Schoonheid vanuit het innerlijk

Om er jong en stralend uit te zien, grijpen we als vanzelfsprekend naar verzorgingsproducten, make-up of voedingssupplementen. Maar er is nog een belangrijke factor…

Schoonheid vanaf de buitenkant

Bij schoonheidsverzorging en anti-aging wordt er vaak alleen gedacht aan (dure) crèmes, serums, maskers en antirimpel producten. Dit kan weliswaar een min of meer zichtbaar resultaat opleveren, maar de werking van deze producten richt zich op het huidoppervlak en de werkstoffen dringen meestal niet door naar de ‘levende’ dieper gelegen huidlagen.

Voeding

Zeker, het belang van een goede en gezonde voeding mag niet worden vergeten. De huid wordt tenslotte van binnenuit gevoed en een slecht, eenzijdig voedingspatroon kan o.a. een vale, verslapte huid, broos haar en broze nagels tot gevolg hebben. En dagelijks de juiste hoeveelheid vitamines binnenkrijgen is ook noodzakelijk om er goed uit te zien. Maar daarnaast speelt het innerlijk ook een hele belangrijke rol.

Eigenwaarde

Iemand die zelfbewust of zelfverzekerd is, straalt dit ook uit. Zelfverzekerd zijn is iets anders dan arrogant zijn. Bedenk dat een minderwaardigheidscomplex of onzekerheid alleen maar in de weg zit. Let vooral op je goede eigenschappen, uiterlijke pluspunten en vaardigheden. Luister niet naar negatief commentaar van andere mensen, maar ga uit van je eigen innerlijke kracht en besef dat iedereen op zijn eigen manier uniek is!

Omgaan met schoonheidsfoutjes of minpunten

Aan iedereen mankeert wel iets. Stoor je niet overmatig aan alle minpuntjes van jezelf, dat levert alleen maar een negatief zelfbeeld op. Meestal bekijken mensen alleen het totaalbeeld en ze zullen zich vaak niet storen aan eventuele ‘schoonheidsfoutjes’ bij een ander. Ook zijn mensen vaak te druk bezig met andere beslommeringen.

Denk jong

Leg de nadruk niet op ouder worden, maar leef in het ‘nu. Omring jezelf, indien mogelijk, met jongere mensen en blijf actief. Probeer tevreden te zijn, dat komt de uitstraling ten goede.

Zorg voor ontspanning

Teveel zorgen of angst over bepaalde dingen hebben kan zorgen voor haaruitval, uitslag, nagelbijten, enz. Neem regelmatig de tijd om te onthaasten en probeer problemen dan zoveel mogelijk los te laten.

Blijf positief

Probeer positief in het leven te staan. Komen er negatieve gedachten, probeer deze dan om te buigen naar positieve gedachten. Lukt dat niet, zoek dan ontspanning of vertier. Met een negatieve kijk op het leven lijkt alles nog veel erger en zwaarder. Een sombere en tobberige uitstraling is het resultaat.

Affirmaties

Zeg een paar maal per dag hardop positieve affirmaties, zoals: Ik ben waardevol, ik ben liefdevol, ik ben geliefd, enz. Hou deze zinnen in de tegenwoordige tijd. Het uitspreken van positieve affirmaties zal het gevoel van eigenwaarde ten goede komen.

Visualiseer

Zie jezelf in gedachten hoe je wilt zijn. Probeer alle details zo goed mogelijk voor je te zien. Visualiseer jezelf met een gladde, mooie huid, mooi haar, enz. Doe dit dagelijks ongeveer tien minuten tot een kwartier. Desgewenst kan dit later op de dag nogmaals worden herhaald. Voor het slapen gaan is een goede optie, want in ontspannen toestand ben je het meest ontvankelijk voor de positieve invloed van de visualisatie.

Mooi van binnenuit

Iemand die vaak bezig is met ‘slechte’ en negatieve gedachten over anderen straalt dit ook uit. Mensen met een goed en liefdevol karakter, zien er over het algemeen ook vriendelijk en liefdevol uit. Het innerlijk wordt weerspiegeld in het uiterlijk, vooral de ogen zijn de spiegels van de ziel. Zit je goed in je vel en ben je in balans, dan zal het uiterlijk hier ook van mee profiteren. Ook het volgen van je hart, zodat je gaat doen wat je echt wilt, kan meehelpen. Heb je eenmaal je levensdoel en geluk gevonden, dan zal je stralen van binnenuit en dat is met geen cosmetisch middel te bereiken...