Kruidengeneeskunde: thuis kruiden gebruiken

Op een natuurlijke wijze zorg dragen voor uzelf en u gezin, is prettig en biedt vele voordelen. Bij het bereiden van kruidenmengsels, worden dezelfde bereidingswijzen gebruikt als voor het bereiden van voedsel. Voor een goed resultaat gebruikt u verse producten, werkt u hygiënisch en volgt u de instructies zorgvuldig op.

Wat zijn kruiden

Kruiden zijn planten met groene bladeren. In de kruidengeneeskunde worden niet enkel de bladeren gebruikt. In principe kan elk deel van de plant gebruikt worden.

Voorbeelden kruiden

BLOEMEN	kamille, goudsbloem, linde, sint-janskruid	BOL	knoflook
BLADEREN	pepermunt, salie, tijm, smeerwortel	BOS	pau d'arco
SCHORS	wilg, eik, kaneel	HARS	mirre, wierookhars
KNOPPEN	kruidnagel	ETHERISCHE OLIE	roos, rozemarijn, lavendel
ZADEN	venkel, kardemom	OLIE	olijfolie, sint-janskruid
VRUCHTEN	cayenne, rozebottel	ZEEWIER	kelp, blaaswier
WORTEL	paardebloem, heemst	PADDESTOELEN	ganoderma (reishi), oester
SAP/GEL	kruidnagel, aloë vera	[/TD][TD]

De aanschaf van kruiden

Vele kruiden en kruidenproducten (tabletten, tincturen, middelen) zijn verkrijgbaar in supermarkten, natuurvoedingswinkels of drogisterijen.
Verse planten en zaden kan je bekomen in tuincentra (controleer altijd Lat. naam). Je kan ze verkrijgen in pot waarna je ze in volle grond kan planten.
Alle landen nemen bepaalde regels in acht wat betreft het plukken van planten in het wild. Raadpleeg de wetgeving. Identificeer het kruid zorgvuldig (flora) en pluk niet meer dan de nodige hoeveelheid (laat wortels steken). Pluk nooit planten naast een drukke weg wegens te grote vervuiling.

Veilige thuisbehandeling

Stel eerst voor jezelf een diagnose. Is medicatie nodig of is een verandering in rust, voeding of beweging voldoende.
Gebruik eenvoudige producten zowel voor in- als uitwendig gebruik. Zelfgenezing is nog altijd de beste oplossing.
Maak een lijst van de producten die u gebruikt zodat u en uw dokter weten wat u neemt.
Houd u aan de standaarddosering. Verdubbeling van dosis zorgt niet voor een verdubbeling van effect maar kan een extra belasting voor het lichaam betekenen.
Een positieve houding maakt ziekte draagzamer en kan het genezingsproces versnellen.
Controleer de vooruitgang na enkele dagen.
Stop de behandeling indien er een tegengestelde reactie optreedt (allergie, verslechtering van de aandoening) en raadpleeg een arts. Wees dus allert voor nieuwe symptomen.
Opgepast met kinderen. Deze reageren onder dezelfde dosis, sneller op de behandeling dan een volwassene.
Zoek professionele hulp bij twijfelgevallen.