Kinderen en Hooggevoeligheid. HSP

Wat is HSP? Letterlijk betekent het: High Sensitive Person. En dat is precies ook wat het is. Zeer overgevoelig voor alles wat bij die persoon aan prikkels binnenkomt. En dat kan wel eens problemen opleveren want als je, je bewust bent van alles wat er om je heen gebeurt dan word dat op een gegeven moment gewoon te veel en kunnen daar dan veel last van ondervinden. HSP word nogal eens verward met ADHD en PDD-NOS.

HSP in de praktijk

Op school heerst altijd een gezellige drukte, nieuwtjes worden uitgewisseld en afspraken gemaakt. Hier en daar loopt iemand te roepen, er slaat een deur dicht en dan gaat de bel. Een minder gevoelige persoon heeft daar niet zo veel last van en doet naar hartenlust mee maar voor een hooggevoelig kind is dit vreselijk. Hij wordt overladen met allerlei prikkels en zou waarschijnlijk het liefst zijn handen op de oren houden. Weg van al die herrie. Dit zorgt er ook voor dat het kind zich niet goed kan concentreren op de dingen die belangrijk zijn zoals het luisteren in de klas of het maken van een proefwerk. Een simpele deurklik of het fluisteren van een paar kinderen kan er al voor zorgen dat het kind wordt afgeleid. Na een paar uurtjes op school is het kind dan ook helemaal overbelast met prikkels. Die overbelasting kan er voor zorgen dat het kind stiller en stiller word en zich helemaal afsluit voor de wereld om zich heen. Het tegenovergestelde gedrag komt ook voor, bijvoorbeeld dat het kind door de opgeladen prikkels zelf heel erg druk gedrag gaat vertonen. Dit is dan ook de reden dat bij dit gedrag vaak word gedacht aan ADHD. Ook thuis in de huiselijke kring kan het voor problemen zorgen want deze kinderen zijn thuis ook vaak opstandig en dwars en kan de ouder wel eens tot wanhoop leiden. Dit alles zou zich kunnen oplossen als men maar de oorzaak van dit gedrag boven water krijgt.

Heel veel kinderen van deze tijd zijn Hooggevoelig. Dyslexie en rekenproblemen komen vaak bij deze kinderen voor en als eenmaal is vastgesteld dat het kind Hooggevoelig is, dan zijn er heel veel dingen die je kunt doen om er mee om te leren gaan. Rust is hierbij heel erg belangrijk. Geef het kind die rust. Geef hem een eigen plekje waar het zich terug kan trekken, dat is heel belangrijk. Een prikkelarme omgeving waar de zintuigen bij tot rust kunnen komen.

Wat zijn de kenmerken van een hooggevoelig kind?

• Het verschil tussen ADHD en HSP: Wanneer je een kind met ADHD in een rustige prikkelarme omgeving plaatst, dan zal het gedrag toch nog onrustig blijven. terwijl, al je een kind met HSP in een prikkelarme omgeving plaatst, zal hij (of zij natuurlijk) rustig worden en zich veel beter kunnen concentreren.
• Veranderingen merken ze heel snel op, al is het nog zo klein, ander kapsel? Andere bril bij iemand? Zij merken dat heel snel op
• Zo kunnen hooggevoelige kinderen ook heel slecht tegen drukke programma’s op de televisie, bijvoorbeeld een spannende of gewelddadige film kan nachtmerries opleveren bij het kind. Ook de toestand van de wereld kan het kind aardig van slag doen raken.
• De gevoelens die er zijn, zijn ook heel intens. Zijn ze boos? Dan zijn ze echt boos! Zijn ze blij? Dan zijn ze ook echt helemaal gelukkig. Maar bij overprikkeling kan die stemming ook ineens omslaan en worden ze weer teruggetrokken en stil. Rust is dan de oplossing.
• Ze voelen het onmiddellijk als er iets mis is. een ruzie onder de ouders, tussen broertjes en zusjes zullen ze meteen oppikken. Je kunt het niet voor ze verbergen. Ze hebben een sterk intuïtief gevoel.
• Ze hebben een enorme fantasie en zijn heel creatief. Soms kunnen ze zich ook helemaal terugtrekken in die fantasiewereld.
• Plotselinge veranderingen vallen niet in goede aarde bij deze gevoelige kinderen. Bereid ze daarom altijd voor op uitstapjes, verhuizingen of vakanties.
• Vaak komt ook tijdens de vakantie heimwee voor. Neem een aantal thuisgebonden spulletjes mee, zodat het kind ook wat van thuis bij zich heeft. Een knuffel, een kussen, een eigen dekbed
• Dingen onderzoeken en ook helemaal uitvogelen hoe het werkt en in elkaar steekt is ook één van de kenmerken. Is hun aandacht getrokken dan willen ze er ook alles van weten. dit geld overigens ook voor volwassen HSP’rs
• Wanneer ze iets willen vertellen of delen dan verwachten ze 100% aandacht. Ze kunnen er niet tegen dat jij je laat afleiden van wat zij aan het vertellen zijn.
• Ze hebben een heel sterk ontwikkelde neus voor alles. Is er ergens brand? Zij zullen het als eerste ruiken. Ga gerust zoeken, want dan is er iets dat aan staat te branden.
• Ook het gehoor is zeer sterk ontwikkeld. Vooral de hoge en lage tonen pikken ze op. Jij hebt misschien niets opgemerkt, maar het kind zal het horen.
• Ze kunnen ook erg gevoelig zijn voor bepaalde kledingstoffen of zelfs voor bepaalde felle kleuren. Laat het kind zelf aangeven wat te dragen en dring geen kleding op die ze niet willen dragen. Het zorgt dan weer voor extra prikkels. ]
• Over het algemeen zijn ze graag in de natuur, en ook dol op dieren. Deze kinderen voelen zich meer thuis in het bos of in de dierentuin dan in een pretpark.

HSP, een lust of een last?

Het is zeker niet zo dat als je kind HSP heeft of hoog sensitief is dat je dat als een ziek kind moet behandelen of ziet. Zeker niet! Je kunt het zien als een gave, net als Hoogbegaafden of Hoogontwikkelde mensen. Het hoeft geen last te zijn en kan een lust zijn. Als het kind maar de juiste behandeling krijgt heb je een lief en vrolijk kind dat nergens last van hoeft te hebben. Lees zoveel mogelijk over hooggevoeligheid, zoveel als je kunt vinden en probeer het uit.

Dus, héb je een naar binnen gekeerd kind of een kind met overmatig druk gedrag die nooit te stoppen lijkt? Ga het eens uitproberen, met deze tips hierboven. Misschien ben je het voor dat je straks voor leerproblemen op school moet komen en kun jíj de leraar misschien vertellen hoe ze moeten omgaan met jouw kind.