Het geheim van een aantrekkelijk lichaam

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat vrouwen vallen op de juiste verhoudingen bij mannen en niet zozeer hoe gespierd hij is. Het ideale lichaam voldoet aan een verhouding afkomstig uit een bijzondere wiskundesom. Een breuk die de mensheid al duizenden jaren fascineert en inspireert, de Gulden Snede. En die verhouding is je gegeven.... of je traint hem.

De Gulden Snede

De Gulden Snede, ook wel aangeduid met φ is een verhouding. Twee grootheden hebben deze 'Goddelijke Verhouding' wanneer de som van de twee grootheden staat tot de grootste van de twee, als de grootste van de twee tot de kleine. Simpeler, twee lijnstukken a en b met a langer dan b. Dan voldoen ze aan de Gulden Snede wanneer geldt dat
(a+b)/a = a/b

De verhouding tussen a en b noemen we φ. Dus a/b = φ en dat kunnen we herschrijven tot a = bφ.
Nu als we dat invullen in de vergelijking (a+b)/a = a/b krijgen we (bφ+b)/bφ = bφ/b, waarna we kunnen delen door b om:
(φ+1)/φ = φ te krijgen en dus φ + 1 = φ². Om φ uit te rekenen moeten we dus de kwadratische vergelijking φ²-φ-1=0 oplossen, met bijvoorbeeld de abc-formule. We krijgen dan voor φ:

φ=½+½√5 ≈1.6180

Het getal φ bevat een groot aantal wiskundige eigenaardigheden, maar die zijn verder niet relevant voor je zoektocht naar het perfecte lichaam dus die laten we hier achterwege.

Schoonheid

Van oudsher is men gefascineerd door dit zogenaamde Goddelijke getal. Voornamelijk vanwege de schijnbaar onbewuste voorkeur van mensen voor deze verhoudingen in bijvoorbeeld schilderijen, muziek of architectuur. Bovendien duikt deze verhoudingen zeer vaak op in de natuur, van verhoudingen binnen het DNA tot de verdeling van zaden in een zonnebloem. Maar het is de onbewuste voorkeur voor deze esthetische verhouding die er toe leidt dat we kunnen spreken van een aantrekkelijk lichaam.

Het perfecte lichaam

Veel mannen denken dat vrouwen op gespierde lichamen vallen. En dat is over het algemeen ook waar. Maar waarom zegt het overgrote merendeel de lichamen van bijvoorbeeld professionele bodybuilders niet aantrekkelijk te vinden? Zij zouden een minder gespierd lichaam verkiezen boven een extreem gespierd lichaam. Des te gespierder, des te aantrekkelijker lijkt dus niet op te gaan. Dat komt doordat we dan voorbijgaan aan verhoudingen.

Dr. Viren Swami deed onderzoek naar fysieke aantrekkelijkheid en kwam tot de conclusie dat vrouwen vallen op een man wiens schouderbreedte een gulden verhouding heeft tot zijn middel. Een man met een goede V-vorm is dus aantrekkelijker en gelukkig is dat te trainen.

Aan de slag

Kleine kans dat je één van de gelukkigen bent die geboren is met de perfecte verhoudingen, maar je weet nooit. De eerste stap is dus het meten en berekenen van de schouders-middel verhouding. Meet met een meetlint de omtrek van je schouders op hun breedste punt en de omtrek van je middel. Een extra tip is het meten van alleen de breedte-verhoudingen (dus niet de omtrek). Benaderen beide verhoudingen φ dan ben je binnen. Zo niet, dan is er altijd de mogelijkheid tot verbetering.

Voldoe je niet aan de verhoudingen dan komt het in de meeste gevallen doordat je bovenlichaam niet breed genoeg is t.o.v. je middel. We moeten dus de V-vorm verbreden. Op het internet en in de sportschool is genoeg materiaal voorhanden om uit te vinden welke oefeningen het beste bij je plan passen, maar richt je vooral op de schouders, bovenkant rug en borst. Een smal middel is vooral een kwestie van letten op je eten en blijven trainen.

Lees verder

• De gekste tips voor een zomerproof strandlichaam