je kunt via het menu kiezen uit informatie en tips over de periode vòòr de vliegreis, de start, de vlucht, turbulentie en de landing. Maar er is ook een minicursus luchtvaart opgenomen ter voorbereiding, met feiten over vliegen. Uiteraard wordt uitgelegd wat angst precies met je doet, zodat de app zowaar therapeutische trekjes heeft. Gerichte ontspanningsoefeningen in tekst en geluid helpen de gebruiker aan de broodnodige rust. Er is zelfs een 'paniekknop' die de gebruiker helpt als de angst haar of hem voor of tijdens de vliegreis plotseling te machtig wordt. Ook hier gaat het om een multimediale benadering waarbij tekst én audio ingezet worden om de hulp van een 'virtuele' vliegangsttherapeut in te roepen, zodat het spanningsniveau meteen daalt. Uiteraard is het idee dat we de app in de lucht gebruiken via de vliegtuigmodus....
© 2012 - 2020 Mariawrites, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
Vliegangst. Hoe werkt het?Vliegangst. Hoe werkt het?Je droomt al jaren van een prachtig reis naar een ver oord. Lekker ontspannen op een tropisch eiland. Of je wilt zo graa…
Aviofobie / vliegangstVliegangst oftewel aviofobie is een fobie waarbij mensen angst hebben om te vliegen. Indien men wel een vliegtuig neemt…
Vliegangst leer je onbewust aanVoor vliegangst zijn er psychische en medische verklaringen voorhanden, maar wist je dat je jezelf deze angst ook onbewu…
Waarom hebben sommige mensen vliegangst?Waarom heeft iemand vliegangst? Wat is de oorzaak van het feit dat hij in geen vliegtuig durft te stappen of bibberend v…

In de winter een dip?In de winter een dip?Wanneer het weer guurder wordt en de dager korter krijgen veel mensen last van een winterdepressie. Wat kun je er tegen…
Amnestisch SyndroomAmnestisch SyndroomZowel jong als oud vergeet wel eens wat. Wordt dit constant dan is er de mogelijkheid dat je vergeetachtig wordt of last…
Bronnen en referenties
  • Inleidingsfoto: Unsplash.com, Pexels
  • Persbericht Libema
  • Persbericht Aviodome
  • Beeldmateriaal Aviodome / Libema
  • Persinformatie Stichting VALK
Infoteur: Mariawrites
Gepubliceerd: 17-09-2012
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Aandoeningen
Bronnen en referenties: 5
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!