Natuurlijke pijnbestrijding bij artrose en artritis

Artrose en artritis zijn vervelende en pijnlijke aandoeningen waarvan je de pijn zoveel mogelijk tegen wil gaan. Voor het bestrijden van de pijn zijn onder andere enkele natuurlijke middelen beschikbaar. Sommige middelen worden al eeuwenlang gebruikt en vallen onder de traditionele geneeswijzen. Let op! Dit artikel is geschreven vanuit de persoonlijke visie van de auteur en bevat mogelijk informatie die niet wetenschappelijk onderbouwd is en/of aansluit bij de algemene zienswijze.

Inhoud:

• IJs tegen ontstekingspijn
• Kwarkwikkel
• Etherische olie-wikkel
• Zwarte mosterd
• Koolbladeren
• Heilaarde
• Tabel voeding tegen reumatische verschijnselen
• Verdere informatie

IJs tegen ontstekingspijn

Bij reuma werkt een ijskompres. Dat wisten de oma´s van onze oma´s al. Kou gaat zwellingen tegen en stopt de ontstekingen. Het is echter slechts een lapmiddel dat tijdelijk werkt. Maar het kan de pijn verlichten zonder reguliere pijnbestrijdingsmiddelen met allerlei nare bijwerkingen. Je kunt ijsblokjes wikkelen in een theedoek of handdoek. Ook kun je ze in een plastic zak doen, dan word je niet zo erg nat. Tegenwoordig zijn er allerlei icepacks of koelelementen die je als zak op een pijnlijke plek kan leggen. Je kunt tweemaal 15 minuten het ijs op een pijnlijke plek leggen, met een pauze van vijf minuten er tussenin.

Kwarkwikkel

Een ander middeltje uit overgrootmoeders huisapotheek is het gebruik van een koud kwarkcompress. In dat geval is het niet alleen de koude die helpt maar ook sommige goede stoffen uit de kwark. De kwark breng je aan op een doek en deze wikkel je om de pijnlijke plek. Je laat de doek net zo lang zitten totdat het opgedroogd is. Daarna haal je de kwarkwikkel eraf, doe je gedroogde stukjes in de prullenbak en kan de doek in de wasmachine.

Etherische olie-wikkel

In oudere tijden raadde men altijd af om een warme substantie te gebruiken bij artrose of artritis. Maar tegenwoordig maakt men wel gebruik van een hete doek waar wat druppels etherische olie op is gedaan. Zorg dat je altijd natuurlijke etherische olie gebruikt want er zijn kunstmatige, goedkope en niet werkzame oliën op de markt. Vraag naar een natuurlijk product bij je kruidenverkoper of verkoper van etherische olie. Voor een warme wikkel met etherische olie gebruik je vijf druppels van lavendelolie, vijf van majoraanolie en vijf van rozemarijnolie.

Zwarte mosterd

Zwarte mosterd is sterker van effect dan witte mosterd. Zwarte mosterd is in feite familie van de kool. Later zul je zien dat je ook delen van je lichaam met koolbladeren kunt inwikkelen tegen pijn. Mosterd heeft een ontstekingsremmende werking. Je kunt warm water van 60 graden mengen met vier eetlepels zwarte mosterd en dit op een doek aanbrengen wat je als kompres gebruikt. Het is de bedoeling dat je huid alleen het doek aanraakt, niet de mosterd zelf, want anders wordt de huid rood. Het kompres wordt om de plek, meestal het gewricht gedaan voor ongeveer 15 minuten.

Koolbladeren

Koolbladeren hebben een ontstekingsremmende werking, net als mosterd. Koolbladeren kunnen bij reumatische verschijnselen worden gebruikt, maar ze zijn ook goed in te zetten bij blauwe plekken, wonden, schaafwonden, brandwonden en moeilijk helende wonden. Gebruik altijd de grootste koolbladeren van een kool voor een omslag. Als er dikke stukken op zitten kun je deze kneuzen; zo komen de werkzame stoffen beter in de huid. Andere kompressen moet je soms na een kwartier eraf halen maar koolbladeren kun je de hele nacht laten zitten. Je slaapt ermee! Om ze op hun plek te laten zitten gebruik je een katoenen doek.

Heilaarde

Er is genezende aarde te koop. Deze aarde kun je zelfs opdrinken voor een genezend effect. Een uitwendig gebruik van deze aarde, meestal heilaarde genoemd, is het aanbrengen op de huid. Je maakt een mengsel van water met de aarde uit het pak dat je hebt gekocht. Maak gebruik van koud water. Breng het op de huid aan en dek het af met een doek. Na een tijdje is de aarde opgedroogd; dan werkt het niet meer en kun je het weggooien. Als je een compostbak hebt, kun je dit aarde daarin doen maar je kunt het ook gewoon in een tuin strooien.

Tabel voeding tegen reumatische verschijnselen

Verdere informatie

Er zijn legio geneesplanten die werken bij artrose en artritis. Hier zijn er een paar van. De in deze tabel genoemde voedingsstoffen zijn vrijwel allemaal opgenomen in het Groot Handboek Geneeskrachtige Planten van Geert Verhelst.