Geheugenverlies of amnesie tegengaan

De werking van het geheugen van de mens is nog steeds niet helemaal duidelijk. Daarom is het ook zo bijzonder moeilijk om medicatie te ontwikkelen om geheugenverlies tegen te gaan.

Oorzaken

Geheugenverlies of amnesie kan verschillende oorzaken hebben: het kan voorkomen ten gevolge van een ziekte (dementie), een ongeval (een klap op het hoofd, een hersenbloeding), het gebruik van alcohol of medicijnen (kalmeermiddelen) of gewoon door stress.

Genezen of niet?

Om het geheugenverlies tegen te gaan of het geheugen opnieuw in zijn oorspronkelijke staat te herstellen is er geen medicatie voorhanden. Hier staat men nog zo goed als nergens.

In bepaalde gevallen zijn er evenwel mogelijkheden: zo het geheugenverlies te wijten is aan stress bijvoorbeeld is het mogelijk het tegen te gaan door positiever te gaan denken. Mensen met stress voelen zich vaak sociaal geïsoleerd en hebben een negatief zelfbeeld. Het komt erop aan dit beeld helemaal om te draaien.

De technologie stortte zich op dit principe om een zogenaamde ‘hersenoplader’ te ontwikkelen die bestaat uit een mini-pc, een hoofdtelefoon die ‘ping’-geluiden produceert en een zilveren bril met donkere glazen waardoor je lichtflitsen ziet. De synchronisatie van beide technieken zou de frequentie van je hersengolven aanpassen zodat je stemming verandert.

Homeopaten en natuurgenezers raden het gebruik van bepaalde vitaminen (zoals vitamine E) en stimulerende middelen als Ginseng aan die het geheugenverlies zouden tegengaan, maar enig wetenschappelijk bewijs hieromtrent bestaat er niet.

In 2008 publiceerden enkele Finse wetenschappers in het tijdschrift Neurology een studie waarin ze beweerden dat het eten van vis geheugenverlies tegengaat. Gebakken vis met hoge Omega 3-vetzuren zou stoffen bevatten die geheugenverlies en het ontstaan van dementie tegengaan. Deze vetzuren vind je bijvoorbeeld in zalm, makreel, haring en sardinen, maar ook in walnoten.

Voorkom de achteruitgang van je geheugen

Voor ernstig geheugenverlies is er echter geen medicatie voorhanden, zodat het beter is te voorkomen dan te genezen.

Een onderzoek op 1700 oudere Amerikanen bracht aan het licht dat inname van statines de kans op dementie en geheugenverlies gevoelig verlaagde. Het is trouwens al langer wetenschappelijk bewezen dat statines een heilzame uitwerking hebben en ook het leven kunnen verlengen. Genezen doen ze evenwel niet.

Andere eenvoudige methodes om geheugenverlies te voorkomen of af te remmen zijn:
gezonder leven (veel bewegen en sporten, voldoende slapen, niet roken, matig drinken), bepaalde medicijnen zoals slaapmiddelen vermijden, je hersenen stimuleren door ze doen werken (studeren, lezen, puzzelen) en sociale contacten onderhouden.