Obstipatie of moeilijke stoelgang

Obstipatie of moeilijke stoelgang Het is niet dodelijk maar kan wel pijnlijk en lastig zijn en het is een veel voorkomende darmaandoening. Geheel ten onrechte schamen sommige mensen zich er voor en lopen (te) lang met deze aandoening.

Wat is obstipatie?

Obstipatie is het niet goed kunnen ontlasten. Dit kan zijn dat de ontlasting verhard of dat er überhaupt weinig ontlasting is of deze keutelig is. Er kan hierdoor buikkramp ontstaan, of winderigheid en kan zelfs leiden tot misselijkheid. Maar in basis is het een verstoorde darmwerking en natuurlijk hebben we er allemaal wel eens ooit last van, maar vaak is het dan te verhelpen met en pilletje. Blijf je er langer last van houden, dan moet er meer ondernomen worden.

Oorzaak

De oorzaken kunnen uiteenlopend zijn. Hierbij valt te denken aan:
  • niet snel genoeg naar de wc gaan
  • hormonale veranderingen
  • voeding tot je nemen waar niet genoeg vezels in zitten
  • te weinig vocht tot je nemen
  • zwangerschap
  • stoornis van de darmwand
  • verandering van voeding e/o omgeving (denk hierbij aan vakantie)
  • niet goed werkende schildklier
  • darmkanker

Winderigheid komt ook bij obstipatie nogal eens voor maar kan ook andere oorzaken hebben zoals:
  • teveel lucht inslikken (bij het eten)
  • voeding die de maag niet goed weet te verteren
  • koolzuurhoudende drank (wat ook nogal eens doet boeren)

Behandeling

Uiteraard is dit afhankelijk van de oorzaak, maar een eerste aspect wat aangepakt wordt is meestal de voeding en lichaamsbeweging. Een vezelrijk voedingspatroon is essentieel voor een goede stoelgang, evenals voldoende drinken. Ga ongeveer uit van 25 tot 30 gram voedingsvezels per dag voor volwassenen en kinderen vanaf 2 jaar zo’n 5 gram en in leeftijd langzaam oplopend.
Gemiddeld moet je al snel op zo’n 1,5 tot 2 liter uitkomen en dit zonder eventuele alcohol inname. Alcohol onttrekt vocht aan je lichaam, dus hier moet wel rekening mee gehouden worden.

Laxeermiddel

Natuurlijk er ook de bekende laxeermiddelen en deze kan je eventueel innemen om het ergste uit je darmen te krijgen. Is het iets erger dan zijn er ook klysma’s. Echter, een laxeermiddel moet niet te langdurig ingenomen worden. Dan moet er dus een vezelrijk voedingspatroon voor ontstaan die de natuurlijke stoelgang weer op orde moet krijgen.

Huisarts

Als het niet snel over gaat is het goed de huisarts te raadplegen, er kan in enkele gevallen ook iets ernstigers aan de hand zijn. Maar niet iets om direct over in te zitten als je stoelgang even niet goed loopt. En anders is een doktersbezoek in ieder geval goed om gerustgesteld te worden.
© 2009 - 2021 Annastaal, het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Per 2021 gaat InfoNu verder als archief, artikelen worden nog maar beperkt geactualiseerd.
Gerelateerde artikelen
Obstipatie (verstopping) verhelpenVerstopping in de darmen, ook wel obstipatie genoemd, is een vervelend probleem. Hoe kun je obstipatie verhelpen? Vezelr…
Hoe verbeter ik mijn stoelgang?Hoe verbeter ik mijn stoelgang?Mensen die lijden aan obstipatie hebben te maken met darmproblemen. Obstipatie komt veel voor. Ongeveer 1 op de 3 mensen…
Huismiddeltjes tegen constipatie (verstopping)Huismiddeltjes tegen constipatie (verstopping)Constipatie, ook wel verstopping genoemd, is een vervelende aandoening waarbij men wel aandrang heeft maar de ontlasting…
Obstipatie; verstopping dikke darm oorzaken en oplossingenObstipatie; verstopping dikke darm oorzaken en oplossingenEen obstipatie van de ontlasting in de darmen kan erg vervelend zijn en kent vele oorzaken. Om een obstipatie op te loss…
Annastaal (2.955 artikelen)
Gepubliceerd: 06-11-2009
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Aandoeningen
Per 2021 gaat InfoNu verder als archief. Het grote aanbod van artikelen blijft beschikbaar maar er worden geen nieuwe artikelen meer gepubliceerd en nog maar beperkt geactualiseerd, daardoor kunnen artikelen op bepaalde punten verouderd zijn. Reacties plaatsen bij artikelen is niet meer mogelijk.
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!