Enquête NOC*NSF: wat heb je eigenlijk aan sporten?

Sporten maakt fit en helpt bij het afvallen. Dat weten we nu wel. Maar sporten heeft ook voordelen op psychische en sociaal gebied. Bovendien blijkt - verrassend genoeg - uit een rondvraag onder sporters door het NOC*SCF dat deze voordelen hoger bij mensen scoren dan de lichamelijke voordelen. Sport brengt bijvoorbeeld vriendschappelijke contacten, en doorzettingsvermogen dat ook van pas komt in werk of studie. Hoe, wie, wat en waarom? Lees verder. Sporten. Dat je er fitter van wordt en dat het helpt bij afvallen, dat wisten we wel. Maar nu is er ook informeel onderzoek gedaan onder sporters naar de vraag, wat je verder hebt aan sporten. Denk aan psychische en sociale voordelen. Wat blijkt? Mensen in Nederland die sporten, vinden dat ze er vooral veel vriendschap en plezier aan overhouden. Maar sporten blijkt ook een boost te geven aan zelfvertrouwen, gevoel van vrijheid en doorzettingsvermogen. Verrassend is dat het voordeel van sporten voor je fysieke toestand pas op plek nummer zes verschijnt, dus na deze psychische en sociale voordelen.

Wat betekent het allemaal?

Als mensen aangaven dat sporten vooral voordelen bracht rondom vriendschap, brachten ze dit vooral in verband met het samen sporten. De vriendschap betreft het eigen team of de clubgenoten, maar ook vrienden of vriendinnen met wie mensen sporten. Waarom was zelfvertrouwen zo'n belangrijk voordeel? Dat ging vooral om het trots op zichzelf kunnen zijn na een sportieve prestatie. Dat hoeft niet alleen een medaille te zijn, het kan ook het verbeteren van je eigen sportieve prestaties tot nu toe betreffen.

Vrijheid door sporten

Vrijheid is nog zo'n wat vaag maar hoog scorend voordeel van sporten. Hoezo dat? Het ging dan vooral om mensen die niet in teamverband sporten maar individueel, al kon daar natuurlijk ook wel een kennis, vriend of vriendin bij zijn. Denk dan aan sporten in de sneeuw of op het water, het steeds populairdere hardlopen, maar ook paardrijden of fietsen. Doorzettingsvermogen werd genoemd als een de sport zelf overstijgend voordeel. Wie leert doorzetten in het bereiken van sportief resultaat, kan dat sterker ontwikkelde vermogen immers ook doortrekken naar school, studie of werk.

Jong geleerd, oud gedaan

Algemeen directeur Gerard Dielessen zegt namens het NOC*SCF dat de organisatie heel enthousiast is over de resultaten van de rondvraag. Maar ook over het aantal jongeren bij wie sport zo blijkt te leven. Hij geeft aan dat onderzoek uitwijst dat kinderen die sporten, liefst 3,5 keer meer kans hebben om die gezonde gewoonte ook als volwassene te hebben. Dielessen: "De inzenders geven aan dat sport hen al op jonge leeftijd veel brengt aan vriendschap, gezondheid en doorzettingsvermogen. We hebben er dan ook alle vertrouwen in dat zij ook de rest van hun leven de vruchten van de sport zullen plukken.”

Wat win jij met sport? Top 20 antwoorden

• 1. Vriendschap
• 2. Plezier
• 3. (Zelf)vertrouwen
• 4. Vrijheid
• 5. Doorzettingsvermogen
• 6. Energie / fitheid / conditie
• 7. Ontspanning / rust
• 8. Grenzen verleggen
• 9. Samenwerken
• 10. Genot / voldoening
• 11. Geluk / genot
• 12. Nieuwe uitdagingen
• 13. Fitheid / conditie
• 14. Onvergetelijke momenten
• 15. Betere omgang met tegenslagen
• 16. Inspirerend
• 17. Vooruitgang / verbetering
• 18. Passie
• 19. Gezelligheid
• 20. Dromen