Herfstdepressie: kenmerken, symptomen en signalen
Welke symptomen, signalen en kenmerken kennen seizoensgebonden depressies, zoals een herfstdepressie of een winterdepressie? Wat moet je doen als je de kenmerken en signalen van een herfstdepressie bezit? Hoe ontstaat een herfstdepressie? Wat doet het gebrek aan daglicht en zonlicht met je?Symptomen, signalen en kenmerken van een herfstdepressie
Wat zijn de symptomen, signalen en kenmerken van een herfstdepressie? Kenmerken van een seizoensgebonden depressie, zoals van een winterdepressie of van een herfstdepressie, kunnen zijn:- Aanhoudend “leeg” gevoel,
- Aanhoudend “bedroefd” gevoel,
- Slaapstoornissen,
- (Over)vermoeid,
- Groot gebrek aan energie,
- Negatief zelfbeeld,
- Hulpeloosheid,
- Schuldgevoelens,
- Concentratieproblemen,
- Prikkelbaarheid,
- Huilbuien,
- Droefheid,
- Algemeen gevoel van nutteloosheid,
- Algemeen gevoel niet tegen het leven opgewassen te zijn,
- Grote eetlust
- Flink aankomen,
- Geen zin en behoefte aan sociale contacten,
- Geen zin en behoefte aan seks
- Suïcidale gedachten (onmiddellijk contact opnemen met de huisarts!)
Hoe weet je of je last hebt van een herfstdepressie?
Komen veel symptomen van een herfstdepressie vrijwel overeen met de klachten die jij vertoont? Of ken jij iemand in je directe omgeving die heel veel gelijkenissen vertoont met de symptomen, kenmerken en signalen van een herfstdepressie? Heel goed mogelijk dat er sprake is van een heuse herfstdepressie!Herfstdepressie. Wanneer naar de huisarts?
Als iemand, jij of iemand in je directe omgeving die je goed kent, bovenstaande symptomen, signalen en kenmerken van een seizoensgebonden depressie zoals een herfstdepressie, langer dan 2 weken vertoont: ga naar de huisarts!Herfstdepressie, wat zijn de oorzaken van het ontstaan van een herfstdepressie?
Zodra de dagen korter worden aan het eind van de zomer, begin van de herfst, krijgen miljoenen mensen last van een seizoensgebonden depressie zoals een herfstdepressie of een winterdepressie. Het grote gebrek aan daglicht en zonlicht geeft:- Grote vermoeidheid,
- Lusteloosheid,
- Stemmingswisselingen,
- Somberheid,
- Droefheid,
- Grote behoefte aan extra slaap,
- Grote behoefte aan extra eten (voedsel rijk aan koolhydraten),
- Sociaal isolement door geen behoefte te voelen aan sociale contacten.
