Afvallen met pillen: werking & soorten afslankpillen

Jarenlang diëten en slechts af en toe enkele kilo’s kwijtspelen, om ze daarna toch weer aan te komen: het is voor velen een frustrerende aangelegenheid. Een dieet volgen om af te vallen vereist dan ook discipline op lange termijn om succesvol te zijn. Daarom kan het nuttig zijn om aanvullend afslankpillen te nemen, zodat de kans op succesvol afvallen een stuk groter wordt. Sommige pillen om af te vallen hebben als doel om het hongergevoel tegen te gaan, terwijl andere dan weer specifiek gericht zijn op het snel verbranden van vet. Een ingrediënt dat in tal van afslankpillen zit is L-carnitine, waarvan het positief effect nochtans omstreden is. Hoe kan je het beste kiezen tussen deze verschillende soorten afslankpillen aan de hand van hun specifieke werking?

Afvallen met pillen

Als je wilt afvallen is het in de eerste plaats belangrijk om te letten op een evenwichtig voedingspatroon, waarbij bepaalde voedingsmiddelen beperkt of vermeden worden. Wie last heeft van overgewicht weet om welke voeding het gaat: vetten, suikers en alcohol zijn maar enkele voorbeelden daarvan. In theorie is het volgen van een dieet een makkelijke opdracht maar vaak ontbreekt de discipline om dit na te leven én ook vol te houden. Je kan enthousiast aan een dieet beginnen, kilo's kwijtspelen en slanker worden, om daarna toch weer bij te komen. Deze vicieuze cirkel van gewicht verliezen, gewicht aankomen, opnieuw afslanken, en daarna weer aankomen wordt ook wel het jojo-effect genoemd.

Combinatie van afslankmethoden

Om die reden kan het nuttig zijn om in combinatie met een dieet middelen in te nemen om af te slanken. Tezamen met een dieet dat gericht is op koolhydraatarme en eiwitrijke voeding kunnen afslankpillen je helpen om gewicht te verliezen. Er zijn tal van pillen om te vermageren op de markt die je net dat extra steuntje kunnen geven bij het verkrijgen van een slanker lichaam. Het is zinvol om bij je plannen om af te vallen een combinatie van methoden te gebruiken, namelijk: voldoende lichaamsbeweging, een streng dieet en afslankpillen. Van afslankpillen alleen kan je geen wonderen verwachten als je niet tegelijk bepaalde voedingsmiddelen vermijdt. Wel kan je ze beschouwen als een hulpmiddel of een ondersteuning bij je poging om af te slanken.

Afslankpillen kiezen

Het aanbod aan afslankpillen is zo uitgebreid dat het moeilijk is om een keuze te maken. Allemaal beloven ze een goed resultaat, terwijl ze niet allemaal van goede kwaliteit of gezond zijn. Sommige middelen zorgen niet alleen voor het blokkeren van koolhydraten, maar ook voor het binden en afvoeren van vet. Andere prikkelen dan weer op een agressieve manier de dikke darm. Het komt erop aan om de meest geschikte afslankpillen te kiezen, zodat je geen nadelige gevolgen voor je gezondheid ondervindt. Middelen met natuurlijke stoffen hebben hierbij de voorkeur, terwijl louter synthetische producten af te raden zijn.

Werking afslankpillen

Het beste is om te kiezen voor afslankpillen die vermijden dat er extra vet opgeslagen wordt, en tegelijk vet op een efficiënte wijze verbranden. Een evenwicht van natuurlijke ingrediënten die allemaal een rol spelen in de werking van de afslankpillen is cruciaal. Denk hierbij aan vezels, hoogwaardige eiwitten, mineralen, trage koolhydraten en onverzadigde vetten. Naargelang hun werking zijn afslankpillen grofweg onder te verdelen in een drietal soorten.

Soorten afslankpillen

Laxeermiddelen

Laxeermiddelen zijn producten die kunnen helpen om snel kilo’s kwijt te raken. Deze producten gaan vrij drastisch te werk in het stimuleren van de stoelgang doordat ze laxerend en vochtafdrijvend werken. Hierbij verlies je dus meteen relatief veel vocht en gewicht. Ook sommige soorten stoelgangbevorderende thee kunnen tot deze categorie gerekend worden. Op lange termijn is het afgeraden om deze laxeermiddelen regelmatig te gebruiken, vooral omdat je bij de stoelgang behalve overtollige stoffen ook positieve voedingsstoffen verliest.
Enkele voorbeelden van laxeermiddelen:

• Transipeg
• Leidapharm Bisacodyl
• New Care stoelgang

Eetlustremmers

Daarnaast zijn er middelen die vooral het hongergevoel tegengaan. Door de stoffen die deze middelen bevatten zal je minder snel honger krijgen en is je eetlust een stuk minder. Dit kan vooral effectief zijn voor mensen die last hebben van moeilijk controleerbare eetbuien of het zogenaamde "binge eating".
Enkele voorbeelden van pillen die de honger stillen:

• Obesimed Forte
• Capsiplex
• XLS-Medical Eetlustremmer

Vetverbranders

Een derde soort van pillen die je kunnen helpen vermageren zijn deze die de vetverbranding stimuleren. Dankzij deze afslankpillen gaat je lichaam beter en sneller overtollige vetten verwerken en afvoeren. Belangrijk bij dit type afslankpillen is dat ze het lichaam ook ondersteunen met extra vitaminen en mineralen, waardoor je voldoende energie behoudt. Op lange termijn zijn deze vetverbranders de meest efficiënte oplossing om kilo’s te verliezen en vervolgens ook een goed gewicht te behouden zonder dat het gevreesde jojo-effect optreedt.
Enkele voorbeelden van pillen die vooral gericht zijn op een effectieve vetverbranding:

• Dr. Vital
• Carbuloss
• Trimcaps
• Turboslim
• Springfield Glucofit
• Dieet Pro Glucomannan

Afslanken met L-carnitine

Een van de meest bekende ingrediënten van heel wat afslankpillen is L-carnitine. Dit is een aminozuur dat een belangrijke functie vervult bij de verbranding van vet. Het is door in contact te komen met dit aminozuur dat vetten door het lichaam verbrand kunnen worden. Door extra L-carnitine in te nemen kan je lichaam vlotter vetten afvoeren en dus gewicht kwijtspelen. Tegelijk zorgt dit aminozuur voor meer energie en voel je ondanks je gewichtsverlies minder de behoefte om te eten. Toch is het effect van L-carnitine op het vlak van afslanken ietwat controversieel. Zo heeft wetenschappelijk onderzoek (R.E. Green, 1997) geconcludeerd dat L-carnitine geen rechtstreeks effect zou hebben op de vetmassa. Hoedanook hebben een heleboel mensen een positief resultaat ondervonden van de afslankpillen met L-carnitine, waarvan de Dr. Vital afslankpil het meest bekende voorbeeld is.