Burnout behandelen: behandeling tegen burnout
Onderzoek naar de behandeling tegen burnout wordt (nog steeds) gedomineerd door preventieve hulpprogramma´s tegen burnout. Programma´s om burnout en overspannenheid te voorkomen en te bestrijden. Preventie burnout heeft als doel om de burnout klachten te verminderen en reintegratie in het arbeidsproces. Belangrijk om tijdens de behandeling van burnout de oorzaak van het ontstaan van de burnout te achterhalen. Wat heeft de burnout veroorzaakt? Welke oplossingen voor het burnout probleem zijn er?Burnout behandelen
Ondanks vele wetenschappelijke onderzoeken en literatuuronderzoek, is over effectieve burnout behandeling weinig bekend. Of er zijn onderzoeken gedaan naar de effectiviteit en doeltreffendheid van bepaalde burnout behandelingen, maar die zijn nooit gecontroleerd. Een reden voor de wetenschappers Schaap, Keysers, Boelaars en Vossen om in 1994 een behandeling tegen burnout te ontwikkelen.Publicaties aanpak tegen burnout
Wel zijn er publicaties te vinden (Farber, B.A. (2000). Treatment strategies for different types of teacher burnout. Journal of Clinical Psychology, 56(5), 675-689) waar enkele suggesties te vinden zijn over verschillende aanpakken tegen burnout.Burnout preventie, preventie tegen burnout
Onderzoek naar de burnout behandeling wordt (nog steeds) gedomineerd door preventieve hulpprogramma´s tegen burnout. Programma´s om burnout en overspannenheid te voorkomen en te bestrijden.Toegepaste burnout preventie: burnout voorkomen en bestrijden
Veelvuldig toegepaste burnout preventie om burnout te voorkomen en om burnout te bestrijden zijn:- Psycho-educatie,
- Relaxatie,
- Stressmanagement,
- Verbetering van de sociale ondersteuning,
- Cognitieve therapie (vaak: Rationeel-Emotieve Therapie),
- Levensstijlverbetering,
- Loopbaanbegeleiding,
- Training sociale vaardigheden,
- Zelfhulpgroepen.
Preventie burnout: vermindering burnout klachten
Werkelijke reductie van burnout klachten, werkelijke vermindering van de burnout klachten, onder de toegepaste burnout preventie zijn:- Relaxatie,
- Stressmanagement,
- Cognitieve technieken,
- Formuleren van realistische verwachtingen op het werk.
Van de overige burnout preventie is onvoldoende vastgesteld of ze burnout en de burnout klachten doen verminderen. Wel staat vast dat: burnout patienten grotere tevredenheid voelden over de samenwerking met collega´s.
Behandeling tegen burnout
Gebaseerd op cognitief-gedragstherapeutische principes ontwikkelden de wetenschappers: Schaap, Keysers, Boelaars en Vossen (1996: De behandeling van burnout. Behandelingsstrategieen bij burnout pp 42-57) in 1994 een behandeling voor burnout. Deze burnout behandeling wordt toegepast bij de behandeling van:- Angststoornissen,
- Stemmingsstoornissen,
- Chronische vermoeiheid,
- Slaapstoornissen,
- Assertiviteitsproblemen.
Doel burnout behandeling
Doel van de burnout behandeling is:- Vermindering burnout klachten,
- Reintegratie in het arbeidsproces,
- Recidief preventie.
Wat heeft de burnout veroorzaakt?
Uiterst belangrijk is om te onderzoeken, tijdens de burnout behandeling, en te veranderen van datgene wat burnout heeft veroorzaakt. Of wat duidelijk een essentiele rol heeft gespeeld tijdens het ontstaan van burnout.Achterhalen oorzaak burnout
In de behandeling tegen burnout zijn modules ontwikkeld, die elk uit 4 sessies bestaan, die de burnout problemen belicht vanuit specifieke invalshoeken. Deze modules zijn:- Cognitieve therapie,
- Werkhervatting,
- Time-management,
- Werkgerichte interventies.
Na elke gedane module van de burnout behandeling worden:
- Oplossingen voor het burnout probleem, en
- Specifieke vaardigheden om met burnout om te gaan geintroduceerd en geoefend met de burnout patient.
Burnout behandeling: gevoel van controle hersteld
Wat houdt een burnout behandeling in voor een burnout patient? Wat staat een burnout patient te wachten met een burnout behandeling?- De burnout behandeling is van relatief korte duur,
- De burnout behandeling is intensief,
- De burnout behandeling is gestructureerd,
- De burnout behandeling is voortdurend gericht op het vergroten van vaardigheden van de burnout patient om zijn situatie te verbeteren: het gevoel van controle hersteld en het gevoel van demoralisatie bestreden.
