Heb ik ADD? Aandachtstekortstoornis herkennen

ADD is de afkorting voor attention defecit disorder oftewel een aandachtstekortstoornis. Kort gezegd heeft de patiënt moeite met de aandacht erbij houden en concentratiestoornissen. ADD is een aangeboren stoornis en is vaak erfelijk. Hoe herken je ADD? Doe de test en kom erachter of jij ADD hebt.

Wat is ADD?

Bij ADD werkt het filtersysteem in de hersenen minder goed. Hierdoor is leren moeilijker. De verwerking van informatie verloopt heel anders dan bij iemand zonder ADD. Informatie die binnen kot wordt normaal gesproken door de hersens gefilterd in belangrijke en minder belangrijke onderdelen. De minder belangrijke onderdelen verdwijnen uiteindelijk weer om plaats te maken voor belangrijke. Bij ADD werkt dit niet zo: alle binnengekomen informatie lijkt even belangrijk.

Iemand met ADD kan evengoed leren. Wat eenmaal aangeleerd is, blijft ook aangeleerd. Leren verloopt wel langzamer en via een omweg, of vergt meer aandacht. Binnengekomen informatie wordt aandacht bestudeert, geanalyseerd, vergeleken met eerdere aangeleerde dingen en daarna de bruikbare informatie op te slaan in de hersens. Hier is veel energie voor nodig, waardoor iemand met ADD soms ongeïnteresseerd, afwezig of dromerig overkomt op anderen. Toch zijn de meeste mensen met ADD juist leergierig en nieuwsgierig.

Heb ik ADD? Symptomen herkennen

Een aandachtstekortstoornis is niet altijd even makkelijk te herkennen. Vooral bij kinderen wordt vaak de oorzaak in een andere richting gezocht. Maar ook volwassen lopen soms rond met de symptomen van ADD zonder in de gaten te hebben dat ze een aandachtstekortstoornis hebben. De volgende onderstaande symptomen horen vaak bij ADD. Hoe vaker een symptoom herkend wordt, hoe groter de kans op ADD.

Leren op school en het werk

• Onderpresteren op school
• Soms een erg grote overdreven concentratie
• Moeite om te leren in het gevraagde tempo
• Clownesk gedrag vertonen in de klas
• Ongeduldig met het beluisteren van opdrachten
• Moeite om een werk af te maken
• Vaak belangrijke voorwerpen verliezen die nodig zijn voor school of werk
• Omkeringen van cijfers of letters
• Presteert het best in werken met korte fases
• Moeite om te werken via verschillende stappen
• Moeite met plannen en organiseren
• Dagdromen op school of op het werk
• Slordigheidsfouten maken
• Moeite om de aandacht bij het werk te houden
• Moeite om een agenda bij te houden
• Mist soms stukken tijdens het lezen

Contact met anderen

• Moeite met het bewaren van andermans geheimen
• Niet in de gaten hebben wat de eigen invloed is op anderen
• Moeite om anderen aandacht te geven
• Moeite met sociale contacten
• Wisselend vrolijk of neerslachtig in gezelschap
• Graag in gezelschap willen zijn

Relatie en gezin

• Moeite om een gesprek te blijven voeren met gezinsleden/partner
• Drang tot overmatig flirten
• Vaker dan normaal gebroken relaties hebben
• Opgegroeid in een chaotisch gezin
• In de familie komt ADD voor
• In de familie komt ADHD voor
• Opgegroeid bij adoptieouders of pleegouders (hechtingsproblemen, die vaak worden aangezien voor ADD)

Eigen gedrag en gevoelens

• Vaak lachen
• Onzeker
• Afleidbaar
• Onrustig
• Humeurig
• Claustrofobisch
• Stemmingswisselingen
• Creatief
• Chaotisch
• Problemen worden benaderd zonder erover nagedacht te hebben
• Gevoel intelligenter te zijn dan men denkt
• Op vreemd terrein de weg instinctief willen vinden
• Rusteloos
• Het gevoel zichzelf niet te kunnen ontplooien
• Depressief gevoel na een goed verloop
• Temperamentvol
• Impulsief
• Opgejaagd gevoel
• Altijd onderweg
• Vergeetachtig
• Direct in actie willen komen
• Vaak zorgen maken om niks
• Dyslectisch
• Gevoel voor intuïtie
• Te snel conclusies trekken
• Ongeduldig als anderen niet direct hun verhaal afmaken
• Ongeduldig met wachten
• Enthousiasme dat snel afvlakt
• Vaak in gedachten
• Buitensporig gedrag vertonen

Slechte invloeden van buitenaf

• Roken
• Drugsgebruik
• Alcoholgebruik
• Roekeloos rijden
• Gokverslaafd
• Teveel geld uitgeven
• Teveel eten
• Overtreden van regels

Gezondheid

Vaak oorinfecties
Allergische reacties
Oog-hand coördinatie is slecht ontwikkelt
Linkshandig of links-en rechtshandig tegelijk

Behandeling

Soms zijn de klachten van tijdelijke aard door bijvoorbeeld stress of een psychische stoornis. Wanneer de klachten gedurende langere tijd voorkomen, dan kan er een vervolgonderzoek plaatsvinden. Vaak worden de symptomen onvoldoende herkend, vooral wanneer er sprake is van tolerantie omtrent het gedrag.

Behandeling bestaat uit gedragstherapie, eventueel aangevuld met medicijnen. Vaak zal dit bestaan uit Ritalin, antidepressiva of Atomoxetine. Soms wordt er gebruik gemaakt van hersengolftraining, waarbij de hersengolfactiviteit wordt omgezet in beeld of geluid. Hierdoor kan de eigen hersenactiviteit beïnvloed en getraind worden.

Opgemerkt moet worden dal slecht een klein percentage van de patiënten in een dermate grote last heeft van ADD, dat behandeling noodzakelijk is. In alle andere gevallen leert zowel de patiënt als de omgeving ermee omgaan. Het accepteren is hierbij van groot belang. Vaak helpt het wel als de patiënt kan zeggen wat hij/zij mankeert, dit brengt meer begrip en tolerantie op bij de omgeving.