InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Leven > Zonnebank als voorbereiding op de vakantie

Zonnebank als voorbereiding op de vakantie

Onder de zonnebank gaan als voorbereiding op een vakantie … Het is nuttig maar dat is nog niet alom gekend. De bedoeling is niet zozeer het bekomen van de bruine kleur, maar het voorbereiden van het lichaam op de zon. Lees het artikel verder voor meer informatie.

Waarom onder de zonnebank?

Er zijn tal van redenen waarom mensen kiezen voor het bruinen met de zonnebank. Daar waar sommige mensen enkel denken aan een gezond bruin kleurtje denken anderen aan hun gezondheid. Onder invloed van zonlicht (meer bepaald de UV-B straling die ook bij de zonnebank gebruikt wordt) produceert ons lichaam vitamine D3. Vitamine D is onder andere nuttig voor de tanden, de weerstand en de botten. Het is dus ook geen slecht idee om tijdens de winter dit tekort op te vangen door enkele malen onder de zonnebank te gaan. Het is ook mogelijk om vitamine D uit voedingsmiddelen te halen, maar dit is onvoldoende voor een gunstige werking.

Als voorbereiding op de vakantie.

Een zonnebankkuur ondergaan als voorbereiding op een vakantie is een goed idee. De kuur zal er voor zorgen dat je huid verdikt. Deze verdikking zorgt voor een betere bescherming tegen de zon als je op vakantie bent. Dat wil dus zeggen dat je minder snel zal verbranden. Het is dus een misvatting als mensen onder de zonnebank gaan voor hun vakantie om reeds een bruin kleurtje te verkrijgen, het dient dus ter bescherming van de huid bij een latere blootstelling aan het zonlicht.

De zonnebank en onze gezondheid.

De zonnebank gebruiken doe je met je verstand. Er zijn diverse Europese regelgevingen opgesteld waaruit je kan besluiten dat je verantwoord moet 'zonnebanken'. Belangrijke punten in de regelgeving zijn:
  • De zonnebank gebruiken is verboden voor jongeren onder de 18 jaar.
  • Mensen met het huidtype I (lichte huid, vaak met sproeten) mogen niet meer onder de zonnebank.
  • Tussen de eerste en tweede beurt van elke sessie moet men minimaal een termijn van 48 uren respecteren, tussen de daaropvolgende beurten moet men minstens 24 uren wachten.
  • Elk defect die een gevaar voor de veiligheid kan betekenen, moet de zonnebank automatisch uitschakelen.
  • Het dragen van een beschermende bril met CE-markering is verplicht. Zo'n brilletje moet ter beschikking zijn in het zonnecentrum zelf.

Het gebruik van de zonnebank is ook positief tegen de bestrijding tegen acne. Het nadeel hieraan is echter dat dit slechts een tijdelijke maatregel is. Als er niet meer onder de zonnebank wordt gegaan komt de acne geleidelijk aan terug. Zwangere vrouwen kunnen probleemloos de zonnebank gebruiken, doch moeten er zich van bewust zijn dat tijdens de zwangerschap de pigmenten in het aangezicht veranderen en er zich vlekken kunnen vormen die mogelijks permanent zijn.

De meest voorkomende ongevallen met zonnebanken (+/- 85 %) zijn te wijten aan de blootstellingen aan stralen die leiden tot brandwonden. Van zodra je huid vertelt dat er iets niet in orde is (branderig of prikkend gevoel, …) staak dan onmiddellijk de zonnebankkuur en consulteer een dermatoloog. Idealer is natuurlijk om vóór de aanvang van de zonnebankkuur een dermatoloog te consulteren. Hij kan dan het juiste advies geven en jouw huidtype bepalen.

Alternatieven op de zonnebank.

Er bestaan alternatieven om een bruin tintje te bekomen. Wat je moet weten is dat deze producten de huid niet beschermen. Bij de zonnebank zal je huid verdikken en beter bestand zijn tegen de stralen van de zon, bij onderstaande producten is dat niet het geval:
  • Zelfbruiners: zijn veilig maar moeten regelmatig aangebracht worden omdat de bruine tint slechts tijdelijk is (ongeveer 4 dagen).
  • Bruiningscapsules: je wordt niet bruiner door de pillen zelf, maar je zal sneller bruinen in de zon nadat je bruiningspillen hebt ingenomen.
  • Airbrush tanning: dit is wellicht de makkelijkste manier om bruin te worden. Een tanning-lotion wordt verneveld en komt op de huid terecht.

Onthou van dit artikel:

  • Dat je steeds voorzichtig moet zijn met de zonnebank;
  • Dat er gevaren verbonden zijn aan de zonnebank en je jouw lichaam steeds moet beschermen;
  • Dat er voordelen en nadelen zijn verbonden aan de zonnebank;
  • Dat de zonnebank je kan helpen bij de voorbereiding op een vakantie.
© 2011 - 2019 Krisg, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
Zonnebank en zonnen gevaarlijk?Tijdens de donkere winterdagen of na een vakantie om ons kleurtje te behouden duiken we graag onder de zonnebank. Van de…
Een zonnebank kopen: waar moet je op letten?Wil je er constant met een vakantiebruin tintje bijlopen en overweeg je de aankoop van een zonnebank? Zonnebanken zijn e…
Zonnebank: gezond zonnen onder de zonnebankZonnebank: gezond zonnen onder de zonnebankZonnen onder de zonnebank is gezond, tenminste als je het met mate doet. Door regelmatig te zonnen verklein je de kans d…
De risico’s van de zonnebankDe risico’s van de zonnebankSommige mensen willen het hele jaar door een bruine huid en gebruiken daarvoor kunstmatig zonlicht van de zonnebank. Maa…
Waarom is een zonnebank gevaarlijk?We horen steeds meer berichten in het nieuws dat zonnebanken gevaarlijk zijn. Wat is er nou zo gevaarlijk aan en kun je…
Bronnen en referenties
  • http://nl.wikipedia.org/wiki/Zonnebank
  • http://economie.fgov.be/nl/ondernemingen/securite_produits_et_services/Zonnecentra/index.jsp
  • http://zonnebankinfo.be

Reageer op het artikel "Zonnebank als voorbereiding op de vakantie"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Infoteur: Krisg
Gepubliceerd: 08-08-2011
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Leven
Bronnen en referenties: 3
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!