InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Leven > Zelfmoord bij jongeren

Zelfmoord bij jongeren

Het aantal zelfdodingen bij jongeren stijgt. De laatste weken is België weer geschrokken door een aantal jongeren die plots beslisten uit het leven te stappen. Hoe komt dit? Wat kan je doen als ouder of opvoeder?

Zelfdoding

Zelfmoord is een laatste poging om te ontsnappen uit een ongezonde situtie. De persoon in kwestie ziet geen oplossing meer en besluit een punt te zetten achter zijn leven. De motieven en de omstandigheden kunnen verschillend zijn. Soms kan een zelfmoordpoging een schreeuw om hulp zijn.

Oorzaken

De oorzaken zijn verschillend. Algemeen kan je stellen dat er door omstandigheden geen hoop meer is op een beter leven. Onze huidige prestatiegerichte maatschappij speelt zeker een belangrijke rol, zowel bij volwassenen als bij jongeren.

Sinds de jaren 80 is er een sterke stijging van het aantal zelfdodingen bij jongeren. Dit komt vooral doordat onze maatschappij sterk geëvolueerd is en de druk op de jongeren groter is. De vele technologische ontwikkelingen maken ons leven makkelijker en verhogen ons levenskwaliteit, maar tegelijkertijd raken we steeds meer verwijderd van ons natuur. We vervreemden en ontaarden als het ware. Steeds meer mensen hebben geen voeling meer met hun eigen lichaam en de wereld om zich heen.

Jongeren zijn nog in ontwikkeling en zijn bijzonder kwetsbaar. Door de verwijdering van ons natuur wordt deze kwetsbaarheid groter. Jongeren geraken sneller uit balans en hebben een stevige basis nodig om zich te ontwikkelen tot gezonde en stabiele volwassenen. Onze huidige maatschappij biedt dit steeds minder. Weinig jongeren komen nog in contact met de wereld buiten: ze zitten hele dagen op school en na schooltijd zitten ze binnen te studeren en huiswerk te maken. Om te ontspannen gaan ze achter de tv zitten of spelen ze computerspelletjes. De zeldzame momenten dat ze echt buiten komen, kunnen ze niet oprecht genieten en tot rust komen omdat er teveel druk is op hen.

Op school wordt er steeds meer verwacht van hen: naast de "oude" leerstof moeten de jongeren vandaag de actualiteit volgen. Hierdoor beheersen ze zowel de oude leerstof als de nieuwe zelden volledig. Daarnaast verwacht onze maatschappij ook steeds meer: jongeren hebben ook een stem en worden gehoord, maar daarvoor moeten ze hun mening kunnen formuleren. Dit was vroeger al moeilijk, maar tegenwoordig in onze "multi-ideologische" samenleving wordt dit nog moeilijker. En jongeren moeten zich nog altijd gedragen.

De jongeren leren ook niet "aarden" omdat ook hun ouders vervreemd zijn van hun eigen natuur. Bovendien zorgt de vervreemding van de ouders voor extra spanning binnen het gezin. Voor hen is ook de prestatiedrang zeer hoog (zeker nu met de dalende koopkracht).

Preventie

Jongeren van alle tijden hebben wel eens suïcidale gedachten gehad. Het veranderend wereld- en zelfbeeld samen met lichamelijke veranderingen zorgen voor onzekerheid. Toch moet je elke uitspraak dat over zelfmoord gaat serieus nemen. Het kan enkel voor de aandacht zijn (en ook dan is het belangrijk om even te luisteren), maar het ook echt een afscheid zijn.

Hieronder een paar tips:
  • Communicatie is zeer belangrijk. Sta open voor hetgeen de jongere vertellen heeft zonder te oordelen. Zoek niet onmiddellijk naar een oplossing voor een onaangename situatie, maar help de jongere zelf een oplossing zoeken. Minimaliseer de problemen niet, maar aanvaard ze.
  • Geef het goede voorbeeld door je eigen problemen aan te pakken. Zo ziet de jongere dat er altijd een oplossing is.
  • Zelfmoordgedachten gaan gepaard met een negatief zelfbeeld. Help de jongere zichzelf te aanvaarden.
  • Zoek professionele hulp als je merkt dat de suïcidale gedachten aanhouden of verergeren. Zorg er wel voor dat het iemand is die de jongere vertrouwt en waar de jongere zich goed bij voelt.
  • Jongeren moeten op de hoogte zijn van de actualiteit, maar teveel negatief nieuws kan voor een negatief wereldbeeld zorgen (dit geldt voor iedereen). Relativeer negatief nieuws en leg de nadruk op het positieve in de wereld om ons heen.
  • Las voldoende rustmomenten in in het leven (dit geldt ook voor kleinere kinderen en voor volwassenen).
  • Leer de jongere serieuze bezigheden (zoals studeren voor examens) afwisselen met leuke bezigheden. Zo fixeert hij zich niet op de zware taken die bij het leven horen, maar leert hij dat het leven ook leuk is.
  • Zorg dat de jongere op Internet of andere media niet in contact komt met verheerlijking van zelfmoord.

Ook de maatschappij kan jongeren helpen:
  • Geef jongeren de kans om zichzelf te uiten en moedig jeugdwerking aan.
  • Hangjongeren zijn een positieve evolutie: in plaats van achter de tv of computer te zitten, kiezen deze jongeren bewust voor het contact met andere leeftijdsgenoten. Door jongeren een plaats te geven om samen te komen en de probleemjongeren proactief op te vangen, kunnen veel problemen met hangjongeren voorkomen worden.
  • Verminder de druk op jongeren. Het is algemeen bekend dat je slechts een klein percentage van de kennis dat je op school opdoet echt gebruikt en dat kennis snel achterhaald is. Laat de jongeren geen nutteloze feiten leren, maar reik hen een methode aan om zelf op zoek te gaan naar antwoorden dat ze ook kunnen gebruiken als volwassene. Zo hebben jongeren meer tijd om zich bewust te worden van de veranderingen in hun lichaam en denkwereld en kunnen ze hun veranderend wereld- en zelfbeeld sneller eigen maken. Bovendien leren ze ook oplossingen zoeken in plaats van zich vast te pinnen op een situatie: ze leren immers zelf feiten zoeken in plaats van feiten van buiten te leren.
  • Geef jongeren een kans om hun eigen talenten te ontwikkelen en zo een positief zelfbeeld te ontwikkelen.
  • Help jongeren een positief wereldbeeld te vormen door aandacht te schenken aan het positieve in het leven en door jongeren in contact te brengen met aangename gebeurtenissen.
  • Bekijk jongeren niet als half-volwassenen, maar als wie ze zijn.

Tot slot

Jongeren zijn de volwassenen van morgen. Hoe we met hun omgaan, bepaald hoe de wereld er morgen uit zal zien. Als wij jongeren met empathie en respect behandelen, zullen zij ons ook zo behandelen. Respectvol communiceren is een vaardigheid. Bij gebrek aan voorbeeld zullen jongeren dit niet leren.
© 2008 - 2019 Nesibe, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
Zelfdoding onder jongeren: de cijfers en statistiekenZelfdoding onder jongeren: de cijfers en statistiekenZelfdoding is nog altijd een taboe. En met name zelfdoding onder jongeren wordt door velen nog altijd in de doofpot gest…
Depressie: zelfmoord/zelfdodingDepressie: zelfmoord/zelfdodingVeel mensen die lijden aan een depressie denken aan zelfmoord. Met zelfdoding zijn ze immers van de depressie af. Maar e…
Zelfmoord: de oorzaken en signalenZelfmoord: de oorzaken en signalenJaarlijks plegen er ongeveer 1600 mensen in Nederland zelfmoord en doen 94000 mensen een poging waarvan 9200 personen in…
Depressie bij jongeren kan zich anders uitenDepressie bij jongeren kan zich anders uitenVroeger dacht men dat depressiviteit alleen voor kon komen bij volwassenen. Inmiddels is bekend dat niet alleen jongeren…
Tips voor rouwverwerking nabestaanden zelfmoordTips voor rouwverwerking nabestaanden zelfmoordNabestaanden van iemand die suïcide heeft gepleegd hebben het niet makkelijk. Een aantal tips voor rouwverwerking.
Bronnen en referenties
  • Dit artikel is gebaseerd op eigen ervaringen. Opmerkingen en toevoegingen zijn welkom.

Reageer op het artikel "Zelfmoord bij jongeren"

Plaats een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Reacties

M. Lots, 13-10-2011 10:38 #2
Ik ben al wat langer bezig om iets gedaan te krijgen voor de jeugd. Graag zou ik zien dat er in iedere klas een lespakket aangeboden kan worden Hoe om te gaan met Emoties Woede en Verandering en daar bij een pestproject. Elke week een aanbod van zo'n programma. De levens van de jeugd staat op het spel en dat is niet niks. Wie wil mij ondersteunen door brieven naar de minister van onderwijs te sturen? Het is makkelijk te vinden op google. We kunnen ons wel druk maken om de hele situatie die nu in de wereld speelt, maar laten we beginnen met onze jeugd. Op den duur zullen de investeringen die daarvoor nodig zijn bubbel en dwars terug betaald worden. Minder agressie minder Politie cellen vol minder gevangenissen, minder vandalisme, minder moorden, ets ets ets. Doe iets en neem AKTIE!

Davy Pieters, 29-11-2008 14:33 #1
Ik moet een werk voor school maken. Kunnen jullie mij aan statistieken (cijfers en grafieken) helpen over zelfmoord bij jongeren in België. En, waar kan iemand in onze buurt (Waregem) terecht die zelfmoordneigingen heeft. Reactie infoteur, 01-12-2008
Beste Davy,

Zelf heb ik geen statistieken, maar misschien kan je meer informatie vinden bij Zelfmoord Preventie (http://www.zelfmoordpreventie.be) of bij een overheidsinstanties (www.fgov.be).

Ik heb ook geen gegevens over personen met zelfmoordneigingen. Dit artikel is informatief bedoeld. Je mag er stukken van gebruiken mits bronvermelding.

Veel succes met je werk!

Met vriendelijke groeten,

Infoteur: Nesibe
Laatste update: 09-06-2008
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Leven
Bronnen en referenties: 1
Reacties: 2
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!