Transpireren en zweetgeur: oorzaken en oplossingen

Transpireren is een heel gewone reactie van het lichaam bij warmte. De ene mens zweet meer dan de ander. Zweten kan zorgen voor plakkerige oksels en zweterige handen en/ of voeten. Zweet op zich ruikt niet vies, maar bacteriën op de huid kunnen het zweet omzetten in stoffen die vies ruiken, de bekende zweetlucht. Soms kun je er zelf wat aan doen om de hoeveelheid zweet beperkt te houden. Merk je een grote verandering op bij het zweten, dan is een bezoek aan de dokter belangrijk.

Transpireren

Mensen gaan transpireren als het lichaam warm wordt, dit is een heel normale reactie van het lichaam. De ene persoon transpireert meer dan de ander. Maar het lichaam kan ook overmatig gaan transpireren onder invloed van de volgende oorzaken;

• Tijdens de overgang, bij vrouwen
• Drinken van warme dranken
• Alcoholgebruik
• Drinken van cafeïne houdende drank
• Afhankelijk van de stemming van de persoon
• Lichaamsbeweging
• Koud zweet als reactie op een ernstige ziekte, hevige pijn of angst. Heb je naast koud zweet ook nog pijn in de buik of pijn op de borst, of heb je er een licht gevoel bij in je hoofd of ben je flink kortademig, dan moet er direct een arts gewaarschuwd worden. Mogelijk is er iets ernstigs aan de hand zoals een hartaanval.

Transpiratie kan problemen geven in de trant van plakkerige oksels, natte handen en/ of voeten.

Hoe ontstaat zweetgeur?

Transpiratievocht is in principe geurloos. Maar huidbacteriën kunnen deze stoffen omzetten in zeer nare geuren.

Wat kun je zelf doen om overmatig zweten zoveel mogelijk te voorkomen?

• Draag natuurlijke materialen. Kleding die gemaakt is van synthetische materialen verergeren de zweetproductie en zweetgeur.
• Gebruik dagelijks deodorant
• Gebruik anti-transpirant
• Eet geen uien en knoflook en gebruik geen of weinig cafeïne houdende dranken en alcohol.
• Bij zweetvoeten is het verstandig om leren schoenen te dragen, deze ademen beter door dan schoenen van ander materiaal. Draag wollen of katoenen sokken en verschoon ze dagelijks. Droog de voeten na het wassen ook goed af, zodat de groei van bacteriën niet overmatig groot wordt. Gebruik voetpoeder. Loop verder zoveel mogelijk op blote voeten of op sandalen.

Dokter bezoek vanwege overmatig zweten?

Heb je last van overmatige zweetproductie, dan kan de huisarts een middel voorschrijven tegen transpiratie. Verder is het noodzakelijk een arts te raadplegen in de volgende gevallen;

• Verandering van transpiratiegeur. Dit kan op een ziekte wijzen. Een ammoniakgeur kan een leverziekte verraden en een fruitachtige geur kan wijzen op suikerziekte.
• Plotselinge toename van transpiratie of nachtzweten, zonder dat daar een aanwijsbare reden voor is. Deze veranderingen kunnen het gevolg zijn van een infectie, wijzen op schildklier afwijkingen of op sommige soorten kanker.
• Bij enorm zweten in combinatie met hevige kortademigheid moet direct medische hulp gezocht worden, deze combinatie kan wijzen op een hartaanval.