InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Gezonde voeding > Rooibosthee, lekker en gezond

Rooibosthee, lekker en gezond

Rooibos (Aspalathus linearis) is een Zuid-Afrikaanse vlinderbloemige struik, familie van brem en klaver, die van oudsher alleen in het wild voorkomt in de westelijke Kaapprovincie (Cederberg) ten noordwesten van Kaapstad. Momenteel wordt de plant, die 1,5 meter hoog kan worden en heldergroene naaldvormige blaadjes heeft, in deze regio voor commerciële doeleinden verbouwd. Rooibosthee, thee van de gedroogde blaadjes en takjes, was lange tijd alleen bekend bij de inheemse bevolking, de Khoihoi (Hottentotten) en de San (Bosjesmannen). Zij gebruikten het waterig aftreksel van rooibos niet alleen om de dorst te lessen maar ook om uiteenlopende kwaaltjes mee te behandelen zoals nerveuze spanning, hoofdpijn, slaapproblemen, ontstekingen, hartritmestoornissen, hoge bloeddruk, allergieën (eczeem, astma), maagklachten, misselijkheid, diarree en darmkrampen. De Zuid-Afrikanen gebruikten rooibosextract ook om aan het badwater toe te voegen van baby’s en kleine kinderen met (allergische) huidklachten zoals eczeem, jeuk en huiduitslag. In de koloniale tijd dronken Nederlandse kolonisten rooibosthee ter vervanging van de dure zwarte thee, die uit Europa gehaald moest worden.

Enkele wetenschappelijk onderzochte gezondheidseffecten van rooibosthee

Leverbescherming

In dieronderzoek is aangetoond dat rooibosthee de anti-oxidantstatus in de lever verbetert. Rooibosthee verhoogde significant de activiteit van twee belangrijke fase-2-detoxificatie-enzymen (glutathione S-transferase-alfa en UDP glucuronosyltransferase). In een diermodel voor oxidatieve leverbeschadiging en levercirrose (toediening van koolstoftetrachloride) zorgde rooibosthee voor verbetering van de antioxidantstatus (coenzym Q9, alfatocoferol) en afname van lipidenperoxidatie.5 Ook werd in dieronderzoek vastgesteld dat behandeling met rooibosthee leidde tot vermindering van leververvetting en levercirrose met duidelijke verbetering van de leverfunctie. De Tsjechische onderzoekers concluderen dat rooibosthee een leverbeschermende werking heeft en best aan mensen met een leverziekte kan worden aanbevolen.

Preventie diabetescomplicaties

In een diermodel voor diabetes type 2 had toediening van rooibosextracten geen invloed op het ziekteproces zelf (spiegels van glucose, HbA1c en fructosamine). Wel zorgde rooibosthee voor significante daling van AGE’s (advanced glycation end products) en malondialdehyde (maat voor oxidatieve stress) in bloedplasma en verschillende weefsels waaronder de ooglens. De onderzoekers constateerden dat bestanddelen in rooibosthee oxidatieve stress in hydrofiele en hydrofobe biologische systemen deels voorkomen. Ze denken dat rooibosthee een bijdrage kan leveren aan de preventie en behandeling van diabetescomplicaties (cataract, retinopathie, nefropathie, hart- en vaatziekten, neuropathie).

Vermindering maagdarmkrampen en diarree

In Zuid-Afrika wordt rooibosthee tradioneel gebruikt bij misselijkheid, maagdarmkrampen en diarree; ook worden darmkrampjes bij kleine kinderen bestreden met rooibosthee. Experimenteel onderzoek bevestigt dat rooibosthee een spasmolytische, diarree-remmende en antisecretoire werking heeft. De (in-vitro) ontspanning van glad spierweefsel (jejunum) door rooibosthee is het resultaat van sterke activering van K+-kanalen en lichte remming van Ca++-kanalen in spiercellen; in proefdieren is (in-vivo) aangetoond dat rooibosthee diarree significant remt. De onderzoekers rekenden uit dat de hoeveelheid rooibos die vermoedelijk nodig is om diarree bij een persoon van 70 kg te behandelen circa 25 gram of 1,5 eetlepel bedraagt.

Voor nader onderzoek

  • McKay DL et al. A Review of the bioactivity of South African herbal teas: Rooibos (Aspalathus linearis) and Honeybush (Cyclopia intermedia). Phytother Res. 2007;21:1-16.
  • Erickson L. Rooibos tea: Research into antioxidant and antimutagenic properties. HerbalGram 59:33-45 (2003). http://content.herbalgram.org/wholefoodsmarket/herbalgram/articleview.as...
  • Khan AU et al. Selective bronchodilatory effect of Rooibos tea (Aspalathus linearis) and its flavonoid, chrysoeriol. Eur J Nutr. 2006;45(8):463-9.
  • Snijman PW et al. The antimutagenic activity of the major flavonoids of rooibos (Aspalathus linearis) - some dose-response effects on mutagen activation-flavonoid interactions. Mutat Res. 2007;613:111-123.
© 2012 - 2019 Herborist, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
Rooibosthee: een lekkere, maar ook gezonde thee!Rooibosthee: een lekkere, maar ook gezonde thee!Naast normale thee gemaakt van originele theeplanten zijn tegenwoordig ook veel kruidenthees populair. Een van die kruid…
Gezondheidsvoordelen van rooibostheeGezondheidsvoordelen van rooibostheeHet is inmiddels algemeen bekend dat het drinken van thee gezond kan zijn voor het lichaam. Er zijn verschillende soorte…
Rooibos, gezond voor meer dan je misschien denkt!Rooibos staat vooral bekend als de thee die uit Zuid-Afrika komt. Deze "nectar van de natuur" zoals de thee daar genoemd…
Thee gezond? Verschillende thees met gezonde effectenThee gezond? Verschillende thees met gezonde effectenElke thee zonder enkele toevoeging (zoals suiker) is in principe hartstikke gezond doordat het alleen heet water en thee…
Alles over theeAlles over theeThee wordt al tijden lang gedronken. Thee is heel gezond, het bevat geen calorieën past in elk dieet. Daarnaast zijn er…
Bronnen en referenties
  • Rooibos Tea: Research into Antioxidant and Antimutagenic Properties. HerbalGram. 2003; 59:34-45 American Botanical Council

Reageer op het artikel "Rooibosthee, lekker en gezond"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Infoteur: Herborist
Gepubliceerd: 20-10-2012
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Gezonde voeding
Bronnen en referenties: 1
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!